Σχεδόν 3 εκατομμύρια Έλληνες έχουν υπέρταση, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, όμως το 30% δεν γνωρίζει ότι πάσχει. Από όσους έχουν διαγνωστεί, μόνο το 30% έχει κατορθώσει να ελέγξει την αρτηριακή πίεσή του.
Η νόσος εμφανίζεται συχνότερα στις μεγαλύτερες ηλικίες, ενώ δυσκολότερα ρυθμίζουν την πίεσή τους οι νεότεροι άνδρες. Με το πρόγραμμα «Μάιος Μήνας Μέτρησης» επιδιώκεται φέτος να γίνουν μετρήσεις σε περισσότερους από 10.000 ανθρώπους, ώστε να ενισχυθούν η ενημέρωση και η πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων, οι οποίες συνδέονται άμεσα με την υπέρταση.
Για τον έλεγχο της πίεσης και την αποτροπή σοβαρών επιπλοκών, οι ειδικοί συστήνουν ισορροπημένη διατροφή και συστηματική σωματική δραστηριότητα, καθώς και φαρμακευτική αγωγή, εφόσον κρίνεται αναγκαία.
Σχεδόν 3 εκατομμύρια άνθρωποι στην Ελλάδα πάσχουν από υπέρταση, αλλά το 30% δεν γνωρίζει την κατάστασή του. Από τους ήδη διαγνωσμένους, μόνο τρεις στους δέκα έχουν ρυθμίσει επιτυχώς την πίεσή τους, ενώ τα υπόλοιπα 2 εκατομμύρια εξακολουθούν να «ανεβάζουν πίεση» παρότι λαμβάνουν αγωγή.
Στις μεγαλύτερες ηλικιακές ομάδες, η υπέρταση αφορά πάνω από το 50% του πληθυσμού. Συχνότερα αρρύθμιστοι είναι οι άνδρες, με το φαινόμενο να παρατηρείται ιδιαίτερα στους νεότερους.
Τα στοιχεία προκύπτουν από την εθνική επιδημιολογική έρευνα ΕΜΕΝΟ, η οποία έγινε το 2016 σε 6.000 ενήλικες σε όλη την Ελλάδα. Παρόμοια ευρήματα κατέγραψαν μετρήσεις σε 24.000 ενηλίκους από το 2019 έως το 2024, στο πλαίσιο της διεθνούς πρωτοβουλίας «Μάιος Μήνας Μέτρησης».
Στο πλαίσιο του προγράμματος, υπέρταση διαπιστώθηκε στο 40% των ανθρώπων που εξετάστηκαν. Από αυτούς, ένας στους τέσσερις δεν είχε διαγνωστεί, ενώ λιγότεροι από τους μισούς ήδη διαγνωσμένους είχαν καταφέρει να ρυθμίσουν την πίεσή τους, παρότι ακολουθούσαν θεραπεία.
Για τη φετινή δράση «Μάιος Μήνας Μέτρησης» μίλησαν ο συντονιστής της, Γεώργιος Στεργίου, πρόεδρος της Διεθνούς Εταιρείας Υπέρτασης και καθηγητής Παθολογίας και Υπέρτασης στο Κέντρο Υπέρτασης STRIDE-7 της Γ’ Πανεπιστημιακής Παθολογικής Κλινικής του νοσοκομείου «Σωτηρία», καθώς και ο Κωνσταντίνος Τσιούφης, πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρείας Υπέρτασης, καθηγητής Καρδιολογίας και διευθυντής της Α΄ Καρδιολογικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών στο Ιπποκράτειο νοσοκομείο. Η παρουσίαση έγινε με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης, στις 17 Μαΐου.
Για το πρόγραμμα ΜΜΜ 2025 προβλέπονται μετρήσεις πίεσης σε περισσότερα από 10.000 άτομα, σε 33 σημεία και 20 πόλεις: Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Αλεξανδρούπολη, Άργος, Βέροια, Βόλος, Δράμα, Ηράκλειο, Ιωάννινα, Καβάλα, Καλαμάτα, Λάρισα, Μολάοι, Πάτρα, Πτολεμαΐδα, Ρόδος, Σέρρες, Σπάρτη, Τρίπολη και Χανιά. Οι μετρήσεις θα γίνουν σε ειδικά διαμορφωμένους δημόσιους χώρους, με πιστοποιημένα πιεσόμετρα. Στην Αθήνα συμμετέχουν πολλά μέλη Ιατρικών Σχολών, γιατροί του Εθνικού Συστήματος Υγείας, καθώς και προπτυχιακοί, μεταπτυχιακοί και διδακτορικοί φοιτητές της Ιατρικής Σχολής.
Η Διεθνής Εταιρεία Υπέρτασης εγκαινίασε το πρόγραμμα ΜΜΜ το 2017. Έκτοτε, κάθε Μάιο διοργανώνονται δράσεις μέτρησης της αρτηριακής πίεσης στον γενικό πληθυσμό, σε περισσότερες από 100 χώρες. Έως και πέρυσι είχαν εξεταστεί συνολικά πάνω από 8 εκατομμύρια άνθρωποι.
Η υπέρταση ως απειλή για τη δημόσια υγεία
Κατά την παρουσίαση της φετινής πρωτοβουλίας, οι ειδικοί επισήμαναν ότι η υπέρταση εξακολουθεί να αποτελεί τον σημαντικότερο παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα και θανάτους παγκοσμίως, ο οποίος μπορεί να τροποποιηθεί.
Στις ανεπτυγμένες χώρες είναι η κύρια αιτία καρδιαγγειακών παθήσεων και ο ισχυρότερος παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο. Συγκαταλέγεται επίσης στους σημαντικότερους παράγοντες για στεφανιαία νόσο, έμφραγμα, καρδιακή ανεπάρκεια, νεφρική ανεπάρκεια και άνοια.
Στην Ευρώπη, σχεδόν οι μισοί θάνατοι τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες αποδίδονται σε καρδιαγγειακά νοσήματα.
Η υπέρταση διαγιγνώσκεται αποκλειστικά με μέτρηση της πίεσης. Για αξιόπιστη εκτίμηση χρειάζεται προσεκτική μεθοδολογία και επιβεβαίωση μέσω επαναλαμβανόμενων μετρήσεων, στο ιατρείο και στο σπίτι, ή με 24ωρη καταγραφή.
Η πίεση μπορεί να μειωθεί με διάφορες παρεμβάσεις χωρίς φάρμακα ή με κατάλληλα, καλά μελετημένα σκευάσματα. Έτσι μπορεί να αντιμετωπιστεί η υπέρταση και να περιοριστεί ο κίνδυνος των επιπλοκών της.
Διατροφή και σωματική άσκηση
Διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, με γαλακτοκομικά χαμηλών λιπαρών, λιγότερο αλάτι στο φαγητό και τακτική άσκηση μπορούν να συμβάλουν στη μείωση της πίεσης. Ενδεικτική δραστηριότητα είναι το γρήγορο περπάτημα για τουλάχιστον μισή ώρα τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. Σημαντικά είναι επίσης η διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους και η αποφυγή υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ. Οι αλλαγές αυτές μπορούν ακόμη να προλάβουν ή να καθυστερήσουν την εμφάνιση υπέρτασης.
Εξίσου αναγκαία για την πρόληψη καρδιαγγειακών επεισοδίων είναι η διακοπή του καπνίσματος και η αποτελεσματική ρύθμιση της αυξημένης χοληστερίνης και του σακχάρου, όταν συνυπάρχουν.
Σταθερή φαρμακευτική αγωγή
Υπάρχουν αρκετές φαρμακευτικές επιλογές που προσφέρουν αποτελεσματική προστασία από καρδιαγγειακά επεισόδια.
Η θεραπευτική προσέγγιση καθορίζεται εξατομικευμένα, με βάση τα χαρακτηριστικά κάθε ασθενούς. Με τα διαθέσιμα σήμερα μέσα, πάνω από το 95% των ασθενών μπορεί να πετύχει άριστη ρύθμιση χωρίς ανεπιθύμητες ενέργειες.
Η αγωγή λαμβάνεται καθημερινά, παραμένει σταθερή και χορηγείται κατά κανόνα το πρωί. Ο ασθενής δεν την αλλάζει κάθε φορά ανάλογα με τις μετρήσεις της πίεσης που κάνει στο σπίτι.
Όταν η ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης διατηρείται σε βάθος χρόνου, ο καρδιαγγειακός κίνδυνος μειώνεται σημαντικά.
Συνοπτική ανακεφαλαίωση για την υπέρταση
- Στην Ελλάδα περίπου 3 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν υπέρταση, ενώ το 30% δεν γνωρίζει ότι πάσχει.
- Μόνο το 30% των ατόμων που έχουν διαγνωστεί έχει ρυθμίσει την πίεσή του, με τις μεγαλύτερες ηλικίες να επηρεάζονται περισσότερο.
- Με το πρόγραμμα «Μάιος Μήνας Μέτρησης» επιδιώκεται η ενημέρωση και η πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων, καθώς και η μέτρηση της πίεσης σε περισσότερα από 10.000 άτομα φέτος.
- Η υπέρταση αποτελεί τον κύριο τροποποιήσιμο παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα. Χρειάζεται τακτική παρακολούθηση και ρύθμιση με διατροφή, άσκηση και φαρμακευτική αγωγή.
- Για την πρόληψη επιπλοκών της υπέρτασης συνιστώνται υγιεινή διατροφή και τακτική άσκηση, καθώς και αποφυγή του καπνίσματος και του αλκοόλ.
Το άρθρο στο ygeiax.gr: https://www.ygeiax.gr/health/ypertasi-enas-stoys-tesseris-agnoei-tin-epikindyni-pathisi-toy/7168
