ΟΜΟΡΦΙΑ
8 λάθη ομορφιάς που προσθέτουν 10 χρόνια στην εμφάνιση – Πώς να τα διορθώσετε
Το άρθρο παρουσιάζει οκτώ συχνά λάθη στην καθημερινή περιποίηση, τα οποία μπορεί να κάνουν την εμφάνιση να δείχνει μεγαλ…
ΣΤΗΘΟΣ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές νηστικοί: 4 επικίνδυνες παρενέργειες που αγνοούμε
Ο καφές προσφέρει αρκετά οφέλη και είναι αγαπημένο ρόφημα, όμως η κατανάλωσή του με άδειο στομάχι ενδέχεται να έχει ανεπ…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Τριχόπτωση: Γέλη με σάκχαρο του DNA αναγέννησε τρίχες σε δοκιμές
Ερευνητές από το University of Sheffield και το COMSATS University εντόπισαν μια νέα πιθανή προσέγγιση για την τριχόπτωσ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Αυτοπεποίθηση και φαλάκρα: Τα ανδρικά χαρακτηριστικά που ελκύουν τις γυναίκες
Νέα έρευνα σε 2.000 γυναίκες αναδεικνύει την αυτοπεποίθηση ως το πιο ελκυστικό χαρακτηριστικό στους άνδρες. Τη δεύτερη θ…
ΥΓΕΙΑ
Καρδιά: Μπαϊπάς χωρίς χειρουργική τομή έγινε για πρώτη φορά
Μια αορτοστεφανιαία παράκαμψη, γνωστή ως μπαϊπάς, πραγματοποιήθηκε για πρώτη φορά χωρίς χειρουργική τομή, σώζοντας έναν …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βαλεριάνα: Το μεσαιωνικό βότανο της Σουηδίας για το στρες, τους πονοκεφάλους και τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Η ρίζα βαλεριάνας, γνωστή από την ιστορική χρήση της στη μεσαιωνική Σουηδία, εκτιμάται για τις καταπραϋντικές ιδιότητές …
ΥΓΕΙΑ
Κίτρινη βλέννα: Πότε δείχνει ότι χρειάζεστε αντιβιοτικά;
Η βλέννα και το φλέγμα έχουν σημαντικό ρόλο στην υγεία, ιδίως όταν νοσούμε. Η βλέννα προστατεύει τα όργανα του σώματος, …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καούρα: Τέσσερις τροφές που μπορεί να την επιδεινώσουν και καλό είναι να αποφεύγετε
Το άρθρο παρουσιάζει τέσσερις τροφές που είναι καλό να αποφεύγονται για την ανακούφιση από την καούρα, σύμπτωμα της γαστ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Λεμονόχορτο: Το βότανο των διδύμων για την πέψη, την πίεση και τους πόνους περιόδου
Το λεμονόχορτο, που αποκαλείται και βότανο-προστάτης των διδύμων, είναι ένα αρωματικό φυτό με καταγωγή από τη Νότια Ασία…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
9 κινήσεις του σώματος που συνδέονται με υψηλή νοημοσύνη
Το άρθρο εξετάζει εννέα κινήσεις του σώματος που ενδέχεται να αποτελούν ενδείξεις υψηλής νοημοσύνης και αναδεικνύει τον …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Jabuticaba: Ο βραζιλιάνικος καρπός που μοιάζει με σταφύλι, στηρίζει την καρδιά, ενισχύει το κολλαγόνο και καταπολεμά τις φλεγμονές
Ο βραζιλιάνικος καρπός jabuticaba θυμίζει σταφύλι και ξεχωρίζει για τα αντιοξειδωτικά και τις βιταμίνες που περιέχει, με…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
4 βραδινά γεύματα για την υγεία της καρδιάς που προτείνουν ειδικοί του Χάρβαρντ
Το Χάρβαρντ προτείνει τέσσερα βραδινά γεύματα που μπορούν να υποστηρίξουν την καρδιαγγειακή υγεία. Οι επιλογές περιλαμβά…
ΥΓΕΙΑ
Ο ουλώδης ιστός στην καρδιά των αθλητών πυροδοτεί επικίνδυνες αρρυθμίες
Νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Circulation: Cardiovascular Imaging εξέτασε τη σχέση του ουλώδους ιστού στην κ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
«Πίστευε πως χτύπησε στη γυμναστική, αλλά ήταν καρκίνος του μαστού» – Τα σημάδια που καμία γυναίκα δεν πρέπει να παραβλέπει
Η 32χρονη Lisa Foster πίστευε αρχικά ότι οι πόνοι και το εξόγκωμα στο στήθος της σχετίζονταν με τη γυμναστική, όμως διαγ…
ΥΓΕΙΑ
Βαθιά αναπνοή: Τρεις ασκήσεις για καλύτερη οξυγόνωση και ευεξία
Το άρθρο «Βαθιά αναπνοή: Γευτείτε οξυγόνο αναγέννησης» αναδεικνύει πόσο σημαντική είναι η σωστή αναπνοή για τη σωματική …
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Ζάχαρη και τεχνητά γλυκαντικά πυροδοτούν πρόωρη εφηβεία στα παιδιά
Νέα μελέτη αναφέρει ότι η υπερβολική πρόσληψη ζάχαρης και τεχνητών γλυκαντικών, μεταξύ των οποίων η σουκραλόζη και η γλυ…
ΥΓΕΙΑ
Στρες στον αυχένα και τους ώμους: Πώς μπορεί να μειωθεί η μυϊκή ένταση
Το στρες συνδέεται με μυϊκή ένταση στον αυχένα και στους ώμους. Δείτε πώς η αντίδραση «μάχης ή φυγής» μπορεί να προκαλέσ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τροφές με σεροτονίνη: Θαλασσινά, φρούτα και άλλα εδέσματα που συνδέονται με καλύτερη διάθεση
Το άρθρο εξετάζει τον ρόλο της σεροτονίνης, μιας χημικής ουσίας που σχετίζεται με τη διάθεση και άλλες λειτουργίες του σ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υψηλή αρτηριακή πίεση: Τι να αποφεύγετε για να την ελέγχετε, σύμφωνα με ειδικούς
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης και στην πρόληψη καρδιαγγειακών προβλημάτων. Ο…
ΥΓΕΙΑ
Πυρκαγιές: Πώς επηρεάζονται η σωματική και η ψυχική υγεία μας
Το άρθρο αναλύει τις σοβαρές συνέπειες των πυρκαγιών για τη σωματική και την ψυχική υγεία. Καθώς η κλιματική κρίση συμβά…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ωμέγα λιπαρά οξέα: Νέα έρευνα εξετάζει αν μπορεί να βλάπτουν την καρδιά
Μια μελέτη Αυστραλών επιστημόνων εξετάζει εκ νέου την ευρέως διαδεδομένη άποψη ότι τα ωμέγα-3, τα οποία υπάρχουν σε λιπα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γυνόστεμμα: Το βότανο που συνδέεται με την υγεία του εντέρου, τη μείωση του στρες και το αδυνάτισμα
Το γυνόστεμμα, που αποκαλείται και βότανο της αθανασίας, γίνεται όλο και πιο δημοφιλές για τα πιθανά οφέλη του στην υγεί…
ΥΓΕΙΑ
Καύσωνας: Οι κρίσιμες οδηγίες επιβίωσης για τους καρδιοπαθείς
Ο καύσωνας συνιστά σοβαρό κίνδυνο για την υγεία, ιδιαίτερα για τους καρδιοπαθείς, αφού η πολλή ζέστη καταπονεί το καρδια…
ΥΓΕΙΑ
Μισοφωνία: Όταν οι ήχοι της μάσησης γίνονται εφιάλτης
Η μισοφωνία αποτελεί χρόνια πάθηση, κατά την οποία ορισμένοι ήχοι, όπως η μάσηση, πυροδοτούν έντονα αρνητικά συναισθήματ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Θερμιδικό έλλειμμα: Πώς να πετύχετε απώλεια βάρους χωρίς να μετράτε θερμίδες
Το θερμιδικό έλλειμμα και η απώλεια βάρους μπορούν να επιδιωχθούν χωρίς καταμέτρηση θερμίδων, με συγκεκριμένες διατροφικ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πώς να καλύψετε τις καθημερινές ανάγκες σε πρωτεΐνη χωρίς σκευάσματα
Το άρθρο παρουσιάζει τρόπους κάλυψης των ημερήσιων αναγκών σε πρωτεΐνη χωρίς συμπληρώματα, δίνοντας έμφαση στις φυτικές …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φασόλια αζούκι: Το ιαπωνικό όσπριο που στηρίζει την καρδιά, την πέψη και τη γεύση
Τα φασόλια αζούκι, ιδιαίτερα αγαπητά στην Ιαπωνία, ξεχωρίζουν για τη γεύση και τη θρεπτική τους αξία. Η κόκκινη ποικιλία…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Χίος: Η φωτιά μαίνεται ανεξέλεγκτη – Οι οδηγίες του ΕΟΔΥ για προστασία από τον καπνό
Η πυρκαγιά στη Χίο εξακολουθεί να καίει ανεξέλεγκτα, ενώ οι πυροσβεστικές δυνάμεις προσπαθούν να την περιορίσουν. Οι ισχ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
7 τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη για σταθερό σάκχαρο στο αίμα, σύμφωνα με ειδικό
Το άρθρο παρουσιάζει επτά επιλογές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, οι οποίες μπορούν να συμβάλουν στη διατήρηση στα…
ΥΓΕΙΑ
Υπνική παράλυση: Δεν είναι η «Μόρα» ούτε δαίμονας – όταν οι εφιάλτες μοιάζουν αληθινοί
Η υπνική παράλυση εκδηλώνεται όταν ο νους ξυπνά νωρίτερα από το σώμα, με αποτέλεσμα να εμφανίζεται προσωρινή ακινησία, σ…
ΥΓΕΙΑ
Υγεία: Πώς επηρεάζουν οι συγκρούσεις την υγεία και την ευημερία;
Το κείμενο εξετάζει πώς οι συγκρούσεις επηρεάζουν τις προσωπικές σχέσεις και, κατ’ επέκταση, την υγεία και την ευημερία …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τέμπε: Η ασιατική λιχουδιά που μειώνει τη χοληστερίνη και θωρακίζει το έντερο και τα οστά
Το τέμπε, παραδοσιακό ζυμωμένο προϊόν σόγιας με καταγωγή από την Ινδονησία, έχει τραβήξει το ενδιαφέρον για τις πιθανές …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τρόφιμα: Είναι ασφαλή για κατανάλωση δύο μέρες μετά τη λήξη τους;
Το άρθρο πραγματεύεται τη σύγχυση για τις ημερομηνίες στα τρόφιμα και το αν επηρεάζουν την ασφάλεια της κατανάλωσής τους…
ΣΕΞ
Σεξ μετά τα 50: Ποιες δυσκολίες μπορεί να προκύψουν και πώς να ανανεώσετε την ερωτική ζωή σας
Το σεξ μετά τα 50 μπορεί, παρά τις αλλαγές στο σώμα, να γίνει πιο ουσιαστικό και ικανοποιητικό από ποτέ. Σε αυτή την ηλι…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
MSD Ελλάδος: Παρουσίασε το ψηφιακό εργαλείο «LungX» για την αξιολόγηση της υγείας των πνευμόνων
Η MSD Ελλάδος παρουσίασε το «LungX», ένα ψηφιακό εργαλείο που βοηθά τους πολίτες να αξιολογήσουν την υγεία των πνευμόνων…
ΥΓΕΙΑ
Έρευνα: 30 λεπτά δράσης την ημέρα εξαφανίζουν τον κίνδυνο καρδιακής ανακοπής
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι ακόμη και μισή ώρα φυσικής δραστηριότητας την ημέρα μπορεί να περιορίσει σημαντικά τον κίνδυν…
ΥΓΕΙΑ
Η καθιστική ζωή μετά το έμφραγμα διπλασιάζει τον κίνδυνο για νέο επεισόδιο
Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes" καταγράφει ότι μετά από καρδι…
ΥΓΕΙΑ
Πρωτεΐνη: Πώς συνδέεται με την οστική πυκνότητα και την υγεία των οστών
Η πρωτεΐνη από τροφές όπως το κοτόπουλο, τα γαλακτοκομικά και ο σολομός είναι κρίσιμη για την υγεία των οστών, σύμφωνα μ…
ΥΓΕΙΑ
«Σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς»: Οι άνδρες διατρέχουν υπερδιπλάσιο κίνδυνο θανάτου
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι, παρότι οι γυναίκες εμφανίζουν συχνότερα το «σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς», οι άνδρες που νοσο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υψηλή χοληστερίνη: Η Νο1 τροφή που οι ειδικοί προτείνουν να περιορίσετε για να μειώσετε την LDL
Η διατροφή αποτελεί σημαντικό παράγοντα στη ρύθμιση της χοληστερίνης. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται στον περιορισμό των ε…