Μνήμη: Μπορεί να εξαντληθεί η χωρητικότητα του εγκεφάλου μας;
Το κείμενο περιγράφει τη μνήμη όχι ως χώρο που μπορούμε να αδειάσουμε κατά βούληση, αλλά ως διαδικασία όπου οι παλιές αναμνήσεις σταδιακά ξεθωριάζουν
ΖΩΝΤΑΝΗ ΡΟΗ
Ροή ειδήσεων
Σάββατο
Χιούμορ στην επιστημονική επικοινωνία: Πώς κάνει τους επιστήμονες πιο αξιόπιστους
Οι αναρτήσεις με σάτιρα και ανθρωπομορφικά στοιχεία είχαν μεγαλύτερη απήχηση, αλλά οι ερευνητές προειδοποιούν ότι ο έντονος σαρκασμός μπορεί να υπονομεύσει την εμπιστοσύνη
Παρασκευή
Ευτυχία: Δεν είναι θέμα τύχης, αλλά καθημερινής εξάσκησης
Σε πρόγραμμα του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ, η ευημερία αυξήθηκε κατά 10-15% σε φοιτητές που συνέχισαν να εφαρμόζουν τις πρακτικές
AI στην εργασία: Πανίσχυρος σύμμαχος ή αόρατη απειλή;
Παρότι το 58% των εργαζομένων χρησιμοποιεί εργαλεία AI, σχεδόν οι μισοί χρήστες αναφέρουν ακατάλληλες πρακτικές και μόλις το 34% έχει σαφείς κανόνες στον οργανισμό του
Ψέματα: Ποιες δύο λέξεις μπορεί να τα αποκαλύψουν;
Ο δικηγόρος Jefferson Fisher θεωρεί τις απόλυτες διατυπώσεις ένα πρώτο καμπανάκι, ειδικά όταν κάποιος τις διορθώνει αμέσως μετά την απάντησή του
Summer body: 10 συμβουλές για να υποδεχτείς το καλοκαίρι με αυτοπεποίθηση
Οι προτάσεις εστιάζουν στην απόλαυση του φαγητού και στην αποδοχή του σώματος, αντί στην πίεση για αλλαγή της εμφάνισης πριν από τις διακοπές
Πέμπτη
Το αρχαίο ιαπωνικό μυστικό για μια ζωή γεμάτη ευτυχία και νόημα
Οι έννοιες omoiyari, wabi-sabi και ichi-go ichi-e αναδεικνύουν την ενσυναίσθηση, την αποδοχή των ατελειών και την αξία των καθημερινών στιγμών
8 χρώματα που μπορούν να ενισχύσουν την παραγωγικότητα – Ιδανικές επιλογές για τον εργασιακό χώρο
Μπλε, κόκκινο και κίτρινο είναι ανάμεσα στις αποχρώσεις που εξετάζονται για την επίδρασή τους στη διάθεση, τη συγκέντρωση και τη δημιουργικότητα
«Μοναξιά αντίθεσης»: Γιατί αισθανόμαστε κενό μετά από μια διασκέδαση;
Το αίσθημα μπορεί να εμφανιστεί όταν μια συνάντηση δεν προσφέρει τη συναισθηματική σύνδεση που προσδοκούσε κάποιος, ενώ η χαμηλή αυτοεκτίμηση ενδέχεται να επιβαρύνει
Social media: Πώς το περιεχόμενο που βλέπουμε επηρεάζει την ψυχική μας υγεία
Οι αλγόριθμοι ενισχύουν συχνά όσα ήδη παρακολουθούμε, ενώ η συνεχής έκθεση σε δυσάρεστες ειδήσεις μπορεί να αυξήσει το άγχος
Τετάρτη
Σχέσεις: 3 σημάδια ότι ο/η σύντροφός σου θα είναι δίπλα σου ό,τι κι αν συμβεί
Η στάση του συντρόφου στις περιόδους πίεσης έχει σημασία: μπορεί να παραμένει ψύχραιμος, να στηρίζει τα συναισθήματά σας και να βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας
Αριστερόχειρας; Μπορείς να γίνεις ένας επαναστατικός CEO!
Οι εταιρείες με αριστερόχειρες επικεφαλής κατέγραψαν περισσότερες πατέντες, ενώ η αλλαγή από δεξιόχειρα σε αριστερόχειρα CEO συνδέθηκε με αυξημένη καινοτομία
Εμβοές: Πώς σχετίζονται με το στρες;
Οι εμβοές είναι ήχοι, όπως βουητό ή σφύριγμα, που αντιλαμβάνεται μόνο το ίδιο το άτομο, χωρίς να υπάρχει εξωτερική πηγή
Δημιουργικότητα: Είναι έμφυτο ταλέντο ή μια ικανότητα που καλλιεργείται;
Η δημιουργική σκέψη φαίνεται να στηρίζεται στη συνεργασία τριών εγκεφαλικών δικτύων, ενώ η εξάσκηση, η εσωτερική παρακίνηση και ένα υποστηρικτικό περιβάλλον μπορούν να την ενισχύσουν
Τρίτη
Jeff Bezos: Η απρόσμενη ερώτηση στις συνεντεύξεις πρόσληψης που αποκαλύπτει πολλά για τους υποψηφίους
Η απάντηση στην ερώτηση για την τύχη μπορεί, σύμφωνα με ειδικούς, να αποκαλύψει ταπεινότητα και αυτογνωσία, αλλά και αισιοδοξία που βοηθά στην αναγνώριση ευκαιριών
Taskmasking στην εργασία: Πώς η Gen Z αλλάζει τους κανόνες της παραγωγικότητας
Σε έρευνες, περίπου το 41% του εργασιακού χρόνου αφιερώνεται σε μη παραγωγικές δραστηριότητες, αναδεικνύοντας την απόσταση ανάμεσα στην πραγματική εργασία και την εικόνα απασχόλησης
Αυτοπεποίθηση: 3 κλειδιά για μαγνητική αυτοπεποίθηση, ακόμη κι αν είστε εσωστρεφείς
Η αποφυγή συγκρίσεων, η θετική κοινωνική παρέα και η καθημερινή φροντίδα του εαυτού μπορούν να στηρίξουν την αυτοπεποίθηση ανεξάρτητα από τον εσωστρεφή χαρακτήρα
Πού βρίσκεται το μυστικό της δημιουργικότητας; Ο ρόλος του εγκεφάλου και των δικτύων του
Οι ερευνητές περιγράφουν τη δημιουργικότητα ως λειτουργία κοινών εγκεφαλικών δικτύων, ενώ η καλλιέργειά της χρειάζεται χρόνο και συνειδητή θέση στην καθημερινότητα
Δευτέρα
Έρευνα: Πώς το βλέμμα μεταφέρει πληροφορίες για την ψυχική μας κατάσταση
Σε πειράματα, οι παρατηρητές αναγνώριζαν ταχύτερα την κατεύθυνση των ματιών όταν μπορούσε να επιλεγεί ελεύθερα, στοιχείο που υποδηλώνει διακριτά κινητικά μοτίβα
Ο χρυσός κανόνας 90-10 για να σώσετε τη σχέση σας μετά από καβγά
Η προσέγγιση προτείνει να αναζητούν οι σύντροφοι ανάγκες και φόβους πίσω από τη διαφωνία, με ειλικρινή επικοινωνία και ενσυναίσθηση για την επίλυσή της
Εργασία: Είναι το δικαίωμα στην αποσύνδεση μύθος ή νέα πραγματικότητα;
Έρευνα στη Γαλλία καταγράφει ότι οι περισσότεροι εργαζόμενοι ζητούν μέτρα για καλύτερη ισορροπία προσωπικής και επαγγελματικής ζωής, παρά τις προσδοκίες διαρκούς διαθεσιμότητας
Νιώθετε συνέχεια κουρασμένες; Τα tips που χρειάζεται να δοκιμάσετε
Καλύτερος ύπνος και μικρές αλλαγές στη ρουτίνα μπορεί να στηρίξουν την ενέργεια, ενώ το φως της ημέρας βοηθά στη ρύθμιση του βιολογικού ρολογιού
Κυριακή
Ναρκισσιστές: Πώς να τους κάνετε να αποκαλύψουν την αλήθεια, σύμφωνα με ψυχολόγους
Σύμφωνα με έρευνα, η επίκληση της δημόσιας εικόνας μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα από ηθικά επιχειρήματα, όταν ζητείται ειλικρινής συμπεριφορά
8 πρωινές συνήθειες που βλάπτουν την ψυχική σας ευεξία
Το άρθρο εξετάζει οκτώ πρωινές συνήθειες που ενδέχεται να επιβαρύνουν την ψυχική ευεξία και την ευτυχία. Η αναβολή του ξυπνήματος, η παράλειψη του πρωινού, η απουσία άσκη…
Ταβανοθεραπεία: Πώς μια ημέρα χωρίς υποχρεώσεις ωφελεί την ψυχική υγεία
Η ταβανοθεραπεία, δηλαδή μια ημέρα αφιερωμένη στην τεμπελιά και την ανάπαυση, μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την ψυχική υγεία, όπως αναφέρουν ειδικοί. Αν αφιερώνουμε …
Πλούσιοι ή φτωχοί: Ποιοι δείχνουν μεγαλύτερη γενναιοδωρία σύμφωνα με έρευνα σε 2,3 εκατομμύρια άτομα
Με βάση δεδομένα για 2,3 εκατομμύρια ανθρώπους, εκτενής μελέτη διαπιστώνει ότι οι πλούσιοι εμφανίζουν συχνά περισσότερη γενναιοδωρία και καλοσύνη από τους φτωχούς, αμφισβ…
Σάββατο
Αυτισμός: Οι αθέατες δυσκολίες στις σχέσεις που μπορεί να κρύβονται στην καθημερινότητα
Το άρθρο εστιάζει στον μη διαγνωσμένο αυτισμό στους ενήλικες και στον τρόπο με τον οποίο επηρεάζει τις ρομαντικές σχέσεις. Αρκετοί άνθρωποι περνούν τη ζωή τους χωρίς διάγ…
Lachlan Brown: «Ακολούθησα το όνειρό μου και διέλυσα τη ζωή μου» – Πώς η συμβουλή έγινε εφιάλτης για τον 30χρονο
Ο Lachlan Brown, ιδρυτής του Hack Spirit και συγγραφέας, επέλεξε να ακολουθήσει τη συμβουλή «ακολούθησε το πάθος σου», όμως η απόφαση αυτή τον έφερε αντιμέτωπο με επαγγελ…
Ανοιξιάτικη ανανέωση: 5 τομείς της ζωής που μπορείτε να οργανώσετε σε μία μέρα
Οι μικρές αλλαγές αφορούν διατροφή, οικονομικά, ύπνο, αυτοφροντίδα και τακτοποίηση χώρων, με στόχο περισσότερη ευεξία και αίσθηση ανανέωσης
Παρασκευή
Sandcastling στις σχέσεις: Όταν οι υποσχέσεις για κοινά σχέδια μένουν ανεκπλήρωτες
Η απογοήτευση από σχέδια που δεν γίνονται πράξη δεν σημαίνει απαραίτητα το τέλος της σχέσης· η ειλικρινής επικοινωνία και η κοινή προσπάθεια μπορούν να βοηθήσουν