ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Metropolitan Hospital: Πρωτοπορεί στην ιατρική καινοτομία με τεχνολογία αιχμής
Το Metropolitan Hospital ξεχωρίζει στην Ελλάδα ως σημείο αναφοράς για την ιατρική καινοτομία, με επίκεντρο τον άνθρωπο κ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μπρόκολο: Γιατί αξίζει να αλλάξετε γνώμη αν δεν σας αρέσει
Το μπρόκολο είναι ένα θρεπτικό σταυρανθές λαχανικό, πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες, που π…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Άνοια: Η μεγαλύτερη κατανάλωση κρέατος συνδέεται με 45% χαμηλότερο κίνδυνο σε μεσήλικες
Μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης κατέγραψε ότι οι φορείς του APOE4, γονιδίου που σχετίζεται με τον κίνδυνο άν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβήτης: Το κόκκινο κρέας συνδέεται με έως 49% μεγαλύτερο κίνδυνο – Τι δείχνει νέα μελέτη
Μια νέα μελέτη συνδέει την υπερβολική κατανάλωση κόκκινου κρέατος με έως και 49% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βιοτίνη και καρκίνος: Πώς ένα δημοφιλές συμπλήρωμα μπορεί να επηρεάσει τη θεραπεία και τις εξετάσεις
Το άρθρο αναδεικνύει τον κίνδυνο από τη χρήση συμπληρωμάτων βιοτίνης σε ασθενείς με καρκίνο: ενδέχεται να αλλοιώσουν τις…
ΥΓΕΙΑ
Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο σοβαρών καρδιακών επεισοδίων
Μια μελέτη που παρουσιάστηκε στο Αμερικανικό Κολλέγιο Καρδιολογίας διαπίστωσε ότι όσοι καταναλώνουν καθημερινά πάνω από …
ΥΓΕΙΑ
Lp(a): Ένας στους πέντε έχει αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο – Γιατί;
Έως και ένας στους πέντε ανθρώπους στον κόσμο έχει μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσει καρδιαγγειακά νοσήματα, καθώς τα ε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ελαιόλαδο: Πώς συνδέεται η ποιότητά του με την υγεία του εντέρου και του εγκεφάλου
Η σχέση της κατανάλωσης ελαιόλαδου με την υγεία του εντέρου και του εγκεφάλου βρίσκεται στο επίκεντρο, με έμφαση στον άξ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Δύσκολοι συνάδελφοι: Οι τρεις τύποι και πώς να τους διαχειριστείτε
Το θέμα αφορά τις τρεις βασικές κατηγορίες δύσκολων συναδέλφων στον εργασιακό χώρο: όσους συνεισφέρουν λίγο, τους διαρκώ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πέτρες στα νεφρά: Γιατί δεν αρκεί το πολύ νερό για την πρόληψή τους
Το άρθρο εξετάζει τον ρόλο της διατροφής στην πρόληψη της νεφρολιθίασης και τονίζει ότι η μεγάλη κατανάλωση νερού από μό…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Απώλεια βάρους: Το Νο1 λάθος στη δίαιτα που μπορεί να σαμποτάρει την προσπάθεια, σύμφωνα με ειδικό
Η απώλεια βάρους συχνά δυσκολεύει όσους επιλέγουν διατροφικά προγράμματα με ακραίους περιορισμούς, τα οποία δεν στηρίζον…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Λεμόνι: Το εσπεριδοειδές των Εσπερίδων με ισχυρά αντιοξειδωτικά που μπορεί να ενισχύσει τον εγκέφαλο
Τα λεμόνια είναι αρωματικά εσπεριδοειδή και συνδυάζουν χαρακτηριστικά του κίτρου και του πικρού πορτοκαλιού. Περιέχουν ά…
ΥΓΕΙΑ
Η άσκηση μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο και να μειώσει το άγχος και την κατάθλιψη
Η τακτική σωματική δραστηριότητα συνδέεται με καλύτερη ποιότητα ύπνου και λιγότερα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης, σύμ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Εθνικά προγράμματα για την ψυχική υγεία παιδιών και εφήβων: εκπαίδευση, συμβουλευτική και έρευνα
Νέα εθνικά προγράμματα για την ψυχική υγεία παιδιών και εφήβων ανακοίνωσαν ο Υπουργός Υγείας, Άδωνις Γεωργιάδης, και η Α…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Νέα σχέση: Πέντε σημάδια ότι δεν πρέπει να εξελιχθεί σε κάτι σοβαρό
Η νέα σχέση μπορεί να μην είναι έτοιμη για σοβαρή εξέλιξη, αν εμφανίζει πέντε συγκεκριμένα σημάδια. Η ιστορία της Nicole…
ΥΓΕΙΑ
Τατουάζ και ραγοειδίτιδα: Ποια είναι η σύνδεση και ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;
Το άρθρο εξετάζει πώς συνδέονται τα τατουάζ με τη ραγοειδίτιδα, μια σπάνια πάθηση των ματιών που μπορεί να εμφανιστεί ως…
ΣΕΞ
Σεξουαλική διάρκεια: Τι μπορεί να δείχνει για την υγεία των ανδρών;
Η διάρκεια της σεξουαλικής επαφής προκαλεί άγχος σε αρκετούς άνδρες, αλλά μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη σημαντικών ζ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αν μειώσουμε τα γλυκά, θα περιοριστούν οι λιγούρες ή όχι;
Κλινική μελέτη από το Wageningen University & Research και το Bournemouth University δείχνει πως η μείωση των γλυκών…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Κολπική ξηρότητα: Πώς μπορεί να ανακουφιστούν τα συμπτώματα
Η κολπική ξηρότητα μπορεί να παρουσιαστεί σε διαφορετικές περιόδους της ζωής μιας γυναίκας, μεταξύ άλλων στην εγκυμοσύνη…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Πανεπιστήμιο του Κεντ: Γιατί το ξέσπασμα μηνιγγίτιδας προετοιμαζόταν εδώ και χρόνια
Το ξέσπασμα μηνιγγίτιδας στο Πανεπιστήμιο του Κεντ έχει προκαλέσει έντονη ανησυχία: δύο φοιτητές πέθαναν και άλλοι 20 νο…
ΥΓΕΙΑ
Καρκίνος του μαστού: Μπορεί το βούρτσισμα των δοντιών να μειώσει τον κίνδυνο;
Μια έρευνα του Πανεπιστημίου Johns Hopkins δείχνει ότι το βακτήριο Fusobacterium nucleatum, που συνδέεται με την ουλίτιδ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
7 τροφές που βοηθούν στην απώλεια λίπους, χωρίς μύθους και υπερβολές
Το άρθρο παρουσιάζει επτά τροφές που μπορούν να στηρίξουν την υγιή απώλεια λίπους, χωρίς υπερβολικούς ισχυρισμούς ή μύθο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υπέρταση: Αβοκάντο και μάνγκο συνδέονται με χαμηλότερη πίεση χωρίς αλλαγές σε δίαιτα και άσκηση, σύμφωνα με μελέτη
Πρόσφατη μελέτη εξέτασε τη θετική επίδραση που μπορεί να έχουν το αβοκάντο και το μάνγκο στην αρτηριακή πίεση και γενικό…
ΥΓΕΙΑ
Μικροβίωμα εντέρου και μυϊκή δύναμη: Πώς συνδέεται το Roseburia inulinivorans
Μια νέα μελέτη εξετάζει αν το μικροβίωμα του εντέρου σχετίζεται με τη μυϊκή δύναμη και αναφέρει ότι το βακτήριο Roseburi…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Αγαπηδάκη: Δωρεάν προγράμματα για την ψυχική υγεία παιδιών και Παγκόσμιο Κέντρο Ψυχικής Υγείας και Νευροεπιστημών στην Ελλάδα
Η Ειρήνη Αγαπηδάκη ανακοίνωσε νέα δωρεάν προγράμματα για την προαγωγή της ψυχικής υγείας παιδιών και οικογενειών στην Ελ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Όμιλος Ιατρικού Αθηνών: Πρώτος στην Ελλάδα με δύο νοσοκομεία διαπιστευμένα από την JCI
Ο Όμιλος Ιατρικού Αθηνών ανακοίνωσε ότι κατέχει μια ιστορική πρωτιά: είναι ο πρώτος στην Ελλάδα με δύο νοσοκομεία που έχ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Ευρώπη: Ένα στα πέντε κρούσματα φυματίωσης δεν εντοπίζεται – Η χαμένη ευκαιρία για θεραπεία
Η Ευρώπη εξακολουθεί να έχει σημαντικά εμπόδια στην αντιμετώπιση της φυματίωσης, καθώς το 20% των περιστατικών δεν διαγι…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Υπερθυρεοειδισμός: Ποια πάθηση του θυρεοειδούς συνδέεται με 10 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο ψυχοπάθειας – Νέα μελέτη
Νέα έρευνα από το Ashkelon Academic College στο Ισραήλ δείχνει ότι ο υπερθυρεοειδισμός, δηλαδή η υπερβολική παραγωγή ορμ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μπάρες πρωτεΐνης: Υγιεινό σνακ ή «καμουφλαρισμένο» junk food; Τι λέει ειδικός
Οι μπάρες πρωτεΐνης προβάλλονται συχνά ως υγιεινό σνακ, ωστόσο αρκετές περιέχουν υπερεπεξεργασμένα συστατικά και πρωτεΐν…
ΥΓΕΙΑ
Εγκέφαλος: Γιατί χρειάζεται τη φύση περισσότερο απ’ όσο νομίζουμε
Η συχνή παραμονή σε εσωτερικούς χώρους είναι μέρος της σύγχρονης ζωής, όμως η επαφή με τη φύση έχει σημασία για την υγεί…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Στρες: Πώς να το διαχειρίζεστε καλύτερα, σύμφωνα με την επιστήμη
Νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Binghamton δείχνει ότι απλές καθημερινές πρακτικές, μεταξύ των οποίων η καλή διατροφή, η άσ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το «απαγορευμένο φρούτο» που συνδέεται με καλύτερη καρδιακή υγεία και λιγότερη φλεγμονή
Τα μήλα περιγράφονται ως το «απαγορευμένο φρούτο» που συνδέεται με πολλά οφέλη για την υγεία. Καλλιεργούνται κυρίως σε ε…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τοξικές σχέσεις: Οι δύσκολοι άνθρωποι μπορεί να επιταχύνουν τη βιολογική γήρανση – Τι αποκαλύπτει μελέτη
Μια νέα μελέτη συνδέει τις τοξικές σχέσεις, ιδίως με ανθρώπους που δυσκολεύουν την καθημερινότητα, με ταχύτερη βιολογική…
ΥΓΕΙΑ
Ο κανόνας ύπνου 7:1: Πώς μπορεί να συμβάλει σε έως 4 επιπλέον χρόνια ζωής
Νέα μελέτη του London School of Economics δείχνει ότι ο «κανόνας 7:1» —επτά ώρες ύπνου κάθε βράδυ, σε σταθερή ώρα— μπορε…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Η χαρά της μαγειρικής: Πώς η κουζίνα μπορεί να γίνει χώρος ευεξίας
Η μαγειρική μπορεί να γίνει μια ευχάριστη, θεραπευτική ενασχόληση, όταν αλλάξουμε τον τρόπο με τον οποίο την προσεγγίζου…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Coffee nap ή nappuccino: Πώς ο καφές πριν από τον μεσημεριανό ύπνο ενεργοποιεί τον εγκέφαλο
Η μέθοδος «coffee nap», γνωστή και ως nappuccino, συνδυάζει την κατανάλωση καφέ με έναν σύντομο ύπνο 15-20 λεπτών. Επειδ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αντιγήρανση με σωστή διατροφή: Τι να βάλετε στο πιάτο σας για να επιβραδύνετε τον χρόνο;
Το κείμενο αναλύει τη σύνθετη πορεία της γήρανσης και επισημαίνει ότι δεν εξελίσσεται ομαλά, αλλά παρουσιάζει «εκρήξεις»…
ΥΓΕΙΑ
Οστεοαρθρίτιδα στα γόνατα: Πώς συνδέονται οι ζεστές μέρες με χαμηλότερο κίνδυνο
Μια νέα μελέτη στο BMC Public Health συνδέει τις ζεστές ημέρες με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης οστεοαρθρίτιδας στα γόνατα:…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σχέση: Η ερώτηση που μπορεί να αλλάξει τα πάντα
Στο επίκεντρο βρίσκονται οι σχέσεις και η αξία των ουσιαστικών ερωτήσεων, με μία πρόταση να ξεχωρίζει: «Αν έπρεπε να περ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η Νο1 τροφή που δεν πρέπει ποτέ να τρώμε στο πρωινό, σύμφωνα με ειδικούς – Είναι ιδιαίτερα δημοφιλής
Το άρθρο εξετάζει γιατί έχει σημασία το πρωινό και ποιες τροφές μπορούν να στηρίξουν την υγεία και την ενέργεια. Οι ειδι…