Η μελέτη του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ δείχνει ότι οι καθιερωμένες θεραπείες για τον πόνο στη μέση δεν εξασφαλίζουν συχνά ανακούφιση σε βάθος χρόνου. Κατά τους ερευνητές, η παροχή υποστήριξης για αλλαγές στον τρόπο ζωής θα μπορούσε να περιορίσει την αναπηρία και να αναβαθμίσει την ποιότητα ζωής των ασθενών.
Σε δοκιμή στην οποία συμμετείχαν 346 άτομα, όσοι έλαβαν μέρος στο «Πρόγραμμα Υγιούς Τρόπου Ζωής» είχαν σημαντικά οφέλη σε σχέση με όσους έλαβαν τη συνήθη φροντίδα, μεταξύ των οποίων λιγότερο πόνο και απώλεια βάρους. Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι η διαχείριση του πόνου χρειάζεται πιο ολιστική προσέγγιση, με έμφαση στις παραμέτρους του τρόπου ζωής που επηρεάζουν την υγεία.
Σε όλο τον κόσμο, ο πόνος στη μέση συγκαταλέγεται στις βασικές αιτίες αναπηρίας, ενώ οι συνήθεις θεραπείες δεν προσφέρουν συχνά ανακούφιση που διαρκεί. Μια πιθανή νέα κατεύθυνση προέκυψε πρόσφατα από έρευνα του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ.
Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο έγκριτο περιοδικό JAMA Network Open και εξετάζει την προσθήκη υποστήριξης για τον τρόπο ζωής στη θεραπεία του πόνου στην πλάτη και τη μέση. Σύμφωνα με τα συμπεράσματά της, αυτή η προσέγγιση μπορεί να περιορίσει την αναπηρία και να ενισχύσει την ποιότητα ζωής.
Στην τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή συμμετείχαν 346 άνθρωποι από την Αυστραλία με χρόνιο πόνο στη μέση και τουλάχιστον έναν παράγοντα κινδύνου σχετικό με τον τρόπο ζωής. Στους παράγοντες αυτούς περιλαμβάνονταν η παχυσαρκία, η κακή διατροφή, η ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα και το κάπνισμα.
Με τυχαία κατανομή, οι συμμετέχοντες εντάχθηκαν είτε στο «Πρόγραμμα Υγιούς Τρόπου Ζωής (HeLP)» είτε στην τυπική φροντίδα φυσικοθεραπείας, η οποία ακολουθούσε τις κατευθυντήριες οδηγίες για τη διαχείριση του πόνου στη μέση.
Στο HeLP, φυσικοθεραπευτές, διαιτολόγοι και επαγγελματίες υγείας παρείχαν υποστήριξη στους συμμετέχοντες, βοηθώντας τους να αναγνωρίσουν συνήθειες που μπορεί να σχετίζονται με τον πόνο στη μέση. Σε αυτές περιλαμβάνονταν το βάρος, η αδράνεια, η κακή διατροφή, ο ανεπαρκής ύπνος, το κάπνισμα και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Για έξι μήνες, έλαβαν επιστημονική καθοδήγηση ώστε να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες που σχετίζονταν με τις συνήθειές τους.
Νέα ματιά στις καθιερωμένες θεραπείες για τον πόνο στη μέση
Τα αποτελέσματα ανέδειξαν σημαντικά οφέλη από τη φροντίδα που περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής, σε σύγκριση με την τυπική φροντίδα. Μεταξύ άλλων, καταγράφηκε μικρότερη αναπηρία: οι συμμετέχοντες σημείωσαν κατά μέσο όρο 1,3 βαθμούς λιγότερους στην Κλίμακα Αναπηρίας Roland Morris, όπου η υψηλότερη βαθμολογία υποδηλώνει μεγαλύτερη αναπηρία. Επιπλέον, η ομάδα HeLP έχασε κατά μέσο όρο 1,6 κιλά περισσότερα από την ομάδα ελέγχου.
Ο επικεφαλής ερευνητής, Αναπληρωτής Καθηγητής Κρις Γουίλιαμς, ανέφερε ότι τα ευρήματα θέτουν υπό αμφισβήτηση τις παραδοσιακές αντιλήψεις για την αντιμετώπιση του πόνου στη μέση:
«Η επίλυση του πόνου στη μέση πρέπει να επικεντρωθεί σε περισσότερα πράγματα από την ίδια την ανακούφιση της περιοχής. Το σώμα μας είναι περισσότερο ένα οικοσύστημα όπου πολλοί παράγοντες αλληλεπιδρούν και καθορίζουν τον τρόπο που λειτουργούμε και αισθανόμαστε. Ο πόνος στη μέση και την πλάτη δεν είναι κάτι διαφορετικό. Επομένως, όταν κάποιος έχει πόνο που δεν υποχωρεί, θα πρέπει να περιμένει να λάβει ολοκληρωμένη φροντίδα για μια σειρά από παράγοντες υγείας, όχι μόνο για το τι συμβαίνει στη σπονδυλική του στήλη».
Ο Γουίλιαμς επεσήμανε ότι όλο και περισσότερες έρευνες καταλήγουν πως παθήσεις όπως οι κήλες και οι εκφυλιστικές αλλοιώσεις στις αρθρώσεις σπάνια αποτελούν την αιτία του χρόνιου πόνου στη μέση.
«Το πρόβλημα είναι ότι λίγοι άνθρωποι ενημερώνονται γι’ αυτό και ακόμη λιγότεροι λαμβάνουν υποστήριξη για να επικεντρωθούν στους παράγοντες που επηρεάζουν τον μακροχρόνιο πόνο και την αναπηρία. Η μελέτη τονίζει την ανάγκη για μια αλλαγή στην προσέγγιση της θεραπείας του πόνου προς την κατεύθυνση της αντιμετώπισης των παραγόντων του τρόπου ζωής που μπορούν να κάνουν τη διαφορά».
Η Δρ. Έμμα Μαντ, επικεφαλής συγγραφέας και Ανώτερη Ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ, τόνισε πόσο ουσιαστική θα μπορούσε να είναι η επίδραση του προγράμματος στην καθημερινή ζωή:
«Πολλοί άνθρωποι με χρόνιο πόνο στη μέση μας λένε ότι αισθάνονται εγκαταλελειμμένοι. Με την αλλαγή της εστίασης και την παροχή απλών, υποστηρικτικών παρεμβάσεων, οι ασθενείς αισθάνονται ενδυναμωμένοι να αναλάβουν τον έλεγχο του πόνου τους. Αυτή η προσέγγιση μπορεί όχι μόνο να βελτιώσει τα συμπτώματα, αλλά να ενισχύσει επίσης τη συνολική ποιότητα της ζωής τους».
Συνοπτικά
- Σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ, οι καθιερωμένες θεραπείες για τον πόνο στη μέση δεν προσφέρουν συχνά ανακούφιση που διαρκεί.
- Η παροχή υποστήριξης για αλλαγές στον τρόπο ζωής ενδέχεται να περιορίσει την αναπηρία και να αναβαθμίσει την ποιότητα ζωής των ασθενών.
- Σε δοκιμή στην οποία έλαβαν μέρος 346 άτομα, το «Πρόγραμμα Υγιούς Τρόπου Ζωής» (HeLP) είχε σημαντικά καλύτερα αποτελέσματα από την τυπική φροντίδα.
- Όσοι συμμετείχαν στο HeLP ανέφεραν λιγότερο πόνο και κατέγραψαν μεγαλύτερη απώλεια βάρους, με μέσο όρο 1,6 κιλά.
- Οι ερευνητές εισηγούνται μια συνολικότερη στρατηγική, η οποία θα λαμβάνει υπόψη πολλούς παράγοντες που διαμορφώνουν την υγεία και όχι μόνο την αντιμετώπιση του πόνου.
Το άρθρο στο ygeiax.gr: https://www.ygeiax.gr/health/antimetopizoyme-esfalmena-ton-pono-sti-mesi-epistimonika-eyrimata-apokalyptoyn-nai/5466
