ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χοληστερίνη: Ποια τρόφιμα προστατεύουν την καρδιά;
Η αυξημένη «κακή» χοληστερίνη (LDL) συνδέεται με μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων. Νέα μελέτη Αυστραλών επιστ…
ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ
ΥΓΕΙΑ
Ισχαιμικό εγκεφαλικό: Πώς το αυξημένο βάρος συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο αναπηρίας
Μια μελέτη του Πανεπιστημίου Κόμπε δείχνει ότι οι επιζώντες ισχαιμικού εγκεφαλικού που είναι ελαφρώς υπέρβαροι διατρέχου…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πεκάν: Πώς συνδέονται με την υγεία της καρδιάς – Τι έδειξαν 25 χρόνια ερευνών
Τα πεκάν, οι καρποί του δέντρου Carya illinoinensis, ξεχωρίζουν για τη θρεπτική τους σύσταση και τη σχέση τους με την κα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βασιλιάς Κάρολος: Διαιτολόγος αναλύει το διατροφικό του πλάνο και τα μυστικά του
Το διατροφικό πλάνο του Βασιλιά Καρόλου περιλαμβάνει καθημερινές επιλογές και συγκεκριμένες ώρες γευμάτων: από θρεπτικό …
ΥΓΕΙΑ
Δέντρα και καρδιαγγειακή υγεία: Πώς η βλάστηση γύρω από το σπίτι συνδέεται με τον κίνδυνο
Νέα μελέτη, που παρακολούθησε σχεδόν 90.000 νοσηλεύτριες στις ΗΠΑ επί 18 χρόνια, διαπίστωσε ότι τα δέντρα κοντά στις κατ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αμύγδαλα: Η υπερτροφή για νεανικό εγκέφαλο και λαμπερή επιδερμίδα
Τα αμύγδαλα θεωρούνται μια εξαιρετική υπερτροφή, με πολλαπλά οφέλη για τον εγκέφαλο, την καρδιά και την επιδερμίδα. Περι…
ΥΓΕΙΑ
Παιδική παχυσαρκία: Η μελέτη εντοπίζει πρώιμες βλάβες στα αγγεία
Μια πρόσφατη μελέτη του Ομοσπονδιακού Πανεπιστημίου του Σάο Πάολο, στην οποία εξετάστηκαν 130 παιδιά ηλικίας 6 έως 11 ετ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χάρβαρντ: Το ελαιόλαδο συνδέεται με έως 34% χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας
Η μελέτη του Χάρβαρντ σε 92.383 Αμερικανούς συνδέει την κατανάλωση ελαιόλαδου με μείωση 28%-34% στον κίνδυνο άνοιας. Σύμ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μεσογειακή διατροφή: Πώς συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού στις γυναίκες – Τι περιλαμβάνει
Η Μεσογειακή Διατροφή συνδέεται, σύμφωνα με νέα μελέτη, με τη μεγαλύτερη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου στις…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βρώμη: Το δημητριακό που οι ειδικοί συνδέουν με τη μακροζωία
Η βρώμη και γενικότερα τα δημητριακά ολικής άλεσης συνδέονται, σύμφωνα με ειδικούς, με καλύτερη υγεία σε βάθος χρόνου κα…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Εγκεφαλικό: Έρευνα αποκαλύπτει φάρμακο που εξαλείφει τον κίνδυνο υποτροπής
Το asundexian, ένα νέο φάρμακο, ενδέχεται να περιορίσει τις υποτροπές σε ασθενείς μετά από ισχαιμικό εγκεφαλικό, σύμφωνα…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Πρόγραμμα «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ» για την παχυσαρκία: Ποιοι δικαιούνται δωρεάν αγωγή και πώς γίνεται η διαδικασία
Το πρόγραμμα «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ» βρίσκεται σε εξέλιξη για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, ενός σημαντικού παράγοντα κινδύνου …
ΥΓΕΙΑ
Αλκοόλ: Η χρόνια κατανάλωση αλλάζει τη γονιδιακή έκφραση στον εγκέφαλο
Η μελέτη του Ινστιτούτου Νευροεπιστημών διαπίστωσε ότι η χρόνια κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί σημαντικές μεταβολές στη γονι…
ΥΓΕΙΑ
Καρδιά και ύπνος: Γιατί οι νυχτόβιοι έχουν αυξημένο κίνδυνο και ποιοι παράγοντες συνδέονται με αυτόν;
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι οι νυχτόβιοι αντιμετωπίζουν 16% μεγαλύτερο κίνδυνο εμφράγματος ή εγκεφαλικού σε σχέση με ό…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μεσογειακή διατροφή: Πώς συνδέεται με έως 25% χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού
Μια νέα μελέτη διάρκειας 20 ετών δείχνει ότι η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με έως και 25% χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υγεία του εγκεφάλου: Η κορυφαία βιταμίνη για τη λειτουργία του, από την οποία πολλοί έχουν έλλειψη
Η βιταμίνη B-12 είναι σημαντική για την υγεία και τη λειτουργία του εγκεφάλου, καθώς συμβάλλει στις γνωστικές ικανότητες…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Εγκεφαλικό επεισόδιο: Η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με 25% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης
Η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με μικρότερη πιθανότητα εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου: κατά 25% για τα αιμορραγικά κα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η μικρή επανάσταση στη μείωση του αλατιού που μπορεί να σώσει χιλιάδες ζωές
Η μείωση του νατρίου σε έτοιμα και συσκευασμένα τρόφιμα ενδέχεται να συμβάλει σημαντικά στην καρδιαγγειακή υγεία, σύμφων…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υδράργυρος στα ψάρια: Ποια είδη μπορεί να απειλήσουν την υγεία – Νόστιμα, αλλά θέλουν προσοχή
Το θέμα είναι οι κίνδυνοι και τα οφέλη από την κατανάλωση ψαριών, καθώς και η σημασία της σωστής επιλογής. Η συχνή καταν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πρωινό: Η καθημερινή συνήθεια που μπορεί να αυξήσει επικίνδυνα τη χοληστερίνη – Πώς να προστατευτείτε
Το πρωινό γεύμα παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση υγιών επιπέδων χοληστερόλης και στην πρόληψη καρδιομεταβολικών παθήσ…
ΥΓΕΙΑ
Παχυσαρκία και υπέρταση αυξάνουν τον κίνδυνο αγγειακής άνοιας
Μια νέα μελέτη συνδέει άμεσα την παχυσαρκία και την υψηλή αρτηριακή πίεση με τον κίνδυνο αγγειακής άνοιας, του δεύτερου …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Kanye West: Συνδέει τη διπολική διαταραχή με τραυματισμό στο κεφάλι το 2002 – Τι δείχνει η επιστήμη
Ο Kanye West, ο γνωστός ράπερ και μουσικός παραγωγός, είπε πρόσφατα ότι η διπολική διαταραχή του, η οποία επηρεάζει τη δ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χυμός πορτοκαλιού, το «θεϊκό νέκταρ»: Θωρακίζει την καρδιά και εξαφανίζει τους λίθους στα νεφρά
Ο χυμός πορτοκαλιού, που συχνά αποκαλείται «θεϊκό νέκταρ», περιέχει άφθονη βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά και μπορεί να π…
ΥΓΕΙΑ
Υπέρταση: Η σωματική άσκηση στη νεαρή ενήλικη ζωή συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο
Η υπέρταση αποτελεί σοβαρή απειλή για τη δημόσια υγεία, καθώς συχνά δεν εμφανίζει συμπτώματα και μπορεί να αυξήσει τον κ…
ΥΓΕΙΑ
Τα εμφράγματα πυροδοτούν αντιδράσεις στον εγκέφαλο και στο ανοσοποιητικό, όχι μόνο στην καρδιά
Ερευνητές του UC San Diego παρουσίασαν νέα ευρήματα για τα εμφράγματα, τα οποία αναδεικνύουν τη σύνδεσή τους με τον εγκέ…
ΥΓΕΙΑ
Νευροπλαστικότητα: Πώς οι εμπειρίες ζωής διαμορφώνουν τον εγκέφαλο
Η νευροπλαστικότητα περιγράφει την ικανότητα του εγκεφάλου να μεταβάλλει τη δομή και τη λειτουργία του σε όλη τη ζωή, αν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τυρί ή βούτυρο: Ποιο είναι καλύτερο για τη χοληστερίνη και την καρδιά, σύμφωνα με τους ειδικούς;
Η σύγκριση ανάμεσα στην κρέμα τυριού και το βούτυρο αφορά την επίδρασή τους στη χοληστερίνη και στην καρδιαγγειακή υγεία…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τροφές που συνδέονται με τη νεότητα: Ο οδηγός διατροφής για τη μακροζωία
Η μεσογειακή διατροφή συγκαταλέγεται, σύμφωνα με πολλές έρευνες, στις πιο αποτελεσματικές επιλογές για μακροχρόνια υγεία…
ΥΓΕΙΑ
Παχυσαρκία και άνοια: Επιστήμονες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για τη σύνδεσή τους
Η πρόσφατη μελέτη στο The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism εντόπισε σύνδεση ανάμεσα στην παχυσαρκία κα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φραγμένες αρτηρίες: Καρδιολόγος εξηγεί ποια τροφή επιβαρύνει περισσότερο την καρδιά
Ένας καρδιολόγος επισημαίνει πως τα υπερεπεξεργασμένα αλλαντικά είναι οι πιο επιβαρυντικές τροφές για τις αρτηρίες. Η υψ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βρώμη: 48ωρη δίαιτα μπορεί να μειώσει την LDL χοληστερόλη
Νέα έρευνα του Πανεπιστημίου της Βόννης δείχνει ότι μια δίαιτα που βασίζεται αποκλειστικά στη βρώμη για 48 ώρες μπορεί ν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ερυθριτόλη: Πιθανοί κίνδυνοι από την κατανάλωση ενός γλυκαντικού με σχεδόν μηδενικές θερμίδες
Η ερυθριτόλη είναι γλυκαντικό με σχεδόν μηδενικές θερμίδες και χρησιμοποιείται ευρέως σε προϊόντα «χωρίς ζάχαρη» και «χα…
ΥΓΕΙΑ
Καρδιαγγειακή νόσος: Η φυσική δραστηριότητα μειώνεται έως 12 χρόνια πριν από την εμφάνισή της
Νέα μελέτη στο JAMA Cardiology διαπιστώνει ότι οι ενήλικες που θα εμφανίσουν καρδιαγγειακή νόσο έχουν χαμηλότερα επίπεδα…
ΥΓΕΙΑ
Τι γνωρίζουμε για τα μικροπλαστικά στον εγκέφαλο και τις επιπτώσεις τους στην υγεία
Μικροσκοπικά πλαστικά σωματίδια, γνωστά ως μικροπλαστικά, έχουν εντοπιστεί να συγκεντρώνονται στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Ο…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Οξεία νεκρωτική εγκεφαλοπάθεια: Ανησυχητική αύξηση σπάνιων επιπλοκών της γρίπης στα παιδιά
Η οξεία νεκρωτική εγκεφαλοπάθεια, μια σπάνια αλλά σοβαρή πάθηση που προκαλείται από τη γρίπη, καταγράφει ανησυχητική αύξ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ο Νο1 χυμός που καταπολεμά την αρτηριακή πίεση και προστατεύει από καρδιοπάθειες – Έχει ιδιαίτερη και νόστιμη γεύση
Ο χυμός από παντζάρι προβάλλεται, σύμφωνα με έρευνες, ως φυσική επιλογή που μπορεί να συμβάλει στη μείωση της αρτηριακής…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ωμέγα-3: Η επιθετικότητα μειώθηκε έως 28% και καταγράφηκαν οφέλη για την καρδιά
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που περιέχονται ευρέως σε συμπληρώματα ιχθυελαίου, ενδέχεται να περιορίσουν την επιθετικότητα έω…
ΥΓΕΙΑ
Πώς οι βιταμίνες Β στηρίζουν την υγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς
Η έρευνα του Πανεπιστημίου Tufts αποδεικνύει πόσο σημαντικές είναι οι βιταμίνες Β για την υγεία της καρδιάς και του εγκε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τέσσερα φρούτα που μπορεί να συμβάλουν στη μείωση της χοληστερίνης στο αίμα
Το άρθρο εξετάζει πώς ορισμένα φρούτα μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα της «κακής» χοληστερίνης (LDL) στο αίμα. Η χοληστ…
ΥΓΕΙΑ
Covid-19: Η πανδημία επιτάχυνε τη γήρανση του εγκεφάλου κατά 5,5 μήνες, ακόμη και χωρίς νόσηση
Μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Νότιγχαμ διαπίστωσε ότι η πανδημία Covid-19 συνδέθηκε με επιτάχυνση της γήρανσης του εγ…