Ο εθισμός στον τζόγο μπορεί να ξεκινήσει με συμπεριφορές που περνούν απαρατήρητες, αλλά να οδηγήσει σε σοβαρές προσωπικές και οικονομικές συνέπειες. Στα προειδοποιητικά σημάδια συγκαταλέγονται η διαρκής ενασχόληση με τον τζόγο, οι επανειλημμένες αποτυχημένες απόπειρες διακοπής και η αύξηση του παιχνιδιού για την κάλυψη προηγούμενων απωλειών.
Η ηλικία, η οικονομική δυσχέρεια και οι ψυχικές παθήσεις είναι κοινωνικοί παράγοντες που ενδέχεται να αυξήσουν τον κίνδυνο εθισμού. Στην Ελλάδα, συμμετοχή σε τυχερά παιχνίδια έχει το 41% των ενηλίκων, ενώ προβληματική συμπεριφορά εμφανίζει το 2,4%.
Παρότι υπάρχουν κέντρα θεραπείας και τηλεφωνικές γραμμές υποστήριξης, η ασφαλιστική κάλυψη παραμένει περιορισμένη. Η ανάρρωση προϋποθέτει διαφορετική νοοτροπία και μέτρα που δυσκολεύουν την πρόσβαση σε χρήματα.
Ο τζόγος δεν οδηγεί πάντοτε σε μια θεαματική έκρηξη μέσα σε καζίνο· πολλές φορές η προβληματική σχέση μαζί του διαμορφώνεται μέσα από μικρές, συνηθισμένες πράξεις. Περισσότερα στοιχήματα στα play-offs, όλο και μεγαλύτερο ενδιαφέρον για τις αποδόσεις ή η επιθυμία να «κερδίσετε πίσω» όσα χάθηκαν μπορεί να κρύβουν βαθύτερο πρόβλημα. Η συμπεριφορά αυτή, σε αντίθεση με άλλους εθισμούς, μπορεί εύκολα να παραμείνει κρυφή, ιδιαίτερα όταν εκδηλώνεται πίσω από μια οθόνη. Το συναισθηματικό, οικονομικό και ψυχολογικό τίμημα, ωστόσο, μπορεί να είναι εξίσου βαρύ. Η αναγνώριση των ενδείξεων κινδύνου μπορεί να καθορίσει αν θα διατηρηθεί ο έλεγχος ή θα επικρατήσει το χάος.
Προβληματικός τζόγος: Τα σημάδια που μπορεί να δείχνουν εθισμό στα τυχερά παιχνίδια
Σήμερα, με το στοίχημα διαθέσιμο με ένα κλικ, τα όρια ανάμεσα στο περιστασιακό παιχνίδι και τον καταναγκαστικό τζόγο μπορεί να γίνουν γρήγορα και αθόρυβα δυσδιάκριτα. Τα στοιχήματα σε αθλήματα και τα παιχνίδια καζίνο αποτελούν για πολλούς ψυχαγωγία, ωστόσο για άλλους μπορεί να μετατραπούν σε σοβαρό εθισμό με καταστροφικές συνέπειες.
Καθώς μεγαλώνει η πρόσβαση στον διαδικτυακό τζόγο και παραμένει η έλλειψη δημόσιας ευαισθητοποίησης, αμέτρητοι άνθρωποι παλεύουν σιωπηρά χωρίς να αναγνωρίζουν τα προειδοποιητικά σημάδια. Το να καταλάβει κανείς πώς εκδηλώνεται στην πράξη ο προβληματικός τζόγος αποτελεί το πρώτο βήμα για να τον εντοπίσει, είτε στον εαυτό του είτε σε κάποιο οικείο πρόσωπο.
Εθισμός: Πώς αναγνωρίζονται τα σημάδια στον τζόγο, το αλκοόλ και τις ουσίες
Ο εθισμός παίρνει πολλές μορφές, από τη χρήση ουσιών έως συμπεριφορές όπως ο τζόγος. Η έγκαιρη αναγνώριση των ενδείξεων είναι σημαντική για την έγκαιρη παρέμβαση και την αποτελεσματική αντιμετώπιση. Ενδεικτικά σημάδια είναι η εμμονή με μια ουσία ή συμπεριφορά, οι ανεπιτυχείς προσπάθειες μείωσης και η συνεχιζόμενη εμπλοκή, παρά τις αρνητικές συνέπειες.
Στον εθισμό μπορεί να εμφανιστούν και σωματικές αλλαγές, όπως διαταραχές στον ύπνο, στην όρεξη ή προβλήματα υγείας χωρίς σαφή εξήγηση. Συχνά συνυπάρχουν συναισθηματικές και συμπεριφορικές μεταβολές, μεταξύ των οποίων ευερεθιστότητα, μυστικοπάθεια και απομάκρυνση από κοινωνικές δραστηριότητες. Η αναγνώριση αυτών των ενδείξεων μπορεί να αποτελέσει το πρώτο βήμα για την αναζήτηση βοήθειας και την έναρξη της πορείας ανάρρωσης.
Εθισμός στον τζόγο: Οι παράγοντες κινδύνου και οι ομάδες που είναι πιο ευάλωτες
Η μελέτη του 2023 με τίτλο «Risk Factors for Gambling Disorder: A Systematic Review» εξετάζει σε βάθος την πολυσύνθετη εικόνα του εθισμού στον τζόγο. Βασισμένη σε στοιχεία από 33 μελέτες, η ανασκόπηση αναδεικνύει σημαντικούς κοινωνικοδημογραφικούς παράγοντες κινδύνου: το να είναι κάποιος νεαρός, άγαμος άνδρας με χαμηλό μορφωτικό επίπεδο, να ζει μόνος ή να αντιμετωπίζει οικονομική πίεση συνδέεται με την εμφάνιση ή τη διατήρηση της διαταραχής τζόγου.
Η ανασκόπηση συσχετίζει ακόμη τον τζόγο με διάφορες ψυχιατρικές παθήσεις, όπως η κατάθλιψη, το άγχος, η παρορμητικότητα και η χρήση ουσιών. Παράλληλα, καταγράφει την επιβαρυντική συμβολή των γνωστικών διαστρεβλώσεων και της αλεξιθυμίας.
Η πορεία της ενασχόλησης με τον τζόγο δεν ήταν ίδια για όλους, αλλά διαφοροποιούνταν με βάση την ηλικία έναρξης, τις προτιμήσεις παιχνιδιών και τη διαδικτυακή συμπεριφορά. Οι γυναίκες στρέφονταν συχνότερα σε παιχνίδια τύχης και ανέφεραν σοβαρότερα συμπτώματα μέσα σε μικρότερο χρονικό διάστημα. Τα ευρήματα αναδεικνύουν την άμεση ανάγκη για στοχευμένη πρόληψη και θεραπεία, ιδίως μετά την πανδημία COVID-19, που ενίσχυσε πολλές από αυτές τις ευαλωτότητες.
Πότε το ενδιαφέρον για τον αθλητισμό μετατρέπεται σε παγίδα
Για τους περισσότερους, τα αθλητικά στοιχήματα αποτελούν υπεύθυνη μορφή ψυχαγωγίας. Δεν ισχύει, όμως, για όλους. Για όσους αντιμετωπίζουν εθισμό στον τζόγο, η περίοδος του τουρνουά NCAA March Madness μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολη. «Όλοι όσοι γνωρίζω και παίζουν στοίχημα τρελαίνονται αυτή την εποχή του χρόνου», αναφέρει στο NPR ένας άντρας που συστήνεται ως Scott. «Από τα τουρνουά περιφέρειας μέχρι τον εθνικό τελικό».
Ο προβληματικός τζόγος συνέβαλε στην οικονομική κρίση και το διαζύγιο του Scott. Έχει ξεκινήσει την ανάρρωση εδώ και μήνες, ωστόσο δεν αισθάνεται έτοιμος ακόμη να μιλήσει δημόσια για την προσπάθειά του και ζήτησε να αναφερθεί μόνο το μικρό του όνομα. Όπως παραδέχεται, το στίγμα που συνοδεύει τον προβληματικό τζόγο είναι ευρέως διαδεδομένο.
«Η αίσθηση είναι σαν να υπάρχει ελάττωμα στον χαρακτήρα», λέει ο Scott, ο οποίος είναι ισόβιος φίλαθλος και προπονητής λυκείου. Επισημαίνει ότι άνθρωποι με παρόμοια εμπειρία συχνά δυσκολεύονται να ξεχωρίσουν τον τζόγο από το πάθος τους για τον αθλητισμό: «Είναι κάτι που αγαπάμε». Από το 2018, όταν απόφαση του Ανώτατου Δικαστηρίου νομιμοποίησε τα αθλητικά στοιχήματα, ο τζόγος, τόσο διαδικτυακά όσο και δια ζώσης, έχει γίνει πιο προσβάσιμος από ποτέ σε δεκάδες πολιτείες των ΗΠΑ.
Για τα παιχνίδια του March Madness, οι Αμερικανοί αναμένεται φέτος να ποντάρουν 3,1 δισεκατομμύρια δολάρια. Παράλληλα, σύμφωνα με την American Gaming Association, τα νόμιμα τυχερά παιχνίδια θα αποφέρουν συνολικά 70 δισεκατομμύρια δολάρια. Παρότι οι νόμιμες επιλογές τζόγου έχουν πολλαπλασιαστεί, αρκετοί δεν γνωρίζουν με σαφήνεια πώς εκδηλώνεται ο προβληματικός τζόγος ούτε πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί. Δείτε τι χρειάζεται να γνωρίζετε.
Ο εθισμός στον τζόγο στην Ελλάδα: Η έκταση του φαινομένου και τα ποσά που δαπανώνται
Στην Ελλάδα, ο τζόγος συνιστά σημαντικό ζήτημα δημόσιας υγείας, καθώς τόσο η συμμετοχή όσο και τα χρηματικά ποσά που δαπανώνται παραμένουν σε υψηλά επίπεδα.
Η συμμετοχή στον τζόγο και οι προβληματικές συμπεριφορές
- Ενήλικες στον γενικό πληθυσμό: Έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2014 κατέγραψε ότι το 41% των Ελλήνων ενηλίκων είχε λάβει μέρος σε τυχερά παιχνίδια κατά το προηγούμενο έτος.
- Προβληματικός τζόγος: Με βάση την ίδια μελέτη, το 2,4% των συμμετεχόντων πληρούσε τα κριτήρια για προβληματική ενασχόληση με τον τζόγο, η οποία συνδεόταν με αρνητικές συνέπειες και πιθανή απώλεια ελέγχου.
- Έφηβοι: Το 2024, έρευνα έδειξε πως το 37,8% των Ελλήνων ηλικίας 16–18 ετών είχε παίξει τυχερά παιχνίδια μέσα στον τελευταίο χρόνο, ενώ το 13,3% παρουσίαζε ενδείξεις προβληματικής συμπεριφοράς.
Οι δαπάνες για τυχερά παιχνίδια
- Νόμιμος τζόγος: Κατά το πρώτο τρίμηνο του 2024, ο τζίρος από τις νόμιμες δραστηριότητες τζόγου στην Ελλάδα έφτασε συνολικά τα 10,85 δισ. ευρώ, παρουσιάζοντας σημαντική άνοδο από την αντίστοιχη περίοδο της προηγούμενης χρονιάς.
- Ετήσιες δαπάνες: Περίπου 29,2 δισ. ευρώ ξόδεψαν οι Έλληνες το 2023 σε τυχερά παιχνίδια, με σημαντικό τμήμα του ποσού να αφορά τον διαδικτυακό τζόγο.
- Παράνομος τζόγος: Για το 2023, οι εκτιμήσεις κάνουν λόγο για περίπου 1,7 δισ. ευρώ που κατευθύνθηκαν σε παράνομο τζόγο, ενώ περίπου 900.000 Έλληνες συμμετείχαν τουλάχιστον μία φορά σε τέτοιες δραστηριότητες.
Μέτρα για τη ρύθμιση του τζόγου
Η Επιτροπή Εποπτείας και Ελέγχου Παιγνίων (ΕΕΕΠ) διερευνά τη χρήση τεχνητής νοημοσύνης για την επιτήρηση της δραστηριότητας τζόγου, την αντιμετώπιση του εθισμού και τον περιορισμό της παράνομης διαφήμισης.
Ενδείξεις που βοηθούν να αναγνωρίσετε τον προβληματικό τζόγο
Ερευνητές και ειδικοί στον τομέα των εθισμών σημειώνουν ότι τα σημάδια του εθισμού στον τζόγο είναι λιγότερο γνωστά σε σύγκριση με εκείνα που σχετίζονται με τα ναρκωτικά και το αλκοόλ, παρότι συχνά συνυπάρχουν με άλλους εθισμούς. Παρακάτω παρουσιάζονται τέσσερις ενδείξεις προβληματικού τζόγου:
- Επίμονη ενασχόληση με τον τζόγο
- Συμμετοχή σε τζόγο χωρίς συντροφιά
- Αδυναμία διακοπής, παρά τις προσπάθειες να σταματήσει ο τζόγος
- Η αίσθηση ότι πρέπει να παίξει περισσότερο μετά τις απώλειες
«Συνήθως ξεκινάει με το ότι κάποιος πρέπει να έχει πραγματική εμμονή με τον τζόγο», εξηγεί η Αμερικανή Michelle Malkin, διευθύντρια του Gambling Research and Policy Initiative στο East Carolina University, στο Greenville της Βόρειας Καρολίνας. Όπως αναφέρει, ο προβληματικός τζόγος συχνά παύει να είναι μια δραστηριότητα που πραγματοποιείται με φίλους. «Θέλουν να πάνε να παίξουν μόνοι τους, είτε στο σπίτι είτε αν παίζουν σε καζίνο».
Τα συγκεκριμένα μοτίβα μπορούν να ενεργοποιήσουν τα ίδια νευρωνικά μονοπάτια που συνδέονται με τις διαταραχές χρήσης ουσιών και τελικά να αναδομήσουν τον εγκέφαλο. Η Malkin λέει: «Μπορεί να προσπαθούν να σταματήσουν, αλλά απλά δεν φαίνεται να μπορούν να παραμείνουν μακριά για πολύ». Συχνά, όσοι αντιμετωπίζουν πρόβλημα με τον τζόγο έχουν χρέη που δεν εξηγούνται ή δανείζονται χρήματα τα οποία, όπως σημειώνει η Malkin, δεν καταλήγουν να τα χρησιμοποιούν για τον σκοπό που είχαν σχεδιάσει.
Οι διαταραχές τζόγου μπορεί να έχουν τραγική κατάληξη, με σχέσεις που αποτυγχάνουν, καριέρες που καταστρέφονται, ακόμη και αυτοκτονία. Η Malkin ονομάζει «πλάνη του παίκτη» αυτή τη διαστρεβλωμένη σκέψη. Όπως λέει, όσοι προσπαθούν να διορθώσουν τις συνέπειες του τζόγου μπορεί να πιστεύουν ότι «απλώς πρέπει να παίξουν περισσότερο. Και γίνεται κυκλικό επειδή σκάβουν το λάκκο όλο και πιο βαθιά».
Ποιες επιλογές βοήθειας υπάρχουν για τον εθισμό στον τζόγο
Διατίθενται γραμμές βοήθειας για τον εθισμό, αλλά και κέντρα θεραπείας. Οι ειδικοί, ωστόσο, επισημαίνουν ότι η ασφαλιστική κάλυψη αυτών των θεραπειών δεν είναι αντίστοιχη με εκείνη που παρέχεται για άλλους εθισμούς. Η Αμερικανή θεραπεύτρια Jody Bechtold, η οποία ειδικεύεται στη θεραπεία του εθισμού στον τζόγο, λέει: «Είναι κάπως ένα οξύμωρο». Και αναρωτιέται: «Τα οικονομικά σας είναι τόσο κατεστραμμένα, αλλά έχετε 10.000 δολάρια για να πάτε σε αποτοξίνωση;»
Η Bechtold και άλλοι ειδικοί προτείνουν την αναζήτηση θεραπευτή, είτε για εσωτερική είτε για εξωτερική θεραπεία, με εξειδίκευση ειδικά στις διαταραχές τζόγου. Η Bechtold εξηγεί: «Το 60% είναι το ίδιο με όλους τους εθισμούς», ενώ «Αλλά υπάρχει ένα άλλο 40% που είναι πραγματικά, πολύ διαφορετικό». Μία διαφορά, σημειώνει, είναι ότι οι προβληματικοί παίκτες δεν καταναλώνουν κάποια ουσία: «Δεν υπάρχει κάποιο φυσικό όριο. Δεν λιποθυμάς επειδή έπαιξες πολύ».
Η ένταξη σε ομάδες υποστήριξης θεωρείται σημαντική από πολλούς ανθρώπους που βρίσκονται σε ανάρρωση. Ο Scott, ισόβιος φίλαθλος που τώρα βρίσκεται σε ανάρρωση, τονίζει: «Πρέπει να βρείτε ανθρώπινη επαφή», ακόμη κι αν στην αρχή πρόκειται για «Ακόμα κι αν στην αρχή είναι μόνο ένα άτομο». Ο ίδιος αναζήτησε υποστήριξη σε διαδικτυακά φόρουμ, όπως το Reddit, όπου μία κοινότητα αριθμεί δεκάδες χιλιάδες συμμετέχοντες, και βρήκε αλληλεγγύη από ανθρώπους που αντιμετωπίζουν το ίδιο πρόβλημα.
Η ανασυγκρότηση της ζωής μετά τον τζόγο
Ο Αμερικανός Jeffrey Wasserman αναρρώνει αφού ο τζόγος οδήγησε στην απώλεια της δουλειάς του ως δικηγόρου. Πλέον διευθύνει μια διαδικτυακή ομάδα υποστήριξης για το πρόβλημα. Όπως επισημαίνει, για τους φιλάθλους είναι ιδιαίτερα δύσκολο να σταματήσουν τα αθλητικά στοιχήματα. «Οπότε τώρα μου ζητάτε να εγκαταλείψω τα δύο πράγματα που αγαπώ περισσότερο στη ζωή μου», λέει ο Wasserman, εννοώντας τον τζόγο και τα σπορ.
Ο Wasserman παρομοιάζει τον τζόγο με μια διατροφική διαταραχή: όπως κάποιος χρειάζεται να μάθει να έχει σχέση με το φαγητό, έτσι χρειάζεται να διαχειριστεί τα χρήματα ή, όταν παίζει αθλητικά στοιχήματα, τα σπορ. Για ορισμένους, εξηγεί, ακόμη και η επαφή με τον αθλητισμό μπορεί να είναι υπερβολικά πυροδοτική. Άλλοι, αντίθετα, καταφέρνουν να συνεχίσουν να ασχολούνται με την αγάπη τους για τον ανταγωνισμό και τα σπορ.
Ο Wasserman εισηγείται μια σταδιακή προσέγγιση: για αρχή, κάποιος μπορεί να κάνει ένα διάλειμμα μιας εβδομάδας ή να καταγράψει έναν αγώνα, ώστε να μη στοιχηματίσει στο αποτέλεσμα. «Όπως όλα τα άλλα, μπορείτε να το προσεγγίσετε με έναν μετρημένο τρόπο», λέει. Ο ίδιος και άλλοι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι η ανάρρωση από τον προβληματικό τζόγο είναι δυνατή, αλλά απαιτεί τελικά την υιοθέτηση νέας νοοτροπίας. Ο περιορισμός της πρόσβασης σε χρήματα ή σε εφαρμογές τζόγου αποτελεί, όπως σημειώνει, βραχυπρόθεσμο μέτρο.
Όπως αναφέρει ο Wasserman, η υποτροπή μπορεί να συμβεί παίρνοντας το τηλέφωνο και πατώντας μερικά κουμπιά, γι’ αυτό και αυτά τα εργαλεία είναι κρίσιμα. Εξηγεί: «αλλά η πραγματικότητα είναι — υπάρχουν για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να περάσουν μια δύσκολη περίοδο όπου είναι πιο ευάλωτοι». Προσθέτει: «Η ελπίδα είναι ότι όσα έμαθαν στην ανάρρωση θα τους βοηθήσουν να σκεφτούν πώς θέλουν να είναι, τι είδους φήμη θέλουν να έχουν — πώς θέλουν να ζήσουν τη ζωή τους».
Συνοπτικά
- Ο τζόγος μπορεί να εξελιχθεί σε εθισμό χωρίς να γίνει άμεσα αντιληπτός, με σοβαρό αντίκτυπο στα οικονομικά και στη συναισθηματική κατάσταση.
- Ενδείξεις κινδύνου είναι η συνεχής ενασχόληση με τον τζόγο, οι επανειλημμένες αποτυχημένες απόπειρες διακοπής και η επιθυμία για μεγαλύτερο παιχνίδι μετά από απώλειες.
- Η ηλικία, οι οικονομικές δυσκολίες και η ψυχική υγεία αποτελούν κοινωνικούς παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εθισμού στον τζόγο.
- Στην Ελλάδα, συμμετοχή σε τυχερά παιχνίδια δηλώνει το 41% των ενηλίκων, ενώ προβληματική συμπεριφορά παρουσιάζει το 2,4%.
- Παρότι υπάρχουν γραμμές υποστήριξης και θεραπευτικά κέντρα, η ασφαλιστική κάλυψη των σχετικών υπηρεσιών παραμένει περιορισμένη.
- Για την ανάρρωση χρειάζεται νέα νοοτροπία, μαζί με πρακτικές που περιορίζουν την πρόσβαση σε χρήματα.
Το άρθρο στο ygeiax.gr: https://www.ygeiax.gr/psychologia/ethismos-ston-tzogo-anagnoriste-ta-krisima-simadia-kai-pos-na-apeleytherotheite/1079
