Το φαινόμενο του «dry begging» αφορά την παθητικο-επιθετική επικοινωνία, η οποία ενδέχεται να φθείρει τις σχέσεις. Παραδείγματα είναι οι φράσεις που εκφράζουν παράπονο χωρίς να διατυπώνουν καθαρά μια ανάγκη. Αυτή η στάση μπορεί να οδηγήσει σε παρεξηγήσεις, περισσότερες συγκρούσεις και συναισθηματική απόσταση ανάμεσα στους συντρόφους.
Για να επιλυθούν προβλήματα και να γίνει καλύτερη η επικοινωνία στη σχέση, είναι σημαντικό να αναγνωρίζεται αυτή η συμπεριφορά. Η άμεση, ειλικρινής διατύπωση των αναγκών αποτελεί τον αποτελεσματικότερο τρόπο για να διατηρούνται υγιείς δεσμοί.
Οι συγκρούσεις είναι αναπόφευκτες ακόμη και στις πιο υγιείς σχέσεις, όμως η διαχείρισή τους αποκαλύπτει πολλά για το πόσο ισχυρός είναι ο δεσμός. Μπορεί να καβγαδίζετε φωνάζοντας, να ξεστομίζετε πράγματα που αργότερα μετανιώνετε ή να επιλέγετε έναν έμμεσο, ειρωνικό τρόπο. Η φράση «μάλλον πάλι εγώ θα μαγειρέψω» είναι ένα παράδειγμα παθητικο-επιθετικής συμπεριφοράς, γνωστής ως dry begging.
Εκφράσεις με παθητικο-επιθετικό ύφος, όπως «μάλλον θα πλύνω όλα τα πιάτα αυτή την εβδομάδα» και «οι περισσότεροι άνθρωποι θα ήταν ευτυχείς, αν ο σύντροφός τους το έκανε αυτό», είναι χαρακτηριστικές περιπτώσεις dry begging και είναι προτιμότερο να αποφεύγονται.
Αντί να διατυπώνει ένα σαφές αίτημα, το dry begging επιστρατεύει κοινωνικές αναφορές και συναισθήματα· μια τέτοια προσέγγιση δεν ωφελεί τη σχέση με τον σύντροφό σας.
Όταν εκφράζουμε έμμεσα ένα παράπονο ή παρουσιάζουμε διαφορετικά αυτό που πραγματικά θέλουμε να πούμε, το πιθανότερο είναι να προκύψουν περισσότερα προβλήματα.
Ο σύντροφός μας ενδέχεται να αντιληφθεί ότι έχουμε παράπονα, αλλά αποφεύγουμε να τα πούμε ξεκάθαρα, κάτι που από μόνο του μπορεί να τον εκνευρίσει. Η πιο άμεση και αποτελεσματική προσέγγιση είναι να ζητήσουμε ευθέως αυτό που επιθυμούμε. Ανεξάρτητα από το αν θα το λάβουμε, θα έχουμε κάνει την προσπάθειά μας με θάρρος και ειλικρίνεια.
Dry begging: οι επιπτώσεις στον σύντροφο
Με τη χρήση του dry begging, ο άλλος μπορεί να βρεθεί σε θέση να αισθάνεται πως πρέπει να βοηθήσει ή να συμφωνήσει, ακόμη κι αν δεν το επιθυμεί. Με αυτόν τον τρόπο διατυπώνουμε θέματα στη σχέση αξιοποιώντας την ενσυναίσθησή του. Παράλληλα, περιμένουμε να αντιληφθεί ότι τα λόγια μας υποδηλώνουν κάτι διαφορετικό από αυτό που λέμε. Μπορεί, όμως, να μην το καταλάβει. Γιατί να προσπαθήσει;
Σε μια υγιή σχέση με διάρκεια, το ζευγάρι χρειάζεται να επικοινωνεί και να κατανοεί ο ένας τον άλλον σε βάθος, αφήνοντας στην άκρη τις άμυνές του. Η παθητικο-επιθετική συμπεριφορά κινείται στην αντίθετη κατεύθυνση. Στην πιο αρνητική της εκδοχή, διακόπτει την επικοινωνία και ενισχύει τις συγκρούσεις, ενώ μπορεί να οδηγήσει σε απομάκρυνση του συντρόφου, δυσπιστία, σύγχυση, χαμηλότερη αυτοεκτίμηση ή ακόμη και στη λήξη της σχέσης.
Οι αιτίες πίσω από το dry begging
Συχνά, το dry begging αποτελεί ασυνείδητη συμπεριφορά, η οποία μπορεί να προέρχεται από τον φόβο της απόρριψης ή την ανησυχία μήπως κάποιος θεωρηθεί φορτικός. Παράλληλα, μπορεί να χρησιμοποιείται ως μέσο συναισθηματικής χειραγώγησης, ιδίως από ναρκισσιστές.
Συχνά οι ναρκισσιστές προσπαθούν να διαφυλάξουν την εύθραυστη εικόνα που έχουν για τον εαυτό τους. Ένα άμεσο αίτημα για βοήθεια μπορεί να τους κάνει να αισθανθούν ή να δείχνουν ευάλωτοι, αδύναμοι ή εξαρτημένοι· στο μυαλό τους, αυτά ενδέχεται να συνδέονται με την κατωτερότητα. Έτσι, τους εξυπηρετεί να υπονοούν τι χρειάζονται, χωρίς να απειλείται η αίσθηση υπεροχής ή αυτάρκειας που επιδιώκουν να διατηρήσουν.
Οι συνέπειες του dry begging
Η συχνή και υπερβολική χρήση του dry begging μπορεί να έχει μόνο αρνητικές επιπτώσεις, με κυριότερη την απομάκρυνση και τη συναισθηματική αποξένωση μεταξύ των ανθρώπων.
Κάποιες φορές μπορεί να συμπεριφερόμαστε έτσι χωρίς να το συνειδητοποιούμε, ενώ ο σύντροφός μας ίσως έχει πληγωθεί από τη στάση μας. Αν αυτή η τακτική έχει παγιωθεί ως μοτίβο στη σχέση, χρειάζεται να γίνει μια ανοιχτή συζήτηση.
Η παραδοχή ότι υπάρχει αυτό το μοτίβο αποτελεί την αφετηρία για να βελτιώσουμε τις σχέσεις μας και να τις προσεγγίσουμε με μεγαλύτερο βάθος και ουσία. Ενδέχεται, μάλιστα, να συμβάλει ακόμη και στη «διάσωσή» τους, αν βρίσκονται σε κίνδυνο.
Συνοπτικά
- Όταν το dry begging χρησιμοποιείται στις σχέσεις, λειτουργεί ως παθητικο-επιθετικός τρόπος επικοινωνίας και μπορεί να φέρει παρεξηγήσεις και συγκρούσεις.
- Αντί να διατυπώνονται ξεκάθαρα αιτήματα, το παράπονο μεταφέρεται έμμεσα, για παράδειγμα με τη φράση «μάλλον θα πλύνω όλα τα πιάτα».
- Μεταξύ των συντρόφων, αυτή η στάση ενδέχεται να ενισχύσει τη δυσπιστία και να προκαλέσει συναισθηματική απόσταση.
- Για να υπάρχει υγιής επικοινωνία και να διατηρείται η σχέση, είναι σημαντικό να αναγνωρίζονται οι ανάγκες και να εκφράζονται άμεσα.
- Συχνά, πίσω από το dry begging βρίσκεται ο φόβος της απόρριψης, ενώ η τακτική μπορεί να αξιοποιηθεί και για συναισθηματική χειραγώγηση.
- Αν γίνεται υπερβολική χρήση του dry begging, μπορεί να επέλθει συναισθηματική αποξένωση και μεγαλύτερη απόσταση ανάμεσα στους ανθρώπους.
Το άρθρο στο ygeiax.gr: https://www.ygeiax.gr/psychologia/dry-begging-i-atheati-pagida-poy-dialyei-tis-scheseis/12841
