ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Καλοκαιρινή αναζωογόνηση: Πώς να φροντίσετε την υγεία και την ψυχολογία σας
Ο οδηγός για την καλοκαιρινή αναζωογόνηση παρουσιάζει απλές και αποτελεσματικές συνήθειες που μπορούν να στηρίξουν τόσο …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Περιέργεια: Γιατί τη χάνουμε και ποιοι παράγοντες την καταπνίγουν;
Το άρθρο εξετάζει γιατί η περιέργεια, απαραίτητη για την ανάπτυξη υγιών σχέσεων και την προσωπική ανάπτυξη, συχνά «σβήνε…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Εργασία: Πώς ο έπαινος και η επιβράβευση ενισχύουν την απόδοση
Στον χώρο εργασίας, ο έπαινος και η αναγνώριση μπορούν να ενδυναμώσουν την αυτοπεποίθηση των εργαζομένων και να συμβάλου…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Το «μυστήριο του σάντουιτς» – Γιατί τα σάντουιτς είναι πιο νόστιμα όταν τα φτιάχνει κάποιος άλλος;
Το «μυστήριο του σάντουιτς» εξηγεί γιατί ένα γεύμα που έχει ετοιμάσει κάποιος άλλος συχνά μας φαίνεται πιο νόστιμο. Ο ψυ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Gaslighting: 8 ύπουλες εκφράσεις που αποκαλύπτουν τους χειριστικούς
Το gaslighting και οι χειριστικές εκφράσεις βρίσκονται στο επίκεντρο της συζήτησης για τη διαφορά ανάμεσα στην πειθώ και…
ΥΓΕΙΑ
Τι μπορεί να αποκαλύψει η αναπνοή σου για την προσωπικότητά σου
Μια μελέτη του Ινστιτούτου Επιστημών Weizmann δείχνει ότι ο ρυθμός και ο τρόπος που αναπνέουμε ενδέχεται να φανερώνουν σ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Αυτές οι 8 εμπειρίες μαζί μπορούν να ενισχύσουν τη σχέση σας
Το άρθρο παρουσιάζει οκτώ εμπειρίες που μπορούν να δυναμώσουν έναν ερωτικό δεσμό και να τον βοηθήσουν να αντέξει στον χρ…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Συμβουλές ομορφιάς στο TikTok: Οι κίνδυνοι για τις έφηβες και όσα έδειξε έρευνα
Έρευνα επιστημόνων της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής αναδεικνύει τους κινδύνους για τις έφηβες που υιοθετούν συμβο…
ΥΓΕΙΑ
Γήρανση: Πώς να αξιολογήσετε την κατάστασή σας με απλά τεστ
Το άρθρο εξετάζει τις σύγχρονες μεθόδους αξιολόγησης της γήρανσης και της σωματικής κατάστασης, όπως η ταχύτητα βάδισης …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Καλοκαιρινές αποδράσεις: Πώς τα ταξίδια αναζωογονούν την ψυχή μας;
Οι καλοκαιρινές αποδράσεις προσφέρουν αναζωογόνηση, με οφέλη που αφορούν τόσο το σώμα όσο και την ψυχική υγεία. Αφήνοντα…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Οι 6 φράσεις που δείχνουν ότι είστε βαθιά ευτυχισμένοι – Το μυστικό της ευτυχίας
Το άρθρο παρουσιάζει τις έξι φράσεις που, κατά τον Dr. Alphonsus Obayuwana, φανερώνουν την αληθινή ευτυχία ενός ανθρώπου…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Θρίαμβος: Πώς να ακολουθήσεις τη μέθοδο του Φραγκλίνου
Το άρθρο παρουσιάζει τις 13 αρετές του Βενιαμίν Φραγκλίνου, ως αρχές που μπορούν να συμβάλουν στην πορεία προς μια επιτυ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Bayer Ελλάς: Ενισχύει την ψυχική υγεία των εργαζομένων με την εφαρμογή Remente και προάγει την ολιστική ευημερία
Η Bayer Ελλάς εντάσσει την εφαρμογή Remente, ένα ψηφιακό μέσο που υποστηρίζει την ψυχική και σωματική υγεία των εργαζομέ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Φούξια: Τι φανερώνει για την προσωπικότητά σου όταν επιλέγεις αυτό το χρώμα
Το φούξια ενώνει την ενέργεια του κόκκινου με την ηρεμία του μωβ, εκφράζοντας αυτοπεποίθηση και δημιουργικότητα. Η ψυχολ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
«Αυστηρή» ή «ευέλικτη» διατροφή; Ποια είναι αποτελεσματικότερη για την απώλεια λίπους;
Το άρθρο συγκρίνει δύο δημοφιλείς τρόπους διατροφής για την απώλεια λίπους: την «καθαρή» διατροφή και την «ευέλικτη» δία…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Οργή ή επιείκεια: Τι θωρακίζει αποτελεσματικότερα απέναντι στην αδικία;
Το άρθρο εξετάζει πώς συνδέονται ο θυμός και η συγχώρεση ως αντιδράσεις απέναντι στην αδικία. Ο θυμός, όταν είναι βραχύβ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Μπορεί ο φόβος και το άγχος να συμβάλουν στην επιτυχία; Η επιστήμη απαντά θετικά
Πώς θα ήταν αν καταφέρναμε να συνεργαστούμε με το άγχος αντί να του αντιστεκόμαστε; Το θάρρος δεν σημαίνει ότι δεν νιώθο…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Κινητό και social media: Η συμπεριφορά που μπορεί να αποκαλύψει ναρκισσιστικές τάσεις
Μια νέα ψυχολογική μελέτη δείχνει ότι ο τρόπος χρήσης του κινητού και των social media μπορεί να φανερώνει ναρκισσιστικέ…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Σεξουαλική κακοποίηση παιδιών: Πώς να εντοπίσετε τα σημάδια και να τα προστατεύσετε
Το άρθρο αναδεικνύει την αυξανόμενη ανησυχία για τη σεξουαλική κακοποίηση παιδιών και επισημαίνει πως καταγράφεται μόνο …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Social media: Το χαμογελαστό emoji κρύβει ψέματα;
Το χαμογελαστό emoji στα social media δεν έχει πια θετική σημασία για τη γενιά Z, που το εκλαμβάνει ως ειρωνικό ή υποτιμ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Το επικίνδυνο τίμημα του «καλού παιδιού»: Η αόρατη ψυχολογική παγίδα της υπερλειτουργίας
Το φαινόμενο της «υπερλειτουργίας», γνωστό και ως «σύνδρομο του καλού παιδιού», αφορά άτομα —κυρίως γυναίκες— που φορτών…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Καριέρα: Γιατί αξίζει να αναδεικνύουμε με θάρρος τις επιτυχίες των συναδέλφων
Στην καριέρα, η αναγνώριση των επιτυχιών των συναδέλφων ενισχύει την ψυχολογία και βελτιώνει το εργασιακό κλίμα. Ωστόσο,…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σχέσεις: Το δίλημμα της δεύτερης ευκαιρίας
Οι σχέσεις χρειάζονται προσπάθεια τόσο για να δημιουργηθούν όσο και για να διατηρηθούν. Οι άνθρωποι είναι πιθανό κάποια …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
«Πρέπει»: Η λέξη που μπορεί να υπονομεύσει τα όνειρά σας και την ψυχική σας ισορροπία
Η λέξη «πρέπει» μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική υγεία και την αυτοεκτίμηση, καθώς οι «δηλώσεις πρέπει» συνδέοντα…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ενσυνειδητότητα: Η θεραπεία που βοηθά στην κατάθλιψη όταν άλλες μέθοδοι δεν αποδίδουν
Η ψυχοθεραπεία με βάση την ενσυνειδητότητα (mindfulness) αποδεικνύεται αποτελεσματική για ασθενείς με κατάθλιψη που δεν …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Το παράδοξο με το μαξιλάρι: Γιατί το γυρίζουμε πριν κοιμηθούμε και τι λέει η επιστήμη
Στην καθημερινή ζωή επαναλαμβάνουμε συχνά κινήσεις που μοιάζουν αυτόματες, χωρίς να σκεφτόμαστε ποια ανάγκη εξυπηρετούν …
ΥΓΕΙΑ
Τα μάτια «χορεύουν» με κάθε αναπνοή – Γιατί είναι καθοριστική αυτή η ανακάλυψη;
Νέα μελέτη από το Ινστιτούτο Καρολίνσκα και το Πανεπιστήμιο του Γκρόνινγκεν δείχνει ότι οι κόρες των ματιών μεταβάλλουν …
ΥΓΕΙΑ
Η περιέργεια μπορεί να προστατεύει από το Αλτσχάιμερ
Η έρευνα ψυχολόγων του UCLA συνδέει την περιέργεια με πιθανή προστασία από το Αλτσχάιμερ. Σύμφωνα με τα ευρήματα, οι μεγ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
5 μαγικά βήματα για να αλλάξετε τον εαυτό σας και να βελτιώσετε τη ζωή σας
Το άρθρο για τα πέντε βήματα αυτοβελτίωσης εξετάζει ποια στοιχεία χρειάζονται για να γίνει αποτελεσματική αλλαγή. Πριν ξ…
ΥΓΕΙΑ
Το γέλιο ενισχύει εντυπωσιακά τη μνήμη και βοηθά στη μάθηση
Η σχέση ανάμεσα στο γέλιο και τη μνήμη είναι σημαντική: το χιούμορ μπορεί να ανεβάσει τη διάθεση, αλλά και να ενισχύσει …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Έγχρωμη όραση: Πώς εξελίχθηκε και γιατί αποτελεί σημαντικό πλεονέκτημα
Η έγχρωμη όραση είναι ένα σημαντικό εξελικτικό εφόδιο: πέρα από την αισθητική απόλαυση, διευκολύνει την επικοινωνία και …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Εγκέφαλος: «Αντίκρισα λάμψη στο βάθος ενός σκοτεινού τούνελ…»
Το άρθρο εξετάζει τις εμπειρίες κοντά στον θάνατο (NDEs) και τις νευροβιολογικές αιτίες τους, με βάση πρόσφατη έρευνα πο…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Crush anxiety: Νίκησε το κοκκίνισμα – Γιατί παραλύουμε όταν μας ελκύει κάποιος;
Το άρθρο αναλύει το άγχος και τη νευρικότητα που εμφανίζονται κοντά σε ένα άτομο που μας ελκύει. Το κοκκίνισμα και η αμη…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Εκτίμηση: το σημαντικότερο στήριγμα της ανθρώπινης ψυχής
Η εκτίμηση αποτελεί βασικό παράγοντα για την ανθρώπινη ψυχολογία και την ευημερία, καθώς επηρεάζει ουσιαστικά τόσο την π…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Ύψος και σχολικές επιδόσεις: Τα ψηλότερα παιδιά παίρνουν καλύτερους βαθμούς στις εξετάσεις;
Νέα μελέτη στο Economics and Human Biology διερεύνησε αν το ύψος των μαθητών σχετίζεται με τις σχολικές τους επιδόσεις. …
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Η σωματική τιμωρία στα παιδιά πυροδοτεί σοβαρά προβλήματα υγείας και συμπεριφοράς
Η σωματική τιμωρία στα παιδιά συνδέεται με σοβαρές δυσκολίες στη συμπεριφορά και στην υγεία, αλλά και με χαμηλότερες ακα…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Πρώτο ραντεβού: Ποια χρώματα να φορέσετε για να τραβήξετε τα βλέμματα, σύμφωνα με ειδικό
Το άρθρο αναδεικνύει πώς τα χρώματα που φοράμε στο πρώτο ραντεβού επηρεάζουν τις πρώτες εντυπώσεις. Η ειδικός Michelle L…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Χάλκινο χρώμα: Πώς χρησιμοποιείται στη μόδα και τη διακόσμηση και ποια συναισθήματα ξυπνά
Το χάλκινο χρώμα έχει μακρά ιστορία και πολυσύνθετο συμβολισμό, με σημαντική παρουσία στη μόδα και τη διακόσμηση. Οι ζεσ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Οι 10 μυστικές συνήθειες των επιτυχημένων για τα Σαββατοκύριακα και πώς συμβάλλουν στην επιτυχία
Το άρθρο παρουσιάζει 10 συνήθειες που ακολουθούν οι επιτυχημένοι άνθρωποι τα Σαββατοκύριακα και επισημαίνει ότι η αξιοπο…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Πώς επηρεάζει η ψυχολογία μας την οδήγηση
Η καλή γνώση του ΚΟΚ, το γεμάτο ρεζερβουάρ και το επιτυχημένο ΚΤΕΟ δεν αρκούν, αν η ψυχική μας κατάσταση δεν είναι καλή.…