Η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου αναδεικνύει την αξία της ποιοτικής ανάπαυσης, καθώς η μέση διάρκεια ύπνου έχει περιοριστεί και οι διαταραχές του ύπνου αφορούν μεγάλο μέρος του πληθυσμού, με σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία.
Για την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, το Εργαστήριο Διαταραχών Ύπνου του Γενικού Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης «Γεώργιος Παπανικολάου» λαμβάνει μέρος στην εκστρατεία «Κοιμήσου καλά, ζήσε καλύτερα». Με τη συμμετοχή του τονίζει πως η επαρκής ξεκούραση αποτελεί αναγκαίο στοιχείο της σωματικής και ψυχικής ευεξίας.
Η αντιμετώπιση των ζητημάτων ύπνου μέσω της Ιατρικής του Ύπνου προϋποθέτει τη σύμπραξη διαφορετικών ειδικοτήτων, μεταξύ των οποίων ιδιαίτερη θέση έχει η Πνευμονολογία.
Τα τελευταία χρόνια καταγράφεται σημαντική μείωση στη μέση διάρκεια του ύπνου, με πολλούς ενήλικες να μην συμπληρώνουν επτά ώρες καθημερινά.
Μεγάλος αριθμός ανθρώπων αντιμετωπίζει διαταραχές ύπνου, οι οποίες συχνά δεν διαγιγνώσκονται και μπορεί να επιβαρύνουν σοβαρά τη σωματική και ψυχική υγεία. Η μακρόχρονη έλλειψη ύπνου, όπως και παθήσεις όπως η αποφρακτική άπνοια, η αϋπνία, οι διαταραχές του κιρκάδιου ρυθμού και το σύνδρομο ανήσυχων άκρων, συνδέονται με μεγαλύτερο κίνδυνο υπέρτασης, καρδιαγγειακών παθήσεων, σακχαρώδους διαβήτη, παχυσαρκίας και ψυχικών διαταραχών. Παράλληλα, προκαλούν έντονη υπνηλία μέσα στην ημέρα και αυξάνουν τον κίνδυνο τροχαίων ή εργατικών ατυχημάτων. Οι ειδικοί υπογραμμίζουν πως ο καλός ύπνος είναι αναγκαίος για τη διατήρηση της υγείας και όχι πολυτέλεια.
Η διεθνής ενημερωτική εκστρατεία «Κοιμήσου καλά, ζήσε καλύτερα» αναδεικνύει τη σημασία του ποιοτικού ύπνου. Σε αυτή συμμετέχει, με αφορμή την 13η Μαρτίου – Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, το Εργαστήριο Διαταραχών Ύπνου της Κλινικής Αναπνευστικής Ανεπάρκειας του ΑΠΘ, το οποίο στεγάζεται στο Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης «Γεώργιος Παπανικολάου».
Η ξεκούραση επαρκούς διάρκειας και ποιότητας ενισχύει τη συγκέντρωση, την εγρήγορση κατά τη διάρκεια της ημέρας και την απόδοση στην εργασία. Παράλληλα, αποτελεί σημαντικό παράγοντα για τη διατήρηση της υγείας σε βάθος χρόνου. Η Ιατρική του Ύπνου είναι ένα εξειδικευμένο πεδίο της σύγχρονης ιατρικής και προϋποθέτει τη συνεργασία πολλών ειδικοτήτων. Στις διαταραχές που σχετίζονται με την αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου, σημαντική είναι η συμβολή της Πνευμονολογίας.
Υπεύθυνη του Εργαστηρίου Διαταραχών Ύπνου του ΑΠΘ είναι η κυρία Αθανασία Πατάκα, Καθηγήτρια Πνευμονολογίας – Διαταραχών Ύπνου και Somnologist Expert in Sleep Medicine (ESRS). Κατά το 2025 το Εργαστήριο δέχθηκε 2.730 επισκέπτες, ενώ 500 άτομα πραγματοποίησαν μελέτη ύπνου. Από την αρχή της φετινής χρονιάς έως σήμερα, 673 άτομα έχουν επισκεφθεί το ιατρείο. Για πληροφορίες και ραντεβού, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να καλέσουν το 1566.
ΑΠΕ-ΜΠΕ
Συνοπτική παρουσίαση
- Η μέση διάρκεια ύπνου έχει περιοριστεί και πολλοί ενήλικες κοιμούνται λιγότερες από 7 ώρες την ημέρα.
- Οι διαταραχές ύπνου αφορούν μεγάλο μέρος του πληθυσμού και συχνά δεν διαγιγνώσκονται, με σοβαρές συνέπειες για την υγεία.
- Το Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης συμμετέχει στην εκστρατεία «Κοιμήσου καλά, ζήσε καλύτερα» για την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου.
- Ο ποιοτικός ύπνος στηρίζει τη σωματική και ψυχική ευεξία και συμβάλλει στη συγκέντρωση και την απόδοση στην εργασία.
- Η Ιατρική του Ύπνου βασίζεται στη συνεργασία διαφορετικών ειδικοτήτων, με ουσιαστική συμμετοχή της Πνευμονολογίας.
Το άρθρο στο ygeiax.gr: https://www.ygeiax.gr/news/koimisoy-kala-zise-kalytera-to-papanikolaoy-symmetechei-stin-pagkosmia-imera-ypnoy/22787
