ΟΜΟΡΦΙΑ
Αντιγήρανση: Πώς να αποκτήσετε νεανική όψη σε 60 ημέρες κόβοντας 7 καθημερινές συνήθειες
Αν στόχος σας είναι να δείχνετε νεότεροι σε 60 ημέρες, έχει σημασία να αφήσετε επτά επιβαρυντικές καθημερινές συνήθειες …
ΑΓΧΟΣ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Λουίζα: Πιθανά οφέλη κατά του καρκίνου και του Αλτσχάιμερ, του άγχους και των σπασμών
Η λουίζα, ή αλλιώς βότανο του σταυρού (Verbena officinalis), είναι πολυετές φυτό με πολλές ενώσεις που ενδέχεται να έχου…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Πάσχα: Πώς να διαχειριστείτε το άγχος των γιορτών με χρήσιμες συμβουλές
Το άρθρο εστιάζει στο άγχος που ενδέχεται να συνοδεύει τις γιορτές του Πάσχα και στις δυσκολίες που προκύπτουν για πολλο…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τα 9 προειδοποιητικά σημάδια του έντονου στρες και πώς να το μειώσετε φυσικά
Το άρθρο παρουσιάζει εννέα ενδείξεις ότι κάποιος μπορεί να περνά έντονο στρες στρες, μεταξύ των οποίων πονοκέφαλοι, διατ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα τρόφιμα-δολοφόνοι ξεπερνούν το κάπνισμα σε θνησιμότητα – Ειδικός κρούει συναγερμό
Σύμφωνα με πρόσφατη ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο The BMJ, η μεγαλύτερη κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων έχει συ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μάραθος: Το φυτό του Προμηθέα που βελτιώνει την καρδιά, το δέρμα, το βάρος, την αναιμία, το έντερο και το άγχος
Ο μάραθος, γνωστός και ως «φυτό του Προμηθέα», είναι πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά και έχει συσχετιστεί από την αρχαιότ…
FITNESS
Δύο ήπιες διατάσεις πριν από τον ύπνο για περισσότερη χαλάρωση
Οι ήπιες διατάσεις πριν από τον ύπνο μπορούν να περιορίσουν τη μυϊκή δυσκαμψία και τον πόνο, να ενισχύσουν την ευελιξία …
ΥΓΕΙΑ
Εγκέφαλος: Πώς η αντίληψη της πείνας μπορεί να αλλάξει το ανοσοποιητικό σύστημα
Των Giuseppe D’Agostino και João Paulo Albuquerque, από το The Conversation. Η αίσθηση της πείνας μπορεί να σας οδηγήσει…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Τα 7 σημάδια ότι οι γονείς ήταν συναισθηματικά απόμακροι
Το να μεγαλώνει κάποιος με γονείς που δεν προσφέρουν συναισθηματική εγγύτητα μπορεί να αφήσει σημάδια στην ενήλικη ζωή. …
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Μωρά: Πότε αρχίζουν να μιλούν, πόσες λέξεις λένε τον πρώτο χρόνο και πώς να επικοινωνούν οι γονείς
Η ανάπτυξη της γλώσσας στα μωρά αρχίζει πριν από την πρώτη λέξη, ενώ η ομιλία συνήθως ξεκινά μεταξύ 12 και 18 μηνών. Καθ…
ΥΓΕΙΑ
Οι διατροφικές διαταραχές αφορούν και γυναίκες πέρα από την εφηβεία
Των Gemma Sharp, Amy Burton και Megan Lee, The Conversation. Οι βασικές κατηγορίες περιλαμβάνουν τη διαταραχή υπερφαγίας…
ΥΓΕΙΑ
Πόνοι περιόδου ή ενδομητρίωσης; Ποια είναι η διαφορά
Της Sonia R. Grover, The Conversation. Η περίοδος, γνωστή και ως έμμηνος ρύση, είναι η αιμορραγία που εμφανίζεται περίπο…
ΥΓΕΙΑ
Καρδιακή προσβολή στις γυναίκες: Ποια συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν
Τα καρδιακά νοσήματα στις γυναίκες, με ιδιαίτερη αύξηση στις νεότερες ηλικίες, έχουν γίνει συχνότερα την τελευταία δεκαε…
ΥΓΕΙΑ
Στόχοι υγείας: Εστιάστε στο παρόν και όχι στο μακρινό μέλλον
Των Kaitlin Woolley και Paul Stillman, The Conversation. Ένα πρωινό, καθώς βγαίνετε έξω, στον αέρα φτάνει το δελεαστικό …
ΥΓΕΙΑ
Είναι ο εθισμός ασθένεια; Ο ρόλος του εγκεφάλου και της επιλογής
Της Sally Satel, λέκτορος Ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο Yale. Τι είναι στην πραγματικότητα ο εθισμός και πόσο χώρο αφήνει…
ΥΓΕΙΑ
Διαταραχή κοινωνικού άγχους: Ο ρόλος της ανισορροπίας σεροτονίνης και ντοπαμίνης
Το αν κάποιος θα αναπτύξει διαταραχή κοινωνικού άγχους μπορεί να επηρεάζεται από το πόσο ισορροπούν μεταξύ τους δύο νευρ…
ΥΓΕΙΑ
Νευροψυχολογία: Η φροντίδα που χρειάζονται τα παιδιά για την υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου
Τα παιδιά χρειάζονται προσοχή και ερεθίσματα, ώστε ο εγκέφαλός τους να αναπτύσσεται υγιώς. Αν παραμεληθούν, μπορεί να αν…
ΥΓΕΙΑ
Γιατί η λαχτάρα για ζάχαρη επιμένει και μετά τις γιορτές
Αφού αφήσετε στην άκρη τα ζαχαρωτά και καθαρίσετε τα ψίχουλα από τα μπισκότα, μπορεί να έχετε αποφασίσει να μην αδειάσετ…
ΥΓΕΙΑ
Η ανδρική γονιμότητα φθίνει με την ηλικία – Τι χρειάζεται να γνωρίζετε
Τις τελευταίες δεκαετίες, οι άνθρωποι γίνονται γονείς για πρώτη φορά σε μεγαλύτερη ηλικία. Στην Αγγλία και την Ουαλία, γ…
ΥΓΕΙΑ
Ημικρανία στα παιδιά: Πώς αναγνωρίζονται τα σημάδια και αντιμετωπίζονται οι κρίσεις
Η ημικρανία αφορά περίπου το 7,7% των παιδιών σχολικής ηλικίας και εμφανίζεται συχνότερα στα κορίτσια. Στα παιδιά, τα συ…