FITNESS
Περπάτημα με βάρη: Οφέλη, κίνδυνοι και τι να προσέξετε
Το περπάτημα είναι μία από τις καλύτερες μορφές καρδιαγγειακής άσκησης: επιβαρύνει τα οστά, είναι ήπιο για τις αρθρώσεις…
ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ
ΥΓΕΙΑ
Αλτσχάιμερ: Μείωση της εγκεφαλικής βλάβης χωρίς απομάκρυνση της τοξικής πρωτεΐνης tau
Η προστασία των εγκεφαλικών κυττάρων από την καταστροφή παραμένει μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις στη θεραπεία της νό…
ΥΓΕΙΑ
Βηματομετρητές: Τα δεδομένα δραστηριότητας μπορεί να δίνουν ενδείξεις για τη μελλοντική υγεία του εγκεφάλου
Ενήλικες που έκαναν κατά μέσο όρο λιγότερα από 5.000 βήματα την ημέρα διαγνώστηκαν αργότερα με άνοια, νόσο του Πάρκινσον…
ΥΓΕΙΑ
Τεστοστερόνη: Αυξημένος καρδιαγγειακός κίνδυνος σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες
Η θεραπεία με τεστοστερόνη συνδέθηκε με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, …
ΥΓΕΙΑ
Αλτσχάιμερ: Πώς κάποιοι με γονίδιο υψηλού κινδύνου παραμένουν προστατευμένοι
Κάποιοι άνθρωποι φέρουν έναν από τους ισχυρότερους γενετικούς παράγοντες κινδύνου για τη νόσο Αλτσχάιμερ, αλλά δεν την ε…
ΥΓΕΙΑ
Καρωτίδα: Η διάνοιξη της αρτηρίας δεν βελτίωσε τη γνωστική λειτουργία σε κλινική μελέτη
Η γνωστική λειτουργία συχνά επιδεινώνεται όταν αποφράσσονται τα κύρια αγγεία του εγκεφάλου. Ωστόσο, μελέτη με επικεφαλής…
FITNESS
Άνοια και Αλτσχάιμερ: Μόλις 3.000 βήματα την ημέρα ίσως επιβραδύνουν την εξέλιξη
Ακόμη και λίγη σωματική δραστηριότητα ενδέχεται να προστατεύει τον εγκέφαλο από τη νόσο Αλτσχάιμερ, αλλά όχι με τον τρόπ…
ΥΓΕΙΑ
Πίεση: Πόσος χρόνος χρειάζεται για να μειωθεί και τι μπορεί να βοηθήσει
Βασικά σημείαΗ αρτηριακή πίεση μπορεί συχνά να μειωθεί μέσα σε λίγες εβδομάδες με συνδυασμό διατροφής, άσκησης και φαρμα…
ΥΓΕΙΑ
Καρδιακή ανεπάρκεια: Πρώιμα συμπτώματα και παράγοντες κινδύνου
Περισσότεροι από 6 εκατομμύρια άνθρωποι στις ΗΠΑ ζουν με καρδιακή ανεπάρκεια. Δυστυχώς, η πρώτη ένδειξη μπορεί να είναι …
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Εγκέφαλος: κύτταρα που τον προστατεύουν ενδέχεται να συμβάλλουν στη γνωστική έκπτωση
Κύτταρα που συνήθως προστατεύουν τον εγκέφαλο ενδέχεται να συμβάλλουν απροσδόκητα στη γνωστική έκπτωση καθώς μεγαλώνουμε…
ΥΓΕΙΑ
Πρωτεΐνη TIMP2: Πώς μπορεί να βοηθά τα γερασμένα εγκεφαλικά κύτταρα να λειτουργούν πιο νεανικά
Μια πρωτεΐνη που έχει συνδεθεί με τη νεότητα μπορεί να βοηθήσει τα γερασμένα εγκεφαλικά κύτταρα να ανακτήσουν ορισμένες …
ΥΓΕΙΑ
Κάνναβη: Αυξημένος κίνδυνος εμφράγματος γύρω από την επέμβαση, αλλά λιγότεροι θρόμβοι
Η χρήση κάνναβης συνδέθηκε με σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο εμφράγματος κατά τη διάρκεια ή λίγο μετά από χειρουργική επέμβ…
ΥΓΕΙΑ
Φάρμακα GLP-1: Συνδέονται με λιγότερες σοβαρές καρδιακές επιπλοκές και λοιμώξεις μετά από χειρουργείο
Τα φάρμακα GLP-1, που συνταγογραφούνται ευρέως για τον διαβήτη και την απώλεια βάρους, ενδέχεται να συμβάλλουν στην προσ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Κατάθλιψη: Τρεις εγκεφαλικές οδοί συνδέονται με μακροχρόνια ανακούφιση μέσω βαθιάς εγκεφαλικής διέγερσης
Επιστήμονες στο Mount Sinai εντόπισαν τρεις σημαντικές εγκεφαλικές συνδέσεις που σχετίζονται με μακροχρόνια βελτίωση σε …
ΥΓΕΙΑ
Νόσος Addison: Συμπτώματα, αίτια, διάγνωση και αντιμετώπιση
Η νόσος Addison, ή πρωτοπαθής επινεφριδιακή ανεπάρκεια, είναι μια σπάνια πάθηση κατά την οποία τα επινεφρίδια —μικροί αδ…
ΥΓΕΙΑ
Μεταβολική ηλικία: μελέτη σε 18.476 άτομα εντόπισε συνήθειες που συνδέονται με ταχύτερη γήρανση
Δύο άνθρωποι μπορεί να έχουν την ίδια χρονολογική ηλικία, αλλά πολύ διαφορετική εικόνα υγείας. Μια νέα μελέτη, στην οποί…
ΥΓΕΙΑ
Εμμηνόπαυση: Ισχυρότερη σύσταση για ορμονοθεραπεία από τους μαιευτήρες-γυναικολόγους
Η ορμονοθεραπεία θα πρέπει να αποτελεί πρώτη επιλογή για την ανακούφιση από τις εξάψεις, τις νυχτερινές εφιδρώσεις και τ…
ΥΓΕΙΑ
Ύπνος: Πώς ο βαθύς ύπνος ενισχύει την ανάπτυξη των μυών, τον μεταβολισμό του λίπους και τη λειτουργία του εγκεφάλου
Ένας καλός ύπνος προσφέρει πολύ περισσότερα από το να σας κάνει να αισθάνεστε ξεκούραστοι. Κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπν…
ΥΓΕΙΑ
Μποξ και υπέρταση: Τα ευρήματα για την αρτηριακή πίεση που προκαλούν έκπληξη
Σε μια περίοδο όπου η υπέρταση και η αυξημένη αρτηριακή πίεση εμφανίζονται ολοένα συχνότερα σε νεαρούς ενήλικες, νέα μελ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
FDA: Εγκρίθηκε δόση 7,2 mg για το GLP-1 της Novo Nordisk, τριπλάσια από τη μέγιστη
Η FDA έδωσε έγκριση για τριπλάσια δόση του GLP-1 φαρμάκου της Novo Nordisk, στα 7,2 χιλιοστόγραμμα, με στόχο τη διαχείρι…
ΥΓΕΙΑ
Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο σοβαρών καρδιακών επεισοδίων
Μια μελέτη που παρουσιάστηκε στο Αμερικανικό Κολλέγιο Καρδιολογίας διαπίστωσε ότι όσοι καταναλώνουν καθημερινά πάνω από …
ΥΓΕΙΑ
Lp(a): Ένας στους πέντε έχει αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο – Γιατί;
Έως και ένας στους πέντε ανθρώπους στον κόσμο έχει μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσει καρδιαγγειακά νοσήματα, καθώς τα ε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μάνγκο: Πώς μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της μεταβολικής υγείας
Το μάνγκο μπορεί να ωφελήσει τη μεταβολική υγεία, καθώς η κατανάλωσή του μπορεί να βελτιώσει τη ρύθμιση της γλυκόζης στο…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Λίγο περισσότερη ευτυχία μέσα σε 7 ημέρες
Το άρθρο εξετάζει τον ρόλο των καθημερινών συνηθειών και των νοητικών πρακτικών στην υποκειμενική ευτυχία, σημειώνοντας …
ΥΓΕΙΑ
Γιατί ο χρόνιος πόνος συνδέεται με κατάθλιψη σε κάποιους ανθρώπους αλλά όχι σε άλλους
Μια νέα έρευνα στο περιοδικό Science περιγράφει έναν εγκεφαλικό μηχανισμό που ενδέχεται να εξηγεί γιατί ο χρόνιος πόνος …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι 6 παρεξηγημένες τροφές που συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού, σύμφωνα με ειδικούς
Το άρθρο παρουσιάζει έξι τροφές που, παρά τις παρανοήσεις γύρω από αυτές, μπορούν να ωφελήσουν σημαντικά την καρδιαγγεια…
ΥΓΕΙΑ
Καθιστική ζωή: Η καθημερινή συνήθεια που επιβαρύνει τις αρτηρίες
Η καθιστική ζωή μπορεί να απειλήσει σημαντικά την υγεία των αρτηριών: περιορίζει την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει …
ΥΓΕΙΑ
Μαστογραφία και καρδιά: Πώς η AI εκτιμά τον καρδιαγγειακό κίνδυνο
Η μελέτη που δημοσιεύθηκε στο European Heart Journal εξετάζει πώς η Τεχνητή Νοημοσύνη (AI) μπορεί να αναλύει μαστογραφίε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή υψηλή σε λιπαρά: Πώς μπορεί να επιτρέψει σε εντερικά βακτήρια να φτάσουν στον εγκέφαλο
Μια μελέτη του Πανεπιστημίου Emory δείχνει ότι η διατροφή με πολλά λιπαρά μπορεί να διευκολύνει επιβλαβή βακτήρια του εν…
ΥΓΕΙΑ
Ωμέγα-3: Μειώνουν τα καρδιακά και εγκεφαλικά επεισόδια σε ασθενείς που κάνουν αιμοκάθαρση
Η πρόσφατη κλινική δοκιμή PISCES έδειξε ότι όσοι κάνουν αιμοκάθαρση και λαμβάνουν καθημερινά συμπληρώματα ιχθυελαίου με …
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Δόντια στην ηλικία των 10 ετών: «Προάγγελος» καρδιοπάθειας μετά τα 50
Νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης δείχνει ότι η παιδική στοματική υγεία ενδέχεται να αποτελεί ένδειξη για καρδ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καρδιολόγοι προειδοποιούν: Ο δημοφιλής τρόπος μαγειρέματος που μπορεί να βλάψει σοβαρά τις αρτηρίες
Οι ειδικοί στην καρδιολογία επισημαίνουν ότι το τηγάνισμα, ένας ιδιαίτερα διαδεδομένος τρόπος μαγειρέματος, ενδέχεται να…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πίεση 14; Τι προτείνει καρδιολόγος πέρα από τη μείωση του αλατιού για την υπέρταση – 4 βασικοί παράγοντες
Ο Dr. Sanjay Gupta, διακεκριμένος καρδιολόγος, επισημαίνει τέσσερις παράγοντες που έχουν σημασία για την πρόληψη και τη …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αγκινάρα: Το λαχανικό-σύμβολο της αγάπης που μπορεί να ρυθμίσει την πίεση και να ενισχύσει τη μικροχλωρίδα του εντέρου
Η αγκινάρα, λαχανικό που συνδέεται με την αγάπη, είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Το άρθρο ε…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Τεχνητή Νοημοσύνη: Πρόβλεψη σοβαρών καρδιακών παθήσεων μέσα από μαστογραφίες
Μια νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο «European Heart Journal» αποδεικνύει ότι η Τεχνητή Νοημοσύνη μπορεί να προβλέψει σοβ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Παντζάρι: Το γλυκό λαχανικό της αγάπης που μπορεί να μειώσει την πίεση και να προστατεύσει από εγκεφαλικό
Το παντζάρι, το οποίο αποκαλείται και «γλυκό λαχανικό της αγάπης», είναι μια θρεπτική ρίζα με σημαντικά οφέλη για την υγ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σπαράγγια: Το ανοιξιάτικο λαχανικό που μπορεί να συμβάλει στην απώλεια βάρους και στην πρόληψη ουρολοιμώξεων
Τα σπαράγγια, ένα ιδιαίτερο λαχανικό της άνοιξης, είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και συνδέονται με οφέλη όπως η υπο…
ΥΓΕΙΑ
Υπερβολικό βάρος: χειρότερη καρδιακή υγεία ακόμη και σε όσους ασκούνται
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Ευρωπαϊκό Περιοδικό Προληπτικής Καρδιολογίας δείχνει ότι η άσκηση δεν εξουδετερώνει …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πόσες ώρες πριν από τον ύπνο να σταματήσουμε να τρώμε για την καρδιά και για να μην παχύνουμε
Το πότε καταναλώνουμε τα γεύματά μας σχετίζεται με την καρδιομεταβολική υγεία. Τα διαθέσιμα στοιχεία αναδεικνύουν τη σημ…
ΥΓΕΙΑ
Η μειωμένη ζάχαρη πριν από τη γέννηση ίσως συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφράγματος
Η περιορισμένη κατανάλωση ζάχαρης στην εγκυμοσύνη και στα πρώτα χρόνια ζωής ενδέχεται να συνδέεται με μειωμένη πιθανότητ…