Ένα διατροφικό συμπλήρωμα που λαμβάνεται στην εγκυμοσύνη ενδέχεται να υποστηρίζει την ανάπτυξη του εγκεφάλου του εμβρύου και να συνδέεται με καλύτερες γνωστικές επιδόσεις και κοινωνική συμπεριφορά στα παιδιά, σύμφωνα με νέα έρευνα του University of Colorado Anschutz.
Η τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή, που δημοσιεύτηκε αυτή την εβδομάδα στο American Journal of Obstetrics & Gynecology, διαπίστωσε ότι τα παιδιά των οποίων οι μητέρες έλαβαν φωσφατιδυλοχολίνη, μια μορφή χολίνης που υπάρχει φυσικά σε τρόφιμα, εμφάνισαν λιγότερα προβλήματα κοινωνικής απόσυρσης και υψηλότερες επιδόσεις σε γνωστικές δοκιμασίες σε σύγκριση με τα παιδιά των οποίων οι μητέρες έλαβαν εικονικό φάρμακο.
«Αυτή είναι η μεγαλύτερη τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή συμπληρωματικής χορήγησης χολίνης στην εγκυμοσύνη που έχει πραγματοποιηθεί ποτέ», δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Robert Freedman, MD, καθηγητής Ψυχιατρικής στο CU Anschutz. «Αυτό που έδειξε η μελέτη και δεν είχαμε παρατηρήσει προηγουμένως ήταν αύξηση του συνολικού δείκτη νοημοσύνης κατά περίπου οκτώ μονάδες, όταν μετρήθηκε στην ηλικία των 4 ετών. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα σημαντικά περισσότερα παιδιά να καταταχθούν σε υψηλότερο εκατοστημόριο νοημοσύνης στην εξέταση που χρησιμοποιήσαμε».
Όπως ανέφερε ο Freedman, η μελέτη έδειξε ότι τα παιδιά των μητέρων που έλαβαν συμπληρώματα φωσφατιδυλοχολίνης είχαν λιγότερες δυσκολίες στην ανάπτυξη της γλώσσας και στις κοινωνικές δεξιότητες, σε σύγκριση με τα παιδιά των γυναικών που έλαβαν εικονικό φάρμακο. Όλες οι γυναίκες στη μελέτη ενθαρρύνθηκαν να λαμβάνουν τις συνήθεις προγεννητικές βιταμίνες και να ακολουθούν διατροφή που περιλάμβανε αυγά, κρέας και άλλες φυσικές πηγές φωσφατιδυλοχολίνης.
«Η μελέτη προσφέρει πρόσθετες ενδείξεις ότι τα συμπληρώματα χολίνης στην εγκυμοσύνη μπορεί να έχουν μακροχρόνιες επιδράσεις στην ανάπτυξη του εγκεφάλου των παιδιών», δήλωσε ο Freedman.
Παρακολούθηση της ανάπτυξης έως την ηλικία των 4 ετών
Η χολίνη είναι απαραίτητο θρεπτικό συστατικό που συμβάλλει στην ανάπτυξη του εγκεφάλου. Οι ερευνητές διερεύνησαν αν η αύξηση της πρόσληψής της από τη μητέρα κατά την εγκυμοσύνη θα μπορούσε να βελτιώσει την πρώιμη ανάπτυξη των παιδιών, με βάση προηγούμενες έρευνες που υποδεικνύουν ότι η χολίνη παίζει καθοριστικό ρόλο στη δημιουργία συνδέσεων μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων.
Στη μελέτη συμμετείχαν 206 έγκυες γυναίκες, οι οποίες κατανεμήθηκαν τυχαία, στη 16η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, σε δύο ομάδες: η μία έλαβε 9.000 mg φωσφατιδυλοχολίνης ημερησίως και η άλλη εικονικό φάρμακο, μέχρι τον τοκετό. Οι ερευνητές αξιολόγησαν τη συμπεριφορά των παιδιών από την ηλικία των 18 μηνών έως τα 4 έτη και μέτρησαν τις γνωστικές επιδόσεις τους στις ηλικίες των 3 και 4 ετών.
Από τα παιδιά για τα οποία οι γονείς συμπλήρωσαν τις αξιολογήσεις συμπεριφοράς, το 4% στην ομάδα των συμπληρωμάτων παρουσίασε αυξημένα προβλήματα κοινωνικής απόσυρσης, έναντι 24% στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου. Οι συμπεριφορές αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν περιορισμένο ενδιαφέρον για τους άλλους, απομάκρυνση από κοινωνικές δραστηριότητες και μειωμένη οπτική επαφή.
Τα παιδιά στην ομάδα των συμπληρωμάτων είχαν επίσης κατά μέσο όρο σχεδόν οκτώ μονάδες υψηλότερη βαθμολογία σε τυποποιημένες γνωστικές δοκιμασίες από τα παιδιά της ομάδας του εικονικού φαρμάκου. Οι αξιολογήσεις μέτρησαν τη συνολική νοητική επίδοση, συμπεριλαμβανομένης της εργαζόμενης μνήμης και των οπτικοχωρικών δεξιοτήτων.
Οι ερευνητές παρατήρησαν επίσης σημαντικά λιγότερα παιδιά με συμπεριφορικά προφίλ και δυσκολίες λόγου που συνδέονται συχνά με τη διαταραχή του αυτιστικού φάσματος στην ομάδα των συμπληρωμάτων.
Το συμπλήρωμα δεν μείωσε σημαντικά τα προβλήματα προσοχής, ένα ακόμη κύριο αποτέλεσμα που εξέταζε η μελέτη.
Ενεργοποίηση των εγκεφαλικών συνδέσεων πριν από τη γέννηση
Ο Freedman ανέφερε ότι η χολίνη δρα επειδή ενεργοποιεί έναν υποδοχέα που παράγεται από το γονίδιο CHRNA 7 στα αναπτυσσόμενα νευρικά κύτταρα. Ο υποδοχέας αυτός τα βοηθά να αναπτύξουν, πριν από τη γέννηση, τον μηχανισμό που χρειάζονται για να λαμβάνουν σήματα από άλλα νευρικά κύτταρα.
«Η χολίνη στην κυκλοφορία του αίματος του μωρού προέρχεται από τη χολίνη που καταναλώνει η μητέρα, η οποία ενεργοποιεί αυτόν τον υποδοχέα», είπε. «Όμως πολλές μητέρες δεν προσλαμβάνουν αρκετή χολίνη μέσω της διατροφής τους ώστε να δώσουν στο μωρό όλα όσα χρειάζεται για την πλήρη ενεργοποίηση των νευρώνων του. Δυστυχώς, όταν περάσει η ευκαιρία να συμβεί αυτό πριν από τη γέννηση, δεν υπάρχει τρόπος να επιστρέψουμε και να διορθώσουμε το πρόβλημα στην ανάπτυξη του εγκεφάλου».
Σύμφωνα με τον Freedman, είναι σχεδόν αδύνατο να προσληφθεί αρκετή χολίνη μέσω μιας συνηθισμένης διατροφής για την πλήρη ενεργοποίηση του υποδοχέα CHRNA 7 — για παράδειγμα, θα χρειαζόταν να καταναλώνει κανείς 10 αυγά την ημέρα. Για τον λόγο αυτό, είναι απαραίτητα τα συμπληρώματα.
«Πιστεύουμε ότι η δόση που συστήσαμε σε αυτή τη δοκιμή ήταν κάπως υψηλότερη από την αναγκαία, γι’ αυτό προτείνουμε 7.200 mg φωσφατιδυλοχολίνης ή 900 mg χολίνης», είπε. «Και τα δύο διατίθενται σε φαρμακεία και καταστήματα τροφίμων».
Χρειάζεται παρακολούθηση σε βάθος χρόνου
Οι ερευνητές δεν ανέφεραν σημαντικά προβλήματα ασφάλειας που να σχετίζονται με τα συμπληρώματα, ούτε στις μητέρες ούτε στα παιδιά. Ωστόσο, τόνισαν ότι τα ευρήματα χρειάζονται προσεκτική ερμηνεία: περίπου το ένα τρίτο των συμμετεχόντων δεν ολοκλήρωσε τη μελέτη μέχρι τις αξιολογήσεις στην ηλικία των 4 ετών, ενώ οι γονείς ανέφεραν τα συμπτώματα συμπεριφοράς των παιδιών τους.
Τα ευρήματα προσθέτουν στοιχεία υπέρ της σημασίας της χολίνης για την ανάπτυξη του εμβρυϊκού εγκεφάλου και θα μπορούσαν να συμβάλουν στον σχεδιασμό μελλοντικών ερευνών για τη διατροφή στην εγκυμοσύνη. Οι ερευνητές σημείωσαν ότι χρειάζονται μεγαλύτερες μελέτες με μακρύτερη παρακολούθηση, ώστε να διαπιστωθεί αν οι διαφορές που παρατηρήθηκαν παραμένουν καθώς μεγαλώνουν τα παιδιά.
Sharon K. Hunter et al., «Prenatal Maternal Phosphatidylcholine and Children’s Behavior and Cognition through 4 Years of Age: Randomized Clinical Trial», American Journal of Obstetrics and Gynecology (2026). DOI: 10.1016/j.ajog.2026.10.017
Για τη λήψη συμπληρωμάτων στην εγκυμοσύνη, οι αποφάσεις πρέπει να λαμβάνονται σε συνεννόηση με τον γιατρό.
Το άρθρο στο ygeiax.gr: https://www.ygeiax.gr/paidi-goneis/cholini-stin-egkymosyni-meleti-ti-syndeei-me-kalyteri-gnostiki-epidosi-kai-koinoniki-symperifora-sta-paidia/24755
