Οι γυναίκες έχουν λιγότερες πιθανότητες από τους άνδρες να φτάσουν σε οργασμό κατά τη διεισδυτική σεξουαλική επαφή, ενώ η συχνότητα διαφέρει ανάλογα με την ηλικία και το είδος της δραστηριότητας. Τα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι οι γυναίκες 18-24 ετών δυσκολεύονται περισσότερο και ότι οι πιθανότητες αυξάνονται όσο μεγαλώνουν.
Σημαντικό ρόλο στην επίτευξη οργασμού έχουν η αυτογνωσία και η επικοινωνία με τον σύντροφο. Οι γυναίκες αναφέρουν επίσης ότι με τον αυνανισμό και το στοματικό σεξ είναι πιθανότερο να φτάσουν σε οργασμό.
Η ανοιχτή επικοινωνία και η εξερεύνηση της σεξουαλικότητας σε κάθε ηλικία είναι σημαντικές για την ενίσχυση της σεξουαλικής ικανοποίησης.
Η ηλικία και το είδος της σεξουαλικής δραστηριότητας επηρεάζουν σημαντικά τη συχνότητα οργασμού στις γυναίκες, ο οποίος δεν είναι καθόλου δεδομένος κατά τη σεξουαλική επαφή. Αξιοποιώντας ερευνητικά δεδομένα και γνώμες ειδικών, η ανάλυση εξετάζει πόσο συχνά οι γυναίκες έχουν οργασμό με διεισδυτικό σεξ, στοματικό σεξ και αυνανισμό σε διαφορετικές φάσεις της ζωής τους.
Πόσο συχνά έχουν οι γυναίκες οργασμό με αυνανισμό, στοματικό και διεισδυτικό σεξ;
Η γυναικεία σεξουαλική απόλαυση εξακολουθεί να περιβάλλεται από μύθους και παραπληροφόρηση, με αποτέλεσμα να θεωρείται ακόμη και σήμερα μυστηριώδης. Οι έρευνες καταγράφουν σταθερά το «χάσμα οργασμού»: οι γυναίκες έχουν πολύ μικρότερη πιθανότητα σε σχέση με τους άνδρες να φτάσουν σε οργασμό κατά τη διείσδυση. Η απόκλιση αυτή συνδέεται με μακροχρόνιες βιολογικές και κοινωνικές αντιλήψεις για το γυναικείο σώμα και τη σεξουαλική απόλαυση.
Σε έρευνα της YouGov το 2022, μόλις το 30% των γυναικών ανέφερε ότι έχει οργασμό κάθε φορά που κάνει σεξ με σύντροφο, έναντι 61% των ανδρών. Ωστόσο, ο οργασμός δεν αποτελεί το μοναδικό κριτήριο για το αν το σεξ είναι ικανοποιητικό, αφού η απόλαυση μπορεί να βασίζεται σε πολλές διαφορετικές πλευρές της εμπειρίας.
Με αυτή την ευρύτερη προσέγγιση, η Lovehoney πραγματοποίησε το 2025 μελέτη σε 2.002 γυναίκες ανεξαρτήτως σεξουαλικού προσανατολισμού. Εξετάστηκε η συχνότητα οργασμού στο διεισδυτικό σεξ, στο στοματικό σεξ και στον αυνανισμό, με τα ευρήματα να δίνουν χρήσιμα στοιχεία για την έκφραση της απόλαυσης στην καθημερινότητα.
Πόσο συχνά δυσκολεύονται οι γυναίκες να φτάσουν σε οργασμό;
Σε μελέτη του 2025 με τίτλο Surpassing the Threshold During Sex: Strategies to Orgasm Among Women, οι γυναίκες ανέφεραν συχνότερα ότι η προσοχή στις θετικές σωματικές αισθήσεις τις διευκολύνει να φτάσουν σε οργασμό. Παράλληλα, ορισμένες γνωστικές και συμπεριφορικές στρατηγικές συνδέθηκαν με μεγαλύτερη ένταση οργασμού. Η ισχυρότερη θετική συσχέτιση καταγράφηκε για το «να απολαμβάνεις τη στιγμή», ενώ η χρήση περισσότερων στρατηγικών συνολικά συσχετίστηκε με εντονότερους οργασμούς.
Η δυσκολία να επιτευχθεί οργασμός είναι συχνή στις γυναίκες, σύμφωνα με την έρευνα, και παρουσιάζει μεγάλες διαφορές από άτομο σε άτομο και από περίσταση σε περίσταση. Μεγάλες μελέτες και ανασκοπήσεις επιβεβαιώνουν ότι πολλές γυναίκες δεν έχουν σταθερά οργασμό κατά τη διείσδυση, αλλά μπορεί να τον φτάνουν συχνότερα με άλλες μορφές διέγερσης. Το αποτέλεσμα επηρεάζεται επίσης από ψυχολογικούς παράγοντες, όπως η συγκέντρωση, η άνεση και η συναισθηματική κατάσταση, αλλά και από τη σωματική διέγερση. Συνολικά, η επιστημονική γνώση αναγνωρίζει τη δυσκολία οργασμού ως υπαρκτό και καλά τεκμηριωμένο ζήτημα της γυναικείας σεξουαλικής υγείας, όχι ως κάτι σπάνιο.
- Οι δυσκολίες οργασμού στις γυναίκες καλύπτουν μεγάλο εύρος, από περιστασιακή καθυστέρηση έως επίμονη δυσκολία, ανάλογα με τον τρόπο αξιολόγησης (Springer).
- Περίπου το 40% των γυναικών που συμμετέχουν σε κλινικές μελέτες αναφέρει κάποια μορφή δυσκολίας οργασμού (PMC).
- Μεγάλες πληθυσμιακές έρευνες δείχνουν πως οι γυναίκες έχουν οργασμό λιγότερο συχνά από τους άνδρες κατά τη διείσδυση (ResearchGate).
- Η κλειτοριδική διέγερση ή η διέγερση που καθοδηγείται από την ίδια τη γυναίκα συνδέεται με συχνότερους οργασμούς από ό,τι η διείσδυση από μόνη της (MDPI).
- Η σκέψη, η προσοχή και η συναισθηματική άνεση στη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής επηρεάζουν το αν θα υπάρξει οργασμός (ScienceDirect).
Πόσο συχνά έχουν οι γυναίκες οργασμό σε κάθε ηλικία
Γυναίκες 18–24 ετών
Στην ηλικιακή ομάδα των 18 έως 24 ετών, το 11% των γυναικών δήλωσε ότι έχει οργασμό κάθε φορά που κάνει κολπικό σεξ. Ακόμη, το 34% ανέφερε πως αυτό συμβαίνει περιστασιακά ή κάποιες φορές.
Στοματικό σεξ δίνει μια ελαφρώς πιο «πικάντικη» εικόνα: το 13% των γυναικών αυτής της ηλικιακής ομάδας ανέφερε οργασμό κάθε φορά, ενώ το 19% δήλωσε ότι αυτό συμβαίνει σχεδόν κάθε φορά.
Πόσο συχνά έχουν οι γυναίκες οργασμό στο διεισδυτικό σεξ
| Πόσο συχνά | 18–24 | 25–34 | 35–44 | 45–54 | 55–64 | 65+ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Κάθε φορά | 11% | 13% | 12% | 19% | 15% | 13% |
| Σχεδόν κάθε φορά | 21% | 31% | 30% | 27% | 19% | 23% |
| Περιστασιακά | 34% | 34% | 35% | 35% | 35% | 38% |
| Σχεδόν ποτέ | 13% | 10% | 13% | 12% | 19% | 17% |
| Ποτέ | 9% | 8% | 7% | 6% | 11% | 6% |
| Δεν είχα ποτέ διεισδυτική σεξουαλική επαφή | 11% | 4% | 3% | 1% | 0% | 2% |
Πηγή: Lovehoney UK Survey (Cint, Ιανουάριος 2025, 2.022 συμμετέχουσες)
Στον αυνανισμό καταγράφονται μεγαλύτερα ποσοστά: σχεδόν οι μισές γυναίκες (41%) δήλωσαν ότι φτάνουν σε οργασμό κάθε φορά.
Σύμφωνα με το Metro, η νοσηλεύτρια σεξουαλικής υγείας Sarah Mulindwa λέει ότι οι νεαρές γυναίκες «συχνά ακόμη στα πρώτα στάδια της σεξουαλικής εξερεύνησης».
«Πολλές μαθαίνουν το σώμα τους και πώς να επικοινωνούν με τους συντρόφους τους. Είναι λιγότερο πιθανό να ζητήσουν αυτό που χρειάζονται και πιο πιθανό να επικεντρωθούν στην απόλαυση του συντρόφου, κάτι που μπορεί να σημαίνει ότι ο οργασμός αργεί περισσότερο», λέει.
Στο ίδιο πλαίσιο, στηρίζει την «κανονικοποίηση των συζητήσεων γύρω από τα προκαταρκτικά, τα παιχνίδια και το να πηγαίνουμε πιο αργά», καθώς αυτό μπορεί να «βοηθήσει στη δημιουργία μιας βάσης για την απόλαυση».
25–34 ετών
Για τις γυναίκες ηλικίας 25 έως 34 ετών, τα ευρήματα στο διεισδυτικό σεξ δείχνουν μικρή βελτίωση: το 13% δήλωσε ότι έχει οργασμό κάθε φορά και το 31% σχεδόν κάθε φορά.
Στο στοματικό σεξ, το 21% ανέφερε οργασμό κάθε φορά και το 26% σχεδόν κάθε φορά. Περιστασιακά συμβαίνει, όπως δήλωσε, στο 30%.
Πόσο συχνά έχουν οι γυναίκες οργασμό με στοματικό σεξ
| Πόσο συχνά | 18–24 | 25–34 | 35–44 | 45–54 | 55–64 | 65+ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Κάθε φορά | 13% | 21% | 25% | 29% | 22% | 16% |
| Σχεδόν κάθε φορά | 19% | 26% | 31% | 25% | 23% | 21% |
| Περιστασιακά | 27% | 30% | 22% | 27% | 27% | 23% |
| Σχεδόν ποτέ | 15% | 10% | 7% | 11% | 15% | 9% |
| Ποτέ | 16% | 9% | 8% | 7% | 10% | 16% |
| Δεν έχω ποτέ κάνει διεισδυτική σεξουαλική επαφή | 10% | 4% | 7% | 2% | 4% | 14% |
Πηγή: Lovehoney UK Survey (Cint, Ιανουάριος 2025, 2.022 συμμετέχουσες)
Η Sarah σημειώνει ότι στα τέλη της δεκαετίας των 20 και στις αρχές των 30 οι γυναίκες μπορεί να αποκτούν μεγαλύτερη σεξουαλική αυτοπεποίθηση. Την ίδια στιγμή, παράγοντες της ζωής, όπως «οι σχέσεις, η καριέρα και η μητρότητα μπορεί να φέρουν κόπωση και στρες», είναι «μεγάλοι δολοφόνοι της libido».
«Ακόμη και όταν οι γυναίκες γνωρίζουν καλά το σώμα τους, το νοητικό φορτίο μπορεί να καθυστερήσει τη διέγερση. Αυτό μας δείχνει ότι το σεξ με σύντροφο δεν αφορά μόνο την τεχνική, αλλά και τη δημιουργία χώρου για χαλάρωση, παρατεταμένα προκαταρκτικά και διαφορετικούς τύπους διέγερσης πέρα από τη διείσδυση», λέει.
35–44 ετών
Η Sarah αποδίδει τη «σεξουαλική κορύφωση» που συχνά παρατηρείται στις γυναίκες στα τέλη των 30 και στις αρχές των 40 στην «αυτοπεποίθηση, την εμπειρία και τη μειωμένη ανησυχία για το στίγμα ή την κριτική». Έτσι, γίνονται «πιο άμεσες στο τι θέλουν».
Στο διεισδυτικό σεξ, το 12% των γυναικών ηλικίας 35 έως 44 ετών έχει οργασμό κάθε φορά, σύμφωνα με τα στοιχεία. Σχεδόν κάθε φορά συμβαίνει στο 30% και περιστασιακά στο 35%.
Πόσο συχνά έχουν οι γυναίκες οργασμό με αυνανισμό
| Πόσο συχνά | 18–24 | 25–34 | 35–44 | 45–54 | 55–64 | 65+ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Κάθε φορά | 41% | 43% | 43% | 52% | 40% | 38% |
| Σχεδόν κάθε φορά | 21% | 21% | 22% | 17% | 21% | 29% |
| Περιστασιακά | 14% | 18% | 19% | 14% | 16% | 14% |
| Σχεδόν ποτέ | 7% | 7% | 3% | 6% | 8% | 3% |
| Ποτέ | 8% | 4% | 6% | 5% | 7% | 5% |
| Δεν έχω ποτέ κάνει διεισδυτική σεξουαλική επαφή | 8% | 6% | 7% | 6% | 7% | 11% |
Πηγή: Lovehoney UK Survey (Cint, Ιανουάριος 2025, 2.022 συμμετέχουσες)
Ο αυνανισμός εξακολουθεί να καταγράφει τα υψηλότερα ποσοστά: το 43% δήλωσε οργασμό κάθε φορά που αυτοϊκανοποιείται. Στο στοματικό σεξ, το 25% ανέφερε οργασμό σε κάθε επαφή, ενώ το 31% σχεδόν κάθε φορά.
45–54 ετών
Η Sarah αναφέρει ότι, καθώς οι γυναίκες φτάνουν στα μέσα των 40 και στα 50, εμφανίζονται «ορμονικές αλλαγές που συνδέονται με την περιεμμηνόπαυση». Αυτές μπορεί να επηρεάσουν «τη διέγερση, την ευαισθησία και τη λίπανση».
Όπως λέει: «Αυτές οι αλλαγές μπορούν να κάνουν τον οργασμό λιγότερο προβλέψιμο, αλλά για πολλές γυναίκες, η μεγαλύτερη αυτογνωσία σημαίνει ότι μπορούν να φτάσουν σε κορύφωση πιο αποτελεσματικά όταν αυτό συμβαίνει».
Σύμφωνα με τα στοιχεία, στο διεισδυτικό σεξ το 19% φτάνει σε οργασμό κάθε φορά, το 27% σχεδόν κάθε φορά και το 35% περιστασιακά. Για το στοματικό σεξ, το 29% δήλωσε οργασμό κάθε φορά. Στον αυνανισμό, το ποσοστό φτάνει το 52%: περισσότερες από τις μισές γυναίκες έχουν οργασμό κάθε φορά.
55–64 ετών
Όπως αναφέρει η Sarah, στις ηλικίες 55 έως 64 η εμμηνόπαυση έχει συχνά εγκατασταθεί πλήρως, προκαλώντας σωματικές αλλαγές, όπως «μειωμένη κολπική ελαστικότητα και ξηρότητα».
Η Sarah προσθέτει: «Ωστόσο, πολλές γυναίκες προσαρμόζονται – με λιπαντικά, παιχνίδια ή εξερευνώντας διαφορετικούς τύπους διέγερσης».
Σε αυτή την ηλικιακή ομάδα, οι γυναίκες συχνά «πηγαίνουν κατευθείαν σε αυτό που τους δίνει ευχαρίστηση, κάνοντας την απόλαυση πιο συνειδητή και εστιασμένη».
Το 35% φτάνει περιστασιακά σε οργασμό μέσω διεισδυτικού σεξ, ενώ το 15% το καταφέρνει σε κάθε επαφή. Κάθε φορά φτάνει σε οργασμό το 22% με στοματικό σεξ και το 40% με αυνανισμό.
65+ ετών
Στις γυναίκες από 65 ετών και πάνω, ο οργασμός σε κάθε επαφή καταγράφεται στο 13% με διεισδυτικό σεξ, στο 16% με στοματικό σεξ και στο 38% με αυνανισμό.
Η Sarah αναφέρει πως, όσο μεγαλώνουν, οι γυναίκες συχνά βιώνουν το σεξ «συχνά απομακρύνεται από την απόδοση και στρέφεται περισσότερο στη σύνδεση και την άνεση».
«Οι γυναίκες σε αυτό το στάδιο μπορεί να φτάνουν σε οργασμό πιο γρήγορα, επειδή γνωρίζουν ακριβώς τι τους αρέσει και αισθάνονται ελεύθερες να το επιδιώξουν χωρίς αναστολές. Ενώ η βιολογία και οι ορμόνες παίζουν ρόλο, η αυτοπεποίθηση, η επικοινωνία και η αυτογνωσία είναι οι πραγματικοί καθοριστικοί παράγοντες του οργασμού. Τα καλά νέα είναι ότι με ανοιχτή συζήτηση, σεξουαλική εξερεύνηση και τα κατάλληλα εργαλεία, οι γυναίκες μπορούν να μειώσουν αυτό το χάσμα σε οποιοδήποτε στάδιο της ζωής».
Συνοπτικά
- Σε σύγκριση με τους άνδρες, οι γυναίκες έχουν μικρότερες πιθανότητες να φτάσουν σε οργασμό κατά το διεισδυτικό σεξ, με τις ηλικίες 18-24 να αντιμετωπίζουν τις μεγαλύτερες δυσκολίες.
- Καθοριστικό ρόλο στην επίτευξη οργασμού έχουν η αυτογνωσία και η επικοινωνία με τον σύντροφο, ενώ ο αυνανισμός και το στοματικό σεξ προσφέρουν μεγαλύτερες πιθανότητες επιτυχίας.
- Η συχνότητα οργασμού αυξάνεται όσο μεγαλώνουν οι γυναίκες. Την καλύτερη εμπειρία αναφέρουν όσες είναι 45-54 ετών, ενώ μετά τα 65 δίνεται μεγαλύτερη έμφαση στη σύνδεση και την άνεση.
- Ψυχολογικοί παράγοντες, μεταξύ των οποίων η συγκέντρωση και η συναισθηματική άνεση στη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας, επηρεάζουν την ικανότητα επίτευξης οργασμού.
- Η ανοιχτή συζήτηση για τη σεξουαλική εξερεύνηση μπορεί να συμβάλει στη μείωση του «χάσματος οργασμού» σε όλες τις ηλικίες.
Το άρθρο στο ygeiax.gr: https://www.ygeiax.gr/sexual-health/poso-sychna-apolamvanoyn-oi-gynaikes-orgasmo-ana-ilikia-apokalyptetai-i-idaniki-methodos/20341
