ΜΕ ΜΙΑ ΜΑΤΙΑ

Πότε είναι επείγον

Κάλεσε το 166 ή το 112 αν έχεις έντονο πόνο μετά από πτώση ή τραυματισμό, δεν μπορείς να περπατήσεις ή να πατήσεις το πόδι ή έχεις μυρμήγκιασμα ή απώλεια αισθητικότητας μετά από τραυματισμό.

Πότε στον γιατρό

Δες γιατρό αν ο πόνος επηρεάζει τις δραστηριότητες ή τον ύπνο σου, χειροτερεύει, επιστρέφει ή δεν βελτιώνεται με φροντίδα στο σπίτι για 2 εβδομάδες.

Ποιος γιατρός

Γενικός γιατρός ή παθολόγος
Ορθοπαιδικός

Ξεκίνα από τον γενικό γιατρό ή τον παθολόγο· αν χρειαστεί, θα σε παραπέμψει σε ειδικό.

Πόνος στο ισχίο: τι μπορεί να σημαίνει

Ο πόνος στο ισχίο είναι συχνός, ιδιαίτερα όσο μεγαλώνεις. Μπορεί να εμφανιστεί μετά από ξαφνικό τραυματισμό ή να σχετίζεται με πρόβλημα που διαρκεί περισσότερο, όπως η αρθρίτιδα.

Υπάρχουν τρόποι να ανακουφιστείς, αλλά ορισμένες φορές η αιτία είναι σοβαρή, όπως το κάταγμα ισχίου. Το πότε εμφανίζεται ο πόνος και τα συμπτώματα που τον συνοδεύουν δίνουν ενδείξεις, όχι διάγνωση· την αιτία τη βρίσκει ο γιατρός.

Πόνος στο ισχίο: πιθανές αιτίες

Από τις πιο συχνές στις πιο σπάνιες. Η λίστα δεν είναι διάγνωση: την αιτία τη βρίσκει ο γιατρός.

Πιο συχνές

Οστεοαρθρίτιδα
Είναι πιθανή αιτία όταν είσαι άνω των 45 ετών, ο πόνος χειροτερεύει στο περπάτημα και έχεις δυσκαμψία μετά την κίνηση.
Διάστρεμμα ή μυϊκή θλάση
Μπορεί να σχετίζεται με πόνο, πρήξιμο ή μελανιά μετά από έντονη άσκηση ή επαναλαμβανόμενες κινήσεις.
Τενοντίτιδα
Πιθανή αιτία πόνου με πρήξιμο ή μελανιά ύστερα από έντονη ή επαναλαμβανόμενη άσκηση.
Θυλακίτιδα
Ο πόνος μπορεί να φτάνει στον μηρό και να γίνεται εντονότερος όταν κινείσαι ή ξαπλώνεις στο πλάι.
Ρευματοειδής αρθρίτιδα
Μπορεί να προκαλεί πόνο και δυσκαμψία που είναι χειρότερα μετά από ακινησία, για παράδειγμα όταν ξυπνάς.

Πιο σπάνιες ή σοβαρές

Κάταγμα ισχίου
Έντονος πόνος και αδυναμία να περπατήσεις μετά από πτώση ή τραυματισμό μπορεί να οφείλονται σε κάταγμα. Χρειάζεσαι άμεση βοήθεια.
Σηπτική αρθρίτιδα
Λοίμωξη της άρθρωσης μπορεί να προκαλεί ζεστό, πρησμένο ισχίο μαζί με υψηλό πυρετό ή αίσθημα ζέστης, κρύου ή ρίγος.

Τι μπορείς να κάνεις μόνος σου

Συνέχισε να κινείσαι όσο μπορείς, χωρίς να καταπονείς υπερβολικά το ισχίο.
Βάλε παγοκύστη ή σακούλα με κατεψυγμένο αρακά, τυλιγμένη σε πετσέτα, στο σημείο που πονά για έως 20 λεπτά κάθε 2 έως 3 ώρες.
Φόρεσε άνετα παπούτσια με μαλακή σόλα που απορροφά τους κραδασμούς.
Δοκίμασε ήπιες διατάσεις για το ισχίο.
Προσπάθησε να χάσεις βάρος αν είσαι υπέρβαρος.

Τι να αποφύγεις

Μην κουβαλάς βαριά αντικείμενα.
Μην κάθεσαι σε χαμηλές καρέκλες, επειδή αυξάνουν την πίεση στα ισχία.
Μην προσπαθείς να βρεις μόνος σου τη διάγνωση.

Τι μπορεί να σου προτείνει ο φαρμακοποιός

Για ανακούφιση μπορούν να χρησιμοποιηθούν παυσίπονα όπως η παρακεταμόλη ή γέλη ιβουπροφαίνης, καθώς και ιβουπροφαίνη από το στόμα αν χρειάζεται· ρώτα τον φαρμακοποιό.

Πότε να πας στον γιατρό

Κλείσε ραντεβού με τον γιατρό σου στις εξής περιπτώσεις:

Αν ο πόνος σε εμποδίζει στις καθημερινές δραστηριότητες ή επηρεάζει τον ύπνο σου.
Αν ο πόνος χειροτερεύει ή επανέρχεται.
Ζήτησε αξιολόγηση αν δεν έχεις βελτίωση έπειτα από φροντίδα στο σπίτι για 2 εβδομάδες.
Αν η δυσκαμψία στο ισχίο κρατά περισσότερο από 30 λεπτά αφού ξυπνήσεις.

Πότε χρειάζεσαι άμεσα βοήθεια

Κάλεσε αμέσως το 166 ή το 112

Αν έχεις έντονο πόνο μετά από πτώση ή τραυματισμό.
Ζήτησε άμεση βοήθεια αν δεν μπορείς να περπατήσεις ή να στηρίξεις βάρος στο πόδι.
Ζήτησε άμεση βοήθεια αν μετά από τραυματισμό έχεις μυρμήγκιασμα ή απώλεια αισθητικότητας στο ισχίο ή στο πόδι.
Μην οδηγήσεις προς το νοσοκομείο· ζήτησε να σε μεταφέρει κάποιος ή κάλεσε ασθενοφόρο και πάρε μαζί τα φάρμακα που χρησιμοποιείς.

Δες γιατρό την ίδια μέρα ή πήγαινε στα επείγοντα

Αν εμφανιστεί ξαφνικά έντονος πόνος χωρίς πτώση ή τραυματισμό.
Αν το ισχίο είναι πρησμένο και ζεστό.
Αν το δέρμα γύρω από το ισχίο έχει αλλάξει χρώμα.
Αν μαζί με τον πόνο νιώθεις γενικά άρρωστος και έχεις υψηλό πυρετό ή αίσθημα ζέστης, κρύου ή ρίγος.

ΕΚΑΒ 166 112 Ποια νοσοκομεία εφημερεύουν σήμερα

Πώς αντιμετωπίζεται ο πόνος στο ισχίο

Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία. Μπορεί να περιλαμβάνει ισχυρότερα παυσίπονα, απλές ασκήσεις, φυσικοθεραπεία για βοήθεια με ασκήσεις και διατάσεις ή ενέσεις στεροειδών για ανακούφιση.

Η εργοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην καθημερινότητα με μέσα όπως μπαστούνι ή βοηθήματα βάδισης. Ο γιατρός μπορεί να σε παραπέμψει σε ειδικό, που ενδέχεται να ζητήσει απεικονιστική εξέταση και να συζητήσει επιλογές όπως η χειρουργική επέμβαση.

Συχνές ερωτήσεις

Ο πόνος στο ισχίο χρειάζεται πάντα επέμβαση;

Όχι, η αντιμετώπιση εξαρτάται από την αιτία και μπορεί να περιλαμβάνει ασκήσεις, φυσικοθεραπεία ή φάρμακα. Σε ορισμένους ανθρώπους με φθαρμένη άρθρωση μπορεί τελικά να χρειαστεί αντικατάσταση ισχίου, αν οι άλλες θεραπείες δεν βοηθήσουν.

Τι μπορεί να προκαλεί πόνο στο ισχίο όταν ξαπλώνω στο πλάι;

Η θυλακίτιδα είναι πιθανή αιτία πόνου που επιδεινώνεται σε αυτή τη θέση. Ο πόνος μπορεί επίσης να απλώνεται στον μηρό ή να χειροτερεύει με την κίνηση, χωρίς αυτά να αρκούν για διάγνωση.

Μπορεί ο πόνος στο ισχίο να σχετίζεται με την ηλικία;

Ο πόνος στο ισχίο γίνεται συχνότερος όσο μεγαλώνεις. Σε ηλικία άνω των 45 ετών, η οστεοαρθρίτιδα είναι πιθανή αιτία όταν πονάς περισσότερο στο περπάτημα και έχεις δυσκαμψία μετά την κίνηση.

Οι πληροφορίες είναι γενικές, από επίσημες πηγές υγείας, και δεν είναι διάγνωση. Το ίδιο σύμπτωμα μπορεί να έχει πολλές αιτίες: συζήτησε με τον γιατρό σου, ιδιαίτερα αν το σύμπτωμα επιμένει, χειροτερεύει ή σε ανησυχεί. Μην ξεκινάς ή σταματάς φάρμακα χωρίς να ρωτήσεις γιατρό ή φαρμακοποιό. Σε επείγον κάλεσε το 166 ή το 112.

Τελευταίος έλεγχος: 09/11/2026