Το άρθρο εξετάζει πώς εκδηλώνονται οι τοξικές προσωπικότητες στις συνομιλίες και πώς μπορούμε να τις αναγνωρίσουμε. Συχνά οι τοξικοί συνομιλητές διακόπτουν, απαξιώνουν όσα λένε οι άλλοι και δεν σέβονται τις απόψεις τους, ενώ η κουβέντα μαζί τους μένει επιφανειακή και περιλαμβάνει επιθέσεις στον χαρακτήρα του συνομιλητή.
Τρία σημάδια βοηθούν να τους εντοπίσουμε: δεν προσέχουν τον συνομιλητή, μένουν σε επιφανειακή επικοινωνία και καταφεύγουν σε επιθέσεις. Ο ενεργητικός ακροατής, από την άλλη, συμμετέχει ουσιαστικά στη συζήτηση, κάτι που οι τοξικοί συνομιλητές συχνά δεν κάνουν.
Η επαφή μαζί τους μπορεί να προκαλεί δυσφορία και να δυσκολεύει τη δημιουργία υγιών σχέσεων.
Ίσως έχετε φύγει από μια συζήτηση με άσχημα συναισθήματα, επειδή κάποιος σας έφερε σε δύσκολη θέση. Μερικοί άνθρωποι διακόπτουν, προσβάλλουν ή δεν δείχνουν σεβασμό στον συνομιλητή τους. Πώς αναγνωρίζονται αυτοί οι τοξικοί συνομιλητές και ποια σημάδια χρειάζεται να προσέξουμε;
Η συζήτηση με αυτούς τους ανθρώπους συνήθως δεν εξελίσσεται ομαλά, καθώς μπορεί να μας εκνευρίσει και να μην οδηγήσει στο αποτέλεσμα που θέλουμε. Συχνά παραβλέπουν όσα λέμε ή τα απορρίπτουν χωρίς δεύτερη σκέψη. Κάποιοι μιλούν ταυτόχρονα με εμάς ή ακυρώνουν την άποψή μας, μειώνοντας την αξία της και, μαζί με αυτήν, την προσωπικότητά μας.
Ακόμη, τα άτομα αυτά μπορεί μερικές φορές να μεταφέρουν την κουβέντα στον εαυτό τους, φανερώνοντας έτσι δικές τους ανασφάλειες και συμπλέγματα.
Τα τρία κύρια σημάδια που χαρακτηρίζουν τους τοξικούς συνομιλητές είναι τα εξής:
- Μπορεί να αγνοούν όσα λέτε, με σκοπό να τα απαξιώσουν.
- Η επικοινωνία μαζί τους δεν ξεφεύγει από την επιφάνεια.
- Αντί να συζητούν την ουσία, στρέφουν την επίθεση στον χαρακτήρα μας.
Οι τρόποι επικοινωνίας διαφέρουν και επηρεάζονται από τους ανθρώπους και τις περιστάσεις, ωστόσο υπάρχουν ορισμένες γενικές αρχές για την υγιή επικοινωνία. Η ουσιαστική και υγιής επαφή με τους άλλους είναι καθοριστική για τις περισσότερες σχέσεις.
Ενεργητικός ακροατής: τι σημαίνει
Με τον όρο ενεργητική ακρόαση περιγράφεται ένας τρόπος ακρόασης κατά τον οποίο δεν αρκεί να προσέχουμε τα λόγια του άλλου: επιδιώκουμε επίσης να κατανοήσουμε το νόημα και τα συναισθήματα που κρύβονται πίσω τους.
Πρόκειται για τεχνική επικοινωνίας που προϋποθέτει ενεργή συμμετοχή του ακροατή, εκδήλωση ενδιαφέροντος και ανταπόκριση με τρόπο που διευκολύνει έναν ανοιχτό και ειλικρινή διάλογο.
Αν ο συνομιλητής δεν αφήνει ούτε μια στιγμή για να επεξεργαστεί όσα είπατε και παρεμβαίνει αμέσως με τις δικές του σκέψεις, αυτό μπορεί να αποτελεί πρόβλημα.
Συνήθως, οι ενεργητικοί ακροατές σταματούν για λίγο αφού ακούσουν την άποψη κάποιου, ώστε να τη σκεφτούν. Ο τοξικός συνομιλητής δεν διαθέτει αυτή τη δεξιότητα ακρόασης.
Παράλληλη επικοινωνία και προσωπικές ιστορίες
Μια συζήτηση μπορεί να γίνει εξίσου δύσκολη όταν, για παράδειγμα, μιλάτε για μια ιστορία που αφορά το παιδί σας και ο άλλος, αντί να την ακολουθήσει με ένα σχετικό σχόλιο, απαντά αμέσως αφηγούμενος κάτι δικό του.
Μια τέτοια αντίδραση φανερώνει πως ο άλλος δεν ενδιαφέρεται για όσα διηγούμαστε ούτε προσπαθεί να μας καταλάβει ή να μοιραστεί μαζί μας κάτι σημαντικό. Προτιμά να μιλά για τον εαυτό του, χωρίς στην ουσία να μας ακούει.
Υπάρχουν επίσης άνθρωποι που αποφεύγουν να προχωρήσουν σε μια βαθύτερη συζήτηση και μένουν σε τυπικές, επιφανειακές ανταλλαγές. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητικό όταν θέλουμε να ανοιχτούμε και να εξετάσουμε ένα θέμα σε βάθος.
Αγενής τρόπος διαφωνίας
Όταν κάποιος δεν αποδέχεται μια άποψη ή ένα συναίσθημα διαφορετικό από το δικό του, συχνά αντιδρά αμυντικά και στρέφει την επίθεση προς τον συνομιλητή.
Ας υποθέσουμε ότι λέμε στη μητέρα μας πως αγοράσαμε ένα ακριβό φόρεμα. Εκείνη, αντί να απαντήσει «να το χαρείς, θα σου πηγαίνει πολύ», μπορεί να πει κάτι όπως «μα είναι πολύ ακριβό, θα έπρεπε να κρατήσεις λίγα λεφτά, για να τα ξοδέψεις σε κάτι πιο ουσιαστικό».
Είναι απολύτως θεμιτό να διαφωνεί κάποιος μαζί μας. Όταν όμως εκφράζει την αντίθεσή του επιθετικά, αυτό δεν συμβάλλει στην επικοινωνία.
Συνοπτικά
- Συχνά, όσοι έχουν τοξική συμπεριφορά στη συζήτηση διακόπτουν τους άλλους ή απαξιώνουν όσα λένε, χωρίς να λαμβάνουν υπόψη τη γνώμη τους.
- Η κουβέντα που μένει στην επιφάνεια και οι επιθέσεις στον χαρακτήρα του συνομιλητή αποτελούν ενδείξεις τοξικής επικοινωνίας.
- Η επαφή με τοξικούς ανθρώπους ενδέχεται να προκαλέσει εκνευρισμό και να δυσκολέψει την υγιή αλληλεπίδραση.
- Σε αντίθεση με τους τοξικούς συνομιλητές, ο ενεργητικός ακροατής παίρνει μέρος στην κουβέντα και επιχειρεί να αντιληφθεί τα συναισθήματα που κρύβονται πίσω από τα λόγια.
- Η παράλληλη επικοινωνία και η αγενής διαφωνία συγκαταλέγονται στα συνηθισμένα γνωρίσματα των τοξικών συνομιλητών. Αντί να ακούν τους άλλους, προτιμούν να μιλούν για τον εαυτό τους.
Το άρθρο στο ygeiax.gr: https://www.ygeiax.gr/psychologia/toxikes-prosopikotites-pos-na-tis-entopisete-amesos/4252
