ΥΓΕΙΑ
Energy budget: Πόσο ενεργειακό απόθεμα έχεις διαθέσιμο κάθε μέρα;
Το άρθρο εξετάζει πώς συνδέεται η φυσική δραστηριότητα με τη συνολική ημερήσια ενεργειακή δαπάνη: όταν κινούμαστε περισσ…
ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ιχθυέλαια: Τα οφέλη για τον οργανισμό και πώς να επιλέξουμε το κατάλληλο
Το άρθρο παρουσιάζει τα ιχθυέλαια ως σημαντική πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, και ειδικότερα EPA και DHA, που χρειάζεται ο …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βιταμίνη Ε: Πώς στηρίζει την καρδιά και το ανοσοποιητικό και ποια οφέλη έχει
Η βιταμίνη Ε, λιποδιαλυτή και με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, προστατεύει τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες και τις επι…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Let-Down Effect: Γιατί μπορεί να εμφανιστεί αρρώστια όταν υποχωρεί το άγχος
Το «let-down effect» περιγράφει πώς αντιδρά ο οργανισμός όταν το άγχος ή η ένταση μειώνονται απότομα. Σε μια παρατεταμέν…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
«Θα το κάνω αργότερα»: Πέντε τρόποι να νικήσετε την αναβλητικότητα και να δράσετε τώρα
Η αναβλητικότητα βρίσκεται στο επίκεντρο του άρθρου «Θα το κάνω αργότερα», το οποίο παρουσιάζει πέντε στρατηγικές για να…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Sheffield: 41χρονη μητέρα έχασε 38 κιλά χωρίς φάρμακα – «Δεν είμαι πια η πιο παχιά μαμά στην παιδική χαρά»
Η Bethany Wragg, 41 ετών, μητέρα από το Sheffield, περιγράφει πώς έχασε 38 κιλά χωρίς φάρμακα. Η αφορμή ήρθε όταν κατάλα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χειμερινά λαχανικά: Τα διατροφικά οφέλη του μπρόκολου, του λάχανου και άλλων
Το άρθρο παρουσιάζει τα οφέλη των χειμερινών λαχανικών, εστιάζοντας στη θρεπτική τους σύσταση και στις ιδιότητές τους πο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κακάο: Τα οφέλη του για τον μεταβολισμό και τη χοληστερίνη, από τον καρπό της πριγκίπισσας των Αζτέκων
Το κακάο, ο καρπός της πριγκίπισσας των Αζτέκων, περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά και έχει συνδεθεί με ποικίλα οφέλη γι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα χειμωνιάτικα λαχανικά και τα οφέλη τους για την υγεία
Το άρθρο εξετάζει τη διατροφική αξία των λαχανικών της εποχής, μεταξύ των οποίων το μπρόκολο, το λάχανο, το κουνουπίδι, …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Επιτρέπεται να ελέγχουμε το κινητό του συντρόφου μας; Τι απαντούν οι ειδικοί
Το άρθρο εξετάζει τις ηθικές και ψυχολογικές πλευρές του ελέγχου του κινητού του συντρόφου και επισημαίνει ότι συχνά πλή…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αλλεργιογόνα τρόφιμα: Η «μεγάλη οκτάδα» που μπορεί να απειλήσει τη ζωή μας
Οι τροφικές αλλεργίες αυξάνονται και αφορούν παγκοσμίως το 6-8% των παιδιών και το 2-3% των ενηλίκων. Εδώ παρουσιάζονται…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γάλα βρώμης, καφές και άλλα δημοφιλή ροφήματα που βλάπτουν το μικροβίωμα του εντέρου – Τι να αποφεύγετε και τι να επιλέγετε
Το μικροβίωμα του εντέρου μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά από ορισμένα ροφήματα, μεταξύ των οποίων το γάλα βρώμης, ο καφές…
ΥΓΕΙΑ
Μια επαναστατική ψυχολογική τεχνική εξαφανίζει την επιθυμία για τσιγάρο
Η ψυχολόγος και επίκουρη ερευνήτρια Golnaz Tabibnia παρουσίασε μια νέα προσέγγιση για την αντιμετώπιση της επιθυμίας για…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
3 σημάδια ότι είστε συναισθηματικά αποκομμένοι και δυσκολεύεστε να συνδεθείτε με τους άλλους
Το συναισθηματικό μούδιασμα μπορεί εύκολα να εκληφθεί λανθασμένα ως συναισθηματική ασφάλεια. Εδώ παρουσιάζονται τρεις εν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μπανάνες: 10 οφέλη για την υγεία και ποιοι χρειάζεται να τις αποφεύγουν
Οι μπανάνες αποτελούν θρεπτικό φρούτο, με κάλιο, βιταμίνη B6, φυτικές ίνες και φυσικά σάκχαρα. Στα πιθανά οφέλη τους για…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Νοσοκομείο «Μεταξά»: Λειτουργεί η 5η χειρουργική αίθουσα – Έως και 500 επιπλέον επεμβάσεις ετησίως
Το Νοσοκομείο «Μεταξά» έθεσε σε λειτουργία την 5η χειρουργική αίθουσα, δυνατότητα που αναμένεται να προσθέσει 400-500 επ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Φάρμακα Υψηλού Κόστους: Από τις 16 Φεβρουαρίου η διάθεση μέσω ιδιωτικών φαρμακείων
Από τις 16 Φεβρουαρίου 2026, η προμήθεια Φαρμάκων Υψηλού Κόστους (ΦΥΚ) θα γίνεται και απευθείας από ιδιωτικά φαρμακεία, …
ΥΓΕΙΑ
Καρκίνος: Το 40% των περιστατικών μπορεί να προληφθεί με έγκαιρη διάγνωση και αλλαγές στον τρόπο ζωής
Σύμφωνα με την Εταιρεία Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδας (ΕΟΠΕ), η έγκαιρη διάγνωση και οι αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Φάρμακα υψηλού κόστους: Πώς θα διατίθενται από ιδιωτικά φαρμακεία και τι προβλέπει η διαδικασία
Από τις 16 Φεβρουαρίου, οι ασθενείς στην Ελλάδα θα έχουν τη δυνατότητα να παραλαμβάνουν φάρμακα υψηλού κόστους από ιδιωτ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Αγαπηδάκη: Πάνω από 180.000 πολίτες εντόπισαν κρίσιμα προβλήματα υγείας μέσω του «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ»
Η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας Ειρήνη Αγαπηδάκη παρουσίασε τα αποτελέσματα του Εθνικού Προγράμματος Πρόληψης «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ…
ΥΓΕΙΑ
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου: Ενωμένοι, αλλά με ξεχωριστές ανάγκες στον αγώνα
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου, αναδεικνύεται πόσο σημαντική είναι μια ανθρωποκεντρική και εξατομικευμέ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καρύδια Βραζιλίας: Ο καρπός του Αμαζονίου με σελήνιο για τον θυρεοειδή
Τα καρύδια Βραζιλίας, ο ιερός καρπός του Αμαζονίου, ξεχωρίζουν για την υψηλή περιεκτικότητά τους σε σελήνιο, θρεπτικό συ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σεξ: Πώς συνδέει η επιστήμη τη συντροφικότητα με την ευτυχία
Η σχέση ανάμεσα στην οικειότητα, τη συντροφικότητα και την ευτυχία βρίσκεται στο επίκεντρο του άρθρου, με τη συναισθηματ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
UNI-PHARMA: Ευρωπαϊκή διάκριση για το καινοτόμο συμπλήρωμα Hepatrat κατά του λιπώδους ήπατος
Η UNI-PHARMA έλαβε αναγνώριση για το πρωτοποριακό συμπλήρωμα Hepatrat, που έχει σχεδιαστεί για την υποστήριξη της ηπατικ…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Αδελφική αντιπαλότητα: Τι κρύβεται πίσω της – 7 κανόνες για αρμονία στο σπίτι
Η αδελφική αντιπαλότητα είναι ένα συχνό φαινόμενο, ιδίως ανάμεσα σε αδέλφια με μικρή διαφορά ηλικίας. Μπορεί να συνεχιστ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Αφυδάτωση: Η απειλή που συνοδεύει γαστρεντερίτιδες και ιώσεις
Η αφυδάτωση μπορεί να εξελιχθεί σε σοβαρό κίνδυνο από γαστρεντερίτιδες και ιώσεις, επηρεάζοντας τη σωματική αντοχή και τ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
GSK: Πρωτοποριακή καμπάνια ευαισθητοποίησης για την προστασία από τον έρπητα ζωστήρα
Η GSK Ελλάδος ξεκίνησε μια νέα εκστρατεία ενημέρωσης για τον έρπητα ζωστήρα, με κεντρικό μήνυμα «Ο έρπης ζωστήρας σε αφο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χοιρινό, κοτόπουλο ή βοδινό: Ποιο κρέας θεωρεί η ειδικός καλύτερο για την υγεία σας
Το κρέας μπορεί να προσφέρει στον οργανισμό πρωτεΐνες, ωφέλιμα λιπαρά και απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά. Ορισμένα, …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Πλάνο 90 ημερών: Πώς να σχεδιάσετε μια ζωή κοντά στις αξίες σας – Το μυστικό εργαλείο που αξίζει να κατακτήσετε!
Το πλάνο 90 ημερών προτείνει έναν διαφορετικό τρόπο να ξεκινήσετε τη νέα χρονιά: να διαμορφώσετε μια ζωή που να αντανακλ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Όσπρια: Γιατί αξίζει να τα εντάξουμε στη διατροφή μας για την καρδιά, το σάκχαρο και τη σιλουέτα
Τα όσπρια έχουν σημαντική θέση στη διατροφή μας, καθώς συνδέονται με πολλαπλά οφέλη για την υγεία: από την πρόληψη των κ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μούρα: Το κορυφαίο φρούτο που συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου και καρδιαγγειακών νοσημάτων
Τα μούρα ξεχωρίζουν ως ιδιαίτερα ωφέλιμα φρούτα χάρη στην υψηλή θρεπτική αξία τους, αλλά και στις ισχυρές αντιοξειδωτικέ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τα 8 μυστικά των πιο ευτυχισμένων ανθρώπων για να νιώθουν νέοι σε κάθε ηλικία
Το άρθρο εξετάζει τις καθημερινές πρακτικές των πιο ευτυχισμένων ανθρώπων, οι οποίοι μοιάζουν να διατηρούν νεανική διάθε…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Βαρτζόπουλος: Η ψυχική υγεία στο επίκεντρο της εθνικής στρατηγικής και της κοινωνικής ευημερίας
Ο Δημήτρης Βαρτζόπουλος, Υφυπουργός Υγείας, ανέδειξε στη Διάσκεψη Υψηλού Επιπέδου για την Ψυχική Υγεία και τη Συμπερίληψ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ECDC: Ανακλήσεις βρεφικού γάλακτος λόγω τοξίνης – Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς
Το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νοσημάτων (ECDC) έχει ανακοινώσει ανακλήσεις βρεφικών διατροφικών προϊόντων, κα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φρέσκα ή κατεψυγμένα; 6 τροφές που διατηρούν τη θρεπτική τους αξία στην κατάψυξη, σύμφωνα με ειδικούς
Το άρθρο παρουσιάζει έξι θρεπτικές τροφές που μπορούμε να αποθηκεύουμε στην κατάψυξη και εξετάζει την αξία τους. Παρότι …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φύλλα κάρι: Πιθανά οφέλη για εγκέφαλο και καρδιά από τις φυτικές τους ενώσεις
Τα φύλλα του δέντρου κάρι, γνωστά επίσης ως φύλλα της αρμονίας, είναι αρωματικά και μπορεί να προσφέρουν οφέλη για την υ…
ΥΓΕΙΑ
Δεν είναι μόνο η βιταμίνη C: Η βιταμίνη D συνδέεται με την άμυνα απέναντι στις λοιμώξεις του κατώτερου αναπνευστικού
Η βιταμίνη D, πέρα από τη γνωστή υποστήριξη που προσφέρει στην υγεία των οστών, είναι σημαντική και για τη λειτουργία το…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Γεωργιάδης: Η κυβέρνηση δεσμεύεται να αυξήσει το επίδομα μετακίνησης των νεφροπαθών
Ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης ανακοίνωσε, σε εκδήλωση του Πανελληνίου Συνδέσμου Νεφροπαθών, ότι η κυβέρνηση προτίθ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Παπάγια: Τα οφέλη της για το δέρμα και τη διαχείριση των συμπτωμάτων του άσθματος
Η παπάγια, που αποκαλείται και «φρούτο των αγγέλων», είναι τροπικό φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και αντι…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
InterMed: Πρωταγωνιστεί στο κορυφαίο οδοντιατρικό συνέδριο AEEDC Dubai 2026
Η InterMed είχε ξεχωριστή παρουσία στο διεθνές οδοντιατρικό συνέδριο AEEDC Dubai 2026, αναδεικνύοντας τη θέση της στην π…