ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Annatto: Το αρχαίο φυτό-βαφή και τα πιθανά οφέλη του για την προστασία των ματιών
Το annatto, φυσική χρωστική και καρύκευμα που παράγεται από τους σπόρους του δέντρου achiote, έχει βρεθεί στο επίκεντρο …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σχέσεις: Η συνήθεια που ενισχύει την ευημερία των ζευγαριών
Η σωματική επαφή παίζει σημαντικό ρόλο στις ρομαντικές σχέσεις, καθώς η άνεση με την τρυφερότητα συνδέεται άμεσα με την …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φουντούκια: Πώς βοηθούν στη ρύθμιση του σακχάρου – Τα οφέλη για τα άτομα με διαβήτη
Τα φουντούκια μπορούν να αποτελέσουν ωφέλιμη επιλογή για όσους έχουν διαβήτη τύπου 2, καθώς συνδέονται με καλύτερη ρύθμι…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Η νέα κοινωνική τάση: Γιατί τα «admin nights» αλλάζουν τη νυχτερινή ζωή
Τα «admin nights» γίνονται ολοένα πιο δημοφιλή στη νυχτερινή ζωή, καθώς δίνουν σε νεότερες γενιές, όπως η Gen Z και οι m…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: Συνδέονται με έως 28% λιγότερη επιθετικότητα – Τι δείχνει νέα έρευνα
Νέα έρευνα δείχνει ότι η λήψη Ωμέγα-3 λιπαρών οξέων μπορεί να μειώσει την επιθετικότητα έως και 28%. Σύμφωνα με μετα-ανά…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
4 μυστικά για να προσελκύσετε την τύχη από αύριο – Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη
Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "Physics and Society" δείχνει ότι η τύχη, παρότι συχνά εκλαμβάνεται ως καθαρά τυ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Ιωάννης Κωτσιόπουλος: Νέος ρόλος στην Ψηφιακή Υγεία μετά τη θητεία του ως Γενικός Διευθυντής του PIF
Ο Ιωάννης Κωτσιόπουλος ολοκληρώνει τη θητεία του ως Γενικός Διευθυντής του Pharma Innovation Forum (PIF) και περνά σε νέ…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Κατάθλιψη στους εφήβους: Η σύνδεση με το άγχος για τα μαθήματα στο Λύκειο
Έρευνα του University College του Λονδίνου δείχνει ότι το υπερβολικό άγχος για τα μαθήματα στο Λύκειο μπορεί να αυξήσει …
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΚΑΤ: Νέο συγκρότημα σύγχρονων χειρουργείων με δωρεά του Ιδρύματος Κανελλοπούλου
Το ΚΑΤ, το μεγαλύτερο κέντρο τραύματος και ορθοπεδικής στα Βαλκάνια, πρόκειται να επεκταθεί και να ανακαινιστεί με χρημα…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Πώς το επάγγελμά σας μπορεί να επηρεάζει την αποταμίευση και το πορτοφόλι σας
Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "Sociology" δείχνει ότι ο χώρος εργασίας μπορεί να επηρεάσει ουσιαστικά τη στάση…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πώς να τρώτε μακαρόνια και ψωμί χωρίς ενοχές: Το κόλπο με την κατάψυξη που προτείνει διατροφολόγος
Το άρθρο εξετάζει πώς να απολαμβάνουμε ψωμί, μακαρόνια και ρύζι χωρίς ανησυχία για αύξηση βάρους. Διατροφολόγος προτείνε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νέα πυραμίδα διατροφής: Τι αλλάζει πραγματικά και ποια μηνύματα κρύβουν οι ανακοινώσεις
Η νέα πυραμίδα διατροφής δίνει έμφαση στα τρόφιμα στην πιο φυσική τους μορφή και στη μείωση της ζάχαρης και των υπερ-επε…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σχέσεις: Πώς η ουσιαστική ακρόαση μετατρέπει τις διαφωνίες σε γέφυρες επικοινωνίας
Η «υψηλής ποιότητας ακρόαση» μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση των σχέσεων και στην επίλυση των διαφωνιών. Σε μια περίοδο …
ΥΓΕΙΑ
Αϋπνία τη νύχτα: Πώς να ανακτήσετε τον πολύτιμο ύπνο σας
Η αϋπνία αποτελεί συχνό πρόβλημα και μπορεί να επηρεάσει τόσο τη διάθεσή μας όσο και την ενέργειά μας. Για την αποκατάστ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μάντσεστερ: 22χρονη έχασε 64 κιλά σε έξι μήνες τρώγοντας καθημερινά σαλάτα με κοτόπουλο – «Τελικά δεν ήταν τόσο δύσκολο»
Η Holly Barron, 22 ετών, από το Μάντσεστερ, αποκάλυψε πώς έχασε 64 κιλά μέσα σε έξι μήνες, αλλάζοντας τη διατροφή της. Σ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Θυμάρι: Το βότανο των αρχαίων ναών για το δέρμα και τον βήχα
Το θυμάρι, αρωματικό βότανο με μακρά παράδοση στη Μεσόγειο, χρησιμοποιείται τόσο στη μαγειρική όσο και στην ιατρική. Έχε…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΠΟΥ: Χαμηλός ο κίνδυνος παγκόσμιας διασποράς του ιού Νίπα
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εκτιμά ότι η πιθανότητα εξάπλωσης του ιού Νίπα παραμένει χαμηλή τόσο διεθνώς όσο κα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Εναλλακτικές για την Τσικνοπέμπτη: Νόστιμες προτάσεις για όσους αποφεύγουν το κρεατοφαγικό γλέντι
Η Τσικνοπέμπτη μπορεί να έχει στο τραπέζι της νόστιμες εναλλακτικές συνταγές για όσους αποφεύγουν το κρέας, αλλά και επι…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Φαινόμενο Zeigarnik: Πώς οι εκκρεμότητες μένουν ενεργές στο μυαλό μας
Το φαινόμενο Zeigarnik περιγράφει την τάση να συγκρατούμε πιο εύκολα ανολοκλήρωτες ή διακοπείσες εργασίες, κάτι που δημι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κακάο και μαύρη σοκολάτα: Πώς συνδέονται με τη γήρανση και την υγεία καρδιάς και εγκεφάλου
Το κακάο και η μαύρη σοκολάτα, όταν εντάσσονται σωστά στη διατροφή, ενδέχεται να έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία. Με…
ΥΓΕΙΑ
Μεσογειακή φιλοσοφία ζωής: Είναι το «χρυσό κλειδί» για μακροζωία και ευτυχία;
Ο Μεσογειακός τρόπος ζωής συνδέει την υγιεινή διατροφή με τις κοινωνικές σχέσεις και έναν πιο ήρεμο ρυθμό, προάγοντας τη…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Θεμιστοκλέους: Μείωση 60% στις λίστες αναμονής με τα απογευματινά χειρουργεία
Ο Μάριος Θεμιστοκλέους ανακοίνωσε ότι οι λίστες αναμονής για χειρουργεία μειώθηκαν κατά 60%, χάρη στα απογευματινά χειρο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τσικνοπέμπτη: Το διατροφικό λάθος που κάνουμε όλοι όταν τρώμε κρέας
Την Τσικνοπέμπτη, το κρέας έχει την τιμητική του, όμως συχνά ξεχνάμε τα λαχανικά που χρειάζεται να το συνοδεύουν. Το βασ…
ΥΓΕΙΑ
Παιδική παχυσαρκία: Η μελέτη εντοπίζει πρώιμες βλάβες στα αγγεία
Μια πρόσφατη μελέτη του Ομοσπονδιακού Πανεπιστημίου του Σάο Πάολο, στην οποία εξετάστηκαν 130 παιδιά ηλικίας 6 έως 11 ετ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
«Παραμελημένοι θησαυροί»: Γιατί τα ξεχασμένα κρέατα αξίζει να επιστρέψουν στο πιάτο μας
Τα «ξεχασμένα κρέατα», όπως το συκώτι, η καρδιά, η γλώσσα και τα νεφρά, προτείνεται να αποκτήσουν ξανά θέση στη σύγχρονη…
ΥΓΕΙΑ
Σπλαχνικό λίπος και διαβήτης: Πώς συνδέονται τα μόνιμα μακροφάγα με την αντίσταση στην ινσουλίνη
Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ περιέγραψαν έναν νέο μηχανισμό που συνδέει το σπλαχνικό …
ΥΓΕΙΑ
Γραφή και ανάγνωση: Ασπίδες προστασίας από το Αλτσχάιμερ
Η ανάγνωση και η γραφή αποδεικνύονται αποτελεσματικές «ασπίδες» απέναντι στο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα μελέτη του Ιατρι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
6 πρωτεΐνες-θαύματα με αντιφλεγμονώδη δράση που προτείνει ειδικός για τη διατροφή μας
Έξι πηγές πρωτεΐνης με αντιφλεγμονώδη δράση μπορούν να στηρίξουν την υγεία μας. Οι ειδικοί προτείνουν λιπαρά ψάρια, φασό…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Έφηβοι και οθόνες: Κινητά, social media και βιντεοπαιχνίδια συνδέονται με διαταραχές
Νέα μελέτη στο «American Journal of Preventive Medicine» δείχνει ότι η εθιστική χρήση κινητών, κοινωνικών δικτύων και βι…
ΥΓΕΙΑ
Εξάντληση κοντά στα 40: Γιατί αυτή η ηλικία χτυπά «συναγερμό»
Το άρθρο εξετάζει τη μόνιμη κόπωση που αναφέρουν πολλοί άνθρωποι γύρω στα 40. Η εξάντληση αυτή, εξηγεί, δεν εμφανίζεται …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή με ανεπεξέργαστα τρόφιμα: 330 λιγότερες θερμίδες την ημέρα χωρίς μικρότερες μερίδες
Η μελέτη του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ δείχνει ότι η επιλογή διατροφής με ανεπεξέργαστα τρόφιμα μπορεί να μειώσει κατά …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Περισσότερη ζάχαρη στο πρωινό, μεγαλύτερη κούραση;
Η νέα ιαπωνική έρευνα δείχνει ότι ένα πρωινό με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και λιπαρά ενδέχεται να περιορίζει την εγ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
«Choremancing»: Μπορούν οι καθημερινές δουλειές να φέρουν περισσότερο ρομαντισμό ή είναι μια επιτηδευμένη τάση;
Το «choremancing» συνδυάζει τις δουλειές της καθημερινότητας με ρομαντικές στιγμές, δίνοντας στα ζευγάρια τη δυνατότητα …
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Γεωργιάδης: Τα περιστατικά στα ΤΕΠ ξεπέρασαν τις 100.000 τον Ιανουάριο λόγω των ιώσεων – Αύξηση 52%
Τον Ιανουάριο, το Σύστημα Υγείας βρέθηκε αντιμέτωπο με αυξημένη πίεση: στα Τμήματα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) καταγρά…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Παιδικός καρκίνος: 300-350 παιδιά και έφηβοι διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο στην Ελλάδα
Στην Ελλάδα, κάθε χρόνο περίπου 300-350 παιδιά και έφηβοι μαθαίνουν ότι έχουν καρκίνο, μια πάθηση με πολλές διαφορετικές…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβήτης: Πώς το αρωματισμένο κεφίρ μπορεί να ανεβάσει αθόρυβα το σάκχαρο
Το κεφίρ και η επίδρασή του στο σάκχαρο του αίματος βρίσκονται στο επίκεντρο, καθώς οι αρωματισμένες εκδοχές του ενδέχετ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κρέας: Κόκκινο, λευκό, επεξεργασμένο και κυνήγι – 7 βασικά ερωτήματα για όσα πρέπει να γνωρίζετε
Το κείμενο παρουσιάζει τις βασικές κατηγορίες κρέατος και εξετάζει τη διατροφική τους αξία, καθώς και τη σχέση τους με τ…
ΥΓΕΙΑ
Πάρκινσον: Η τακτική έντονη άσκηση μπορεί να μειώσει έως και στο μισό τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου
Η έντονη σωματική δραστηριότητα ενδέχεται να μειώσει έως και κατά 50% την πιθανότητα εμφάνισης της νόσου Πάρκινσον, όπως…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γκρέιπφρουτ από τα Μπαρμπάντος: Πώς συνδέεται με τη χοληστερίνη και την υγεία του εγκεφάλου
Το γκρέιπφρουτ κατάγεται από τα Μπαρμπάντος και είναι ένα εσπεριδοειδές με ζωηρά χρώματα και έντονη γεύση, το οποίο ξεχω…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Διεθνής Ημέρα Προφυλακτικού: Τα προφυλακτικά προστατεύουν από ΣΜΝ και ανεπιθύμητες κυήσεις
Η Διεθνής Ημέρα Προφυλακτικού αναδεικνύει τον ρόλο των προφυλακτικών στην πρόληψη του HIV, των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων…