ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Πώς επηρεάζει η ψυχολογία μας την οδήγηση
Η καλή γνώση του ΚΟΚ, το γεμάτο ρεζερβουάρ και το επιτυχημένο ΚΤΕΟ δεν αρκούν, αν η ψυχική μας κατάσταση δεν είναι καλή.…
ΑΓΧΟΣ
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ευτυχία: Δεν είναι θέμα τύχης, αλλά καθημερινής εξάσκησης
Μια νέα βρετανική έρευνα αμφισβητεί την ιδέα ότι η ευτυχία είναι θέμα τύχης και αναδεικνύει απλές, καθημερινές συνήθειες…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
8 χρώματα που μπορούν να ενισχύσουν την παραγωγικότητα – Ιδανικές επιλογές για τον εργασιακό χώρο
Ο ρόλος των χρωμάτων στον εργασιακό χώρο είναι σημαντικός, καθώς οι κατάλληλες αποχρώσεις μπορούν να επηρεάσουν θετικά τ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Social media: Πώς το περιεχόμενο που βλέπουμε επηρεάζει την ψυχική μας υγεία
Το άρθρο εξετάζει πώς οι αλγόριθμοι των social media επηρεάζουν την ψυχική υγεία και την εικόνα που έχουμε για τον κόσμο…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σχέσεις: 3 σημάδια ότι ο/η σύντροφός σου θα είναι δίπλα σου ό,τι κι αν συμβεί
Σε μια σχέση, η αίσθηση ασφάλειας είναι φυσική όταν όλα κυλούν ομαλά. Το κρίσιμο ερώτημα, όμως, είναι τι συμβαίνει στις …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Εμβοές: Πώς σχετίζονται με το στρες;
Οι εμβοές είναι η αντίληψη ενός ήχου, ενώ δεν υπάρχει εξωτερική πηγή που να τον παράγει. Συνήθως οι ασθενείς περιγράφουν…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Jeff Bezos: Η απρόσμενη ερώτηση στις συνεντεύξεις πρόσληψης που αποκαλύπτει πολλά για τους υποψηφίους
Στις συνεντεύξεις για προσλήψεις στην Amazon, ο Jeff Bezos συνήθιζε να ρωτά τους υποψηφίους: «Είστε τυχερός;». Παρότι η …
ΥΓΕΙΑ
Πρωινό checklist: Πώς να οργανώσετε τη μέρα σας με περισσότερη ηρεμία
Η πρωινή ρουτίνα επηρεάζει την παραγωγικότητα και την ευημερία σε όλη τη διάρκεια της ημέρας. Στα βασικά της βήματα ανήκ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ο χρυσός κανόνας 90-10 για να σώσετε τη σχέση σας μετά από καβγά
Ο κανόνας 90-10 για τους καβγάδες δείχνει ότι το επιφανειακό θέμα αντιστοιχεί μόλις στο 10% της σύγκρουσης, ενώ το υπόλο…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Όμιλος Ιατρικού Αθηνών: Εγκαταστάθηκε ο πρωτοποριακός, μοναδικός στην Ελλάδα αξονικός τομογράφος SOMATOM Pro.Pulse
Ο Όμιλος Ιατρικού Αθηνών απέκτησε τον πρώτο υπερσύγχρονο αξονικό τομογράφο SOMATOM Pro.Pulse στην Ελλάδα. Η εγκατάσταση …
ΥΓΕΙΑ
Εργασία: Το στρες συνδέεται με 10.000 θανάτους Ευρωπαίων κάθε χρόνο
Έρευνα του Ινστιτούτου Εργασίας της Ευρωπαϊκής Συνομοσπονδίας Συνδικάτων εκτιμά ότι περίπου 10.000 εργαζόμενοι στην ΕΕ κ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Νιώθετε συνέχεια κουρασμένες; Τα tips που χρειάζεται να δοκιμάσετε
Αν αισθάνεστε τελευταία κουρασμένες και βλέπετε την ενέργειά σας να μειώνεται, μικρές, απλές αλλαγές στις καθημερινές σα…
ΥΓΕΙΑ
Ευεξία σε κάθε ηλικία: τι χρειάζεται η γυναίκα σε κάθε στάδιο της ζωής
Το άρθρο εξετάζει γιατί η αυτοφροντίδα είναι σημαντική για τις γυναίκες σε όλες τις ηλικίες: η φροντίδα του εαυτού δεν α…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Απώλεια βάρους χωρίς γυμναστική: Πώς να πετύχετε αποτελέσματα με καθημερινές αλλαγές
Το άρθρο παρουσιάζει βιώσιμες, αποτελεσματικές προσεγγίσεις για την απώλεια βάρους χωρίς να απαιτείται γυμναστική, δίνον…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
8 πρωινές συνήθειες που βλάπτουν την ψυχική σας ευεξία
Το άρθρο εξετάζει οκτώ πρωινές συνήθειες που ενδέχεται να επιβαρύνουν την ψυχική ευεξία και την ευτυχία. Η αναβολή του ξ…
ΥΓΕΙΑ
Εγκέφαλος: Πώς μπορούμε να αξιοποιήσουμε πλήρως τις δυνατότητές του
Το άρθρο αναδεικνύει πόσο απαραίτητη είναι η μνήμη για τη ζωή μας και την ποιότητα ζωής καθώς μεγαλώνουμε. Παράλληλα, επ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ταβανοθεραπεία: Πώς μια ημέρα χωρίς υποχρεώσεις ωφελεί την ψυχική υγεία
Η ταβανοθεραπεία, δηλαδή μια ημέρα αφιερωμένη στην τεμπελιά και την ανάπαυση, μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την ψυχ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Αυτισμός: Οι αθέατες δυσκολίες στις σχέσεις που μπορεί να κρύβονται στην καθημερινότητα
Το άρθρο εστιάζει στον μη διαγνωσμένο αυτισμό στους ενήλικες και στον τρόπο με τον οποίο επηρεάζει τις ρομαντικές σχέσει…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Lachlan Brown: «Ακολούθησα το όνειρό μου και διέλυσα τη ζωή μου» – Πώς η συμβουλή έγινε εφιάλτης για τον 30χρονο
Ο Lachlan Brown, ιδρυτής του Hack Spirit και συγγραφέας, επέλεξε να ακολουθήσει τη συμβουλή «ακολούθησε το πάθος σου», ό…
ΣΕΞ
Σεξ: 4 συμπληρώματα που ενισχύουν τη λίμπιντο – Τι πρέπει να προσέξετε
Τα τέσσερα συμπληρώματα που εξετάζονται για πιθανή ενίσχυση της λίμπιντο και της σεξουαλικής διάθεσης είναι η βιταμίνη D…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Μοναξιά στη σχέση: Πώς η ευγνωμοσύνη και η συγχώρεση μπορούν να βοηθήσουν
Η μοναξιά μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και σε μια πολύ δυνατή σχέση, οδηγώντας σε συναισθηματική απομόνωση. Έρευνα στο Jou…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Όνειρα: Ποια είναι τα 6 πιο συχνά που βλέπουμε και τι μπορεί να σημαίνουν;
Η έρευνα της Simba, η οποία εξέτασε τα όνειρα 2.000 ενηλίκων στο Ηνωμένο Βασίλειο, δείχνει ότι αρκετά συνδέονται με το ά…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Έρευνα: Το άγχος θολώνει την κρίση μας για τον κίνδυνο
Σίγουρα το άγχος επηρεάζει τα πάντα: μας κάνει να φοβόμαστε περισσότερο ακόμη κι όταν δεν υπάρχει λόγος, ενώ μας αποσυντ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Πρόκληση: Πώς να διαχειριστείς ένα πρόβλημα που δεν μπορείς να λύσεις άμεσα
Το άρθρο παρουσιάζει τρόπους διαχείρισης των προβλημάτων που δεν επιδέχονται άμεση λύση, καθώς και της αναστάτωσης που μ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι 6 καθημερινές τροφές που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους και τη μείωση της πίεσης και της «κακής» χοληστερίνης
Μια νέα μελέτη καταγράφει έξι συνηθισμένες τροφές που μπορεί να υποστηρίξουν την απώλεια βάρους και τη μεταβολική υγεία …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι περιέχουν οι λιχουδιές που επιλέγουμε για να νιώσουμε ευτυχία;
Το άρθρο εξετάζει πώς οι επιλογές μας όταν βιώνουμε άγχος, όπως η σοκολάτα και οι τηγανητές πατάτες, ενδέχεται να ανεβάσ…
ΥΓΕΙΑ
Άγχος και καρκίνος: Μπορεί το στρες να πυροδοτεί την ανάπτυξη όγκων;
Η μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο JAMA εξέτασε τη σχέση άγχους και καρκίνου, με επίκεντρο 121 γυναίκες που είχαν κα…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
12 τρόποι για να διαχειριστούμε το στρες
Όταν αντιμετωπίζουμε αιφνίδιο στρες, το συμπαθητικό νευρικό σύστημα ενεργοποιεί γρήγορα, αλλά μόνο προσωρινά, την αντίδρ…
ΥΓΕΙΑ
Forest bathing: Συνταγογραφούν οι γιατροί περιπάτους στη φύση;
Το άρθρο παρουσιάζει το «forest bathing», γνωστό και ως «λουτρό στο δάσος»: μια ιαπωνική πρακτική που εστιάζει στην αισθ…
ΥΓΕΙΑ
Κλιματική αλλαγή: Ο αφανής κίνδυνος από την εκτινασσόμενη ζήτηση αίματος λόγω περιβαλλοντικών κρίσεων
Η κλιματική αλλαγή ενδέχεται να μεταβάλει την προσφορά και τη ζήτηση αίματος, σύμφωνα με νέα μελέτη του Ερυθρού Σταυρού …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
10 αλάνθαστα σημάδια ότι ταιριάζετε απόλυτα με τον σύντροφό σας και η σχέση σας θα ευδοκιμήσει
Το άρθρο παρουσιάζει δέκα ενδείξεις συμβατότητας ανάμεσα στους συντρόφους και πιθανής επιτυχίας της σχέσης τους. Αναδεικ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Μαγειρική: Πώς συνδέεται με την ευημερία και την ψυχική μας υγεία
Το μαγείρεμα μπορεί να προσφέρει πολλά περισσότερα από την προετοιμασία ενός γεύματος: αποτελεί πηγή ευημερίας και σύνδε…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Soft life: Πώς η ήπια ζωή βάζει την ευτυχία πάνω από τους υλικούς στόχους και μειώνει το άγχος
Το soft life, ή αλλιώς η φιλοσοφία της «ήπιας ζωής», προτείνει να επιλέγουμε έναν πιο χαλαρό τρόπο ζωής, με έμφαση στην …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τεστ προσωπικότητας: Τι αποκαλύπτει για εσάς το αγαπημένο σας χρώμα
Το άρθρο εξετάζει πώς σχετίζεται το αγαπημένο χρώμα με την προσωπικότητα, καθώς οι χρωματικές επιλογές ενδέχεται να φανε…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Χρόνος: Στη φύση νιώθουμε ότι έχουμε περισσότερο, ενώ αλλού δεν επαρκεί
Η παραμονή σε φυσικά περιβάλλοντα μπορεί να επηρεάσει το πώς αντιλαμβανόμαστε τη διάρκεια του χρόνου και να μας δημιουργ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Η ευτυχία στο κοινό τραπέζι: πώς το φαγητό με παρέα ενισχύει τη σύνδεση
Το κοινό φαγητό και η κοινωνική σύνδεση συνδέονται με την ευτυχία, καθώς το να μοιραζόμαστε ένα γεύμα καλλιεργεί τη συντ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Εθισμός στον τζόγο: Πώς να εντοπίσετε τα κρίσιμα σημάδια και να απελευθερωθείτε
Ο εθισμός στον τζόγο μπορεί να ξεκινήσει με συμπεριφορές που περνούν απαρατήρητες, αλλά να οδηγήσει σε σοβαρές προσωπικέ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σύνδρομο του καλού κοριτσιού: Πώς επηρεάζει σιωπηλά το σώμα σας
Το σύνδρομο του καλού κοριτσιού αφορά πολλές γυναίκες και μπορεί να οδηγήσει σε ψυχική και σωματική εξάντληση, καθώς οι …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μαγειρίτσα χωρίς καούρες: 8 απλά βήματα για να την απολαύσετε χωρίς πεπτικές ενοχλήσεις
Ο οδηγός παρουσιάζει πρακτικές συμβουλές για την προετοιμασία και την κατανάλωση της παραδοσιακής μαγειρίτσας, με έμφαση…
ΟΜΟΡΦΙΑ
5 αποκαλυπτικά σημάδια που φανερώνουν απώλεια κολλαγόνου – Πώς θα το αναπληρώσετε
Το κολλαγόνο, η πρωτεΐνη που υπάρχει σε μεγαλύτερη αφθονία στο σώμα μας, αρχίζει να μειώνεται από την ηλικία των 25 ετών…