ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Χρήματα και παιδιά: Πώς η ζωή χωρίς μετρητά δυσκολεύει την οικονομική εκπαίδευση
Ανέπαφα πληρωμή, ένα άγγιγμα στην οθόνη και τα χρήματα ξοδεύονται χωρίς να τα βλέπεις. Ειδικοί εξηγούν γιατί η ζωή χωρίς…
ΟΘΟΝΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Απώλεια βάρους μετά τα 40: 14 απλοί τρόποι για να χάσετε κιλά
Το άρθρο παρουσιάζει τρόπους για να χάσουν βάρος άτομα άνω των 40, αναφέροντας ότι οι αλλαγές στο σώμα και στον μεταβολι…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ψυχολόγοι εξηγούν τι σημαίνει όταν κάποιος αποκοιμιέται βλέποντας τηλεόραση
Το άρθρο αναλύει γιατί αρκετοί άνθρωποι τους παίρνει ο ύπνος μπροστά στην τηλεόραση. Οι ψυχολόγοι επισημαίνουν ως πιθανο…
ΥΓΕΙΑ
Άνοια: Η νοητική άσκηση που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατά 25%
Μια μελέτη που διήρκεσε 20 χρόνια διαπίστωσε ότι η «εκπαίδευση ταχύτητας επεξεργασίας» μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφ…
ΥΓΕΙΑ
Εργασιακό στρες και εγκέφαλος: 5 τρόποι προστασίας στην εποχή του burnout
Το εργασιακό στρες και η προστασία του εγκεφάλου από αυτό είναι το θέμα του άρθρου, που παρουσιάζει πέντε πρακτικούς τρό…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Fernweh: Το συναίσθημα της λαχτάρας για μακρινούς, άγνωστους τόπους
Το fernweh περιγράφει τη λαχτάρα για τόπους μακρινούς, τους οποίους δεν έχουμε επισκεφθεί αλλά τους αισθανόμαστε οικείου…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Πώς να κερδίσετε τη συμπάθεια των άλλων – 8 αλάνθαστες συμπεριφορές
Το άρθρο παρουσιάζει βασικές συμπεριφορές που μπορούν να συμβάλουν στο να κερδίσετε τη συμπάθεια των άλλων. Η αυθεντική …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ξεχάστε το γυμναστήριο: Η ανάγνωση βιβλίων είναι το χόμπι που βρίσκει ακαταμάχητο το 98% των γυναικών
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του Date Psychology, η ανάγνωση βιβλίων αναδεικνύεται στο πιο ελκυστικό χόμπι για έναν άνδρα,…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ενσυνειδητότητα: Πώς επηρεάζει την οπτική μνήμη;
Μια πρόσφατη έρευνα στην Κίνα έδειξε ότι πέντε εβδομάδες εκπαίδευσης στην ενσυνειδητότητα μπορούν να βελτιώσουν την οπτι…
ΥΓΕΙΑ
Πώς η κακή στάση σώματος προκαλεί οδυνηρούς πόνους στον αυχένα
Η στάση σώματος που δεν είναι σωστή, ιδιαίτερα όταν χρησιμοποιείτε υπολογιστή ή κινητό, μπορεί να προκαλέσει έντονους πό…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ενσυνείδητη διατροφή: Πώς μπορούμε να αγαπήσουμε ξανά το φαγητό
Η διατροφή με ενσυνειδητότητα (mindful eating) μάς καλεί να προσεγγίζουμε διαφορετικά το φαγητό, δίνοντας προσοχή στις α…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πρωινό: Η καθημερινή συνήθεια που μπορεί να αυξήσει επικίνδυνα τη χοληστερίνη – Πώς να προστατευτείτε
Το πρωινό γεύμα παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση υγιών επιπέδων χοληστερόλης και στην πρόληψη καρδιομεταβολικών παθήσ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Εξουθένωση: Ένα διάλειμμα τριών λεπτών μπορεί να σας αναζωογονήσει
Το άρθρο αναδεικνύει πόσο σημαντικά είναι τα διαλείμματα στην καθημερινότητα, καθώς η υπερκόπωση επιβαρύνει την ψυχική κ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι να τρώμε το πρωί για να προστατεύσουμε την υγεία μας: Οι συμβουλές των ειδικών
Το πρωινό γεύμα συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας, ενώ η παράλειψή του μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις, όπως αλλαγ…
ΥΓΕΙΑ
Οθόνες: Η υπερβολική χρήση συνδέεται με αλλαγές στον εγκέφαλο, σύμφωνα με νέα έρευνα
Μια νέα επιστημονική μελέτη συνδέει την υπερβολική έκθεση σε οθόνες —έξι ή περισσότερες ώρες την ημέρα— με πιθανή μείωση…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Μπορεί η περιέργεια να ενισχύσει τη μνήμη και την κατανόησή μας;
Η περιέργεια ενδέχεται να βελτιώνει τη μνήμη και την κατανόηση, όπως υποδεικνύουν πρόσφατες μελέτες. Όταν κάτι μας κινεί…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ευεξία: Οι 7 μυστικοί τρόποι για να μεταμορφώσετε τη ζωή σας
Το άρθρο «Ευεξία: Οι 7 μυστικοί τρόποι να μεταμορφώσετε τη ζωή σας» παρουσιάζει εύκολες και εφαρμόσιμες συνήθειες, με στ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Burnout: Το «μαγικό αντίδοτο» βρίσκεται ήδη στο σαλόνι σου
Ο χρόνος που περνάμε μπροστά σε μια οθόνη, είτε βλέποντας τηλεόραση είτε παίζοντας βιντεοπαιχνίδια, αναδεικνύεται ως ένα…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Διάσπαση προσοχής στο γραφείο: Πώς συνδέεται η τεχνητή νοημοσύνη;
Το άρθρο εστιάζει στη συρρίκνωση της προσοχής στον χώρο εργασίας και στον ρόλο που μπορεί να έχει η τεχνητή νοημοσύνη (Α…
ΣΕΞ
Heated Rivalry: Ψυχίατρος εξηγεί τη γοητεία των γυναικών για τον ομοφυλοφιλικό έρωτα στη σειρά-φαινόμενο
Η σειρά-φαινόμενο Heated Rivalry έχει κεντρίσει το ενδιαφέρον, ιδιαίτερα των γυναικών, που δηλώνουν ότι προτιμούν τον έρ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Ελληνικά νοσοκομεία: Πόσο προστατευμένα είναι από τις ψηφιακές απειλές;
Τα ελληνικά νοσοκομεία βρίσκονται αντιμέτωπα με αυξανόμενες ψηφιακές απειλές, καθώς οι κυβερνοεπιθέσεις σε φορείς υγείας…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Παιδιά: Ο αυξημένος χρόνος στις οθόνες συνδέεται με κίνδυνο για την καρδιακή υγεία
Μια νέα μελέτη στο περιοδικό της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας δείχνει ότι ο περισσότερος χρόνος που περνούν τα π…
ΥΓΕΙΑ
Εγκέφαλος: Πώς επηρεάζεται από το τεχνητό φως και γιατί χρειάζεται το σκοτάδι
Η έκθεση στον τεχνητό φωτισμό τη νύχτα μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες για τον εγκέφαλο και την υγεία, σύμφωνα με νέα μ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Eric Schmidt: Η συμβουλή του πρώην CEO της Google για καλύτερη συγκέντρωση μακριά από το κινητό
Ο πρώην διευθύνων σύμβουλος της Google, Eric Schmidt, συνέβαλε στη διαμόρφωση μιας νέας εποχής του διαδικτύου, όπου εμφα…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τεχνητή νοημοσύνη και ψύχωση: Τι περιγράφουν άνθρωποι που έχασαν την επαφή με την πραγματικότητα
Το άρθρο εστιάζει στο ανησυχητικό φαινόμενο που αποκαλείται «ψύχωση με το ChatGPT»: χρήστες αναπτύσσουν εμμονική σχέση μ…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Τα παιδιά αναγνωρίζουν ότι social media και κινητά επιβαρύνουν την ψυχική υγεία τους, σύμφωνα με έρευνα
Παιδιά ηλικίας 12 έως 15 ετών αναγνωρίζουν ότι τα social media και τα smartphones επηρεάζουν αρνητικά την ψυχική τους υγ…
ΥΓΕΙΑ
Κακός ύπνος και εκνευρισμός: Πώς να ανακτήσετε άμεσα την ενέργεια και την παραγωγικότητά σας
Οι επιπτώσεις του κακού ύπνου στην καθημερινότητα περιλαμβάνουν περισσότερο άγχος και μειωμένη παραγωγικότητα. Παρουσιάζ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Νιώθετε παγιδευμένοι; Οι 7 κυριακάτικες συνήθειες που εμποδίζουν την επιτυχία σας
Το άρθρο εξετάζει πώς οι κυριακάτικες συνήθειες είναι δυνατό να ανακόψουν την επιτυχία και τονίζει ότι οι επιλογές του Σ…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Παιδιά μπροστά από οθόνες: Πώς η υπερβολική έκθεση μεταμορφώνει το IQ και τον εγκέφαλό τους, σύμφωνα με νέα μελέτη
Νέα μελέτη δείχνει ότι η υπερβολική χρήση οθονών από τα παιδιά ενδέχεται να επηρεάζει αρνητικά την πνευματική τους ανάπτ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Οι 8 απρόσμενες συνήθειες που χαρακτηρίζουν τους εξαιρετικά ευφυείς ανθρώπους
Το άρθρο παρουσιάζει οκτώ απρόσμενες, ακόμη και εκκεντρικές, συνήθειες των εξαιρετικά ευφυών ανθρώπων και επισημαίνει πω…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Πώς διαμορφώνεται ο εγκέφαλος ενός παιδιού στα κρίσιμα πρώτα χρόνια
Το κείμενο παρουσιάζει πώς εξελίσσεται ο εγκέφαλος ενός παιδιού στην αρχή της ζωής του, με έμφαση στις εγκεφαλικές συνδέ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αβοκάντο: Η καθημερινή κατανάλωση συνδέεται με καλύτερο ύπνο σε ενήλικες με κοιλιακή παχυσαρκία
Μια μελέτη του Penn State University δείχνει ότι η καθημερινή κατανάλωση αβοκάντο μπορεί να βελτιώσει τη βαθμολογία υγιε…
ΥΓΕΙΑ
Έρευνα: Ηλεκτρονικό τατουάζ αλλάζει την παρακολούθηση του πνευματικού φορτίου πιλότων και νοσηλευτών
Μια νέα έρευνα παρουσιάζει το «ηλεκτρονικό τατουάζ», μια καινοτόμο συσκευή που τοποθετείται στο μέτωπο και μετρά την πνε…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Απάτη και ανειλικρίνεια: Μένει σταθερή η τάση στον χρόνο;
Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Personality and Social Psychology διερευνά πώς συνδέεται η ανειλικρίνεια με την…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ο κανόνας 7-38-55 ενισχύει τη συναισθηματική νοημοσύνη και αλλάζει την επικοινωνία
Ο ψυχολόγος Albert Mehrabian διατύπωσε τον κανόνα 7-38-55, ο οποίος αναδεικνύει τη βαρύτητα της μη λεκτικής επικοινωνίας…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ποια συνήθεια στο κινητό μπορεί να αποκαλύψει ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά, σύμφωνα με ειδικό
Οι ψυχολόγοι επισημαίνουν ότι οι ψηφιακές συνήθειες, κυρίως στα social media, ενδέχεται να φανερώνουν ναρκισσιστικά χαρα…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Social media: Πώς ένα «αθώο» like μπορεί να επηρεάσει τη σχέση
Τα social media επηρεάζουν τις σχέσεις, καθώς ακόμη και φαινομενικά αθώες κινήσεις, όπως ένα «like» ή ένα σχόλιο, ενδέχε…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Αγαπηδάκη: Η παιδική παχυσαρκία απαιτεί ισχυρή κοινωνική συμμαχία
Η Ειρήνη Αγαπηδάκη παρουσίασε τις πρωτοβουλίες του υπουργείου Υγείας κατά της παιδικής παχυσαρκίας, τονίζοντας ότι απαιτ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γιατί οι άνθρωποι ήταν πιο αδύνατοι τη δεκαετία του 1960 – Τα μυστικά που αποκαλύπτει ειδικός
Η διατροφολόγος Autumn Bates εξηγεί γιατί οι άνθρωποι ήταν πιο αδύνατοι τη δεκαετία του 1960 απ’ ό,τι σήμερα. Ως βασικού…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Single-tasking: Πώς μπορεί να ενισχύσει την παραγωγικότητά σας
Το single-tasking μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της παραγωγικότητας, ενώ το multitasking ενδέχεται να περιορίσει την απ…