Φαλάκρα στους άνδρες: Το χαρακτηριστικό που ελκύει τις γυναίκες – Τι δείχνουν οι έρευνες
Σε έρευνα, οι γυναίκες κατέταξαν τη φαλάκρα δεύτερη ανάμεσα στα επιθυμητά χαρακτηριστικά, μετά τη μυώδη σωματική διάπλαση
ΖΩΝΤΑΝΗ ΡΟΗ
Ροή ειδήσεων
Σάββατο
Σχέσεις: Πότε η σιωπή μπορεί να γίνει πολύτιμο εργαλείο;
Η ψυχολόγος Κατερίνα Παρασκευάκου εξηγεί πότε η σιωπή μπορεί να βοηθήσει την επικοινωνία και πότε ενδέχεται να επιβαρύνει τη σχέση
Διαζύγιο: Ποιο φύλο φεύγει όταν ο/η σύντροφος αρρωστήσει;
Η μελέτη παρακολούθησε περισσότερα από 25.000 ζευγάρια άνω των 50 ετών και βρήκε μεγαλύτερες πιθανότητες διαζυγίου όταν προβλήματα υγείας αντιμετώπιζε η σύζυγος
Παρασκευή
Cozymaxxing: Η νέα τάση αυτοφροντίδας για χαλάρωση και άνεση
Με αφετηρία το δανέζικο hygge, η πρακτική προτείνει απλές δραστηριότητες και άνετους χώρους, χωρίς κανόνες ή απαίτηση για τέλειες συνθήκες
Έρευνα: Οι πωλήσεις αναδεικνύονται στην πιο περιζήτητη ειδικότητα στην αγορά εργασίας
Η έρευνα καταγράφει επίσης σχέδια αύξησης μισθών και προσλήψεων, ενώ οι εργοδότες αναφέρουν δυσκολίες κάλυψης θέσεων και έλλειψη ταλέντων στην πληροφορική
Ψυχική ευεξία: Οι καθημερινές συνήθειες που συνδέονται με καλύτερη ψυχική υγεία
Σε έρευνα με περισσότερους από 600 ενήλικες, η καθημερινή συζήτηση με άλλους και η επαφή με τη φύση συσχετίστηκαν με υψηλότερη ευεξία
Συναίσθημα ή λογική; Τι αποκαλύπτουν οι επιστήμονες για τη δύναμη του ενστίκτου
Στη μελέτη, η καλύτερη αντίληψη των εσωτερικών σημάτων του σώματος, όπως οι καρδιακοί παλμοί, συνδέθηκε με επιλογές που συμβάδιζαν περισσότερο με την πλειοψηφία
Εκτίμηση: το σημαντικότερο στήριγμα της ανθρώπινης ψυχής
Η αναγνώριση στον εργασιακό χώρο συνδέεται με χαμηλότερο burnout, ενώ η ενθαρρυντική ανατροφοδότηση μπορεί να στηρίξει την αυτοεκτίμηση και τη διάθεση
Πέμπτη
«Ευχαριστώ AI»: Γιατί είμαστε ευγενικοί με τα ψηφιακά μυαλά;
Η ευγένεια προς τα ψηφιακά εργαλεία δεν θεωρείται επιβλαβής από μόνη της, αλλά η υπερβολική προσκόλληση μπορεί να απομακρύνει από ουσιαστικές ανθρώπινες σχέσεις
«Ψηφιακός εθισμός»: Πώς μπορούμε να περιορίσουμε την αδιάκοπη εξάρτηση από το κινητό;
Ο περιορισμός του χρόνου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχει συνδεθεί με βελτίωση της ψυχικής υγείας, ενώ τα χρονικά όρια μπορούν να στηρίξουν πιο ισορροπημένη χρήση
Φύση και ψυχική υγεία: Πώς η επαφή με το πράσινο βελτιώνει την ευημερία
Έρευνες συνδέουν τα φυσικά περιβάλλοντα με λιγότερο άγχος και καλύτερη συγκέντρωση, ενώ η ιαπωνική πρακτική του «λουτρού στο δάσος» ενθαρρύνει την επαφή με τη φύση
Ψυχική υγεία: Ποιους κινδύνους ενδέχεται να αντιμετωπίζουν οι αριστερόχειρες;
Μελέτη αναφέρει 3,5 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα για ορισμένες διαταραχές, αλλά τα ευρήματα δείχνουν συσχέτιση και οι περισσότεροι αριστερόχειρες δεν έχουν τέτοιες διαταραχές
Τετάρτη
Οι επιθανάτιες εμπειρίες αλλάζουν ριζικά την οπτική για την καριέρα
Συνεντεύξεις με 14 ανθρώπους κατέγραψαν αλλαγές στις επαγγελματικές προτεραιότητες, με λιγότερη έμφαση σε αποδοχές και κύρος και περισσότερη σε ουσιαστική εργασία
AI: Πώς συμβάλλει στη φροντίδα των ηλικιωμένων
Αισθητήρες ύπνου και εφαρμογές εντοπισμού πόνου είναι ήδη παραδείγματα χρήσης, όμως ειδικοί προειδοποιούν για προκαταλήψεις, διακρίσεις και κινδύνους στην κοινοποίηση προσωπικών δεδομένων
AI: Η Τεχνητή Νοημοσύνη στη φροντίδα ηλικιωμένων και η ανάγκη για μέτρο
Ρομπότ, αισθητήρες και εφαρμογές μπορούν να υποστηρίξουν τη φροντίδα, όμως ειδικοί τονίζουν ότι χρειάζεται να προστατευτούν η ανθρώπινη επαφή και τα προσωπικά δεδομένα
«Σου έχω εμπιστοσύνη, αλλά…» και άλλες 6 κρυφά τοξικές φράσεις σε μια σχέση
Οι επαναλαμβανόμενες γενικεύσεις και επικρίσεις μπορεί να υποδηλώνουν ανασφάλεια ή καχυποψία, ενώ η αναγνώρισή τους βοηθά να εντοπιστούν προβλήματα επικοινωνίας
Τρίτη
«Ο σύντροφός μου άλλαξε εντελώς»: Πώς να το διαχειριστείτε;
Η προσωπική εξέλιξη, τα οικονομικά και οι αλλαγές στην οικογένεια μπορεί να επηρεάζουν τη συμπεριφορά· η συζήτηση με σεβασμό και οι κοινές δραστηριότητες βοηθούν
Inemuri: Η ιαπωνική πρακτική που εξαφανίζει την εγκεφαλική ομίχλη
Ένας σύντομος ύπνος περίπου 15 λεπτών ενδέχεται να ενισχύσει τη νοητική λειτουργία, ωστόσο η εφαρμογή της πρακτικής εξαρτάται από το κοινωνικό και εργασιακό περιβάλλον
Η εφαρμογή επιβράβευσης πελατών που μπορεί να αποκαλύψει την απιστία
Οι κάρτες επιβράβευσης αφήνουν ψηφιακά ίχνη για αγορές, χρόνο και τοποθεσία, όμως οι ειδικοί τονίζουν ότι εμπιστοσύνη και επικοινωνία παραμένουν καθοριστικές
Δευτέρα
Πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε έναν ψυχοπαθή με μια ματιά
Έρευνα εξετάζει την αντίδραση της κόρης των ματιών σε δυσάρεστες εικόνες, αλλά το συγκεκριμένο εύρημα δεν αρκεί για διάγνωση
Κάρμα: Δύο μέτρα και δύο σταθμά στον τρόπο που κρίνουμε τον εαυτό μας και τους άλλους
Μελέτη σε περισσότερους από 2.000 ανθρώπους από τρεις χώρες βρήκε ότι θυμόμαστε ευκολότερα τις θετικές καρμικές εμπειρίες για εμάς και τις αρνητικές για άλλους
Bare Minimum Monday: Η ήπια προσέγγιση που κάνει πιο διαχειρίσιμη τη Δευτέρα
Η πρακτική προτείνει να ξεκινά η εβδομάδα με λίγες βασικές εργασίες, λιγότερες απαιτητικές συναντήσεις και χρόνο αυτοφροντίδας, με πιθανό όφελος για το άγχος
Κυριακή
Στρες: Πώς μια εικόνα στη φαντασία μπορεί να σας γαληνέψει σε μόλις 5 λεπτά
Η άσκηση περιλαμβάνει νοερή περιήγηση σε φυσικό τοπίο και μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση, ακόμη κι όταν δεν είναι δυνατή η έξοδος στη φύση
Πρώτο ραντεβού: Ποια χρώματα να φορέσετε για να τραβήξετε τα βλέμματα, σύμφωνα με ειδικό
Σκούρο πράσινο, μπλε, μωβ και κόκκινο συνδέονται αντίστοιχα με αυτοπεποίθηση, αξιοπιστία, σύνδεση και ελκυστικότητα, σύμφωνα με την ειδικό
Πώς το άγχος υπονομεύει τη σεξουαλική μας ζωή
Η παρατεταμένη αντίδραση στο στρες διατηρεί την κορτιζόλη αυξημένη, κάτι που μπορεί να επηρεάσει τις ορμόνες και τη σεξουαλική λειτουργία
Γαστρονομία: Πώς τα κοινά γεύματα ενισχύουν τις σχέσεις και την ευτυχία
Έρευνες συνδέουν τα γεύματα με παρέα με περισσότερη ευτυχία και λιγότερη μοναξιά, ενώ ακόμη και ένα κοινό γεύμα την εβδομάδα μπορεί να ωφελήσει
Ευημερία στη ζωή: Απαντήστε στις 12 ερωτήσεις του τεστ
Η έρευνα εξετάζει 22 χώρες και το Χονγκ Κονγκ, ενώ δείχνει ότι η ευημερία περιλαμβάνει περισσότερα από την προσωπική ευτυχία
Σάββατο
Χάλκινο χρώμα: Πώς χρησιμοποιείται στη μόδα και τη διακόσμηση και ποια συναισθήματα ξυπνά
Οι γήινες αποχρώσεις του χαλκού συνδέονται με άνεση και σταθερότητα, ενώ σε διαφορετικές κουλτούρες συμβολίζουν την ευημερία, την αγάπη και τη δημιουργικότητα
Οι 10 μυστικές συνήθειες των επιτυχημένων για τα Σαββατοκύριακα και πώς συμβάλλουν στην επιτυχία
Ανάμεσα στις πρακτικές που παρουσιάζονται είναι η άσκηση, το διάβασμα και η οργάνωση της εβδομάδας, με χώρο τόσο για ξεκούραση όσο και για εργασία
Πώς επηρεάζει η ψυχολογία μας την οδήγηση
Άγχος, θυμός, κόπωση και κατάθλιψη συνδέονται με αυξημένη πιθανότητα ατυχήματος, καθώς μπορούν να επηρεάσουν την προσοχή και τις αποφάσεις πίσω από το τιμόνι