Καρύδια: Η έρευνα για τη μνήμη και τα αντανακλαστικά
Σε δοκιμή μόλις 32 ενηλίκων, όσοι κατανάλωσαν 50 γραμμάρια στο πρωινό εμφάνισαν ταχύτερους χρόνους αντίδρασης και καλύτερες επιδόσεις σε νοητικές δοκιμασίες
ΖΩΝΤΑΝΗ ΡΟΗ
Ροή ειδήσεων
Δευτέρα
Σοκολάτα Ντουμπάι: Επικίνδυνες απομιμήσεις με καρκινογόνες ουσίες
Πέντε από τις οκτώ απομιμήσεις που εξετάστηκαν κρίθηκαν ακατάλληλες, με υψηλές συγκεντρώσεις 3-MCPD και αφλατοξίνες που δεν ανιχνεύονται από τη γεύση ή την όσφρηση
ΕΦΕΤ: Οδηγός για την επιλογή υγιεινών τροφίμων στο πασχαλινό τραπέζι
Ο οργανισμός συστήνει έλεγχο στις ετικέτες και στις σφραγίδες καταλληλότητας, χωριστή φύλαξη ωμών τροφίμων και χρήση μόνο εγκεκριμένων βαφών για τα αυγά
ΕΦΕΤ: Ανακαλείται σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριά λόγω σαλμονέλας
Η εργαστηριακή εξέταση επιβεβαίωσε Salmonella spp. στη συγκεκριμένη παρτίδα· όσοι αγόρασαν το προϊόν καλούνται να μην το καταναλώσουν, καθώς οι έλεγχοι συνεχίζονται
ΕΚΕ: Τι πρέπει να προσέχουμε για ασφαλή πασχαλινά τρόφιμα
Οι συστάσεις περιλαμβάνουν σωστή ψύξη των ευπαθών τροφίμων, καλό μαγείρεμα κρέατος και έλεγχο στις σφραγίδες καταλληλότητας των αμνοεριφίων
Κετογονική δίαιτα: Πώς συνδέονται ο μεταβολισμός, η χοληστερίνη και η καρδιά
Σε 100 άτομα με καλή μεταβολική υγεία, αυξημένες τιμές LDL-C και ApoB δεν συνοδεύτηκαν από αθηρωματική πλάκα στις καρδιακές εξετάσεις
Μπότοξ: Πότε αρχίζει να δρα και πόσο διαρκούν τα αποτελέσματα – Πώς παρατείνονται
Το αποτέλεσμα συνήθως γίνεται ορατό μέσα σε δύο εβδομάδες και κρατά τρεις έως τέσσερις μήνες, με τη διάρκεια να επηρεάζεται από τη δόση και το σημείο έγχυσης
Αναμμένο φως τη νύχτα: Ποια χρώματα βοηθούν σε έναν αδιατάρακτο ύπνο
Το κόκκινο φως είναι προτιμότερο για το υπνοδωμάτιο, καθώς δεν επηρεάζει τη μελατονίνη, ενώ για τα παιδιά μπορούν να επιλεγούν και πορτοκαλί ή κεχριμπαρένιες αποχρώσεις
10 αλάνθαστα σημάδια ότι ταιριάζετε απόλυτα με τον σύντροφό σας και η σχέση σας θα ευδοκιμήσει
Η συμβατότητα φαίνεται και στις ήρεμες στιγμές, στην κοινή πορεία προς στόχους και στην ικανότητα να επιλύετε διαφωνίες χωρίς να οδηγούνται σε συγκρούσεις
Απώλεια βάρους: Μήπως τρώτε πολύ λίγο και δεν αδυνατίζετε; Τι λένε οι ειδικοί
Οι ειδικοί προτείνουν μείωση περίπου 500 θερμίδων ημερησίως, αντί για ακραίο περιορισμό, και ποικιλία τροφών ώστε να καλύπτονται οι ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά
Harvard: Η κορυφαία διατροφή για την καταπολέμηση της φλεγμονής και τη μακροζωία
Στο πιάτο χωρούν ελαιόλαδο, φρούτα, λιπαρά ψάρια και ξηροί καρποί, ενώ τα ζαχαρούχα ροφήματα και τα επεξεργασμένα κρέατα μπορεί να επιβαρύνουν τη φλεγμονή
Μακροζωία: Έρευνα αποκαλύπτει τα 2 βασικά συμπληρώματα που χρειαζόμαστε όλοι
Σε 777 ηλικιωμένους, ο συνδυασμός ωμέγα-3, βιταμίνης D και άσκησης συνδέθηκε με χαμηλότερους κινδύνους, αλλά η λήψη συμπληρωμάτων χρειάζεται προηγούμενη ιατρική συμβουλή
Πάσχα: Τα αυγά στη διατροφή και τα οφέλη τους για την καρδιά, τα μάτια και το βάρος
Πέρα από τις βιταμίνες, τα αυγά περιέχουν χολίνη και αντιοξειδωτικά, ενώ η πρωτεΐνη τους συμβάλλει στον κορεσμό στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής
Διατροφή και μακροζωία: Το γευστικό μονοπάτι για υγιή γήρανση
Φυτικές και μεσογειακές επιλογές, μαζί με ω-3, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, συνδέονται με καλύτερη υγεία, ενώ η καθιστική ζωή επιβαρύνει τη μακροχρόνια ευεξία
Ασβέστιο: 6 τροφές πλούσιες στο μέταλλο, πέρα από το γάλα
Οι επιλογές περιλαμβάνουν γαλακτοκομικά και φυτικές τροφές, ενώ το μέταλλο υποστηρίζει και τη φυσιολογική λειτουργία των μυών και των νεύρων
Αφράτη καρυδόπιτα με ταχίνι με μέλι και βελούδινη υφή
Το μυστικό της σωστής υφής είναι να αφήσετε και το γλυκό και το σιρόπι να κρυώσουν πριν τα ενώσετε
Soft life: Πώς η ήπια ζωή βάζει την ευτυχία πάνω από τους υλικούς στόχους και μειώνει το άγχος
Η θέσπιση ορίων, η φροντίδα των σχέσεων και η αποδοχή της ατέλειας προτείνονται ως δρόμοι προς μεγαλύτερη ισορροπία
Μαγειρική: Πώς συνδέεται με την ευημερία και την ψυχική μας υγεία
Η ενασχόληση με τα στάδια μιας συνταγής μπορεί να προσφέρει ανάπαυλα από τις ανησυχίες, ενισχύοντας παράλληλα την αυτοπεποίθηση και την αυτονομία
Άσκηση sit-to-stand: Βελτιώστε την κινητικότητά σας με μια καρέκλα
Με 10 έως 15 επαναλήψεις, η άσκηση δουλεύει τους μηρούς και τον κορμό και μπορεί να διευκολύνει καθημερινές κινήσεις, ιδιαίτερα σε μεγαλύτερη ηλικία
Κυριακή
Πάτρα: Ο σύζυγος της γιατρού που συγκρούστηκε με τρένο λέει ότι ήταν εξαντλημένη από την εφημερία και δεν θυμάται το συμβάν
Η σύγκρουση έγινε το Μεγάλο Σάββατο στην περιοχή της Ανθείας· η γιατρός νοσηλεύεται σε σταθερή κατάσταση και, σύμφωνα με τον σύζυγό της, δεν θυμάται το περιστατικό
Τεστ προσωπικότητας: Τι αποκαλύπτει για εσάς το αγαπημένο σας χρώμα
Οι θερμές αποχρώσεις, όπως το κόκκινο και το κίτρινο, συνδέονται με ενέργεια και πάθος, ενώ το μπλε και το πράσινο με ηρεμία και στοχαστικότητα
Μεταβολισμός: Τι να καταναλώσετε τις επόμενες μέρες και πόσο να περπατήσετε για να αναζωογονηθεί
Για τις επόμενες δύο με τρεις ημέρες, προτείνονται ήπια γεύματα με φυτικές ίνες και πρωτεΐνη, αρκετό νερό και αποφυγή ακραίων διαιτών ή καθαρτικών
Penélope Cruz: «Θρήνησα κρυφά αλλά τελικά αναγεννήθηκα» – Η εξομολόγηση της ηθοποιού για τις δυσκολίες της
Η ηθοποιός περιγράφει πώς η μοναξιά και τα γλωσσικά εμπόδια στην αρχή της πορείας της στο Χόλιγουντ δοκίμασαν την ανθεκτικότητά της
9 σημάδια που δείχνουν ότι κάποιος είναι πραγματικά καλός και όχι απλώς προσποιείται
Η αυθεντική καλοσύνη, σύμφωνα με το άρθρο, φαίνεται στην ενσυναίσθηση, στον σεβασμό των ορίων και στην παραδοχή των λαθών, όχι στην αναζήτηση επαίνου
Ποια χείλη προτιμούν οι άνδρες στις γυναίκες και τι δείχνει η έρευνα για τα fillers
Στη μελέτη, οι άνδρες προτίμησαν φυσικότερα χείλη στις γυναίκες, ενώ οι γυναίκες έδειξαν προτίμηση σε πιο γεμάτα χείλη, κυρίως όταν αξιολογούσαν άλλες γυναίκες
Νοσοκομείο Παίδων: 14χρονος διακομίστηκε επειγόντως μετά την έκρηξη κροτίδας στα χέρια του
Ο έφηβος επιχείρησε να σηκώσει δυναμιτάκι που δεν είχε εκραγεί, με αποτέλεσμα να τραυματιστεί σοβαρά και να μεταφερθεί από την Αταλάντη στην Αθήνα
Μακροζωία: 5 τροφές-θαύματα που καταναλώνει το 90% των αιωνόβιων
Στις λεγόμενες μπλε ζώνες κυριαρχούν τα μη επεξεργασμένα φυτικά τρόφιμα, όπως τα φασόλια, τα λαχανικά, τα χόρτα και τα δημητριακά ολικής άλεσης
Τεχνητά γλυκαντικά ή ζάχαρη: ποια επιλογή είναι καλύτερη;
Οι ενδείξεις για γλυκαντικά παραμένουν λιγότερο σαφείς από εκείνες για τη ζάχαρη, όμως ειδικοί εισηγούνται περιορισμό τους, ιδιαίτερα στη διατροφή των παιδιών
Μπανάνες στις 11 π.μ.: Το φρούτο που πρέπει να τρώτε για να εξαφανίσετε χοληστερόλη, βάρος και πίεση
Το κάλιο και οι διαλυτές φυτικές ίνες τους συνδέονται με καλύτερη ρύθμιση της πίεσης και της χοληστερόλης, ενώ μπορούν να αντικαταστήσουν ένα επεξεργασμένο σνακ
Κάλυμνος: Στο ΚΑΤ μεταφέρθηκε 15χρονος που ακρωτηριάστηκε από φωτοβολίδα
Ο 15χρονος υπέστη ακρωτηριασμό στα δάχτυλα του δεξιού χεριού και μεταφέρθηκε αεροπορικώς στην Αθήνα, ενώ οι γονείς του συνελήφθησαν