ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πρωινό: Η καθημερινή συνήθεια που μπορεί να αυξήσει επικίνδυνα τη χοληστερίνη – Πώς να προστατευτείτε
Το πρωινό γεύμα παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση υγιών επιπέδων χοληστερόλης και στην πρόληψη καρδιομεταβολικών παθήσ…
ΥΓΕΙΑ
Παχυσαρκία και υπέρταση αυξάνουν τον κίνδυνο αγγειακής άνοιας
Μια νέα μελέτη συνδέει άμεσα την παχυσαρκία και την υψηλή αρτηριακή πίεση με τον κίνδυνο αγγειακής άνοιας, του δεύτερου …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σχέσεις: Τι κάνουμε όταν συναντάμε τον ιδανικό σύντροφο σε λάθος στιγμή;
Το να βρεθεί κανείς με τον ιδανικό σύντροφο σε ακατάλληλη περίοδο μπορεί να φέρει μεγάλη απογοήτευση και πόνο. Για να αν…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Σακούλες κάτω από τα μάτια: Τι τις προκαλεί και πώς να τις αντιμετωπίσετε – Μυστικά που θαυματουργούν
Το άρθρο παρουσιάζει τι μπορεί να κρύβεται πίσω από τις σακούλες κάτω από τα μάτια και ποιες λύσεις υπάρχουν. Δεν οφείλο…
ΣΕΞ
Γυναικείος οργασμός: Γιατί κάποιες γυναίκες γελούν, κλαίνε ή έχουν καταρροή μετά την κορύφωση – Τι δείχνει νέα έρευνα
Νέα μελέτη στο Journal of Women’s Health διερευνά τα «περιοργασμικά φαινόμενα»: ασυνήθιστες συναισθηματικές και σωματικέ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Απιστία: Το κορυφαίο γνώρισμα που μοιράζονται όλοι οι άπιστοι σύζυγοι
Το άρθρο εστιάζει στην ανδρική απιστία και σε μελέτη που δείχνει ότι οι άπιστοι σύζυγοι δεν έχουν έναν ενιαίο τύπο προσω…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το μαγικό βότανο του παραδείσου: Το φασκόμηλο θωρακίζει τον εγκέφαλο και εξαφανίζει την οδοντική πλάκα
Το φασκόμηλο (Salvia officinalis), αρωματικό βότανο της οικογένειας της μέντας, έχει διάφορες χρήσεις πέρα από τη μαγειρ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πατάτες: Τα οφέλη ανάλογα με το χρώμα τους και πού θα βρείτε τις πιο θρεπτικές ποικιλίες
Οι πατάτες, που στο παρελθόν είχαν αποκτήσει κακή φήμη, περιέχουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά, μεταξύ των οποίων βιταμί…
ΥΓΕΙΑ
Βραζιλία: Τι αποκαλύπτει η έρευνα για την ανθρώπινη μακροζωία
Η Βραζιλία, χώρα με εντυπωσιακή βιοποικιλότητα, βρίσκεται στο επίκεντρο νέας έρευνας του Πανεπιστημίου του Σάο Πάολο για…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Πλάνο 90 ημερών: Πώς να σχεδιάσετε μια ζωή κοντά στις αξίες σας – Το μυστικό εργαλείο που αξίζει να κατακτήσετε!
Το πλάνο 90 ημερών προτείνει έναν διαφορετικό τρόπο να ξεκινήσετε τη νέα χρονιά: να διαμορφώσετε μια ζωή που να αντανακλ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Όσπρια: Γιατί αξίζει να τα εντάξουμε στη διατροφή μας για την καρδιά, το σάκχαρο και τη σιλουέτα
Τα όσπρια έχουν σημαντική θέση στη διατροφή μας, καθώς συνδέονται με πολλαπλά οφέλη για την υγεία: από την πρόληψη των κ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κρασί, μπύρα και κέτσαπ: Νέα έρευνα εξετάζει τη σύνδεσή τους με τον καρκίνο
Νέα έρευνα συνδέει την κατανάλωση κρασιού, μπύρας και κέτσαπ με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου, πιθανώς λόγω των συντηρητικών…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μοσχοκάρυδο: Τα πιθανά οφέλη για τη libido, τη διάθεση και την υγεία
Το μοσχοκάρυδο είναι ένα αρωματικό μπαχαρικό με φυσικές ενώσεις που διαθέτουν αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντι…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Γιατί κάποιοι δυσκολεύονται να χαλαρώσουν
Στο άρθρο εξετάζεται η «δυσανεξία στην ξεκούραση»: πολλοί νιώθουν άγχος και ενοχές όταν χαλαρώνουν, καθώς έχουν συνδέσει…
ΣΕΞ
Αλκοόλ και σεξουαλική λειτουργία: Πότε εμφανίζεται το «whiskey d*ck» και πώς επηρεάζονται οι γυναίκες;
Το άρθρο εξετάζει πώς η κατανάλωση αλκοόλ συνδέεται με τη σεξουαλική λειτουργία, με έμφαση στο «whiskey d*ck», δηλαδή τη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σπόροι chia: Τα οφέλη τους και γιατί θεωρούνται διατροφικοί «θησαυροί»
Οι σπόροι chia προέρχονται από το μεξικανικό φυτό Salvia hispanica και αποτελούν πλούσια πηγή φυτικών ινών, πρωτεϊνών κα…
ΥΓΕΙΑ
3 χρυσοί κανόνες για τον απόλυτο έλεγχο του σακχάρου μετά το γεύμα
Τρεις πρακτικές μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα μετά το γεύμα. Μια σύντομη βόλτα 10 λεπτών μετ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νεφρά: Πώς η φυτική διατροφή συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο νεφρικής νόσου
Πρόσφατη μελέτη Κινέζων ερευνητών, η οποία δημοσιεύθηκε στο Canadian Medical Association Journal, αναφέρει ότι ένα διατρ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Προσδόκιμο ζωής: Έφτασε στα 79 έτη στις ΗΠΑ και συνεχίζει να αυξάνεται – Τι εξηγεί την άνοδο
Στις ΗΠΑ, το προσδόκιμο ζωής διαμορφώθηκε στα 79 έτη το 2024, καταγράφοντας ιστορικό υψηλό και παραμένοντας σε ανοδική τ…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Κουκουλωτά μάτια και πεσμένα βλέφαρα: Το κόλπο μακιγιάζ για πιο ανοιχτό βλέμμα
Το άρθρο παρουσιάζει τρόπους φροντίδας και μακιγιάζ για τα κουκουλωτά μάτια, δηλαδή τα πεσμένα βλέφαρα, τα οποία ενδέχετ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Νέα έρευνα εντοπίζει λέξεις που μπορεί να συνδέονται με διαταραχές προσωπικότητας
Νέα έρευνα εξετάζει πώς η καθημερινή γλώσσα μπορεί να δώσει σημαντικές ενδείξεις για την ψυχική υγεία και τις διαταραχές…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Εξέταση χοληστερίνης: Ποιο τρόφιμο πρέπει να αποφύγετε πριν από την αιμοληψία
Η ανάγκη να μείνετε νηστικοί πριν από την εξέταση χοληστερίνης δεν είναι δεδομένη, σύμφωνα με ειδικούς. Επισημαίνουν, ωσ…
ΥΓΕΙΑ
Ρευματοειδής αρθρίτιδα χωρίς ίαση: Νέα ελπίδα για 18 εκατ. ασθενείς
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι χρόνια αυτοάνοση πάθηση που αφορά περισσότερους από 18 εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γερά οστά: 7 θρεπτικά σνακ με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο
Το ασβέστιο είναι σημαντικό για την υγεία των οστών και τη συνολική ευεξία, ωστόσο σχεδόν οι μισοί ενήλικες δεν λαμβάνου…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Γιατί μένουμε σε σχέσεις που έχουν χάσει τη ζωντάνια τους;
Το άρθρο διερευνά γιατί οι άνθρωποι εξακολουθούν να μένουν σε σχέσεις που δεν έχουν πια την παλιά τους ζωντάνια. Παρουσι…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Kanye West: Συνδέει τη διπολική διαταραχή με τραυματισμό στο κεφάλι το 2002 – Τι δείχνει η επιστήμη
Ο Kanye West, ο γνωστός ράπερ και μουσικός παραγωγός, είπε πρόσφατα ότι η διπολική διαταραχή του, η οποία επηρεάζει τη δ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μούρα: Το κορυφαίο φρούτο που συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου και καρδιαγγειακών νοσημάτων
Τα μούρα ξεχωρίζουν ως ιδιαίτερα ωφέλιμα φρούτα χάρη στην υψηλή θρεπτική αξία τους, αλλά και στις ισχυρές αντιοξειδωτικέ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χυμός πορτοκαλιού, το «θεϊκό νέκταρ»: Θωρακίζει την καρδιά και εξαφανίζει τους λίθους στα νεφρά
Ο χυμός πορτοκαλιού, που συχνά αποκαλείται «θεϊκό νέκταρ», περιέχει άφθονη βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά και μπορεί να π…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αποτοξίνωση του εντέρου με φυσικό τρόπο: Τροφές και υπερτροφές που βοηθούν
Το άρθρο παρουσιάζει φυσικές πρακτικές για την αποτοξίνωση του εντέρου, με τη συμβολή της διαιτολόγου Κικής Γούτα. Μεταξ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ψυχολογία: Οι καλοί θριαμβεύουν τελικά; Τι δείχνει νέα έρευνα
Νέα έρευνα από το Wake Forest University και το Baylor University δείχνει ότι η ηθική στάση και οι ενάρετες πράξεις, όπω…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Θεμιστοκλέους: Το Παιδιατρικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης αναμένεται να λειτουργήσει εντός του 2027
Ο Μάριος Θεμιστοκλέους ανακοίνωσε ότι το υπερσύγχρονο Παιδιατρικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης θα παραδοθεί το 2027, ώστε να …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τα 8 μυστικά των πιο ευτυχισμένων ανθρώπων για να νιώθουν νέοι σε κάθε ηλικία
Το άρθρο εξετάζει τις καθημερινές πρακτικές των πιο ευτυχισμένων ανθρώπων, οι οποίοι μοιάζουν να διατηρούν νεανική διάθε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αλτσχάιμερ: Διαλειμματική νηστεία και κετογονική δίαιτα προστατεύουν τον εγκέφαλο από τη νόσο
Το άρθρο εξετάζει πώς ο διατροφικός περιορισμός, η διαλειμματική νηστεία και η κετογονική δίαιτα συμβάλλουν στην πρόληψη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βρώμη: Πώς συνδέεται με τη μείωση της χοληστερόλης
Η βρώμη μπορεί να συμβάλει στη μείωση της χοληστερόλης, σύμφωνα με κλινική μελέτη στο περιοδικό *Nature Communications*.…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Εξουθένωση: Ένα διάλειμμα τριών λεπτών μπορεί να σας αναζωογονήσει
Το άρθρο αναδεικνύει πόσο σημαντικά είναι τα διαλείμματα στην καθημερινότητα, καθώς η υπερκόπωση επιβαρύνει την ψυχική κ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΕΟΔΥ: 649 νέες εισαγωγές και 12 θάνατοι από γρίπη σε μία εβδομάδα
Στην εβδομαδιαία έκθεση του ΕΟΔΥ για τις 19-25 Ιανουαρίου καταγράφονται 649 νέες εισαγωγές για γρίπη και 12 θάνατοι, παρ…
ΥΓΕΙΑ
Καρκίνος του ήπατος: Η λιγότερη πρωτεΐνη μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξή του
Μια νέα έρευνα του Rutgers δείχνει ότι ο περιορισμός της πρωτεΐνης στη διατροφή ενδέχεται να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνο…
ΥΓΕΙΑ
Ιός Νίπα: Γιατί το νέο ξέσπασμα στην Ινδία προκαλεί παγκόσμια ανησυχία
Η έξαρση του ιού Νίπα στην ινδική πολιτεία της Δυτικής Βεγγάλης προκαλεί σοβαρή ανησυχία σε πολλές ασιατικές χώρες, καθώ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μικροπλαστικά: Το ένα τρίτο των ψαριών του Ειρηνικού έχει μολυνθεί – Σχεδόν 75% στα Φίτζι
Νέα έρευνα δείχνει ότι μικροπλαστικά εντοπίζονται σε ένα στα τρία ψάρια στα παράκτια ύδατα των Νησιωτικών Χωρών του Ειρη…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Βαρτζόπουλος: Η ψυχική υγεία στο επίκεντρο της εθνικής στρατηγικής και της κοινωνικής ευημερίας
Ο Δημήτρης Βαρτζόπουλος, Υφυπουργός Υγείας, ανέδειξε στη Διάσκεψη Υψηλού Επιπέδου για την Ψυχική Υγεία και τη Συμπερίληψ…