Ναρκισσιστική κακοποίηση: 12 σημάδια μπορεί να δείχνουν ότι είστε θύμα χωρίς να το έχετε καταλάβει
Ο όρος δεν αποτελεί επίσημη διάγνωση, αλλά περιγράφει επιπτώσεις όπως άγχος, φόβο και αμφιβολία για την ίδια την αντίληψη της πραγματικότητας
ΖΩΝΤΑΝΗ ΡΟΗ
Ροή ειδήσεων
Όλα τα άρθρα του ygeiaX με τη σειρά που δημοσιεύονται: υγεία, διατροφή, ψυχολογία, fitness, ομορφιά, παιδί και σεξουαλική υγεία.
6 άρθρα σήμερα στην κατηγορία «ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ» Τελευταίο στις 19:43
ΣΗΜΕΡΑ Δευτέρα
Κατάθλιψη: Έκανα θεραπεία για χρόνια, αλλά κανείς δεν με ρώτησε για τη ΔΕΠΥ
Οι διαγνώσεις ΔΕΠΥ σε συγγενείς την έκαναν να αναρωτηθεί αν η ίδια δυσκολία εξηγούσε όσα δεν αντιμετώπισαν τα χρόνια θεραπείας για κατάθλιψη
Οκτώ ψυχιατρικές διαταραχές: Παγκόσμια μελέτη-ορόσημο «χαρτογραφεί» τη λειτουργία του εγκεφάλου
Με περισσότερες από 94.000 απεικονίσεις από 257 κέντρα σε 27 χώρες, οι ερευνητές θα αναζητήσουν κοινά και διακριτά νευρωνικά μοτίβα
Γενικευμένη αγχώδης διαταραχή: Συμπτώματα, διάγνωση και αντιμετώπιση
Πρόκειται για ανησυχία γύρω από πολλά ζητήματα, που δύσκολα ελέγχεται και επηρεάζει την καθημερινότητα, ενώ μπορεί να συνοδεύεται από προβλήματα ύπνου ή σωματικά συμπτώματα
Εργασιακή εξουθένωση: Ποιοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο – Πότε πρέπει να ζητήσετε βοήθεια
Όταν οι απαιτήσεις της δουλειάς ξεπερνούν για καιρό τις αντοχές, η κόπωση, η απομάκρυνση και η μειωμένη αποτελεσματικότητα μπορεί να εμφανιστούν σταδιακά, γι’ αυτό έχει σημασία η έγκαιρη αναγνώριση
Η αβεβαιότητα του «ανάμεσα» στο κατώφλι της αλλαγής
Οι ενδιάμεσες περίοδοι, από μια μετακόμιση έως μια δύσκολη απόφαση, μπορεί να φέρουν ανησυχία και ανάμεικτα συναισθήματα, αλλά και να δημιουργήσουν χώρο για προσωπική ανάπτυξη
ΧΘΕΣ Κυριακή
The Happy Song: Το πιο χαρούμενο τραγούδι για μωρά δημιουργήθηκε με τη βοήθεια της επιστήμης – Βίντεο
Σε δοκιμή με 110 οικογένειες, η ενθάρρυνση των γονέων να τραγουδούν συχνότερα συνέβαλε στη βελτίωση της διάθεσης των μωρών
Σύντομα βίντεο ή ταινίες: Τι προτιμούν οι επιστήμονες
Οι έρευνες συνδέουν την έντονη και παρατεταμένη ενασχόληση με σύντομα βίντεο με δυσκολίες στην προσοχή, περισσότερο στρες και χαμηλότερη ποιότητα ύπνου
Καρκίνος: Η μοναξιά συνδέθηκε με σχεδόν τριπλάσιες πιθανότητες κατάθλιψης
Η μελέτη ανέλυσε στοιχεία από 70.620 ενήλικες στις ΗΠΑ με ιστορικό καρκίνου, εξετάζοντας επίσης καθημερινές δυσκολίες και την πρόσβαση σε κοινωνική και συναισθηματική στήριξη
Κρίσεις πανικού: Ο ειδικός εξηγεί γιατί τις παθαίνουμε και τι κρύβεται πίσω από τον φόβο
Η Διαταραχή Πανικού αφορά περίπου το 3% του πληθυσμού και καταγράφεται σχεδόν δύο φορές συχνότερα στις γυναίκες· στην εμφάνισή της ενδέχεται να συμβάλλουν πολλοί παράγοντες
Gen Z: Τι τρομάζει τους νέους στον έρωτα
Η επιθυμία για σύνδεση συνυπάρχει με τον φόβο της απόρριψης και της συναισθηματικής έκθεσης, ενώ η μοναχική ζωή δεν σημαίνει απαραίτητα αδιαφορία για την αγάπη
Σκύλοι και στρες: Το χάδι πριν από μια δύσκολη στιγμή ίσως βοηθά τον οργανισμό
Σε μελέτη 64 ιδιοκτητών, το χάδι δεν επιτάχυνε την ανάρρωση μετά την πρώτη δοκιμασία, αλλά φάνηκε να επηρεάζει την αντίδραση στη δεύτερη
Σάββατο
«Φαινόμενο Batman»: Πώς να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας με ένα απλό ψυχολογικό τρικ
Η υιοθέτηση ενός alter ego επιτρέπει σε ορισμένους να δράσουν πριν νιώσουν έτοιμοι, ενώ η χρήση του ονόματός τους συνδέθηκε με καλύτερη διάθεση σε μελέτη 208 ενηλίκων
Foodie call: Το ραντεβού σας πόσα Michelin πιάνει;
Σε δύο μελέτες, το 23%-33% ανέφερε ότι είχε δεχτεί τέτοιο ραντεβού, ενώ οι συσχετίσεις με χαρακτηριστικά προσωπικότητας δεν αποδεικνύουν αιτιότητα
Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών στην εγκυμοσύνη: σχεδόν τριπλάσιος κίνδυνος περιγεννητικής κατάθλιψης
Σε 2.435 εγκύους στην Ιαπωνία, η συσχέτιση καταγράφηκε σε παρακολούθηση έως τρεις μήνες μετά τον τοκετό, χωρίς να αποδεικνύει αιτιότητα
Εμπιστοσύνη στη σχέση: Δεν αρκούν τα λόγια – 4 τρόποι για να τη χτίσετε
Η συνέπεια ανάμεσα σε όσα λέμε και κάνουμε, μαζί με μικρές πράξεις φροντίδας, βοηθά τον σύντροφο να νιώθει ότι οι ανάγκες του έχουν αξία
Κατάθλιψη: Νέος κιρκάδιος υπότυπος μπορεί να αφορά σχεδόν 1 στους 4 ασθενείς
Η ανάλυση δεδομένων περισσότερων από 10.000 Αυστραλών εντόπισε ένα προφίλ που χαρακτηρίζεται από διαταραχές ύπνου και διάθεσης και ίσως βοηθήσει στην εξατομίκευση της φροντίδας
Νευρικό σύστημα: Μπορεί να «θεραπευτεί» η απορρύθμιση ή είναι διαδικτυακή υπερβολή;
Ο όρος «απορρυθμισμένο νευρικό σύστημα» δεν αποτελεί επίσημη διάγνωση· το χρόνιο στρες και το τραύμα θεωρείται ότι δυσκολεύουν την επιστροφή του σώματος σε κατάσταση ηρεμίας
Παρασκευή
«Η κόλαση είναι οι άλλοι» ή μήπως όχι; Πώς οι ανθρώπινες σχέσεις μάς στηρίζουν στις δυσκολίες
Η επαφή με ανθρώπους που εμπιστευόμαστε μπορεί να περιορίσει το άγχος και να προσφέρει πρακτική βοήθεια, συναισθηματική υποστήριξη και αίσθημα ασφάλειας
Ψυχική εξάντληση ή απλή κούραση; Πώς ξεχωρίζουν και τι βοηθά στην ανάκαμψη
Η νοητική κόπωση εμφανίζεται μετά από παρατεταμένη πνευματική προσπάθεια και μπορεί να δυσκολέψει τη συγκέντρωση, την οργάνωση των σκέψεων και ακόμη και γνώριμες καθημερινές εργασίες
Στρες: Η καθημερινή πρακτική των 20 δευτερολέπτων που μπορεί να βοηθήσει – Τι διαπίστωσε μελέτη
Η ιδέα βασίζεται στην αυτοσυμπόνια και στην επιστροφή στο παρόν μέσα από λίγες συνειδητές αναπνοές, αντί για πολύωρο διαλογισμό
Μεγαλώνουμε χωρίς να εγκαταλείπουμε όσα θέλουμε
Σε ημερήσιες καταγραφές 268 ατόμων μέσης και μεγαλύτερης ηλικίας, η ευτυχία συνδεόταν λιγότερο έντονα με τις αντιλαμβανόμενες απώλειες όταν ένιωθαν ότι μπορούσαν να επηρεάσουν τη ζωή τους
Νοσοκομειακοί ψυχολόγοι: «Έχουμε δικαιώματα, έχουμε φωνή» – Σφοδρή επίθεση κατά του Άδωνι Γεωργιάδη
Ο αποκλεισμός του συλλόγου από τη συζήτηση στη Βουλή για το νέο θεσμικό πλαίσιο εγείρει ζητήματα εκπροσώπησης και οδηγεί σε αίτημα ουσιαστικής συμμετοχής των ψυχολόγων του ΕΣΥ
Άνοια ή κατάθλιψη; Πώς διαφέρουν οι παθήσεις και πώς να τις ξεχωρίσετε
Οι δυσκολίες μνήμης και συγκέντρωσης μπορεί να εμφανιστούν και στις δύο, όμως η πορεία και η επίδραση στην καθημερινότητα διαφέρουν, με διαφορετική αντιμετώπιση
Μετατραυματικό στρες: ύφεση συμπτωμάτων στο 68% σε κλινική δοκιμή εξατομικευμένης θεραπείας
Η μέθοδος αξιοποιεί μετρήσεις εγκεφαλικής δραστηριότητας για να καθοδηγήσει στοχευμένη μαγνητική διέγερση, προσφέροντας επιλογή σε όσους δεν ανακουφίζονται επαρκώς από τις διαθέσιμες θεραπείες
Μακροζωία: Ποιοι παράγοντες μετρούν πέρα από την υγεία;
Σε 121 ανθρώπους άνω των 100 ετών, η επιθυμία να συνεχίσουν να ζουν συνδεόταν όχι μόνο με την υγεία, αλλά και με αισιοδοξία και έμπιστους δεσμούς
Πέμπτη
Κατάθλιψη γονιού: Πώς εξηγούμε στο παιδί ότι δεν φταίει – Τι κάνουμε ανάλογα με την ηλικία του
Η εξήγηση προσαρμόζεται στην ηλικία και σε όσα παρατηρεί το παιδί, ενώ οι σταθερές ρουτίνες και οι ξεκάθαρες απαντήσεις ενισχύουν την αίσθηση ασφάλειας
People pleasers: 5 σημάδια ότι σας χειραγωγούν όταν δυσκολεύεστε να πείτε «όχι»
Ο «pleader» μπορεί να συνεχίζει να ζητά πράγματα αφού ακούσει το «όχι», αμφισβητώντας το όριο, ενώ η συστηματική ευχαρίστηση των άλλων συνδέεται με χαμηλότερη ευεξία
Ψυχοθεραπεία: Τα 5 συχνότερα θέματα που απασχολούν όσους ζητούν βοήθεια
Οι ειδικοί τονίζουν ότι πολλές δυσκολίες αποτελούν αντίδραση σε όσα έχουμε βιώσει και προτείνουν να τις προσεγγίζουμε με μεγαλύτερη αυτοσυμπόνια
Τετάρτη
Τι μπορεί να επηρεάζει το συναισθηματικό περιεχόμενο των ονείρων μας;
Σε μελέτη 389 ενηλίκων στην Ιταλία, η εντονότερη ανησυχία και τα περισσότερα καταθλιπτικά συμπτώματα συνδέθηκαν με όνειρα πιο αρνητικού συναισθηματικού τόνου