Γρίπη: Η περίοδος ξεκίνησε νωρίτερα φέτος – πώς να προστατεύσετε την οικογένειά σας

Η περίοδος της γρίπης έχει ξεκινήσει νωρίτερα από το συνηθισμένο σε ορισμένες περιοχές, γι’ αυτό οι ειδικοί συνιστούν στις οικογένειες να προετοιμαστούν από τώρα. Δύο παιδίατροι, οι Tracy Tyson, MD, και Brittany Odom, MD, εξηγούν πώς μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο μετάδοσης και τι να προσέξετε αν αρρωστήσει το παιδί σας.

Το άρθρο ενημερώθηκε στις 16 Οκτωβρίου 2026.

Έχει πράγματι ξεκινήσει νωρίτερα φέτος η περίοδος της γρίπης;

Ναι, σε ορισμένες περιοχές. «Έχουμε αρχίσει να βλέπουμε γρίπη νωρίτερα φέτος και οι εθνικές αναφορές δείχνουν επίσης ότι η περίοδος της γρίπης ξεκίνησε νωρίτερα», λέει η Δρ Tyson. Η εικόνα, ωστόσο, διαφέρει από περιοχή σε περιοχή. «Σε εθνικό επίπεδο, η πιο πρόσφατη αναφορά του CDC δείχνει ότι η δραστηριότητα της γρίπης παραμένει σχετικά χαμηλή, αλλά αυξάνεται, με την υψηλότερη δραστηριότητα στη Δυτική Ακτή», λέει η Δρ Odom, η οποία ήδη βλέπει αρκετά περιστατικά στην περιοχή της. Καθώς η έξαρση ξεκινά σε διαφορετικές χρονικές στιγμές ανά περιοχή, οι οικογένειες μπορούν να κινηθούν προληπτικά. «Δεν χρειάζεται να περιμένετε μέχρι να γεμίσει με γρίπη η τάξη του παιδιού σας για να το προστατεύσετε.»

Πότε πρέπει να κάνουν τα παιδιά το εμβόλιο της γρίπης; Είναι αργά;

Και οι δύο γιατροί συστήνουν να γίνεται το εμβόλιο μόλις είναι διαθέσιμο. «Συστήνω να γίνεται τον Σεπτέμβριο ή τον Οκτώβριο, ιδανικά μέχρι το Halloween, σε όλους από 6 μηνών και άνω», λέει η Δρ Odom. Ο Νοέμβριος δεν είναι αργά, προσθέτει, αλλά δεν θα περίμενε επίτηδες: χρειάζονται περίπου δύο εβδομάδες για να αναπτυχθεί προστασία, ενώ ορισμένα παιδιά ηλικίας 6 μηνών έως 8 ετών χρειάζονται δύο δόσεις με απόσταση τουλάχιστον τεσσάρων εβδομάδων.

«Δεν είναι ποτέ πολύ αργά, αλλά όσο νωρίτερα τόσο το καλύτερο», λέει η Δρ Tyson. Τα εμβόλια της γρίπης και της COVID-19 μπορούν να χορηγηθούν στην ίδια επίσκεψη, χωρίς να απαιτείται χρονικό διάστημα ανάμεσά τους. «Ως μαμά, ξέρω πόσο εύκολα μπορεί να αναβληθεί κάτι που έχουμε σημειώσει στο ημερολόγιο», λέει η Δρ Odom. «Αν έχετε την ευκαιρία τώρα, αξιοποιήστε την.»

Είναι καλύτερο για τα παιδιά το ρινικό σπρέι ή το εμβόλιο;

Και οι δύο επιλογές είναι αποτελεσματικές, εφόσον το παιδί είναι κατάλληλο να τις λάβει. Το εμβόλιο με ένεση έχει εγκριθεί για παιδιά από 6 μηνών και άνω. Το ρινικό σπρέι, γνωστό και ως FluMist, είναι επιλογή από την ηλικία των 2 ετών, αλλά υπάρχουν περιορισμοί. «Τα παιδιά ηλικίας 2 έως 4 ετών με άσθμα ή συριγμό τον τελευταίο χρόνο δεν πρέπει να λάβουν το ρινικό σπρέι, ενώ για τα μεγαλύτερα παιδιά με άσθμα ή άλλες παθήσεις χρειάζεται έλεγχος της καταλληλότητας», λέει η Δρ Odom. Η Δρ Tyson θέτει τον ίδιο περιορισμό για το ρινικό εμβόλιο. Κατά τα άλλα, η επιλογή εξαρτάται από το παιδί. «Προτεραιότητά μου είναι ένα κατάλληλο εμβόλιο που το παιδί σας θα κάνει πράγματι», λέει η Δρ Odom.

Λειτουργεί το εμβόλιο αν το παιδί αρρωστήσει ούτως ή άλλως;

Το εμβόλιο μειώνει την πιθανότητα να κολλήσει κάποιος γρίπη και μπορεί να κάνει τη νόσο ηπιότερη αν τελικά νοσήσει. Η Δρ Tyson χρησιμοποιεί μια φράση που αποδίδεται σε υπηρεσία δημόσιας υγείας: «Το να μετατρέπεται η γρίπη από βαριά σε ήπια είναι ακριβώς ο σωστός τρόπος να το σκεφτόμαστε». Εκτιμά ότι το εμβόλιο προλαμβάνει τη γρίπη σε έως και 60% των περιπτώσεων. Στοχεύει ειδικά στον ιό της γρίπης, όχι στους άλλους ιούς που μπορεί να φέρει στο σπίτι ένα παιδί από τον παιδικό σταθμό. «Μια μέρα ασθένειας μετά τον εμβολιασμό δεν σημαίνει ότι το εμβόλιο δεν προσέφερε τίποτα», λέει η Δρ Odom, καθώς ένα εμβολιασμένο παιδί που θα κολλήσει γρίπη είναι λιγότερο πιθανό να νοσήσει σοβαρά.

Πώς θα περιορίσετε τη μετάδοση της γρίπης στο σπίτι;

Αν αρρωστήσει ένα παιδί, δεν είναι απαραίτητο να κολλήσει όλη η οικογένεια. «Μπορείτε οπωσδήποτε να περιορίσετε τη μετάδοση», λέει η Δρ Tyson. Τα μέτρα είναι απλά: πλένετε τα χέρια, μην μοιράζεστε ποτήρια και μαχαιροπίρουνα, καλύπτετε τον βήχα με τον αγκώνα και, όπου είναι δυνατό, χρησιμοποιείτε διαφορετικούς χώρους ύπνου. Ο εμβολιασμός περιορίζει επίσης τη μετάδοση μέσα στο σπίτι.

Δεν χρειάζεται να απολυμαίνετε κάθε επιφάνεια. «Μην αφιερώνετε όλη σας την ενέργεια στο να σκουπίζετε το σπίτι και παραβλέπετε τον αέρα που μοιράζονται όλοι», λέει η Δρ Odom. Ανοίξτε λίγο το παράθυρο, χρησιμοποιήστε καθαριστή αέρα με φίλτρο HEPA ή αφήστε σε λειτουργία τον ανεμιστήρα του συστήματος θέρμανσης, εξαερισμού και κλιματισμού (HVAC) όσο κάποιος είναι άρρωστος. Οι μάσκες βοηθούν όταν υπάρχει στενή επαφή, αλλά δεν πρέπει ποτέ να φοριούνται από παιδιά κάτω των 2 ετών.

Και αν αρρωστήσει και άλλο μέλος της οικογένειας, αυτό δεν σημαίνει ότι αποτύχατε. «Οι ιοί είναι ύπουλοι· συμβαίνει», λέει η Δρ Odom.

Ποια συμπτώματα γρίπης στα παιδιά σημαίνουν ότι πρέπει να καλέσετε τον γιατρό;

Τα περισσότερα υγιή παιδιά μεγαλύτερης ηλικίας μπορούν να αναρρώσουν στο σπίτι, αλλά επικοινωνήστε με τον γιατρό αν:

• Το παιδί είναι κάτω των 5 ετών ή έχει κάποια πάθηση, όπως άσθμα ή εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα. Καλέστε νωρίς, λέει η Δρ Odom, καθώς η αντιική θεραπεία είναι πιο αποτελεσματική όταν ξεκινά γρήγορα.
• Ο πυρετός διαρκεί πάνω από 3 ημέρες σε παιδί μεγαλύτερης ηλικίας ή πάνω από 24 ώρες σε παιδί κάτω των 2 ετών.
• Τα συμπτώματα υποχωρούν και μετά επιστρέφουν, το παιδί χειροτερεύει ή πίνει ελάχιστα υγρά.
• Σας ανησυχούν η αναπνοή, η ενυδάτωση ή η ενεργητικότητά του.
• Υπάρχει δυσκολία στην αναπνοή, εισολκή των πλευρών, μπλε χείλη, δυσκολία να ξυπνήσει, σπασμός, απουσία ούρησης για 8 ή περισσότερες ώρες ή πυρετός 38°C και άνω σε βρέφος κάτω των 3 μηνών. Αυτά απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα και όχι απλώς ένα τηλεφώνημα στον παιδίατρο.

Πώς αντιμετωπίζεται η γρίπη στο σπίτι και πόσο υψηλός πυρετός θεωρείται ανησυχητικός;

Η Δρ Odom συστήνει να έχετε διαθέσιμα ορισμένα βασικά είδη: θερμόμετρο, διάλυμα ενυδάτωσης από το στόμα, όπως το Pedialyte, φυσιολογικό ορό σε σταγόνες ή σπρέι και αντιπυρετικό κατάλληλο για την ηλικία, μαζί με σύριγγα δοσομέτρησης. Ένα συνδυαστικό τεστ για το σπίτι, το οποίο συνήθως ελέγχει τη γρίπη Α και Β, την COVID-19 και τον RSV με ένα επίχρισμα, μπορεί επίσης να βοηθήσει να ξεχωρίσετε τη γρίπη από άλλους ιούς που κυκλοφορούν. Η φροντίδα συνίσταται κυρίως σε ξεκούραση, μικρές και συχνές γουλιές υγρών και φυσιολογικό ορό για τη συμφόρηση. Για τα βρέφη, συνεχίστε να προσφέρετε μητρικό γάλα ή φόρμουλα. Το μέλι μπορεί να καταπραΰνει τον βήχα σε παιδιά από 1 έτους και άνω, αλλά δεν πρέπει να δίνεται ποτέ σε βρέφος κάτω του 1 έτους.

Για τον πυρετό και τους πόνους μπορεί να βοηθήσει η παρακεταμόλη. Η ιβουπροφαίνη είναι επίσης κατάλληλη από την ηλικία των 6 μηνών, αλλά πρέπει να αποφεύγεται αν το παιδί είναι αφυδατωμένο ή κάνει πολλούς εμετούς, λέει η Δρ Odom. Η δόση πρέπει να υπολογίζεται με βάση το βάρος και να χορηγείται με σύριγγα, όχι με κουτάλι κουζίνας. Μη δίνετε ποτέ ασπιρίνη σε παιδί με γρίπη.

Όσον αφορά το ύψος του πυρετού, ο αριθμός δεν έχει τόση σημασία όσο ίσως νομίζετε. «Δεν υπάρχει κάποιο επίπεδο πυρετού που να είναι από μόνο του επικίνδυνο», λέει η Δρ Tyson. «Μεγαλύτερη σημασία έχουν η διάρκεια και τα συμπτώματα που συνοδεύουν τον πυρετό». Καλέστε τον γιατρό αν βρέφος κάτω των 3 μηνών έχει πυρετό 38°C ή υψηλότερο, καθώς και αν ο πυρετός μεγαλύτερου παιδιού ξεπερνά επανειλημμένα τους 40°C ή δεν υποχωρεί με φάρμακο. Στόχος, λέει η Δρ Odom, είναι το παιδί να αισθάνεται αρκετά καλά ώστε να πίνει και να ξεκουράζεται.

Πώς προστατεύονται ένα νεογέννητο ή ένα έγκυο μέλος της οικογένειας;

Τα πιο ευάλωτα άτομα του σπιτιού δεν μπορούν να προστατευτούν μόνα τους, οπότε η ευθύνη ανήκει στους υπόλοιπους. Τα βρέφη κάτω των 6 μηνών είναι πολύ μικρά για να κάνουν το εμβόλιο της γρίπης, γεγονός που καθιστά ιδιαίτερα σημαντικό να εμβολιαστούν οι ενήλικες και τα μεγαλύτερα παιδιά στο σπίτι, λέει η Δρ Odom. Κρατήστε μακριά τους επισκέπτες που είναι άρρωστοι και βελτιώστε τον αερισμό. Για τα νεογέννητα, η συμβουλή είναι προφανής αλλά αξίζει να ειπωθεί, καθώς ο πειρασμός είναι μεγάλος: «Όχι φιλιά στα μωρά!»

Το εμβόλιο της γρίπης είναι ασφαλές σε οποιοδήποτε τρίμηνο της εγκυμοσύνης και προστατεύει και το μωρό μετά τη γέννηση. Αν είστε έγκυος, έχετε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα ή φροντίζετε νεογέννητο, μην περιμένετε να περάσουν τα συμπτώματα ή να επιβεβαιωθεί η έκθεση στον ιό. Επικοινωνήστε άμεσα με τον γιατρό σας για θεραπεία ή πρόληψη.

Πότε πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό αν ανησυχείτε;

Όταν ρωτήθηκαν τι θα ήθελαν περισσότερο να γνωρίζουν οι γονείς, και οι δύο γιατροί έδωσαν την ίδια συμβουλή: να επικοινωνούν νωρίτερα. «Δεν χρειάζεται να περιμένετε μέχρι το παιδί σας να φαίνεται πολύ άρρωστο για να μας καλέσετε», λέει η Δρ Odom. «Υπάρχουν θεραπείες για τη γρίπη και ο χρόνος έχει σημασία. Το να ζητήσετε βοήθεια νωρίς είναι μέρος της καλής φροντίδας του παιδιού σας, όχι υπερβολική αντίδραση.»

Για αποφάσεις σχετικά με εμβολιασμό, φάρμακα ή θεραπεία, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.