ΥΓΕΙΑ
Σπλαχνικό λίπος: Οι κίνδυνοι για την υγεία και πώς μπορεί να μειωθεί
Το σπλαχνικό λίπος συγκεντρώνεται γύρω από ζωτικά όργανα και αποτελεί σοβαρή απειλή για την υγεία, καθώς συνδέεται με φλ…
ΝΕΦΡΑ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αρτηριακή πίεση: Πώς τα φιστίκια μπορεί να βοηθήσουν στη μείωσή της
Τα φιστίκια και η πιθανή θετική επίδρασή τους στην αρτηριακή πίεση και την καρδιαγγειακή υγεία βρίσκονται στο επίκεντρο.…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καρκίνος του μαστού: Η βιταμίνη D σχεδόν διπλασίασε την αποτελεσματικότητα της χημειοθεραπείας
Νέα μελέτη σε 80 γυναίκες με καρκίνο του μαστού δείχνει ότι η βιταμίνη D μπορεί να διπλασιάσει την αποτελεσματικότητα τη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νερό: Ποιο είδος ενυδατώνει καλύτερα τον οργανισμό σας
Σύμφωνα με ειδικούς από το Πανεπιστήμιο Tufts, το απλό νερό αποτελεί την καλύτερη επιλογή για ενυδάτωση, καθώς τα ειδικά…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι 5 κορυφαίες τροφές για την υγεία των νεφρών – Γιατί να τις εντάξουμε στη διατροφή μας
Τα νεφρά συμβάλλουν καθοριστικά στη συνολική υγεία, αφού απομακρύνουν τα απόβλητα, ελέγχουν τα υγρά και παράγουν ορμόνες…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χυμός λεμονιού: Ενισχύει την πέψη και το ανοσοποιητικό, μαζί με άλλα εκπληκτικά οφέλη
Ο χυμός λεμονιού έχει γίνει αγαπητός στον χώρο της ευεξίας και μπορεί να προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία. Περιέχει β…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πρωινό: Πότε είναι η ιδανική ώρα για να τρώτε και να υποστηρίξετε τη μακροζωία;
Σύμφωνα με έρευνες, για το πρωινό ενδείκνυται να περιμένετε τουλάχιστον δύο ώρες μετά το ξύπνημα, κάτι που συμβάλλει στη…
ΥΓΕΙΑ
Καύσωνας: Οι επιπτώσεις στον οργανισμό που εμφανίζονται μετά από τρεις ώρες έκθεσης
Μια έρευνα του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και του Πανεπιστημίου της Οτάβα εντόπισε βιοχημικά σημάδια κινδύνου στον οργανισμ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πώς να καλύψετε τις καθημερινές ανάγκες σε πρωτεΐνη χωρίς σκευάσματα
Το άρθρο παρουσιάζει τρόπους κάλυψης των ημερήσιων αναγκών σε πρωτεΐνη χωρίς συμπληρώματα, δίνοντας έμφαση στις φυτικές …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ραβέντι: Το τραγανό λαχανικό με αντιοξειδωτικά που συνδέεται με σφριγηλή επιδερμίδα και εξαφάνιση της χοληστερίνης
Το ραβέντι είναι ένα τραγανό, ξινό λαχανικό με έντονο κόκκινο χρώμα, που περιέχει αντιοξειδωτικά και μπορεί να προσφέρει…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Pistachios: Ο ξηρός καρπός που συνδέεται με χαμηλότερη πίεση, σύμφωνα με ειδικούς
Οι ξηροί καρποί, με ιδιαίτερη αναφορά στα pistachios, μπορούν να ωφελήσουν την καρδιά και να συμβάλουν στη ρύθμιση της α…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Αγαπηδάκη: Η συμμετοχή στο «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ» φτάνει το 50% – Προστίθενται ειδικές εξετάσεις νεφρικής λειτουργίας
Η Ειρήνη Αγαπηδάκη ανακοίνωσε ότι το Εθνικό Πρόγραμμα Πρόληψης «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ» έχει φτάσει σε ανταπόκριση 50%, καθώς περισσ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χυμός παντζαριού: Πιθανά οφέλη για την αναιμία, τον εγκέφαλο και την αθλητική απόδοση
Ο χυμός παντζαριού, το γλυκό ρόφημα με το μπορντό χρώμα, περιέχει βιταμίνες, μέταλλα και βιοδραστικές ουσίες και μπορεί …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αγγούρι: Το δροσιστικό λαχανικό που συμβάλλει στην απώλεια βάρους, την ενυδάτωση και την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας
Τα αγγούρια είναι δημοφιλές και θρεπτικό λαχανικό, με πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Η υψηλή περιεκτικότητά τους σε νερό …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφεΐνη: Πώς επηρεάζει τα επίπεδα μαγνησίου στον οργανισμό και τι μπορείτε να κάνετε
Η καφεΐνη μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα μαγνησίου στον οργανισμό, καθώς η κατανάλωση καφέ ενδέχεται να μειώνει αυτό το …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Απώλεια βάρους: Ποια σειρά τροφών προτείνει το Stanford για αποτελεσματικό αδυνάτισμα
Ερευνητές του Stanford University εκτιμούν ότι η σειρά με την οποία καταναλώνουμε τις τροφές ενδέχεται να επηρεάζει αισθ…
ΥΓΕΙΑ
COVID-19: Η ρήξη ερυθρών αιμοσφαιρίων αποφράσσει τα αγγεία, όχι η πήξη
Ερευνητική ομάδα υπό την καθοδήγηση του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ αναγνώρισε ως βασική αιτία της μικροαγγειακής απόφραξης…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ταχίνι: Η βελούδινη πάστα που καταπολεμά τον καρκίνο και προστατεύει νεφρά και ήπαρ
Το άρθρο παρουσιάζει τα οφέλη του ταχινιού, της κρεμώδους πάστας από αλεσμένο σουσάμι, που περιέχει πρωτεΐνες, καλά λιπα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σαρδέλες: Η υπερτροφή που συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο διαβήτη και οφέλη για τα οστά και τον εγκέφαλο
Οι σαρδέλες ξεχωρίζουν ως υπερτροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και ασβέστιο, προσφέροντας…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μαϊντανός: Το τραγανό αρωματικό που βοηθά στην ισορροπία του σακχάρου και στηρίζει την καρδιά και τα νεφρά
Ο μαϊντανός, που συχνά χρησιμοποιείται μόνο ως γαρνιτούρα, αναδεικνύεται σε τρόφιμο με σημαντικά διατροφικά οφέλη. Πρόσφ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Έλλειψη καλίου: 6 σημαντικά σημάδια προειδοποίησης και ποιες τροφές να επιλέξετε
Η έλλειψη καλίου συχνά περνά απαρατήρητη, παρότι μπορεί να επηρεάσει την καρδιά, τους μύες και τα νεύρα. Έξι σημάδια ενδ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νερό με λεμόνι: Πώς μπορεί να υποστηρίξει την ενυδάτωση και την απώλεια βάρους
Η προσθήκη λεμονιού στο νερό μπορεί να συνδέεται με οφέλη για την υγεία και την απώλεια βάρους. Ένα πρωινό ποτήρι νερό μ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υπέρταση: Οι τροφές που την εξουδετερώνουν φυσικά και γευστικά
Το άρθρο παρουσιάζει γευστικές, φυσικές επιλογές που ενδέχεται να συμβάλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στην υι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αντιγήρανση: Η βιταμίνη D και τα τρία χρόνια μικρότερης βιολογικής ηλικίας – Τι αναφέρει το Harvard
Μια νέα μελέτη του Harvard αναφέρει ότι η καθημερινή λήψη βιταμίνης D ενδέχεται να μειώσει τη βιολογική ηλικία έως και τ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Detox: Γιατί οι δίαιτες αποτοξίνωσης είναι περιττές και αναποτελεσματικές
Οι δίαιτες αποτοξίνωσης, όπως οι χυμοθεραπείες, χαρακτηρίζονται περιττές και αναποτελεσματικές από τη δρ Emily Leeming τ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νεφρά: 8 τροφές που υποστηρίζουν τη λειτουργία τους και συμβάλλουν στην αποτοξίνωση
Το άρθρο εξετάζει πώς η διατροφή συνδέεται με την υγεία των νεφρών και παρουσιάζει οκτώ τροφές που μπορούν να υποστηρίξο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μπάμιες στο TikTok: Τι ισχύει για τα οφέλη του μπαμιόνερου που έγινε viral
Η τάση του TikTok που παρουσιάζει το νερό από μπάμιες ως φυσική θεραπεία έχει γίνει δημοφιλής, με ισχυρισμούς για οφέλη …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τόφου: Το «κινέζικο τυρί» που ωφελεί καρδιά, οστά και πεπτικό και συνδέεται με προστασία από τον καρκίνο
Το τόφου, γνωστό και ως «κινέζικο τυρί», δεν είναι στην πραγματικότητα τυρί. Παρασκευάζεται από σόγια και αποτελεί υγιει…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νεφρά: Πέντε ποτά που μπορεί να βλάψουν την υγεία τους – Γιατί χρειάζεται προσοχή
Τα ανθρακούχα και τα ενεργειακά ποτά, το αλκοόλ, τα αθλητικά ποτά και οι χυμοί φρούτων είναι πέντε καθημερινές επιλογές …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καθηγητής του Χάρβαρντ: 5 τροφές που μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση
Ένας καθηγητής του Χάρβαρντ αναφέρει πέντε τροφές που ενδέχεται να συμβάλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, η οποία α…
ΥΓΕΙΑ
Κένυα: Έρευνα αποκάλυψε διεθνές κύκλωμα εμπορίας οργάνων
Πρόσφατη έρευνα έφερε στο φως διεθνές κύκλωμα εμπορίας οργάνων στην Κένυα, το οποίο εκμεταλλεύεται νεαρούς άνδρες, όπως …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μπανάνες στις 11 π.μ.: Το φρούτο που πρέπει να τρώτε για να εξαφανίσετε χοληστερόλη, βάρος και πίεση
Το άρθρο εστιάζει στον ρόλο της υγιεινής διατροφής στη μείωση της χοληστερόλης, της αρτηριακής πίεσης και του σωματικού …
ΥΓΕΙΑ
Πόνοι περιόδου ή ενδομητρίωσης; Ποια είναι η διαφορά
Της Sonia R. Grover, The Conversation. Η περίοδος, γνωστή και ως έμμηνος ρύση, είναι η αιμορραγία που εμφανίζεται περίπο…
ΥΓΕΙΑ
Εξέταση αίματος εντοπίζει τη γήρανση των οργάνων και προβλέπει μελλοντικές ασθένειες
Μια εξέταση αίματος μπορεί να αποκαλύψει πόσο γρήγορα γηράσκουν τα όργανα και να εκτιμήσει τον κίνδυνο μελλοντικών παθήσ…
ΥΓΕΙΑ
Θηλασμός: μειωμένος κίνδυνος διαβήτη τύπου 1 στα παιδιά – Αγελαδινό γάλα, γλουτένη και φρούτα συνδέονται με τον κίνδυνο
Νέα έρευνα που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης για τη Μελέτη του Διαβήτη δείχνει ότι ο θηλασμό…