ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Κατάθλιψη: εντοπίστηκε νέος υποτύπος που συνδέεται με το βιολογικό ρολόι
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ εντόπισαν έναν νέο υποτύπο κατάθλιψης, τον οποίο ονόμασαν «κιρκάδια κατάθλιψη».…
ΑΝΤΙΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΑ
ΥΓΕΙΑ
Διαβήτης τύπου 2: Η διαταραχή υπερφαγίας μπορεί να περνά απαρατήρητη στους ενήλικες
Η διαταραχή υπερφαγίας μπορεί να περνά απαρατήρητη σε ενήλικες με διαβήτη τύπου 2, παρότι συνδέεται με επιβάρυνση της ψυ…
ΥΓΕΙΑ
Χαμηλή αρτηριακή πίεση: Αίτια, συμπτώματα και αντιμετώπιση
Τα αίτια της χαμηλής αρτηριακής πίεσης, ή υπότασης, ποικίλλουν από την αφυδάτωση έως μια καρδιακή πάθηση. Η κατανάλωση π…
ΥΓΕΙΑ
Εμμηνόπαυση: Ισχυρότερη σύσταση για ορμονοθεραπεία από τους μαιευτήρες-γυναικολόγους
Η ορμονοθεραπεία θα πρέπει να αποτελεί πρώτη επιλογή για την ανακούφιση από τις εξάψεις, τις νυχτερινές εφιδρώσεις και τ…
ΥΓΕΙΑ
Στοματική υγιεινή: Tips για υγιές στόμα
Το κείμενο παρουσιάζει τον ρόλο της στοματικής υγιεινής στην υγεία του στόματος και ολόκληρου του οργανισμού. Περιλαμβάν…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Η σύγκρουση στη Μέση Ανατολή προκαλεί ελλείψεις σε παυσίπονα και αντικαταθλιπτικά στο Ηνωμένο Βασίλειο
Η σύγκρουση στη Μέση Ανατολή προκαλεί σοβαρές ελλείψεις σε συνηθισμένα φάρμακα στο Ηνωμένο Βασίλειο, προειδοποιεί η Ένωσ…
ΥΓΕΙΑ
Εμμηνόπαυση και εγκέφαλος: Τι δείχνουν οι έρευνες για την ορμονική θεραπεία
Η εμμηνόπαυση αποτελεί σημαντικό σταθμό στη ζωή των γυναικών και μπορεί να συνοδεύεται από σωματικά, ψυχολογικά και γνωσ…
ΥΓΕΙΑ
Κρεατίνη για γυναίκες: Ποια οφέλη μπορεί να προσφέρει αυτό το συμπλήρωμα;
Η κρεατίνη είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο συμπλήρωμα αθλητικής διατροφής, με αποδεδειγμένη συμβολή στην αύξηση της μυ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα συμπληρώματα που μπορεί να συμβάλουν στην απώλεια βάρους – Τι δείχνουν οι έρευνες
Το άρθρο εξετάζει αν τα συμπληρώματα διατροφής βοηθούν στην απώλεια βάρους και επισημαίνει ότι πολλά δεν έχουν ουσιαστικ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Δημιουργικότητα: 7 τρόποι για να την καλλιεργήσετε
Η δημιουργικότητα αποτελεί έμφυτο γνώρισμα του ανθρώπου και ένα από τα πιο συναρπαστικά στοιχεία της φύσης μας. Όταν δημ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Δημιουργικότητα: 7 τρόποι για να την καλλιεργήσετε στην καθημερινότητά σας
Το άρθρο εξετάζει τη θέση της δημιουργικότητας στην ανθρώπινη φύση και παρουσιάζει επτά πρακτικές μεθόδους για να την εν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χταπόδι: ο θησαυρός του Αιγαίου, χρυσωρυχείο ωμέγα-3 και μία από τις πιο άπαχες πρωτεΐνες
Το χταπόδι αποτελεί διατροφικό θησαυρό του Αιγαίου, καθώς ξεχωρίζει για την υψηλή θρεπτική του αξία: έχει λίγα λιπαρά κα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τζίνσενγκ, το βότανο του αυτοκράτορα Σενόνγκ: Η κόπωση, η φλεγμονή και η προστασία από τον καρκίνο
Το τζίνσενγκ, που είναι γνωστό και ως το βότανο του αυτοκράτορα Σενόνγκ, έχει μακρά ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή κινε…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Η τακτική άσκηση θωρακίζει τα παιδιά απέναντι στο άγχος και την κατάθλιψη
Η τακτική άσκηση αποδεικνύεται αποτελεσματική στην αντιμετώπιση του άγχους και της κατάθλιψης σε παιδιά και εφήβους, σύμ…
ΥΓΕΙΑ
Προβιοτικό Bifidobacterium A6: Πώς συνδέεται με την κατάθλιψη και τη δυσκοιλιότητα
Ερευνητές του Πανεπιστημίου Γεωργίας της Κίνας διαπίστωσαν ότι το προβιοτικό Bifidobacterium animalis subsp. Lactis A6 ε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
7 καθημερινά φάρμακα που δεν πρέπει να παίρνετε μαζί με καφέ – Ούτε μία γουλιά
Ο καφές ενδέχεται να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο απορροφώνται ορισμένα φάρμακα και να επηρεάσει την αποτελεσματικότητ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Καλοκαιρινές αποδράσεις: Πώς τα ταξίδια αναζωογονούν την ψυχή μας;
Οι καλοκαιρινές αποδράσεις προσφέρουν αναζωογόνηση, με οφέλη που αφορούν τόσο το σώμα όσο και την ψυχική υγεία. Αφήνοντα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές και φάρμακα: Πώς μπορεί να επηρεαστεί η υγεία σας και τι πρέπει να γνωρίζετε
Ο καφές είναι αγαπημένο ρόφημα, όμως η κατανάλωσή του μπορεί να αλληλεπιδράσει με διάφορα φάρμακα, επηρεάζοντας τη δράση…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Μπλε μεθυλένιο: Το «ελιξήριο» των Mel Gibson και Bryan Johnson για αιώνια νεότητα διχάζει τους επιστήμονες
Το μπλε μεθυλένιο, που χρησιμοποιούν προσωπικότητες όπως ο Mel Gibson και ο Bryan Johnson, προβάλλεται ως μέσο για ευεξί…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Αντικαταθλιπτικά SSRI ενισχύουν την ανοσολογική απόκριση κατά του καρκίνου
Νέα έρευνα του UCLA δείχνει ότι τα εκλεκτικά αντικαταθλιπτικά φάρμακα SSRI ενδέχεται να βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ενσυνειδητότητα: Η θεραπεία που βοηθά στην κατάθλιψη όταν άλλες μέθοδοι δεν αποδίδουν
Η ψυχοθεραπεία με βάση την ενσυνειδητότητα (mindfulness) αποδεικνύεται αποτελεσματική για ασθενείς με κατάθλιψη που δεν …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
«Ψηφιακός εθισμός»: Πώς μπορούμε να περιορίσουμε την αδιάκοπη εξάρτηση από το κινητό;
Το άρθρο πραγματεύεται τον ψηφιακό εθισμό και την εξάρτηση που συνδέεται με την καθημερινή χρήση smartphones και social …
ΥΓΕΙΑ
Ευεξία σε κάθε ηλικία: τι χρειάζεται η γυναίκα σε κάθε στάδιο της ζωής
Το άρθρο εξετάζει γιατί η αυτοφροντίδα είναι σημαντική για τις γυναίκες σε όλες τις ηλικίες: η φροντίδα του εαυτού δεν α…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οκτώ συνήθειες που μπορεί να δυσκολεύουν την απώλεια βάρους
Το άρθρο παρουσιάζει οκτώ συνήθειες που ενδέχεται να δυσκολέψουν την προσπάθεια απώλειας βάρους, εξηγώντας ότι πρόκειται…