ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ανανάς: Το «πεύκο των Ινδιάνων» συνδέεται με το σάκχαρο, τη δυσκοιλιότητα και την υγεία της καρδιάς
Ο ανανάς, που είναι γνωστός και ως «πεύκο των Ινδιάνων», περιέχει θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνη C και φυτικές ίνες, τ…
ΑΙΜΑΤΟΣ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η διατροφή στις Πανελλήνιες: τι να καταναλώνετε την περίοδο των εξετάσεων
Το άρθρο εξετάζει τη σημασία της σωστής διατροφής κατά την περίοδο των Πανελλήνιων εξετάσεων, προτείνοντας τροφές που εν…
ΥΓΕΙΑ
Εξουθένωση στο γραφείο: Πώς να παραμείνετε σε εγρήγορση
Το άρθρο παρουσιάζει τρόπους να διατηρούμε την εγρήγορση και την ενέργεια μας στη δουλειά, με πρακτικές όπως το περπάτημ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κεφίρ: Τα πιθανά οφέλη για βάρος, σάκχαρο, φλεγμονή και άγχος, και την υγεία καρδιάς και εντέρου
Το κεφίρ είναι ένα ζυμωμένο ρόφημα που μπορεί να ωφελήσει την υγεία του εντέρου. Τα πιθανά οφέλη του περιλαμβάνουν συμβο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νεροκάρδαμο: Το αρχαίο λαχανικό που συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου και καρδιοπαθειών, ενώ ωφελεί οστά και όραση
Το νεροκάρδαμο είναι ένα αρχαίο λαχανικό με πολλά θρεπτικά συστατικά και μπορεί να συμβάλει στην υγεία, χάρη στα πιθανά …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πανελλήνιες 2025: Ποιες τροφές βοηθούν στην επιτυχία – Τι να τρώτε την περίοδο των εξετάσεων
Το κείμενο εξετάζει πώς η σωστή διατροφή στην προετοιμασία για τις Πανελλήνιες εξετάσεις μπορεί να συμβάλει στη συγκέντρ…
ΥΓΕΙΑ
Brain freeze: Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν τρώμε παγωτό;
Το φαινόμενο «brain freeze», γνωστό και ως «πονοκέφαλος από παγωτό», εμφανίζεται όταν καταναλώνουμε πολύ κρύες τροφές, ό…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αμύγδαλα: Ο «μαγικός» ξηρός καρπός που καταπολεμά τη φλεγμονή, την πίεση και τη χοληστερίνη και επιταχύνει την απώλεια βάρους
Τα αμύγδαλα είναι ο ξηρός καρπός που παρουσιάζεται εδώ και είναι γνωστά για τα πολλαπλά οφέλη τους στην υγεία. Περιέχουν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα καρύδια και η χοληστερίνη: Πόσα γραμμάρια χρειάζονται για να μειωθεί;
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, τα καρύδια μπορεί να συμβάλουν ουσιαστικά στη μείωση της χοληστερόλης, μαζί με άλλα οφέλη γι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μεσογειακή διατροφή: Μελέτη τη συνδέει με 29% χαμηλότερο κίνδυνο ρευματοειδούς αρθρίτιδας
Μια νέα μελέτη συνδέει τη μεσογειακή διατροφή με μικρότερη πιθανότητα εμφάνισης ρευματοειδούς αρθρίτιδας, μιας αυτοάνοση…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Μπλε μεθυλένιο: Το «ελιξήριο» των Mel Gibson και Bryan Johnson για αιώνια νεότητα διχάζει τους επιστήμονες
Το μπλε μεθυλένιο, που χρησιμοποιούν προσωπικότητες όπως ο Mel Gibson και ο Bryan Johnson, προβάλλεται ως μέσο για ευεξί…
ΥΓΕΙΑ
Πώς η υπερβολική ανησυχία επηρεάζει το σώμα και την υγεία
Η ανησυχία όταν γίνεται υπερβολική μπορεί να επιβαρύνει σημαντικά την υγεία και την καθημερινότητα, με σωματικά συμπτώμα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
7 τροφές που συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου εμφράγματος και στη στήριξη των αρτηριών
Οι επτά τροφές που παρουσιάζονται μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία των αρτηριών και να συμβάλουν στη μείωση του κινδύνο…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Άδωνις Γεωργιάδης: Πρόσφερε αίμα για παιδιά με καρκίνο στην εκδήλωση του «Όραμα Ελπίδας»
Ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης έδωσε αίμα στο Νέο Ηράκλειο, συμμετέχοντας σε εκδήλωση του Συλλόγου Φίλων Παιδιών με…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Βελονισμός προσώπου: Το «φυσικό Botox» που λατρεύουν η Kim Kardashian και η Gwyneth Paltrow
Ο βελονισμός στο πρόσωπο, πρακτική της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής με αρχαίες ρίζες, γίνεται όλο και πιο δημοφιλής ω…
ΥΓΕΙΑ
Κλιματική αλλαγή: Οι υψηλές θερμοκρασίες απειλούν την ανθρώπινη υγεία
Νεότερες έρευνες που ολοκληρώνονται τώρα καταγράφουν ότι οι γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες στην έκθεση στη ζέστη. Τις μελ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νεφρά: 8 τροφές που υποστηρίζουν τη λειτουργία τους και συμβάλλουν στην αποτοξίνωση
Το άρθρο εξετάζει πώς η διατροφή συνδέεται με την υγεία των νεφρών και παρουσιάζει οκτώ τροφές που μπορούν να υποστηρίξο…
ΣΕΞ
Σεξ μετά τα 50: Ποιες δυσκολίες μπορεί να προκύψουν και πώς να ανανεώσετε την ερωτική ζωή σας
Το σεξ μετά τα 50 μπορεί, παρά τις αλλαγές στο σώμα, να γίνει πιο ουσιαστικό και ικανοποιητικό από ποτέ. Σε αυτή την ηλι…
ΥΓΕΙΑ
Άγχος και εγκεφαλικό επεισόδιο: Πώς συνδέονται το χρόνιο στρες και οι κίνδυνοι
Το άγχος ενδέχεται να σχετίζεται με τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, χωρίς όμως να αποτελεί άμεση αιτία. Όπως αναφέρε…
ΥΓΕΙΑ
Ο κίνδυνος εγκεφαλικού αυξάνεται έως και 20% μέσα στη δεκαετία μετά από παροδικό επεισόδιο
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι ο κίνδυνος εγκεφαλικού παραμένει αυξημένος για τουλάχιστον δέκα χρόνια μετά από παροδικό ισχα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ακτινίδιο: Το κινέζικο φραγκοστάφυλο που ωφελεί καρδιά, μάτια και πεπτικό
Το κινέζικο φραγκοστάφυλο, δηλαδή το ακτινίδιο, είναι φρούτο με υψηλή θρεπτική αξία και πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Πε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κόκκινο ρύζι μαγιάς: Μείωση της χοληστερόλης LDL κατά 22% – Η ουσία που υπάρχει και στις στατίνες
Το κόκκινο ρύζι μαγιάς είναι ένα φυσικό συστατικό που, σύμφωνα με έρευνες, μπορεί να μειώσει κατά 22% την «κακή» χοληστε…
ΥΓΕΙΑ
Έρευνα: Η αναλογία μέσης προς ύψος προβλέπει καλύτερα την καρδιακή ανεπάρκεια
Νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Λουντ στη Σουηδία, η οποία παρουσιάστηκε στο συνέδριο Heart Failure 2025, καταλήγει ότι η α…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Λιπαρές τροφές: Πώς επηρεάζουν το έντερο μέσα σε 48 ώρες
Μια μελέτη Αυστραλών επιστημόνων, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Immunity, διαπίστωσε ότι μέσα σε μόλις 48 ώρες η κατανά…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κρίταμο: Το φυτό των ελληνικών ακτών με οφέλη για τον μεταβολισμό, την καρδιαγγειακή υγεία και τον θυρεοειδή
Το κρίταμο είναι ένα βρώσιμο φυτό των ελληνικών ακτών, το οποίο συνδέεται με σημαντικά οφέλη για την υγεία. Μεταξύ των θ…
ΥΓΕΙΑ
Αλτσχάιμερ: Εγκρίθηκε η πρώτη εξέταση αίματος για την πρώιμη διάγνωση
Η πρώτη εξέταση αίματος για το Αλτσχάιμερ πήρε το πράσινο φως από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ, εισάγοντα…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΕΕΑ: Συνάντηση με τον Άδωνι Γεωργιάδη για τη δημιουργία πρωτοποριακής Τράπεζας Αίματος
Το προεδρείο του Επαγγελματικού Επιμελητηρίου Αθηνών συναντήθηκε με τον υπουργό Υγείας Άδωνι Γεωργιάδη και έθεσε στο τρα…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΟΕΝΓΕ: Αντίθετη στην παράδοση γενετικού υλικού νεογνών σε αμερικανικές εταιρείες
Η Ομοσπονδία Νοσοκομειακών Γιατρών (ΟΕΝΓΕ) διαφωνεί έντονα με την παραχώρηση γενετικού υλικού νεογνών στην Ελλάδα σε δύο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ο κράταιγος και τα πιθανά οφέλη του για καρδιά, πίεση, χοληστερίνη και σάκχαρο
Ο κράταιγος, καρπός με φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, μπορεί να ωφελήσει την καρδιά και συνολικά τ…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Λίπος στην κοιλιά των παιδιών: Η ηλικία των 10 ετών συνδέεται με μελλοντικούς καρδιακούς κινδύνους
Νέα μελέτη δείχνει ότι το αυξημένο κοιλιακό λίπος σε παιδιά ηλικίας μόλις 10 ετών μπορεί να προδικάζει μελλοντικούς καρδ…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Μαύρα και πρησμένα μάτια: Πέντε τρόποι για να μειώσετε τους μαύρους κύκλους και τις σακούλες
Το άρθρο παρουσιάζει πέντε προσιτές, φυσικές προσεγγίσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των μαύρων κύκλων κ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβήτης: Πώς το κόλπο του Harvard μειώνει έως και 50% τον γλυκαιμικό δείκτη σε μακαρόνια, ρύζι και ψωμί
Ερευνητές του Harvard εισηγούνται έναν εύκολο τρόπο να περιοριστεί έως και 50% ο γλυκαιμικός δείκτης (GI) βασικών τροφών…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ταυρίνη σε ενεργειακά ποτά συνδέεται με την ανάπτυξη καρκίνου του αίματος
Μελέτη του Ινστιτούτου Καρκίνου Wilmot στο Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ δείχνει ότι η ταυρίνη, ένα μη απαραίτητο αμινοξύ π…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γαστρεντερολόγος: Οι τρεις συνήθειες που ακολουθεί για να προστατευτεί από τον καρκίνο του εντέρου – Δεν αφορούν όλες τη διατροφή
Ο γαστρεντερολόγος James Kinross περιγράφει τρεις καθημερινές πρακτικές που ακολουθεί με στόχο την προστασία από τον καρ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μπισκότο με αψιθιά ενδέχεται να ενισχύει την απώλεια βάρους
Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Ανατολικού Πιεμόντε στην Ιταλία δημιούργησαν ένα μπισκότο με εκχύλισμα αψιθιάς, το οποίο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ιταλοί επιστήμονες δημιούργησαν μπισκότο μαύρης σοκολάτας που μπορεί να βοηθήσει στο αδυνάτισμα
Ιταλοί επιστήμονες ανέπτυξαν μπισκότο με μαύρη σοκολάτα που ενδέχεται να συμβάλει στο αδυνάτισμα, σύμφωνα με νέα μελέτη …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σκόνη κάρυ: Τα οφέλη για τη φλεγμονή, την καρδιά και τον καρκίνο
Η σκόνη κάρυ, ένα μείγμα μπαχαρικών με κύρια συστατικά τον κουρκουμά, τον κόλιανδρο και την πιπεριά τσίλι, προσφέρει σημ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
10 μυστικά για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας
Το άρθρο παρουσιάζει 10 πρακτικές που μπορούν να ενισχύσουν τον μεταβολισμό και να βοηθήσουν στην καύση θερμίδων. Στις β…
ΥΓΕΙΑ
Μπορεί ένα παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο να αφήσει κόπωση για μεγάλο διάστημα;
Μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Neurology μελέτησε αν τα παροδικά ισχαιμικά επεισόδια σχετίζονται με κόπωση που επιμένει…
ΥΓΕΙΑ
Ύπνος: Γιατί το σώμα ξεκουράζεται καλύτερα με το ένα πόδι έξω από το πάπλωμα;
Η συνήθεια να κοιμάται κανείς με το ένα πόδι έξω από το πάπλωμα είναι συνηθισμένη και ενδέχεται να συμβάλει στη βελτίωση…