Αυτοτραυματισμός: Γιατί μπορεί κάποιος να βλάπτει τον εαυτό του

Αυτοτραυματισμός είναι η σκόπιμη πρόκληση βλάβης ή τραυματισμού στο σώμα. Μπορεί να αποτελεί τρόπο έκφρασης ή διαχείρισης της συναισθηματικής δυσφορίας, αλλά οι λόγοι διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο και μπορεί να αλλάζουν με τον χρόνο.

Κάποιος μπορεί να αυτοτραυματίζεται για να εκφράσει ή να αντιμετωπίσει έντονα συναισθήματα, να νιώσει ότι έχει τον έλεγχο ή να τιμωρήσει τον εαυτό του. Μπορεί επίσης να το κάνει για να ανακουφιστεί από αφόρητη συναισθηματική δυσφορία, ως έκκληση για βοήθεια ή ως αντίδραση σε παρεισφρητικές σκέψεις.

Ο αυτοτραυματισμός μπορεί να συνδέεται με δύσκολες εμπειρίες του παρόντος ή του παρελθόντος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, όμως, ο λόγος δεν είναι γνωστός.

Συχνές αιτίες συναισθηματικής δυσφορίας

Ο αυτοτραυματισμός περιγράφεται συχνότερα ως τρόπος έκφρασης ή διαχείρισης της συναισθηματικής δυσφορίας. Συχνά δεν υπάρχει μία μόνο αιτία: μπορεί να συσσωρεύονται μικρότερες δυσκολίες, μέχρι το άτομο να αρχίσει να σκέφτεται τον αυτοτραυματισμό.

Πιθανές αιτίες ή παράγοντες που συμβάλλουν στη δυσφορία είναι:

• ο εκφοβισμός
• η πίεση στο σχολείο ή στην εργασία
• οι οικογενειακές διαφωνίες ή τα προβλήματα στις σχέσεις
• οι οικονομικές ανησυχίες
• η χαμηλή αυτοεκτίμηση
• η δυσκολία στη διαχείριση του στρες, του άγχους ή της κατάθλιψης
• η σύγχυση σχετικά με τη σεξουαλικότητα
• το πένθος μετά τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου ή άλλη απώλεια
• η σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση
• η επαφή με το σύστημα ποινικής δικαιοσύνης
• σύνθετες δυσκολίες ψυχικής υγείας, οι οποίες μερικές φορές συνδέονται με παρορμητική συμπεριφορά ή δυσκολία στον έλεγχο των συναισθημάτων, συχνά λόγω παλαιότερου τραύματος
• η ζωή με παθήσεις όπως η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) ή ο αυτισμός

Αυτοτραυματισμός και αυτοκτονία

Υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν σαφή σύνδεση ανάμεσα στην αυτοκτονία ή τις αυτοκτονικές σκέψεις και σε ανθρώπους που έχουν αυτοτραυματιστεί στο παρελθόν.

Ωστόσο, δεν θέλουν όλοι όσοι αυτοτραυματίζονται να βάλουν τέλος στη ζωή τους. Κάποιοι περιγράφουν τον αυτοτραυματισμό ως τρόπο να παραμείνουν στη ζωή, καθώς έτσι αντιδρούν στη σοβαρή συναισθηματική δυσφορία ή προσπαθούν να τη διαχειριστούν.

Είναι σημαντικό να αναζητηθεί η κατάλληλη υποστήριξη ή θεραπεία, ώστε να αντιμετωπιστεί η υποκείμενη αιτία με λιγότερο επιβλαβή τρόπο. Για τον αυτοτραυματισμό και τις επιλογές αντιμετώπισης, οι αποφάσεις πρέπει να λαμβάνονται σε συνεργασία με τον γιατρό σας.