ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Harvard: Η κορυφαία διατροφή για την καταπολέμηση της φλεγμονής και τη μακροζωία
Το Harvard Health υπογραμμίζει τη συμβολή της αντιφλεγμονώδους διατροφής στην καλύτερη υγεία και τη μακροχρόνια ευεξία. …
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μακροζωία: Έρευνα αποκαλύπτει τα 2 βασικά συμπληρώματα που χρειαζόμαστε όλοι
Μια νέα μελέτη αναδεικνύει τη σημασία των συμπληρωμάτων ωμέγα-3 και βιταμίνης D για την επιβράδυνση της γήρανσης και στη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή και μακροζωία: Το γευστικό μονοπάτι για υγιή γήρανση
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην υγιή γήρανση και τη μακροχρόνια υγεία. Συγκεκριμένα πρότυπα, όπως η διαλείπουσα νη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μακροζωία: 5 τροφές-θαύματα που καταναλώνει το 90% των αιωνόβιων
Το άρθρο παρουσιάζει πέντε τροφές που βρίσκονται στο διαιτολόγιο των αιωνόβιων στις περιοχές με τα υψηλότερα ποσοστά μακ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γιαούρτι: Πώς συνδέθηκε με τη μακροζωία Ισπανίδας που έζησε έως τα 117
Η Maria Branyas Morera, που έζησε έως την ηλικία των 117 ετών, ίσως ωφελήθηκε στη μακροχρόνια υγεία της από μια διατροφή…
ΥΓΕΙΑ
Άσκηση δύο φορές την εβδομάδα: σημαντικά οφέλη για την υγεία
Η άσκηση μία ή δύο ημέρες την εβδομάδα, για παράδειγμα το Σαββατοκύριακο, μπορεί να συνδέεται με οφέλη για την υγεία και…
ΥΓΕΙΑ
Η λεκτική ευχέρεια συνδέεται με τη μακροζωία και αποκαλύπτει μια πιθανή ένδειξη για τη διάρκεια ζωής
Η μελέτη του Paolo Ghisletta στο Πανεπιστήμιο της Γενεύης δείχνει ότι η λεκτική ευχέρεια έχει σημαντική σχέση με τη μακρ…
ΥΓΕΙΑ
Επεκτείνει η άσκηση το προσδόκιμο ζωής; Τι δείχνει φινλανδική μελέτη
Μια φινλανδική έρευνα με 22.750 δίδυμους εξέτασε πώς σχετίζονται η σωματική δραστηριότητα και η θνησιμότητα, αμφισβητώντ…
ΥΓΕΙΑ
Μακροζωία: Τι δείχνει νέα μελέτη για τις θερμίδες και τα γονίδια
Μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό Nature δείχνει ότι η γενετική ενδέχεται να επηρεάζει περισσότερο τη διάρκ…
ΥΓΕΙΑ
Πώς ο θερμιδικός περιορισμός επηρεάζει τη μακροζωία και την ποιότητα ζωής;
Μια έρευνα του Jackson Laboratory, η οποία δημοσιεύτηκε στο Nature, εξετάζει τη συμβολή του θερμιδικού περιορισμού στην …
ΥΓΕΙΑ
Μακροζωία: Πώς ο τρόπος ζωής συνδέεται με το να φτάσει κανείς τα 100
Η Σουηδία καταγράφει ολοένα περισσότερους αιωνόβιους, καθώς το 2% του πληθυσμού φτάνει στην ηλικία των 100 ετών. Μελέτη …
ΥΓΕΙΑ
Αντιφλεγμονώδης θεραπεία: Πώς συνδέεται με τη μακροζωία και την ευεξία
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κονέκτικατ διαπίστωσαν ότι μια αντιφλεγμονώδης αγωγή ενδέχεται να αυξήσει τόσο τη διάρ…