FITNESS
Τρέξιμο σε μονοπάτια: Πώς ένας αγώνας στις Άλπεις με βοήθησε να ξεπεράσω την αγωνιστική στασιμότητα
Αφού είχε κουραστεί να κυνηγά επιδόσεις και χρόνους στους δρόμους, ο συντάκτης του άρθρου στράφηκε σε έναν αγώνα ορεινού…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Δύσκολοι συγγενείς: Πότε χρειάζεται να βάλουμε όρια για να προστατεύσουμε τα παιδιά;
Οι οικογενειακές σχέσεις έχουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των παιδιών. Τι γίνεται, όμως, όταν αντί για αγάπη και αίσθη…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
«Η κόλαση είναι οι άλλοι» ή μήπως όχι; Πώς οι ανθρώπινες σχέσεις μάς στηρίζουν στις δυσκολίες
Ο Ζαν-Πολ Σαρτρ έγραψε «Η κόλαση είναι οι άλλοι», περιγράφοντας τις απαιτητικές πλευρές των ανθρώπινων σχέσεων. Οι άνθρω…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ψυχική εξάντληση ή απλή κούραση; Πώς ξεχωρίζουν και τι βοηθά στην ανάκαμψη
Δεν είναι ασυνήθιστο να υπάρχουν ημέρες έντονης κόπωσης. Λίγος ύπνος, πολλές ώρες δουλειάς ή απαιτητική σωματική δραστηρ…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Ψωρίαση στο τριχωτό της κεφαλής: Πώς το ξύρισμα τη βοήθησε να αποδεχτεί τον εαυτό της
Η ψωρίαση στο τριχωτό της κεφαλής επηρέαζε την εικόνα που είχε για τον εαυτό της και την καθημερινότητά της. Όταν ξύρισε…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Στρες: Η καθημερινή πρακτική των 20 δευτερολέπτων που μπορεί να βοηθήσει – Τι διαπίστωσε μελέτη
Η αυτοσυμπόνια δεν χρειάζεται απαραίτητα να απαιτεί ώρες για να έχει ουσιαστικό όφελος, όπως πιστεύουν πολλοί. Μια άσκησ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Λοιμώξεις του αναπνευστικού: τι να προσέξετε τη χειμερινή περίοδο
Καθώς πλησιάζουν οι ψυχρότεροι μήνες στην Ευρώπη, λοιμώξεις του αναπνευστικού όπως η γρίπη, ο αναπνευστικός συγκυτιακός …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ύπνος: 4 ροφήματα μετά το δείπνο που μπορεί να διαταράξουν τη νύχτα σας – Τα δύο είναι απρόσμενα
Το τι επιλέγουμε να πιούμε μετά το δείπνο μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο περισσότερο απ’ όσο φανταζόμαστε. Ένα ποτήρι αλκο…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Dermaplaning: Τι να κάνετε μετά και τι να αποφύγετε για ήρεμη επιδερμίδα
Μετά το dermaplaning, η επιδερμίδα μπορεί να είναι προσωρινά πιο ευαίσθητη. Οι δερματολόγοι εξηγούν πότε μπορείτε να πλύ…
ΥΓΕΙΑ
Ρόδος: Δήμος και ξενοδόχοι διαθέτουν 705.600 ευρώ για τη στελέχωση του νοσοκομείου
Τριετής χρηματοδότηση για την πρόσληψη 23 επαγγελματιών υγείας – Ο Άδωνις Γεωργιάδης εξετάζει την ένταξη της Ρόδου στις …
ΥΓΕΙΑ
Εξαρτήσεις: 243 δομές σε όλη την Ελλάδα και νέες παρεμβάσεις πρόληψης
Η Ειρήνη Αγαπηδάκη συμμετείχε στη διεθνή συνάντηση στην Ιταλία, παρουσία της Τζόρτζια Μελόνι, με έμφαση στην πρόληψη, τη…
ΥΓΕΙΑ
Μαγνήσιο: 12 πιθανά οφέλη, οι τροφές που το περιέχουν και οι παρενέργειες
Το μαγνήσιο συμμετέχει σε περισσότερες από 300 διεργασίες του οργανισμού και μπορεί να συμβάλει στη λειτουργία των μυών,…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Μεγαλώνουμε χωρίς να εγκαταλείπουμε όσα θέλουμε
Κάποιες δραστηριότητες που παλιότερα κάναμε χωρίς δυσκολία απαιτούν πλέον περισσότερη προσπάθεια. Οι υποχρεώσεις μεταβάλ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Έμπολα στην Κένυα και τη Νιγηρία: Πολύ χαμηλός ο κίνδυνος για την Ευρώπη, εκτιμά το ECDC
Μετά τον εντοπισμό κρουσμάτων της νόσου Έμπολα από τον ιό Bundibugyo στην Κένυα και τη Νιγηρία, το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόλ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αυγά και «κακή» χοληστερίνη: Τι δείχνει η σύγκριση 3 την ημέρα με 3 την εβδομάδα για την LDL
Ποια ποσότητα αυγών είναι κατάλληλη για κάποιον με υψηλή χοληστερίνη; Το ερώτημα απασχολεί συχνά όσους προσέχουν τη διατ…
FITNESS
Μαραθώνιος: Πόσους αγώνες μπορείτε να τρέξετε μέσα σε έναν χρόνο;
Οι ειδικοί εξηγούν πόσο συχνά μπορείτε να τρέχετε μαραθώνιο χωρίς να αυξάνετε τον κίνδυνο εξουθένωσης, τραυματισμού ή πτ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Νοσοκομειακοί ψυχολόγοι: «Έχουμε δικαιώματα, έχουμε φωνή» – Σφοδρή επίθεση κατά του Άδωνι Γεωργιάδη
Οι νοσοκομειακοί ψυχολόγοι εξαπέλυσαν σφοδρή επίθεση κατά του Άδωνι Γεωργιάδη, με αφορμή όσα δήλωσε ο υπουργός Υγείας σε…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Botox: Πότε αρχίζει να δρα, πόσο διαρκούν τα αποτελέσματα και τι να περιμένετε
Ορισμένοι βλέπουν τα πρώτα αποτελέσματα του Botox 3 έως 4 ημέρες μετά τις ενέσεις, αλλά οι περισσότεροι παρατηρούν αλλαγ…
ΥΓΕΙΑ
Στατίνες: Πώς μειώνουν τη χοληστερόλη, ποιοι τις χρειάζονται και τι να προσέχετε
Οι στατίνες είναι συνταγογραφούμενα φάρμακα που μειώνουν την LDL χοληστερόλη, την «κακή» χοληστερόλη που μπορεί να συσσω…
ΥΓΕΙΑ
Ψηφιακό Αποθετήριο: Ο ΙΣΑ ζητά εκπαίδευση γιατρών πριν από την εφαρμογή του μέτρου την 1η Νοεμβρίου
Ο ΙΣΑ ζητά να επανεξεταστεί το χρονοδιάγραμμα για την υποχρεωτική καταχώριση των εργαστηριακών αποτελεσμάτων. Πριν τεθεί…
ΥΓΕΙΑ
Γρίπη: οδηγίες για τη θεραπεία και την πρόληψη με αντιιικά φάρμακα
Οι οδηγίες περιγράφουν τη χρήση αντιιικών φαρμάκων για τη θεραπεία και την προφύλαξη από την εποχική γρίπη, μεταξύ άλλων…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Δόμνα Μιχαηλίδου: 34 χειραψίες και 6 καίριες ερωτήσεις στη Βουλή από μαθητές – μια ουσιαστική επαφή με την πολιτική (βίντεο)
Στο Μέγαρο της Βουλής, όπου οι διάδρομοι συνδέονται συνήθως με τυπικά πρωτόκολλα, πολιτικές διαφωνίες και επίσημες τοποθ…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Έφηβοι: Πώς η ανάγκη για αποδοχή μπορεί να κάνει την παρέα «κακή επιρροή»
Από τις επιλογές στα ρούχα και τη μουσική έως τις πιο απαιτητικές αποφάσεις, η επιθυμία των παιδιών να νιώθουν ότι ανήκο…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Άνοια ή κατάθλιψη; Πώς διαφέρουν οι παθήσεις και πώς να τις ξεχωρίσετε
Η άνοια και η κατάθλιψη εμφανίζονται συχνά στην τρίτη ηλικία και, σε αρκετές περιπτώσεις, τα συμπτώματά τους μοιάζουν. Η…
ΥΓΕΙΑ
Άσθμα: Συμπτώματα, αίτια, διάγνωση και αντιμετώπιση
Το άσθμα είναι μια συχνή πάθηση που επηρεάζει την αναπνοή. Δεν υπάρχει σήμερα θεραπεία που να το εξαφανίζει, αλλά με σωσ…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
RSV στα βρέφη: προειδοποιητικά σημάδια και τρόποι πρόληψης
Η παιδίατρος Mona Amin εξηγεί γιατί ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV) μπορεί να είναι πιο σοβαρός για τα βρέφη, ποια…
ΥΓΕΙΑ
Οδοντικά εμφυτεύματα: Πώς τα σωματίδια τιτανίου μπορεί να απορρυθμίζουν το ανοσοποιητικό
Για δεκάδες εκατομμύρια ανθρώπους, τα οδοντικά εμφυτεύματα αποτελούν λύση για την αντικατάσταση των δοντιών που λείπουν,…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Μετατραυματικό στρες: ύφεση συμπτωμάτων στο 68% σε κλινική δοκιμή εξατομικευμένης θεραπείας
Μια νέα προσέγγιση για τη θεραπεία της διαταραχής μετατραυματικού στρες (PTSD) έλαβε έγκριση από τον FDA, τον Οργανισμό …
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Απ. Βαλτάς: Η Ελλάδα πρωταγωνιστεί πλέον στα ευρωπαϊκά θέματα που αφορούν το φαρμακείο
Ο Πανελλήνιος Φαρμακευτικός Σύλλογος (ΠΦΣ) έχει αξιοποιήσει με στρατηγική και ιδιαίτερα αποτελεσματική προσέγγιση τα οφέ…
FITNESS
Πάρκινσον: Η σωματική δραστηριότητα συνδέεται με βραδύτερη επιδείνωση μνήμης και κίνησης
Τα άτομα με νόσο του Πάρκινσον που είναι πιο σωματικά δραστήρια ενδέχεται να εμφανίζουν βραδύτερη επιδείνωση της μνήμης,…
ΣΕΞ
Σεξ: Το «vanilla» δεν σημαίνει βαρετό — και δεν χρειάζεται να είναι πιο kinky
Η προβολή πιο τολμηρών σεξουαλικών πρακτικών στα μέσα και στα social media μπορεί να δημιουργήσει την εντύπωση ότι όλοι …
FITNESS
Σπιτική πίτσα στο γκριλ για το Mundobasket: φτιάξτε τη δική σας από την αρχή
Παραδέξου το: όσο διαρκεί το Mundobasket, η πίτσα θα έχει την τιμητική της. Φρόντισε τουλάχιστον να είναι νόστιμη και υγ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πώς να αντιμετωπίσετε τη μεσημεριανή εξάντληση με έξυπνα σνακ
Στις 4 το μεσημέρι η ενέργεια μπορεί να μειωθεί απότομα, η συγκέντρωση να γίνεται δύσκολη και κάτι γλυκό και γρήγορο να …
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Ύπνος: Μελέτη σε 14.031 ενήλικες συνδέει την αποδοτικότητά του με το λίπος και τον εγκέφαλο
Η αποδοτικότητα του ύπνου —το ποσοστό του χρόνου στο κρεβάτι που κάποιος κοιμάται— συνδέθηκε με λιγότερο σπλαχνικό λίπος…
ΥΓΕΙΑ
Νοσηλευτές: Καταγγέλλουν αυθαιρεσίες και παράνομα ωράρια στα νοσοκομεία
Οι νοσηλευτές ζητούν από το υπουργείο Υγείας να παρέμβει και να ανακαλέσει τα παράνομα προγράμματα εργασίας. Η Πανελλήνι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
6 δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής που μπορεί να βλάψουν το συκώτι χωρίς να το καταλάβετε
Έξι δημοφιλή συμπληρώματα, από τη βιταμίνη Α έως το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, έχουν συνδεθεί με ηπατική βλάβη. Δείτε π…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Λίπος: Τι είναι το «fat banking» και αξίζει να αποθηκεύσετε λίπος για μελλοντικές αισθητικές επεμβάσεις;
Η αποθήκευση λίπους για μελλοντική χρήση σε αισθητικές επεμβάσεις προσώπου κερδίζει δημοτικότητα στα μέσα κοινωνικής δικ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Τεχνητή Νοημοσύνη στην ιατρική: Πώς μεταμορφώνεται η εκπαίδευση των γιατρών
Με ταχύτατους ρυθμούς, η Τεχνητή Νοημοσύνη (Artificial Intelligence – AI) αλλάζει την ιατρική, προσφέροντας νέες δυνατότ…
FITNESS
Μαραθώνιος Βοστώνης: Πώς η διασταυρούμενη προπόνηση βοήθησε δρομέα να φτάσει στον τερματισμό
Με την έγκριση του γιατρού, η διασταυρούμενη προπόνηση μπορεί να βοηθήσει έναν δρομέα να διατηρήσει μέρος της φυσικής το…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
UNICEF – ΕΟΚ: Δωρεάν αθλητικές δράσεις για περισσότερα από 100.000 παιδιά
Στο πλαίσιο της Εθνικής Δράσης κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας, περισσότερα από 100.000 παιδιά έλαβαν μέρος δωρεάν σε οργα…