ΟΜΟΡΦΙΑ
Φάρμακα GLP-1: Νέα έρευνα εξετάζει πιθανές αλλαγές στην υγεία των νυχιών
Τα φάρμακα GLP-1 μπορεί να συνδέονται με αλλαγές στα νύχια, σύμφωνα με προκαταρκτική έρευνα που παρουσιάστηκε στο συνέδρ…
ΛΕΥΚΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το Νο1 γλυκαντικό που δεν επηρεάζει έντονα το σάκχαρο και προτείνουν οι ειδικοί – Ποια να αποφεύγετε
Η σωστή επιλογή γλυκαντικού έχει σημασία για τη ρύθμιση του σακχάρου, ιδίως για όσους έχουν διαβήτη. Οι ειδικοί αναφέρου…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μπακαλιάρος: Το ψάρι του Μάρτη με πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας που μπορεί να ωφελήσει τον εγκέφαλο
Ο μπακαλιάρος, γνωστός επιστημονικά ως Merluccius merluccius, αποτελεί πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας και ωμέγα-3 λιπαρ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μπακαλιάρος σκορδαλιά: Η διατροφική αξία του πιάτου της 25ης Μαρτίου
Το παραδοσιακό πιάτο μπακαλιάρος σκορδαλιά, που τρώμε την 25η Μαρτίου, έχει σημαντική διατροφική αξία και μπορεί να προσ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Δεύτερη γλώσσα: Πώς επηρεάζει τα Ελληνικά και τον εγκέφαλό σας, σύμφωνα με ειδικούς
Η εκμάθηση μιας δεύτερης γλώσσας μπορεί να συμβάλει στην επαγγελματική εξέλιξη και στην πολιτισμική κατανόηση, αλλά ενδέ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Παντζάρι: Το γλυκό λαχανικό της αγάπης που μπορεί να μειώσει την πίεση και να προστατεύσει από εγκεφαλικό
Το παντζάρι, το οποίο αποκαλείται και «γλυκό λαχανικό της αγάπης», είναι μια θρεπτική ρίζα με σημαντικά οφέλη για την υγ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
6 υγιεινά σνακ που δεν θα χαλάσουν τη δίαιτά σας, σύμφωνα με μία καθηγήτρια Διατροφής
Η Dr. Sarah Berry, καθηγήτρια Διατροφής στο King’s College του Λονδίνου, προτείνει έξι σνακ που μπορούν να ενταχθούν σε …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σαρακοστή: Πώς θα επιλέξετε καλό χταπόδι και θα ξεχωρίσετε το καλαμάρι από το θράψαλο
Το κείμενο παρουσιάζει τρόπους επιλογής και αναγνώρισης του χταποδιού, του καλαμαριού και του θράψαλου, με ιδιαίτερη ανα…
ΥΓΕΙΑ
Οθόνες: Η υπερβολική χρήση συνδέεται με αλλαγές στον εγκέφαλο, σύμφωνα με νέα έρευνα
Μια νέα επιστημονική μελέτη συνδέει την υπερβολική έκθεση σε οθόνες —έξι ή περισσότερες ώρες την ημέρα— με πιθανή μείωση…
ΥΓΕΙΑ
Κίτρινη βλέννα: Πότε δείχνει ότι χρειάζεστε αντιβιοτικά;
Η βλέννα και το φλέγμα έχουν σημαντικό ρόλο στην υγεία, ιδίως όταν νοσούμε. Η βλέννα προστατεύει τα όργανα του σώματος, …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ο κανόνας 80/20 που θα μας βοηθήσει να αδυνατίσουμε
Ο κανόνας 80/20 αποτελεί μια ωφέλιμη διατροφική ρουτίνα για την προσπάθεια απώλειας βάρους. Ίσως θεωρείτε απαραίτητο να …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πόμελο: Το εσπεριδοειδές με αντιοξειδωτικά που συνδέεται με την υγιή γήρανση και ξεχωρίζει για τη γεύση του
Το πόμελο, ο «γίγαντας» των εσπεριδοειδών, είναι ένα μεγάλο και γλυκό φρούτο με σημαντικά διατροφικά οφέλη. Μεταξύ άλλων…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κουπουασού: Το φρούτο του Αμαζονίου που αναζωογονεί τα μαλλιά και μεταμορφώνει το δέρμα, με πολλά αντιοξειδωτικά
Το κουπουασού, τροπικός καρπός του Αμαζονίου, γίνεται όλο και πιο δημοφιλές για τα οφέλη που συνδέονται με την υγεία και…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή και άνοια: Ποιες τροφές συνδέονται με έως 80% χαμηλότερο κίνδυνο γνωστικών προβλημάτων
Η σχέση ανάμεσα στη διατροφή και την ήπια γνωστική έκπτωση βρίσκεται στο επίκεντρο του άρθρου: ορισμένες τροφές με υψηλή…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βιταμίνη Ε: Πώς συνδέεται με τη μακροζωία και σε ποιες τροφές βρίσκεται σε αφθονία
Η βιταμίνη Ε, χάρη στην ισχυρή αντιοξειδωτική δράση της, υποστηρίζει τη νεότητα και τη μακροχρόνια υγεία, καθώς περιορίζ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τροφικές δηλητηριάσεις το καλοκαίρι: Πώς να προστατευτείτε και ποια τρόφιμα να βάλετε στο ψυγείο
Το καλοκαίρι, οι υψηλές θερμοκρασίες αυξάνουν τον κίνδυνο τροφικών δηλητηριάσεων, καθώς ευνοούν την ανάπτυξη βακτηρίων. …
ΥΓΕΙΑ
Ηλικία εγκεφάλου: Πώς ένα απλό τεστ βάδισης μπορεί να την αποκαλύψει
Το άρθρο εξετάζει πώς σχετίζεται η ταχύτητα περπατήματος με την ηλικία του εγκεφάλου και υπογραμμίζει ότι μπορεί να δώσε…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΕΙΝΑ: Καταγγέλλει τις συνεχείς μετακινήσεις γιατρών και τις δραματικές επιπτώσεις τους
Η Ένωση Ιατρών Νοσοκομείων Αχαΐας (ΕΙΝΑ) στρέφεται κατά των επαναλαμβανόμενων μετακινήσεων ιατρών, υπογραμμίζοντας ότι π…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΕΟΦ: Εντοπίστηκαν κρύσταλλοι στην κρέμα Opzelura για τη λεύκη – Τι πρέπει να κάνουν οι ασθενείς
Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) ενημερώνει για επικίνδυνους κρυστάλλους που εντοπίστηκαν στην κρέμα Opzelura, η οποί…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Το ταβάνι και άλλα 3 σημεία στο σπίτι που οι ειδικοί λένε να μην βάφουμε λευκά
Το λευκό είναι δημοφιλές χρώμα για εσωτερικούς χώρους, όμως δεν αποτελεί πάντοτε την καλύτερη λύση για το βάψιμό τους. Ο…
ΥΓΕΙΑ
Μοναξιά: Πώς μεταβάλλει τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται τον κόσμο
Του Robin Kramer, Senior Lecturer στη Σχολή Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Lincoln, The Conversation. Όλοι έχουμε βιώσ…