Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) και η δυσανεξία στη λακτόζη είναι δύο συχνές πεπτικές διαταραχές. Εδώ παρουσιάζονται οι αιτίες και τα συμπτώματά τους, που συχνά μοιάζουν, όπως το φούσκωμα και οι κράμπες.
Οι αιτίες και η αντιμετώπιση, ωστόσο, δεν είναι ίδιες: στο IBS ενδέχεται να εμπλέκονται μεταβολές στη μικροχλωρίδα του εντέρου και ψυχολογικοί παράγοντες, ενώ η δυσανεξία στη λακτόζη προκύπτει από ανεπαρκή παραγωγή του ενζύμου λακτάση.
Για να αντιμετωπιστούν κατάλληλα αυτές οι καταστάσεις και να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής όσων υποφέρουν, καθοριστική είναι η διάγνωση από ειδικό.
Το φούσκωμα, οι κράμπες και οι ενοχλήσεις στο έντερο μπορεί να έχουν διάφορες εξηγήσεις. Συνδέονται με το άγχος ή εμφανίζονται αφού πιεις γάλα; Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) και η δυσανεξία στη λακτόζη προκαλούν παρόμοιες πεπτικές ενοχλήσεις, αλλά έχουν διαφορετική αιτία και αντιμετώπιση.
Αν έχεις παρατηρήσει ότι το στομάχι σου «εκδικείται» μετά το φαγητό, αξίζει να δούμε τι ξεχωρίζει τις δύο παθήσεις και ποιες επιλογές μπορεί να σε βοηθήσουν να αισθανθείς καλύτερα.
Τι γνωρίζουμε για το ευερέθιστο έντερο
Το IBS θεωρείται λειτουργική διαταραχή του πεπτικού συστήματος, καθώς δεν υπάρχει οργανικό πρόβλημα. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι μπορεί να σχετίζεται με τους εξής παράγοντες:
- Μεταβολές στη μικροχλωρίδα του εντέρου, γνωστή και ως «μικροβίωμα» του εντέρου
- Αυξημένη ευαισθησία του εντέρου σε ερεθίσματα
- Διαταραχές στην επικοινωνία ανάμεσα στον εγκέφαλο και το έντερο
- Ψυχολογικοί παράγοντες, όπως το άγχος, η κατάθλιψη ή ακόμη και τραυματικές εμπειρίες
Κεντρικό σύμπτωμα του IBS είναι ο κοιλιακός πόνος, ο οποίος υποχωρεί μετά την κένωση. Μπορεί επίσης να αλλάζει η λειτουργία του εντέρου, με διάρροια, δυσκοιλιότητα ή εναλλαγή τους.
Πώς εκδηλώνεται η δυσανεξία στη λακτόζη
Όταν ο οργανισμός δεν παράγει επαρκή λακτάση, το ένζυμο που διασπά τη λακτόζη, εμφανίζεται δυσανεξία στη λακτόζη. Η λακτόζη είναι το φυσικό σάκχαρο του γάλακτος και των γαλακτοκομικών, ενώ τα σχετικά ενοχλήματα παρουσιάζονται λίγο μετά την κατανάλωσή τους.
Μαζί με τις συνηθισμένες πεπτικές ενοχλήσεις, όπως το φούσκωμα, τα αέρια και η διάρροια, ενδέχεται να παρατηρηθούν και συμπτώματα που είναι πιο γενικά:
- Ναυτία
- Αίσθημα κόπωσης
- Πονοκέφαλος
- Έλκη στο στόμα
- Προβλήματα συγκέντρωσης
- Πόνοι στις αρθρώσεις
Είναι δυνατό να συνυπάρχουν IBS και δυσανεξία στη λακτόζη
Η συνύπαρξη των δύο είναι αρκετά συχνή. Μπορεί να παρατηρηθεί ιδιαίτερα σε άτομα με επίμονα συμπτώματα, επιβαρύνοντας την καθημερινότητά τους. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να βοηθήσει ένας συνδυασμός διατροφικής καθοδήγησης, καταγραφής των συμπτωμάτων και κατάλληλης υποστήριξης.
Πώς αντιμετωπίζονται οι δύο παθήσεις
Παρότι το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και η δυσανεξία στη λακτόζη εκδηλώνονται με παρόμοια συμπτώματα, χρειάζονται διαφορετική αντιμετώπιση. Για το IBS, η διαχείριση μπορεί να περιλαμβάνει αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες και στη διατροφή, καθώς και φαρμακευτική αγωγή όταν κρίνεται απαραίτητη. Στη δυσανεξία στη λακτόζη, συνήθως αποφεύγονται οι τροφές που προκαλούν συμπτώματα και μπορεί να χρησιμοποιηθούν ειδικά συμπληρώματα. Η ακριβής γνώση της κατάστασης είναι σημαντική, ώστε να επιλεγεί η κατάλληλη στρατηγική και να υπάρξει ουσιαστική βελτίωση.
Πότε χρειάζεται διάγνωση από ειδικό
Αν οι ενοχλήσεις συνεχίζονται ή δυσκολεύουν την καθημερινότητά σου, απευθύνσου σε γαστρεντερολόγο ή σε διαιτολόγο με εμπειρία στις λειτουργικές διαταραχές του εντέρου. Ο επαγγελματίας υγείας μπορεί να αξιολογήσει το ιστορικό σου, να αποκλείσει άλλες παθήσεις και να προτείνει την κατάλληλη διαχείριση, είτε πρόκειται για IBS είτε για δυσανεξία στη λακτόζη ή άλλη αιτία. Η αυτοδιάγνωση μπορεί να προκαλέσει σύγχυση ή να οδηγήσει σε αχρείαστους διατροφικούς περιορισμούς. Αντίθετα, η σωστή διάγνωση και θεραπεία μπορούν να σε βοηθήσουν να ανακτήσεις τον έλεγχο της υγείας και της καθημερινότητάς σου.
Με λίγα λόγια για το IBS και τη δυσανεξία
- Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) και η δυσανεξία στη λακτόζη είναι συχνές πεπτικές διαταραχές, με διαφορετικά συμπτώματα και αιτίες.
- Το φούσκωμα και οι κράμπες μπορεί να εμφανίζονται και στις δύο περιπτώσεις, αλλά η αιτία και η αντιμετώπιση δεν είναι ίδιες.
- Το IBS σχετίζεται με αλλαγές στη μικροχλωρίδα του εντέρου και με ψυχολογικούς παράγοντες, ενώ η δυσανεξία στη λακτόζη οφείλεται σε έλλειψη λακτάσης.
- Η διάγνωση από ειδικό είναι απαραίτητη για την κατάλληλη διαχείριση και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής.
- Οι δύο καταστάσεις μπορεί να συνυπάρχουν, οπότε ενδέχεται να χρειαστεί συνδυασμός διατροφικής καθοδήγησης και υποστήριξης.
Το άρθρο στο ygeiax.gr: https://www.ygeiax.gr/health/niotheis-to-stomachi-soy-na-epanastatei-ti-symvainei-sto-entero/10798
