ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Μοναξιά και κοινωνική απομόνωση: έως και 6 λιγότερα χρόνια χωρίς άγχος και κατάθλιψη
Η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση συνδέονται με λιγότερα χρόνια ζωής χωρίς σοβαρές χρόνιες παθήσεις, σύμφωνα με νέα με…
ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ
FITNESS
Μαραθώνιος: Πώς να μειώσετε σωστά τα χιλιόμετρα τις τελευταίες εβδομάδες
Η σταδιακή μείωση των χιλιομέτρων πριν από τον μαραθώνιο βοηθά το σώμα να ανακάμψει και μπορεί να συμβάλει στην καλύτερη…
ΥΓΕΙΑ
Κράμπες από το Mounjaro: πώς μπορεί να βοηθήσουν η δόση, η διατροφή και η ώρα της ένεσης
Τα φάρμακα που αλλάζουν τη ζωή των ασθενών μπορεί να συνοδεύονται από δυσάρεστες παρενέργειες. Αυτό συμβαίνει συχνά με σ…
ΥΓΕΙΑ
Προζύμι και ψωμί: Τι είναι, πώς διαφέρουν και τι σημαίνουν για τον διαβήτη και την υγεία
Το ψωμί με προζύμι προβάλλεται συχνά ως σαφώς πιο υγιεινή επιλογή από το συνηθισμένο ψωμί, κυρίως σε σχέση με τη ρύθμιση…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Εμβολιασμοί στα φαρμακεία: Μελέτη Ελλήνων φαρμακοποιών προτείνει πλαίσιο για τη διεξαγωγή τους
Ο Μάριος Σπανάκης, Διδάκτορας Φαρμακολογίας και Φαρμακοκινητικής, τονίζει ότι η συμβολή των φαρμακοποιών στη φαρμακευτικ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μωβ τροφές: Γέμισε το πιάτο σου με ισχυρά θρεπτικά συστατικά
Οι μωβ τροφές ξεχωρίζουν όχι μόνο για την εμφάνισή τους, αλλά και για τον πλούτο τους σε θρεπτικά συστατικά και αντιοξει…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Απώλεια βάρους μετά τα 40: 14 απλοί τρόποι για να χάσετε κιλά
Το άρθρο παρουσιάζει τρόπους για να χάσουν βάρος άτομα άνω των 40, αναφέροντας ότι οι αλλαγές στο σώμα και στον μεταβολι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φυσικός καθαρισμός του εντέρου: τροφές και πρακτικές που βοηθούν
Το άρθρο της διαιτολόγου Κυριακής Γούτα παρουσιάζει φυσικές επιλογές για τον καθαρισμό του εντέρου, με έμφαση σε τροφές …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ρομανέσκο: Το λαχανικό του 16ου αιώνα που μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό και να έχει αντιφλεγμονώδη δράση
Το ρομανέσκο, λαχανικό της οικογένειας των σταυρανθών με καταγωγή από την Ιταλία του 16ου αιώνα, είναι εδώδιμο ανθικό μπ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Επτά τρόφιμα που αξίζει να έχουν σταθερή θέση στο τραπέζι μας
Τα επτά τρόφιμα που παρουσιάζονται μπορούν να ενταχθούν στη διατροφή μας, συμβάλλοντας στην προαγωγή της υγείας. Αμύγδαλ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Ελλάδα: Πραγματοποιήθηκε η πρώτη πλήρως ρομποτική επέμβαση «Beyond-TME»
Η Ελλάδα κατέγραψε την πρώτη πλήρως ρομποτική επέμβαση «Beyond-TME», εξέλιξη που σηματοδοτεί πρόοδο στη χειρουργική ογκο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
9 φυσικές τροφές με προβιοτικά που στηρίζουν την υγεία του εντέρου χωρίς συμπληρώματα
Το άρθρο παρουσιάζει εννέα τροφές με φυσικά προβιοτικά που μπορούν να στηρίξουν την υγεία του εντέρου χωρίς συμπληρώματα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πρωτεΐνη ανά γεύμα: Πόση μπορούμε να καταναλώσουμε – Τι αλλάζει η νέα μελέτη
Η μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Cell Reports Medicine ανατρέπει την έως τώρα αντίληψη πως ο οργανισμός αξιοποιεί μόλις 30-…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Siemens Healthineers και Όμιλος Ιατρόπολις: Συνεργασία 8 ετών για αναβάθμιση της φροντίδας
Η συνεργασία της Siemens Healthineers με τον Όμιλο Ιατρόπολις θα διαρκέσει 8 χρόνια και αποσκοπεί στην αναβάθμιση του ια…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Λεμόνι: Το εσπεριδοειδές των Εσπερίδων με ισχυρά αντιοξειδωτικά που μπορεί να ενισχύσει τον εγκέφαλο
Τα λεμόνια είναι αρωματικά εσπεριδοειδή και συνδυάζουν χαρακτηριστικά του κίτρου και του πικρού πορτοκαλιού. Περιέχουν ά…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υπέρταση: Αβοκάντο και μάνγκο συνδέονται με χαμηλότερη πίεση χωρίς αλλαγές σε δίαιτα και άσκηση, σύμφωνα με μελέτη
Πρόσφατη μελέτη εξέτασε τη θετική επίδραση που μπορεί να έχουν το αβοκάντο και το μάνγκο στην αρτηριακή πίεση και γενικό…
ΥΓΕΙΑ
Μικροβίωμα εντέρου και μυϊκή δύναμη: Πώς συνδέεται το Roseburia inulinivorans
Μια νέα μελέτη εξετάζει αν το μικροβίωμα του εντέρου σχετίζεται με τη μυϊκή δύναμη και αναφέρει ότι το βακτήριο Roseburi…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Αγαπηδάκη: Δωρεάν προγράμματα για την ψυχική υγεία παιδιών και Παγκόσμιο Κέντρο Ψυχικής Υγείας και Νευροεπιστημών στην Ελλάδα
Η Ειρήνη Αγαπηδάκη ανακοίνωσε νέα δωρεάν προγράμματα για την προαγωγή της ψυχικής υγείας παιδιών και οικογενειών στην Ελ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μάνγκο: Πώς μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της μεταβολικής υγείας
Το μάνγκο μπορεί να ωφελήσει τη μεταβολική υγεία, καθώς η κατανάλωσή του μπορεί να βελτιώσει τη ρύθμιση της γλυκόζης στο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φυστικοβούτυρο: Το δημοφιλές superfood των Αμερικανών που συνδέεται με καλύτερη ευαισθησία στην ινσουλίνη, αλλά έχει πολλές θερμίδες
Το φυστικοβούτυρο, ένα ιδιαίτερα δημοφιλές superfood στις ΗΠΑ, φτιάχνεται από αλεσμένα, καβουρδισμένα φυστίκια και έχει …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Λίγο περισσότερη ευτυχία μέσα σε 7 ημέρες
Το άρθρο εξετάζει τον ρόλο των καθημερινών συνηθειών και των νοητικών πρακτικών στην υποκειμενική ευτυχία, σημειώνοντας …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Lâcher prise: Πώς να αφήνετε τα πράγματα να κυλούν και να μειώνετε την ανάγκη για έλεγχο
Το άρθρο αναλύει την αξία του «lâcher prise», δηλαδή της απελευθέρωσης από την ανάγκη να ελέγχουμε τα πάντα, η οποία συχ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Βαρτζόπουλος: Προαναγγέλλει σημαντικές ανακοινώσεις για τη χρήση των social media από ανηλίκους
Ο Δημήτρης Βαρτζόπουλος προανήγγειλε, σε συνέντευξή του στον Real FM, σημαντικές ανακοινώσεις για τη χρήση των social me…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
AbbVie Ελλάδας: Πρώτη θέση στα Best Workplaces for Women Hellas 2026
Η AbbVie Ελλάδας βρέθηκε στην κορυφή των Best Workplaces for Women Hellas 2026, λαμβάνοντας την πρώτη θέση για τη δέσμευ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας: Η Haleon και οι Γιατροί του Κόσμου συνεργάζονται για το Κοινωνικό Οδοντιατρείο
Η συνεργασία της Haleon με τους Γιατρούς του Κόσμου στηρίζει τη λειτουργία Κοινωνικού Οδοντιατρείου στην Αθήνα, με σκοπό…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
4 σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση σας έχει καταστραφεί χωρίς να το έχετε αντιληφθεί
Το άρθρο παρουσιάζει τέσσερις λιγότερο εμφανείς ενδείξεις ότι μια ερωτική σχέση ενδέχεται να έχει πληγεί σοβαρά χωρίς οι…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Θεσσαλονίκη: Ημερίδα για το «οικοσύστημα της εστίασης» και τα μέτρα δημόσιας υγείας
Στη Θεσσαλονίκη, η Αντιπεριφερειάρχης Υγείας, Μελίνα Δερμεντζοπούλου, τόνισε σε ημερίδα της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδο…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Παιδικό άγχος: Με ποιες χρόνιες παθήσεις συνδέεται – Τι δείχνει νέα μελέτη
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι το άγχος στην παιδική ηλικία ενδέχεται να επηρεάσει μακροπρόθεσμα την υγεία, μεταβάλλοντας τη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σόγια: Το «δώρο των θεών» στην Κίνα που μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και να μειώσει την πίεση
Η σόγια είναι ένα όσπριο με σημαντικά οφέλη για την υγεία, μεταξύ των οποίων η ανακούφιση από συμπτώματα της εμμηνόπαυση…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ECDC: Πολύ χαμηλός ο κίνδυνος στην Ευρώπη από την επιδημία μηνιγγίτιδας στην Αγγλία
Το ECDC εκτιμά ότι η επιδημία μηνιγγίτιδας στο Κεντ της Αγγλίας συνεπάγεται πολύ χαμηλό κίνδυνο για τον γενικό πληθυσμό …
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Εμμηνόπαυση: Συμπλήρωμα διατροφής για νυχτερινές εξάψεις και αϋπνία
Η εμμηνόπαυση συνοδεύεται από μεγάλες ορμονικές μεταβολές, οι οποίες συνδέονται με νυχτερινές εξάψεις και αϋπνία, προκαλ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Θεμιστοκλέους: Πάνω από 550.000 τα ραντεβού στα νοσοκομεία – Μειώθηκε η αναμονή στα ΤΕΠ με το «βραχιολάκι»
Ο Μάριος Θεμιστοκλέους, υφυπουργός Υγείας, δήλωσε στην τηλεόραση του ACTION 24 ότι το 2026 σχεδιάζεται να προσληφθούν 8.…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Άρης Αγγελής: Έμφαση στην αξιολόγηση τεχνολογιών υγείας και στην πρόσβαση των ασθενών σε καινοτόμες θεραπείες
Στο 6ο «Meet the Expert» της Ελληνικής Ένωσης Market Access, ο Άρης Αγγελής, Γενικός Γραμματέας Στρατηγικού Σχεδιασμού τ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Ωνάσειο: Σεμινάριο για την εκπαίδευση στην ανοσολογία μεταμοσχεύσεων
Το Ωνάσειο Νοσοκομείο πραγματοποίησε σεμινάριο με στόχο την εκπαίδευση και την ανταλλαγή επιστημονικής γνώσης στην ανοσο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υγεία του εντέρου: Πέντε φρούτα που συμβάλλουν στην πέψη και την ευεξία
Τα πέντε φρούτα που συνδέονται με την υγεία του εντέρου ξεχωρίζουν για τη συμβολή τους στην πέψη και την ευεξία. Μήλα, α…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πράσινο τσάι και βιταμίνη Β3: Η πιθανή σύνδεσή τους με την υγεία του εγκεφάλου – Τι έδειξε νέα μελέτη
Μια μελέτη στο περιοδικό GeroScience διερεύνησε πώς σχετίζονται το πράσινο τσάι και η βιταμίνη Β3 με την υγεία του εγκεφ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νευρολόγος προειδοποιεί για 3 συνδυασμούς συμπληρωμάτων που μπορεί να βλάψουν τον εγκέφαλο
Ένας νευρολόγος επισημαίνει τρεις συνδυασμούς συμπληρωμάτων διατροφής που ενδέχεται να βλάψουν την εγκεφαλική υγεία. Παρ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σέσκουλο: Το μεσογειακό λαχανικό που μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης και στην αντιμετώπιση της υπέρτασης
Το σέσκουλο, φυλλώδες λαχανικό της Μεσογείου, ξεχωρίζει για τα πολλαπλά πιθανά οφέλη του στην υγεία, μεταξύ των οποίων η…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Η επιστήμη της μεγάλης εκπνοής: Το απλό μοτίβο για να ηρεμήσετε σε δευτερόλεπτα
Το άρθρο εξετάζει πώς η μεγάλη εκπνοή μπορεί να προσφέρει άμεση ανακούφιση από το άγχος και να συμβάλει στην αποκατάστασ…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Συμπληρώματα κολλαγόνου: Τι έδειξε νέα μεγάλη έρευνα για τις ρυτίδες και αν αξίζουν τα χρήματα
Τα συμπληρώματα κολλαγόνου κερδίζουν διαρκώς έδαφος, κυρίως μεταξύ όσων επιδιώκουν να καθυστερήσουν τα σημάδια της ηλικί…