ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή: 10 διαφορετικά διατροφικά πρότυπα συνδέονται με βραδύτερη γήρανση
Μεγάλη μελέτη σε περίπου 7.500 ανθρώπους δείχνει ότι η υγιεινή διατροφή μπορεί να συμβάλει στην επιβράδυνση της βιολογικ…
ΑΝΟΙΑ
ΥΓΕΙΑ
Άνοια: Συμπτώματα, αίτια, διάγνωση και αντιμετώπιση
Η άνοια είναι ένας όρος που περιγράφει ομάδα συμπτωμάτων τα οποία επηρεάζουν τις γνωστικές λειτουργίες, όπως τη σκέψη, τ…
ΥΓΕΙΑ
Μνήμη: Πώς ορισμένοι άνθρωποι στα 80 έχουν επιδόσεις αντίστοιχες με άτομα στα 50
Την τελευταία δεκαετία, η κατανόησή μας για τη γνωστική έκπτωση έχει αλλάξει σημαντικά. Παλαιότερα θεωρούσαμε ότι η γήρα…
ΥΓΕΙΑ
Εμμηνόπαυση: πρωτεΐνη στο αίμα ίσως συνδέει τη φλεγμονή με την υγεία του εγκεφάλου
Οι εξάψεις μπορεί να διακόπτουν την καθημερινότητα, οι νυχτερινές εφιδρώσεις να προκαλούν εξάντληση και η νοητική θολούρ…
ΥΓΕΙΑ
Βηματομετρητές: Τα δεδομένα δραστηριότητας μπορεί να δίνουν ενδείξεις για τη μελλοντική υγεία του εγκεφάλου
Ενήλικες που έκαναν κατά μέσο όρο λιγότερα από 5.000 βήματα την ημέρα διαγνώστηκαν αργότερα με άνοια, νόσο του Πάρκινσον…
ΥΓΕΙΑ
Μνήμη μετά τα 60: Η φροντίδα των εγγονιών μπορεί να βοηθήσει, σύμφωνα με μελέτη
Η φροντίδα των εγγονιών μπορεί να συμβάλει στην προστασία από την απώλεια μνήμης σε μεγαλύτερη ηλικία, σύμφωνα με νέα με…
ΥΓΕΙΑ
Πράσινο κοντά στο σπίτι συνδέεται με 20% χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας
Οι κάτοικοι πόλεων που έχουν περισσότερη βλάστηση σε απόσταση έως 100 μέτρων από το σπίτι τους εμφανίζουν 20% χαμηλότερο…
FITNESS
Άνοια και Αλτσχάιμερ: Μόλις 3.000 βήματα την ημέρα ίσως επιβραδύνουν την εξέλιξη
Ακόμη και λίγη σωματική δραστηριότητα ενδέχεται να προστατεύει τον εγκέφαλο από τη νόσο Αλτσχάιμερ, αλλά όχι με τον τρόπ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σπαράγγια: Το λαχανικό των 4 δολαρίων που ίσως βοηθά στον ύπνο και την υγεία του εγκεφάλου
Τα σπαράγγια έχουν κάπως κακή φήμη: η γεύση τους είναι γήινη και ελαφρώς πικρή, ενώ μπορούν να κάνουν τα ούρα να αποκτήσ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Μοναξιά και κοινωνική απομόνωση: έως και 6 λιγότερα χρόνια χωρίς άγχος και κατάθλιψη
Η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση συνδέονται με λιγότερα χρόνια ζωής χωρίς σοβαρές χρόνιες παθήσεις, σύμφωνα με νέα με…
ΥΓΕΙΑ
Επιληψία: Μελέτη σε περισσότερους από 200.000 ανθρώπους εξετάζει τη σύνδεση με την άνοια πριν τα 65
Η επιληψία είναι γνωστή κυρίως για τις κρίσεις που προκαλεί, όμως οι ερευνητές εξετάζουν και το πώς μπορεί να επηρεάζει …
ΥΓΕΙΑ
Εμβόλιο γρίπης: Η υψηλή δόση συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο Αλτσχάιμερ
Το εμβόλιο της γρίπης μπορεί να προσφέρει οφέλη πέρα από την εποχική προστασία. Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι η υψηλή δόση …
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
PET εγκεφάλου: πώς βοηθά στην επιλογή και παρακολούθηση ασθενών με Αλτσχάιμερ
Η πυρηνική ιατρική συμβάλλει όλο και περισσότερο στη διάγνωση και τη θεραπεία της νόσου Αλτσχάιμερ, καθώς βοηθά τους για…
ΥΓΕΙΑ
Μεσημεριανός ύπνος: Συχνές ή ακούσιες σιέστες συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας
Οι συνήθειες του μεσημεριανού ύπνου μπορεί να αποτελούν προειδοποιητική ένδειξη για άνοια, σύμφωνα με νέα μελέτη.Οι ηλικ…
ΥΓΕΙΑ
AI: Μπορεί να προβλέψει το Αλτσχάιμερ με ακρίβεια 93%
Μια νέα μελέτη στο περιοδικό Neuroscience δείχνει ότι η τεχνητή νοημοσύνη (AI) μπορεί να προβλέψει την εμφάνιση της νόσο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Άνοια: Το μαγείρεμα στο σπίτι συνδέεται με 25% χαμηλότερο κίνδυνο
Για την άνοια, πρόσφατη μελέτη στο Journal of Epidemiology & Community Health κατέγραψε κατά 23% μικρότερο κίνδυνο μ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μαγείρεμα στο σπίτι: Πώς μπορεί να ωφελήσει τον εγκέφαλο και να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας
Νέα μελέτη δείχνει ότι όσοι μαγειρεύουν σπιτικό φαγητό τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα ενδέχεται να έχουν έως και 30% …
ΥΓΕΙΑ
Αλτσχάιμερ: Νέες δυνατότητες για την πρώιμη ανίχνευση της νόσου
Η έγκαιρη ανίχνευση της νόσου Αλτσχάιμερ αποκτά ιδιαίτερη σημασία, καθώς περισσότερα από 32 εκατομμύρια άτομα παγκοσμίως…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Άνοια: Η μεγαλύτερη κατανάλωση κρέατος συνδέεται με 45% χαμηλότερο κίνδυνο σε μεσήλικες
Μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης κατέγραψε ότι οι φορείς του APOE4, γονιδίου που σχετίζεται με τον κίνδυνο άν…
ΥΓΕΙΑ
Ποια μικρά βήματα μπορούν να οδηγήσουν σε μια ζωή με περισσότερη υγεία;
Το άρθρο παρουσιάζει πώς οι μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να ενισχύσουν την υγεία και την ποιότητα ζωής. Έρ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νηστεία της Σαρακοστής: Διατροφικές συμβουλές και επιλογές για όσους ξεκινούν τώρα
Το άρθρο συγκεντρώνει χρήσιμες διατροφικές συμβουλές για όσους αρχίζουν τώρα τη νηστεία της Σαρακοστής, αναδεικνύοντας τ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σας κατηγορούν ότι κρατάτε κακία; Γιατί θυμάστε παλιούς καβγάδες με τόση λεπτομέρεια
Το άρθρο διερευνά γιατί κάποιες αναμνήσεις, κυρίως όσες αφορούν έντονα συναισθήματα ή τραυματικές εμπειρίες, διατηρούντα…
ΥΓΕΙΑ
Άνοια: Η νοητική άσκηση που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατά 25%
Μια μελέτη που διήρκεσε 20 χρόνια διαπίστωσε ότι η «εκπαίδευση ταχύτητας επεξεργασίας» μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πράσινο τσάι και βιταμίνη Β3: Η πιθανή σύνδεσή τους με την υγεία του εγκεφάλου – Τι έδειξε νέα μελέτη
Μια μελέτη στο περιοδικό GeroScience διερεύνησε πώς σχετίζονται το πράσινο τσάι και η βιταμίνη Β3 με την υγεία του εγκεφ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νευρολόγος προειδοποιεί για 3 συνδυασμούς συμπληρωμάτων που μπορεί να βλάψουν τον εγκέφαλο
Ένας νευρολόγος επισημαίνει τρεις συνδυασμούς συμπληρωμάτων διατροφής που ενδέχεται να βλάψουν την εγκεφαλική υγεία. Παρ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δίαιτα DASH: Πώς συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο υπέρτασης και άνοιας
Νέα μελέτη στο JAMA Neurology δείχνει ότι η υγιεινή διατροφή στη μέση ηλικία ενδέχεται να συμβάλει ουσιαστικά στην προστ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σέλινο από τις Νεμέες: Πώς μπορεί να συμβάλει στη χώνευση και να μειώσει τη φλεγμονή
Το σέλινο, αρωματικό λαχανικό που καλλιεργείται στις Νεμέες και ανήκει στην οικογένεια Apiaceae, βρίσκεται στο επίκεντρο…
ΥΓΕΙΑ
Γονίδιο APOE: Ποιοι έχουν μεγαλύτερη ευαλωτότητα στην άνοια;
Μια νέα μελέτη εισηγείται τον έλεγχο του γονιδίου APOE σε ενήλικες μέσης ηλικίας, καθώς συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σπαράγγια: Το ανοιξιάτικο λαχανικό που μπορεί να συμβάλει στην απώλεια βάρους και στην πρόληψη ουρολοιμώξεων
Τα σπαράγγια, ένα ιδιαίτερο λαχανικό της άνοιξης, είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και συνδέονται με οφέλη όπως η υπο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
6 τροφές με πρωτεΐνη που στηρίζουν την υγεία του εγκεφάλου
Το άρθρο εξετάζει τον ρόλο της πρωτεΐνης στην υγεία του εγκεφάλου και τη σύνδεσή της με τον κίνδυνο άνοιας. Έρευνες υποδ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Άνοια: Μελέτη 159.000 ατόμων αναδεικνύει τη δίαιτα που συνδέεται περισσότερο με την προστασία του εγκεφάλου
Μια μελέτη που ανέλυσε δεδομένα 159.000 ανθρώπων αναδεικνύει τη δίαιτα DASH ως εκείνη που συνδέεται περισσότερο με την π…
ΥΓΕΙΑ
Κατάθλιψη στην τρίτη ηλικία: Πρώιμη ένδειξη για Πάρκινσον και άνοια με σωμάτια Lewy
Η κατάθλιψη στην τρίτη ηλικία ενδέχεται να προηγείται της διάγνωσης νευροεκφυλιστικών παθήσεων, όπως η νόσος του Πάρκινσ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χοληστερίνη: Ποια τρόφιμα προστατεύουν την καρδιά;
Η αυξημένη «κακή» χοληστερίνη (LDL) συνδέεται με μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων. Νέα μελέτη Αυστραλών επιστ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Dr. Mark Hyman: Πέντε υγιεινές σαλάτες για την υγεία και τη μακροζωία
Ο Dr. Mark Hyman, ειδικός στη μακροζωία, παρουσίασε πέντε συνταγές για υγιεινές σαλάτες, με στόχο την υποστήριξη της υγε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες: Τι δείχνει μελέτη του Χάρβαρντ για την καρδιά
Μια έρευνα του Χάρβαρντ, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας, αναδεικνύει ότι οι δίαι…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Social media: Πώς η χρήση πάνω από 2 ώρες την ημέρα συνδέεται με τη μοναξιά
Μια νέα μελέτη στις ΗΠΑ, στην οποία συμμετείχαν σχεδόν 65.000 φοιτητές, δείχνει ότι η έντονη χρήση των μέσων κοινωνικής …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ελαιόλαδο: Ποιο είδος συνδέεται με οφέλη για τον εγκέφαλο, σύμφωνα με νέα μελέτη
Μια νέα έρευνα δείχνει ότι το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο ενδέχεται να ωφελεί τη γνωστική λειτουργία, καθώς φαίνεται να επηρ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές και άνοια: Πόσα φλιτζάνια συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο, σύμφωνα με νέα έρευνα
Μια νέα μελέτη στο JAMA Network Open διερεύνησε τη σχέση ανάμεσα στον καφέ και την υγεία του εγκεφάλου. Τα ευρήματα έδει…
ΥΓΕΙΑ
Εμμηνόπαυση και εγκέφαλος: Τι δείχνουν οι έρευνες για την ορμονική θεραπεία
Η εμμηνόπαυση αποτελεί σημαντικό σταθμό στη ζωή των γυναικών και μπορεί να συνοδεύεται από σωματικά, ψυχολογικά και γνωσ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αμύγδαλα: Η υπερτροφή για νεανικό εγκέφαλο και λαμπερή επιδερμίδα
Τα αμύγδαλα θεωρούνται μια εξαιρετική υπερτροφή, με πολλαπλά οφέλη για τον εγκέφαλο, την καρδιά και την επιδερμίδα. Περι…