ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Φαλάκρα στους άνδρες: Το χαρακτηριστικό που ελκύει τις γυναίκες – Τι δείχνουν οι έρευνες
Η φαλάκρα στους άνδρες, που παλαιότερα αντιμετωπιζόταν ως μειονέκτημα, αναγνωρίζεται πλέον ως ελκυστικό στοιχείο από πολ…
ΣΤΗΘΟΣ
ΟΜΟΡΦΙΑ
Bella Hadid: Η ρουτίνα ομορφιάς με παγωμένο νερό που δοκίμασε η 30χρονη για μία εβδομάδα
Η Vita Molyneux, δημοσιογράφος της βρετανικής Express, δοκίμασε για μία εβδομάδα τη ρουτίνα ομορφιάς της Bella Hadid, βυ…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Λεπτό και γερασμένο δέρμα: Τι το προκαλεί και πώς μπορεί να αναζωογονηθεί
Το λεπτό, ζαρωμένο δέρμα είναι συχνό αισθητικό ζήτημα. Βασικές αιτίες του είναι η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, αλλά κα…
ΥΓΕΙΑ
Ευεξία σε κάθε ηλικία: τι χρειάζεται η γυναίκα σε κάθε στάδιο της ζωής
Το άρθρο εξετάζει γιατί η αυτοφροντίδα είναι σημαντική για τις γυναίκες σε όλες τις ηλικίες: η φροντίδα του εαυτού δεν α…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κοιλιακό λίπος: Τρεις τρόποι για να βοηθήσετε στη μείωσή του με άμεσα αποτελέσματα
Η μείωση του κοιλιακού λίπους είναι σημαντική για την υγεία, καθώς η παρουσία του συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιοπα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αποτοξίνωση μετά το Πάσχα: πώς να αναζωογονήσετε άμεσα τον οργανισμό σας
Η αποτοξίνωση μετά το Πάσχα έρχεται στο προσκήνιο έπειτα από τις διατροφικές υπερβολές: οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η α…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μετά το Πάσχα: Διατροφικές συμβουλές για τη μείωση της χοληστερίνης
Μετά τις γιορτές, η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να συμβάλει στη μείωση της χοληστερίνης. Το πλάνο περιλαμβάνει την προτ…
FITNESS
Άσκηση sit-to-stand: Βελτιώστε την κινητικότητά σας με μια καρέκλα
Η άσκηση sit-to-stand μπορεί να δυναμώσει τους μηρούς και τον πυρήνα, ενισχύοντας τη σταθερότητα και την κινητικότητα — …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Dave Alastair: Έτρωγε και έπινε χωρίς γυμναστική για έναν χρόνο, αλλά έχασε κιλά – Τι άλλαξε στην Ευρώπη
Ο 34χρονος Dave Alastair μετακόμισε από τις ΗΠΑ στην Ευρώπη και είδε το βάρος του να μειώνεται, ενώ βελτιώθηκαν και οι α…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πάσχα: Περιορίστε το αλκοόλ και δείτε συμβουλές για όσους έχουν πρόβλημα πίεσης ή καρδιάς
Για όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα αρτηριακής πίεσης ή καρδιάς, το Πάσχα απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Συνιστάται να αποφε…
FITNESS
Squats: Δοκίμασε εντυπωσιακές παραλλαγές αντί για τα κλασικά καθίσματα
Το άρθρο παρουσιάζει τα οφέλη των καθισμάτων (squats) και εναλλακτικές εκδοχές τους, όπως τα curtsy και τα sumo squats, …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Άσθμα: Ποιες τροφές μπορεί να προκαλέσουν κρίσεις και καλό είναι να αποφεύγετε
Το άσθμα και τα συμπτώματά του μπορεί να επηρεαστούν από ορισμένες τροφές, γι’ αυτό προτείνεται να αποφεύγονται συγκεκρι…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τα 9 προειδοποιητικά σημάδια του έντονου στρες και πώς να το μειώσετε φυσικά
Το άρθρο παρουσιάζει εννέα ενδείξεις ότι κάποιος μπορεί να περνά έντονο στρες στρες, μεταξύ των οποίων πονοκέφαλοι, διατ…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
COVID-19: Παιδιά και νέοι αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο καρδιολογικών προβλημάτων
Μια νέα μελέτη επιστημόνων από τις ΗΠΑ διαπιστώνει ότι παιδιά και έφηβοι που νοσούν από COVID COVID υπέρταση έχουν αυξημ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καρκίνος του πνεύμονα: Πώς μπορεί να συνδέεται με τη διατροφή – Τι έδειξε νέα μελέτη
Ο καρκίνος του πνεύμονα συνδέεται με τη διατροφή Ο καρκίνος του πνεύμονα αναπτύσσεται στους πνεύμονες, τα δύο σπογγώδη ό…
ΥΓΕΙΑ
Καρδιακή προσβολή στις γυναίκες: Ποια συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν
Τα καρδιακά νοσήματα στις γυναίκες, με ιδιαίτερη αύξηση στις νεότερες ηλικίες, έχουν γίνει συχνότερα την τελευταία δεκαε…
ΥΓΕΙΑ
Καρδιακή προσβολή: Τα συμπτώματα στις γυναίκες διαφέρουν από εκείνα των ανδρών
Των Nabilah Gulamhusein και Sandi Dumanski, The Conversation. Η καρδιαγγειακή νόσος προσβάλλει την καρδιά και τα αιμοφόρ…
ΥΓΕΙΑ
Πώς οι διατροφικές διαταραχές απειλούν αθόρυβα την καρδιά σας
Οι διατροφικές διαταραχές, ανάμεσά τους η ανορεξία και η βουλιμία, μπορούν να έχουν σοβαρές συνέπειες για την καρδιαγγει…