ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Λίπος στην κοιλιά: Οι 4 τροφές που οι ειδικοί συνιστούν να αποφεύγετε
Το άρθρο παρουσιάζει τέσσερις κατηγορίες τροφών που, όπως προειδοποιούν οι ειδικοί, ενδέχεται να επιβαρύνουν το κοιλιακό…
ΕΝΕΡΓΕΙΑ
ΥΓΕΙΑ
Μόνιμα εξουθενωμένοι: Τι μπορεί να σας στερεί την ενέργεια
Το άρθρο παρουσιάζει πιθανούς λόγους για τη διαρκή κούραση και τρόπους που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της ενέργε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κιουάνο: Το φρούτο της Καλαχάρι που ενισχύει το ανοσοποιητικό, τονώνει τον αιματοκρίτη και αναζωογονεί
Το κιουάνο, το εξωτικό φρούτο της ερήμου Καλαχάρι με αφρικανική καταγωγή, παρέχει πολλά θρεπτικά συστατικά και συνδέεται…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ο κανόνας της Σταχτοπούτας για περισσότερο πάθος στις μακροχρόνιες σχέσεις
Ο «κανόνας της Σταχτοπούτας» αποτελεί μια νέα πρόταση για να ανανεωθεί η σεξουαλική ζωή σε μακροχρόνιες σχέσεις. Η ιδέα,…
ΥΓΕΙΑ
Μουσική: Το πάθος που ενισχύει τον νου και αψηφά τα χρόνια
Η μουσική μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση της γνωστικής υγείας όσο μεγαλώνουμε. Πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι η εκμάθηση …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πεπόνι: Γιατί κορυφαίος διατροφολόγος δεν το προτείνει στο πρωινό σας
Η διατροφολόγος Nichola Ludlam-Raine εξηγεί ότι το πεπόνι είναι το καλοκαιρινό φρούτο που καλό είναι να μην επιλέγετε στ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
5 διατροφικοί μύθοι για το γάλα, τα αλλαντικά και τα σπορέλαια – Τι κινδύνους κρύβουν, σύμφωνα με ειδικούς
Ορισμένες τροφές χαρακτηρίζονται εδώ και χρόνια «απαγορευμένες», αλλά πόση αλήθεια κρύβεται πίσω από αυτό; Οι ειδικοί εξ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χάρβαρντ: Τα 3 κρίσιμα συστατικά που πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή μας
Το Χάρβαρντ αναδεικνύει τρία βασικά συστατικά που χρειάζεται η διατροφή μας για την υποστήριξη της υγείας: τις φυτικές ί…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΗΠΑ: Θα δαπανήσουν 160.000 δολάρια για να κάψουν αντισυλληπτικά αξίας 10 εκατ. δολαρίων για φτωχές χώρες
Αντισυλληπτικά αξίας σχεδόν 10 εκατομμυρίων δολαρίων, τα οποία χρηματοδότησαν οι ΗΠΑ, μεταφέρονται από το Βέλγιο στη Γαλ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φρούτα: Ποια προσφέρουν τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά στο πρωινό σας
Οι διατροφολόγοι επισημαίνουν ότι τα φρούτα αποτελούν σημαντικό μέρος ενός υγιεινού και θρεπτικού πρωινού. Πολλοί έχουν …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
11 λόγοι που εξηγούν τις καθημερινές μεταβολές στο βάρος σου
Το άρθρο παρουσιάζει τι μπορεί να βρίσκεται πίσω από τις καθημερινές μεταβολές του σωματικού βάρους και εξηγεί ότι οι μι…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Υπερέλεγχος: Πώς να αναγνωρίσουμε τα σημάδια του και να απελευθερωθούμε
Ο υπερέλεγχος συνδέεται με χαρακτηριστικά και αιτίες όπως το άγχος και η τελειομανία. Οι άνθρωποι που ελέγχουν υπερβολικ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Άλμπερτ Αϊνστάιν: Η συμβουλή για την ευτυχία και την εσωτερική πληρότητα στο γράμμα προς τον γιο του
Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν, σε ένα συγκινητικό γράμμα προς τον γιο του Χανς Άλμπερτ, εξηγεί πως η ευτυχία και η εσωτερική πληρότ…
ΥΓΕΙΑ
Ύπνος: Τι κάνει τον εγκέφαλο να τον αναζητά;
Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τον οργανισμό, αφού συμβάλλει στην εδραίωση της μνήμης, στην επιδιόρθωση των κυττάρων και …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κάσιους: Ο καρπός από τα δάκρυα μιας γυναίκας που βοηθά στην απώλεια κιλών, προστατεύει την υγεία και ρυθμίζει τον διαβήτη
Ο καρπός που αποκαλείται «γεννημένος από τα δάκρυα γυναίκας» είναι στην πραγματικότητα σπόρος τροπικού φυτού από τη Βραζ…
ΣΕΞ
Σεξ: Έρευνα σε 1.000 γυναίκες δείχνει τι μπορεί να ενισχύσει τη σεξουαλική απόλαυση και την ευεξία
Νέα έρευνα σε 1.000 γυναίκες υποδεικνύει ότι τα sex toys μπορούν να ανανεώσουν τη σεξουαλική ζωή και να συμβάλουν στη γε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι να πίνουμε στον καύσωνα για δροσιά και σωστή ενυδάτωση
Το άρθρο εξετάζει τον ρόλο της διατροφής και της ενυδάτωσης όταν ανεβαίνει η θερμοκρασία το καλοκαίρι. Καθώς ο οργανισμό…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
8 φράσεις που δείχνουν ισχυρή προσωπικότητα και ψυχική ανθεκτικότητα
Το άρθρο παρουσιάζει οκτώ φράσεις που φανερώνουν ισχυρή προσωπικότητα και ψυχική ανθεκτικότητα. Εκφράσεις όπως «Σέβομαι …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φυτικά γάλατα: Γιατί υστερούν διατροφικά σε σχέση με το αγελαδινό, σύμφωνα με ειδικούς
Νέα έκθεση ειδικών που συμβουλεύουν τη βρετανική κυβέρνηση διαπιστώνει ότι τα φυτικά γάλατα δεν προσφέρουν τα ίδια διατρ…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Η εξωσωματική με γενετικό υλικό από τρία άτομα προστάτευσε οκτώ παιδιά από θανατηφόρες παθήσεις
Οκτώ παιδιά στη Βρετανία απέφυγαν θανατηφόρες γενετικές παθήσεις έπειτα από εξωσωματική γονιμοποίηση που χρησιμοποιεί γε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πεπόνι: Το καλοκαιρινό φρούτο που ενυδατώνει και αναζωογονεί μετά την προπόνηση
Το πεπόνι, με πάνω από 90% νερό, προσφέρει δροσιά και αίσθημα κορεσμού, χωρίς συντηρητικά ή επεξεργασμένα σάκχαρα. Αυτό …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πρωινό: Η ιδανική ώρα που εγγυάται απώλεια βάρους, σύμφωνα με ειδικούς
Η ώρα που τρώτε πρωινό μπορεί να επηρεάσει την απώλεια βάρους, σύμφωνα με ειδικούς. Έρευνες συνδέουν την κατανάλωση πρωι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καρπός κόλα: Περισσότερη καφεΐνη από τον καφέ και σύνδεση με ενέργεια, κυκλοφορία, πέψη και μεταβολισμό
Ο καρπός κόλα, ιδιαίτερα δημοφιλής στη Δυτική Αφρική, περιέχει περισσότερη καφεΐνη από τον καφέ και έχει ξεχωριστή πολιτ…
ΥΓΕΙΑ
Ύπνος: Πώς αναζωογονεί τον οργανισμό και πότε τον επιβαρύνει
Ο ύπνος αποτελεί βασικό παράγοντα για τη σωματική και ψυχική υγεία, όπως επιβεβαιώνουν πρόσφατες επιστημονικές μελέτες. …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Sunshine guilt: Γιατί η ενοχή για την παραμονή στο σπίτι εντείνεται το καλοκαίρι;
Το sunshine guilt περιγράφει την ενοχή που μπορεί να νιώσουμε όταν μένουμε στο σπίτι μια ηλιόλουστη ημέρα, αντί να βγούμ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
6 τρόφιμα που βοηθούν στο αδυνάτισμα με δράση παρόμοια με τα φάρμακα απώλειας βάρους
Σύμφωνα με ειδικό, έξι συνηθισμένα τρόφιμα μπορούν να στηρίξουν την απώλεια βάρους με τρόπο που θυμίζει τις ενέσεις αδυν…
ΥΓΕΙΑ
Οι ψυχολογικοί μηχανισμοί που συνδέονται με τις παρηγορητικές γεύσεις
Το άρθρο εστιάζει στους ψυχολογικούς παράγοντες που σχετίζονται με την κατανάλωση «φαγητού άνεσης» (comfort food), όπως …
ΥΓΕΙΑ
Εγκεφαλικό: Το συχνό σύμπτωμα που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο
Μελέτη ερευνητών του Ινστιτούτου Καρολίνσκα στη Σουηδία δείχνει ότι το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) συνδέεται με μεγαλ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πεπόνι ή καρπούζι: Ποιο φρούτο κερδίζει στη διατροφική σύγκριση του καλοκαιριού;
Το πεπόνι και το καρπούζι, τα δύο από τα πιο αγαπημένα φρούτα του καλοκαιριού, συγκρίνονται εδώ ως προς τη γεύση και τη …
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Affidea: Δωρεάν προληπτικές εξετάσεις για τους πυροσβέστες για τέταρτη συνεχή χρονιά
Η Affidea Ελλάδος προσφέρει για τέταρτη χρονιά δωρεάν προληπτικές διαγνωστικές εξετάσεις σε όλα τα μέλη και τους εθελοντ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Αυτοεκτίμηση: Πώς να μην εγκαταλείπουμε τον εαυτό μας
Συχνά θεωρούμε ότι η εγκατάλειψη προέρχεται από τους άλλους. Κι αν, όμως, η βαθύτερη μορφή της είναι όταν εμείς οι ίδιοι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι να επιλέξετε για πρωινό: Η αλμυρή επιλογή που μπορεί να ενισχύσει την απώλεια βάρους
Το αλμυρό πρωινό, με πρωτεΐνη και υγιεινά λιπαρά, παρουσιάζεται ως ένας καλός τρόπος να ξεκινήσει η ημέρα, με στόχο την …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Εστραγκόν: Το βότανο των δράκων που εξαφανίζει την αϋπνία, καταπολεμά τον πόνο και θωρακίζει από μικρόβια
Το εστραγκόν, γνωστό και ως βότανο των δράκων, είναι πολυετές φυτό με πιθανά οφέλη για την υγεία, από τη ρύθμιση του σακ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μπάρες δημητριακών: Πότε είναι θρεπτική επιλογή και πότε κρύβουν πολλή ζάχαρη;
Οι μπάρες δημητριακών παρουσιάζονται συχνά ως υγιεινό σνακ, όμως οι καταναλωτές χρειάζεται να ελέγχουν προσεκτικά τις ετ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Προσωπική εξέλιξη: Σε ποιο στάδιο του ταξιδιού σου βρίσκεσαι;
Το κείμενο παρουσιάζει τα στάδια της προσωπικής εξέλιξης, από την αυτοανακάλυψη έως την ενσυνειδητότητα. Οι αναγνώστες μ…
ΣΕΞ
Οι 3 τροφές που μπορούν να απογειώσουν τη λίμπιντο, αποκαλύπτει κορυφαίος διατροφολόγος
Σε άρθρο του, κορυφαίος διατροφολόγος αποκαλύπτει τρεις τροφές που ενδέχεται να συμβάλουν φυσικά στην ενίσχυση της λίμπι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πριγκίπισσα Kate: Τα blueberries που τρώει καθημερινά – Μειώνουν αποτελεσματικά τη φλεγμονή και τον κίνδυνο άνοιας
Η Πριγκίπισσα Kate έχει προσθέσει τα blueberries στο καθημερινό της διαιτολόγιο. Το superfood έχει αποδειχθεί πως μειώνε…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Αγαπηδάκη: Από τον Σεπτέμβριο δωρεάν φάρμακα για την παχυσαρκία και νέα εφαρμογή άσκησης
Η Υφυπουργός Υγείας, Ειρήνη Αγαπηδάκη, ανακοίνωσε νέα δωρεάν προγράμματα του ΕΣΥ για την παχυσαρκία και τη νεφρική δυσλε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Όρεξη για ζάχαρη: Τι μας κάνει να θέλουμε γλυκό ενώ έχουμε χορτάσει;
Για πολλούς ανθρώπους, το γλυκό έχει γίνει κάτι περισσότερο από μια μικρή απόλαυση: αποτελεί σχεδόν τελετουργία. Ένα παγ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καρκίνος του πνεύμονα και διατροφή: 7 σούπερ τροφές που ενισχύουν τους ασθενείς
Η διατροφή μπορεί να έχει σημασία για τους ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα. Επτά τροφές που ενδέχεται να ενισχύσουν την…