FITNESS
Αποκατάσταση μετά την άσκηση: Γιατί δεν αφορά μόνο τον μυϊκό πόνο
Η αποκατάσταση μετά την άσκηση δεν περιορίζεται στην ανακούφιση από τον μυϊκό πόνο. Ο ιδρυτής της Therabody, Jason Wersl…
ΠΟΝΟΣ
ΣΕΞ
Κρέμες διέγερσης με sildenafil: τι γνωρίζουμε για την αποτελεσματικότητά τους
Για τις γυναίκες που δυσκολεύονται να φτάσουν σε οργασμό υπάρχει μια πιθανή λύση που παραμένει σχετικά άγνωστη: οι κρέμε…
ΥΓΕΙΑ
Πέτρα στα νεφρά: Συμπτώματα, παράγοντες κινδύνου και πότε χρειάζεται γιατρός
Το κύριο σύμπτωμα της πέτρας στα νεφρά είναι ο πόνος στην πλάτη, στην κοιλιά ή στο πλάι. Άλλα πιθανά συμπτώματα είναι τα…
ΥΓΕΙΑ
Καρκίνος των ωοθηκών: Συμπτώματα και πότε χρειάζεται να απευθυνθείτε σε γιατρό
Κύρια συμπτώματα του καρκίνου των ωοθηκώνΤα συμπτώματα του καρκίνου των ωοθηκών περιλαμβάνουν συμπτώματα που εμφανίζοντα…
ΥΓΕΙΑ
Έμφραγμα: Πόσο διαρκεί χωρίς θεραπεία και ποια συμπτώματα χρειάζονται άμεση βοήθεια
Τα συμπτώματα του εμφράγματος μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά ή να αρχίσουν σταδιακά. Μπορεί να διαρκέσουν από λίγα λεπτά …
ΥΓΕΙΑ
Αξονική σπονδυλαρθρίτιδα: Πότε ο πόνος στη μέση μπορεί να κρύβει φλεγμονή
Ο Graham ήταν 16 ετών όταν ξεκίνησε μαθητεία ως χτίστης και σχεδόν από τότε υπέφερε από πόνο στη μέση. Στα 32 του, όταν …
ΣΕΞ
Πόνος στο αιδοίο μετά τον τοκετό: νέο μοντέλο εξηγεί γιατί μπορεί να επιμένει
Ένα νέο βιολογικό μοντέλο, που δημοσιεύτηκε στο Sexual Medicine Reviews από το Oxford University Press, εξετάζει γιατί ο…
ΥΓΕΙΑ
Ημικρανία και ενδομητρίωση συνυπάρχουν συχνότερα απ’ όσο καταγράφεται, δείχνει ανάλυση 13 εκατομμυρίων γυναικών
Οι μισές έως και τα τρία τέταρτα των γυναικών με ενδομητρίωση ενδέχεται να έχουν και ημικρανία, όμως τα στοιχεία υγείας …
FITNESS
Γόνατα και γήρανση: Είναι αναπόφευκτος ο πόνος; Τι δείχνουν τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα
Η άποψη ότι τα προβλήματα στα γόνατα είναι αναπόφευκτο κομμάτι της γήρανσης είναι «εντελώς μύθος», σύμφωνα με ειδικούς. …
ΥΓΕΙΑ
Αϋπνία: Συμπτώματα, αίτια και τρόποι αντιμετώπισης
Η αϋπνία είναι η συστηματική δυσκολία στον ύπνο. Συχνά βελτιώνεται με αλλαγές στις συνήθειες ύπνου, ενώ η αντιμετώπιση ε…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Συσπάσεις τοκετού: Πώς αισθάνονται, πότε αρχίζουν και πώς τις χρονομετρείτε
Οι συσπάσεις μπορεί να μοιάζουν με κύματα που απλώνονται στον κορμό. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε κράμπες, πίεση στην πύ…
ΥΓΕΙΑ
Ενδομητρίωση: Νέα μορφή φαρμάκου για την ταινία συρρίκνωσε βλάβες σε ποντίκια
Ένα φάρμακο 60 ετών για την ταινία θα μπορούσε να αποτελέσει νέα θεραπευτική επιλογή για την ενδομητρίωση, την επώδυνη π…
ΥΓΕΙΑ
Ισχιαλγία: Συμπτώματα, αιτίες, αντιμετώπιση και πρόληψη
Η ισχιαλγία εμφανίζεται όταν το ισχιακό νεύρο, το οποίο ξεκινά από τη μέση και φτάνει έως τα πέλματα, ερεθίζεται ή πιέζε…
ΥΓΕΙΑ
Χαμηλή αρτηριακή πίεση: Αίτια, συμπτώματα και αντιμετώπιση
Τα αίτια της χαμηλής αρτηριακής πίεσης, ή υπότασης, ποικίλλουν από την αφυδάτωση έως μια καρδιακή πάθηση. Η κατανάλωση π…
ΥΓΕΙΑ
Ευερέθιστο έντερο ή καρκίνος του παχέος εντέρου: Συμπτώματα και διαφορές
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) και ο καρκίνος του παχέος εντέρου μπορεί να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα. Ωστόσ…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Αποθηλασμός: Πώς να σταματήσετε τον θηλασμό σταδιακά και με λιγότερη ενόχληση
Οι μητέρες που θέλουν να αποθηλάσουν το μωρό τους ή να μειώσουν τη συχνότητα του θηλασμού μπορεί να αναρωτιούνται πώς θα…
FITNESS
Πόδια μετά τα 65: Ρουτίνα 10 λεπτών στον τοίχο για ενδυνάμωση
Μετά τα 65, τα πιο δυνατά πόδια μπορούν να κάνουν ευκολότερο το ανέβασμα στις σκάλες και το σήκωμα από μια καρέκλα, ενώ …
ΥΓΕΙΑ
Πόνος στους γλουτούς: Πιθανές αιτίες, διάγνωση και τρόποι ανακούφισης
Ο πόνος στους γλουτούς μπορεί να οφείλεται σε μυϊκή καταπόνηση, αλλά μια συχνή αιτία που συχνά παραβλέπεται είναι η δυσλ…
FITNESS
Χρόνιος πόνος μετά από κάκωση νωτιαίου μυελού: Η άσκηση δοκιμάστηκε σε κλινική μελέτη
Η άσκηση που ακολουθεί τις διεθνείς κατευθυντήριες οδηγίες για άτομα με κάκωση νωτιαίου μυελού μπορεί να μειώσει την έντ…
ΥΓΕΙΑ
Καρκίνος του μαστού: Πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια, διάγνωση και υποστήριξη
Ένα ψηλαφητό ογκίδιο είναι το συχνότερο πρώιμο σύμπτωμα του καρκίνου του μαστού, αλλά περίπου 1 στις 6 γυναίκες με καρκί…
ΥΓΕΙΑ
Αρθρίτιδα: Πρώιμα συμπτώματα και σημάδια ανά τύπο
Με μια ματιάΤα πρώιμα σημάδια της αρθρίτιδας συχνά περιλαμβάνουν πόνο στις αρθρώσεις και πρήξιμο μετά από έντονη χρήση τ…
FITNESS
Γάμπες: Τρεις ασκήσεις για να περιορίσετε το σφίξιμο και να ενισχύσετε το τρέξιμο
Το επίμονο σφίξιμο στις γάμπες μετά το τρέξιμο μπορεί να σχετίζεται με ανεπαρκή ενδυνάμωση των μυών. Τρεις ασκήσεις —άλμ…
FITNESS
Γλουτιαίοι μύες στο τρέξιμο: 3 εβδομαδιαίες συνήθειες για περισσότερη δύναμη και ταχύτητα
Οι γλουτιαίοι μύες συμβάλλουν στη δύναμη και τη σταθερότητα σε κάθε διασκελισμό. Με προθέρμανση που τους ενεργοποιεί, ασ…
FITNESS
Τρέξιμο: 3 σημάδια ότι γίνεστε πιο γρήγοροι και πότε να ανεβάσετε ρυθμό
Η καλύτερη απόδοση δεν φαίνεται μόνο στο χρονόμετρο. Όταν οι απαιτητικές προπονήσεις γίνονται πιο ελεγχόμενες, αναρρώνετ…
ΥΓΕΙΑ
Αναισθησία: οι δύο μέθοδοι δεν διαφέρουν στην ανάρρωση μετά από μεγάλη χειρουργική επέμβαση
Η επιλογή γενικής αναισθησίας για μια μεγάλη χειρουργική επέμβαση μπορεί να εξακολουθήσει να βασίζεται στις προτιμήσεις …
ΟΜΟΡΦΙΑ
Μινοξιδίλη για την τριχόπτωση: Πόσο αποτελεσματική είναι και τι πρέπει να γνωρίζετε
Η μινοξιδίλη, γνωστή ως δραστική ουσία του Rogaine, είναι μία από τις πιο αναγνωρίσιμες θεραπείες για την τριχόπτωση. Δε…
ΥΓΕΙΑ
Κράμπες από το Mounjaro: πώς μπορεί να βοηθήσουν η δόση, η διατροφή και η ώρα της ένεσης
Τα φάρμακα που αλλάζουν τη ζωή των ασθενών μπορεί να συνοδεύονται από δυσάρεστες παρενέργειες. Αυτό συμβαίνει συχνά με σ…
ΥΓΕΙΑ
Δέρμα: Πώς μπορούμε να αναγνωρίσουμε αν ένα εξόγκωμα είναι καρκινικό
Πολλές φορές βλέπουμε εξογκώματα ή σκληρές μάζες κάτω από το δέρμα μας. Τις περισσότερες φορες δεν είναι κάτι σοβαρό. Πώ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Πρώην σχέση: Τι μένει πραγματικά μετά τον χωρισμό;
Συχνά, ο χωρισμός αρχικά συνοδεύεται από το αίσθημα της απώλειας: χάνουμε όχι μόνο τον άνθρωπο με τον οποίο μοιραζόμαστα…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ψυχοθεραπεία: Πού βοηθά, ποια είδη υπάρχουν και πώς να επιλέξετε ειδικό
Η ψυχοθεραπεία αποτελεί θεραπευτική μέθοδο που στηρίζεται στη συζήτηση με εκπαιδευμένους ειδικούς, με σκοπό την κατανόησ…
ΥΓΕΙΑ
Οστεοαρθρίτιδα στα γόνατα: Πώς συνδέονται οι ζεστές μέρες με χαμηλότερο κίνδυνο
Μια νέα μελέτη στο BMC Public Health συνδέει τις ζεστές ημέρες με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας στα γόνατα:…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τραγικοί έρωτες στις ταινίες: Γιατί μας ελκύουν οι ιστορίες αγάπης με άδοξο τέλος;
Οι τραγικοί έρωτες σε βιβλία και ταινίες, όπως η ιστορία του Ρωμαίου και της Ιουλιέτας, μας συγκινούν και μας γοητεύουν,…
ΥΓΕΙΑ
Στοματική υγιεινή: Tips για υγιές στόμα
Το κείμενο παρουσιάζει τον ρόλο της στοματικής υγιεινής στην υγεία του στόματος και ολόκληρου του οργανισμού. Περιλαμβάν…
ΥΓΕΙΑ
Γιατί ο χρόνιος πόνος συνδέεται με κατάθλιψη σε κάποιους ανθρώπους αλλά όχι σε άλλους
Μια νέα έρευνα στο περιοδικό Science περιγράφει έναν εγκεφαλικό μηχανισμό που ενδέχεται να εξηγεί γιατί ο χρόνιος πόνος …
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Παιδικό άγχος: Με ποιες χρόνιες παθήσεις συνδέεται – Τι δείχνει νέα μελέτη
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι το άγχος στην παιδική ηλικία ενδέχεται να επηρεάσει μακροπρόθεσμα την υγεία, μεταβάλλοντας τη…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Συμπληρώματα κολλαγόνου: Τι έδειξε νέα μεγάλη έρευνα για τις ρυτίδες και αν αξίζουν τα χρήματα
Τα συμπληρώματα κολλαγόνου κερδίζουν διαρκώς έδαφος, κυρίως μεταξύ όσων επιδιώκουν να καθυστερήσουν τα σημάδια της ηλικί…
ΥΓΕΙΑ
Οι 5 ασθένειες της νύχτας που επηρεάζουν τον ύπνο
Το άρθρο παρουσιάζει πέντε συχνές παθήσεις που εμφανίζονται τη νύχτα, διαταράσσουν τον ύπνο και υποβαθμίζουν την ποιότητ…
ΣΕΞ
Σεξουαλικοί τραυματισμοί: Τι βλέπουν συχνότερα οι γιατροί στα επείγοντα
Το άρθρο παρουσιάζει ασυνήθιστους τραυματισμούς που ενδέχεται να συμβούν κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα, από ρήξεις πέ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Καρκίνος παχέος εντέρου: Γιατί αυξάνονται τα περιστατικά σε άτομα κάτω των 50
Ο καρκίνος του παχέος εντέρου καταγράφει ανησυχητική άνοδο σε ανθρώπους κάτω των 50 ετών. Η σοβαρότητα της νόσου έχει αν…
ΥΓΕΙΑ
Καρκίνος: Πώς η κοινωνική απομόνωση συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο
Η πρόσφατη έρευνα στο Ηνωμένο Βασίλειο καταγράφει συσχέτιση ανάμεσα στην κοινωνική απομόνωση και τον αυξημένο κίνδυνο κα…