ΜΕ ΜΙΑ ΜΑΤΙΑ

Πότε στον γιατρό

Δες γιατρό αν ο πόνος περιορίζει τις καθημερινές σου δραστηριότητες, χειροτερεύει, επανέρχεται ή δεν βελτιώνεται μετά από 2 εβδομάδες φροντίδας στο σπίτι.

Ποιος γιατρός

Γενικός γιατρός ή παθολόγος
Ορθοπαιδικός

Ξεκίνα από τον γενικό γιατρό ή τον παθολόγο· αν χρειαστεί, θα σε παραπέμψει σε ειδικό.

Πόνος στον καρπό: τι μπορεί να σημαίνει

Ο πόνος στον καρπό μπορεί να συνοδεύεται από πρήξιμο, μελανιά, δυσκαμψία ή δυσκολία να πιάσεις αντικείμενα. Μερικές φορές εμφανίζεται ξαφνικά μετά από τραυματισμό, ενώ άλλοτε συνοδεύεται από μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα.

Συχνά σχετίζεται με χτύπημα ή τραυματισμό και μπορείς να τον ανακουφίσεις με φροντίδα στο σπίτι. Υπάρχουν όμως και σοβαρότερες πιθανές αιτίες, όπως το κάταγμα, γι’ αυτό μην προσπαθείς να βρεις μόνος σου την αιτία.

Πόνος στον καρπό: πιθανές αιτίες

Από τις πιο συχνές στις πιο σπάνιες. Η λίστα δεν είναι διάγνωση: την αιτία τη βρίσκει ο γιατρός.

Πιο συχνές

Μώλωπας ή τραυματισμός
Ο πόνος στον καρπό συχνά ακολουθεί χτύπημα ή τραυματισμό. Τα συμπτώματα που τον συνοδεύουν βοηθούν να εξεταστούν οι πιθανές αιτίες, χωρίς να αρκούν για να κάνεις μόνος σου διάγνωση.
Διάστρεμμα καρπού
Πιθανή αιτία όταν ο πόνος συνοδεύεται από πρήξιμο και μελανιά. Μπορεί να δυσκολεύεσαι να κινήσεις τον καρπό ή να πιάσεις αντικείμενα.
Τενοντίτιδα
Η τενοντίτιδα de Quervain μπορεί να προκαλεί επίμονο πόνο, πρήξιμο και δυσκαμψία στη βάση του αντίχειρα, κοντά στον καρπό. Μπορεί να υπάρχει εξόγκωμα ή δυσκολία στην κίνηση των δαχτύλων και του αντίχειρα.
Αρθρίτιδα
Μπορεί επίσης να σχετίζεται με πόνο, πρήξιμο και δυσκαμψία στη βάση του αντίχειρα που επιμένουν για καιρό. Η κίνηση των δαχτύλων και του αντίχειρα μπορεί να είναι δύσκολη.
Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
Μπορεί να συνοδεύεται από πόνο που χειροτερεύει τη νύχτα, μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στα δάχτυλα, στο χέρι ή στον βραχίονα. Πιθανή είναι επίσης η αδυναμία στον αντίχειρα ή η δυσκολία να κρατήσεις αντικείμενα.
Γαγγλιακή κύστη
Μπορεί να εμφανίζεται ως λείο εξόγκωμα στην πάνω πλευρά του καρπού. Το εξόγκωμα ενδέχεται να πονά.

Πιο σπάνιες ή σοβαρές

Κάταγμα καρπού
Ξαφνικός, οξύς πόνος με πρήξιμο και ήχο σαν σπάσιμο κατά τον τραυματισμό μπορεί να σχετίζεται με κάταγμα. Αν το υποψιάζεσαι, μην προσπαθήσεις να το αντιμετωπίσεις μόνος σου.

Τι μπορείς να κάνεις μόνος σου

Ξεκούραζε τον καρπό σου όποτε μπορείς.
Τύλιξε παγοκύστη ή σακούλα με κατεψυγμένα μπιζέλια σε πετσέτα και βάλε τη στον καρπό για έως 20 λεπτά κάθε 2 έως 3 ώρες.
Για ήπιο πόνο και δυσκαμψία, κράτα τα χέρια και τους καρπούς σε κίνηση με ήπιες ασκήσεις.
Βγάλε τα κοσμήματα αν το χέρι σου φαίνεται πρησμένο.
Σταμάτησε ή περιόρισε δραστηριότητες που προκαλούν πόνο, όπως η πληκτρολόγηση, η χρήση εργαλείων με κραδασμούς ή το παίξιμο μουσικού οργάνου.
Χρησιμοποίησε νάρθηκα για στήριξη και ανακούφιση, ιδιαίτερα τη νύχτα.
Δοκίμασε βοηθήματα που διευκολύνουν επώδυνες εργασίες, όπως το άνοιγμα βάζων ή το κόψιμο λαχανικών.

Τι να αποφύγεις

Μη χρησιμοποιείς ζεστά επιθέματα και μην κάνεις ζεστό μπάνιο τις πρώτες 2 έως 3 ημέρες μετά από τραυματισμό.
Μη σηκώνεις βαριά αντικείμενα και μη σφίγγεις πολύ δυνατά ό,τι κρατάς.

Τι μπορεί να σου προτείνει ο φαρμακοποιός

Ρώτα τον φαρμακοποιό για κατάλληλο παυσίπονο, όπως παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη, και για νάρθηκα στήριξης, ακόμη και εύκαμπτο αν χρειάζεται να χρησιμοποιείς τον καρπό σου. Μπορεί επίσης να σε συμβουλέψει αν χρειάζεσαι γιατρό.

Πότε να πας στον γιατρό

Κλείσε ραντεβού με τον γιατρό σου στις εξής περιπτώσεις:

Αν ο πόνος σε εμποδίζει στις καθημερινές σου δραστηριότητες.
Αν ο πόνος χειροτερεύει ή επανέρχεται.
Ζήτησε εξέταση αν δεν έχει βελτιωθεί μετά από 2 εβδομάδες φροντίδας στο σπίτι.
Αν έχεις μυρμήγκιασμα ή μειωμένη αισθητικότητα στο χέρι ή στον καρπό.
Ζήτησε ιατρική εκτίμηση αν έχεις διαβήτη, καθώς τα προβλήματα στο χέρι μπορεί να είναι σοβαρότερα.
Αν μαζί με τον πόνο έχεις υψηλό πυρετό και νιώθεις άρρωστος.
Αν ο καρπός πονά, είναι ζεστός, πρησμένος και δύσκαμπτος.

Πότε χρειάζεσαι άμεσα βοήθεια

Δες γιατρό την ίδια μέρα ή πήγαινε στα επείγοντα

Αν έχεις πολύ έντονο πόνο στον καρπό.
Αν ο πόνος προκαλεί τάση λιποθυμίας, ζάλη ή ναυτία, ή αν νιώθεις άρρωστος, ζέστη, κρύο ή ρίγος.
Αν άκουσες ήχο σαν σπάσιμο, τρίξιμο ή κρότο κατά τον τραυματισμό ή υποψιάζεσαι κάταγμα.
Αν δεν μπορείς να κινήσεις τον καρπό ή να κρατήσεις αντικείμενα.
Αν ο καρπός έχει αλλάξει σχήμα ή χρώμα.
Αν έχεις εξόγκωμα στον καρπό που πονά πολύ, είναι ζεστό ή κόκκινο.
Αν έχεις χάσει την αίσθηση σε μέρος ή σε ολόκληρο το χέρι.

ΕΚΑΒ 166 112 Ποια νοσοκομεία εφημερεύουν σήμερα

Συχνές ερωτήσεις

Γιατί πονάει ο καρπός περισσότερο τη νύχτα;

Ο νυχτερινός πόνος μπορεί να σχετίζεται με σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα. Μπορεί να συνυπάρχουν μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή αδυναμία στον αντίχειρα, αλλά αυτά δεν αρκούν για αυτοδιάγνωση.

Μπορώ να συνεχίσω να κινώ τον καρπό όταν πονάει;

Για ήπιο πόνο ή δυσκαμψία προτείνονται ήπιες κινήσεις των χεριών και των καρπών. Αντίθετα, περιόρισε τις δραστηριότητες που προκαλούν τον πόνο και απόφυγε τα βαριά αντικείμενα.

Τι μπορεί να είναι το εξόγκωμα στον καρπό;

Ένα λείο εξόγκωμα στην πάνω πλευρά του καρπού μπορεί να είναι γαγγλιακή κύστη και ενδέχεται να πονά. Αν είναι πολύ επώδυνο, ζεστό ή κόκκινο, χρειάζεται εξέταση την ίδια μέρα.

Οι πληροφορίες είναι γενικές, από επίσημες πηγές υγείας, και δεν είναι διάγνωση. Το ίδιο σύμπτωμα μπορεί να έχει πολλές αιτίες: συζήτησε με τον γιατρό σου, ιδιαίτερα αν το σύμπτωμα επιμένει, χειροτερεύει ή σε ανησυχεί. Μην ξεκινάς ή σταματάς φάρμακα χωρίς να ρωτήσεις γιατρό ή φαρμακοποιό. Σε επείγον κάλεσε το 166 ή το 112.

Τελευταίος έλεγχος: 09/11/2026