«Λαχταράς γλυκό»: Πώς η παράλειψη γευμάτων συνδέεται με την επιθυμία για ζάχαρη
Η τακτική κατανάλωση γευμάτων και η επαρκής πρωτεΐνη μπορεί να βοηθήσουν, ενώ το άγχος και ο ανεπαρκής ύπνος ενδέχεται να εντείνουν τις λιγούρες
ΖΩΝΤΑΝΗ ΡΟΗ
Ροή ειδήσεων
Δευτέρα
Οισοφαγίτιδα: Πλήρης οδηγός για τη διατροφή και τις προφυλάξεις στη φλεγμονή του οισοφάγου
Πάνω από ένας στους 100 ανθρώπους εμφανίζει τη φλεγμονή, η οποία συχνά σχετίζεται με παλινδρόμηση και μπορεί να προκαλέσει πόνο ή δυσκολία στην κατάποση
Ισχυρός εγκέφαλος: Οι απλές ασκήσεις που εκτοξεύουν τη νοητική σας απόδοση
Μελέτη σε ενήλικες δείχνει ότι η συστηματική εξάσκηση στην ανάγνωση και στους υπολογισμούς μπορεί να διατηρεί ή και να βελτιώνει τις δεξιότητες με την ηλικία
Καρδιολόγος προειδοποιεί: 5 δημοφιλή συμπληρώματα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφράγματος και ηπατικής ανεπάρκειας
Στη λίστα περιλαμβάνονται η νιασίνη, το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού και γλυκαντικά, ενώ οι ειδικοί επισημαίνουν κινδύνους από λανθασμένη χρήση ή αλληλεπιδράσεις
Ζαχαρόμηλο: Τα οφέλη του τροπικού φρούτου για το δέρμα, το ανοσοποιητικό και την καρδιά
Πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, το φρούτο μπορεί να αξιοποιηθεί και σε σνακ ή καλλυντικά, αλλά οι σπόροι και ο φλοιός ενδέχεται να περιέχουν τοξικά στοιχεία
Κυριακή
Σημείο G: Πού βρίσκεται και ποιες στάσεις μπορεί να ενισχύσουν τη διέγερση
Οι σύγχρονες έρευνες το περιγράφουν ως μέρος ευρύτερου συστήματος που περιλαμβάνει την κλειτορίδα και την ουρήθρα, ενώ η προσωπική εξερεύνηση μπορεί να βοηθήσει
Khloe Kardashian: Πλαστικός χειρουργός εκτιμά ποιες επεμβάσεις έχει κάνει – Τι έχει αλλάξει στο πρόσωπό της
Η Khloé έχει αναφέρει ρινοπλαστική, Botox και fillers, ενώ ο χειρουργός βασίζει τις εκτιμήσεις του για πιθανές πρόσθετες παρεμβάσεις σε οπτικά στοιχεία
Νιώθετε παγιδευμένοι; Οι 7 κυριακάτικες συνήθειες που εμποδίζουν την επιτυχία σας
Ανάμεσα στις παγίδες περιλαμβάνονται η αδράνεια, η απομόνωση και η υπερβολική εργασία, ενώ ο προγραμματισμός και η ξεκούραση μπορούν να στηρίξουν την πρόοδο
«Ό,τι προσφέρεις εισπράττεις»: Οι επιστήμονες επιβεβαιώνουν ότι ισχύει και στον έρωτα
Σε μελέτη 52 ενηλίκων, όσοι εξέφραζαν αγάπη ένιωθαν περισσότερο αγαπητοί, με την επίδραση να διαρκεί έως και οκτώ ώρες
Ιππόκαμπος: Νέοι νευρώνες σχηματίζονται στους ενήλικες σε όλη τη ζωή
Ερευνητές ανέλυσαν εγκεφαλικό ιστό ανθρώπων έως 78 ετών και εντόπισαν κύτταρα από τα οποία δημιουργούνται νέοι νευρώνες, με πιθανές προεκτάσεις για μελλοντικές θεραπείες
4 φράσεις που δείχνουν ότι οι άνθρωποι έχουν συναισθηματική ωριμότητα
Η παραδοχή ενός λάθους, η αναγνώριση των συναισθημάτων των άλλων και η προσφορά βοήθειας συνδέονται με αυτογνωσία, ενσυναίσθηση και υγιέστερες σχέσεις
Ευρώπη: Αυξάνονται οι θανατηφόρες ασθένειες που μεταδίδουν τα κουνούπια
Το 2022 καταγράφηκαν 1.436 περιστατικά Δυτικού Νείλου και 304 δάγκειου πυρετού, ενώ οι ειδικοί ζητούν καλύτερη επιτήρηση και πρόληψη
Ευρώπη: Οι καύσωνες απειλούν 44.000 ζωές
Οι θάνατοι που συνδέονται με τη ζέστη εκτιμάται ότι μπορεί να φτάσουν τις 44.000 έως το 2025 και να τριπλασιαστούν με άνοδο θερμοκρασίας τριών βαθμών
Νερό: Ποιο είδος ενυδατώνει καλύτερα τον οργανισμό σας
Οι ειδικοί δεν εντοπίζουν μεταβολικό πλεονέκτημα στα ειδικά ή αλκαλικά νερά για τους περισσότερους, ενώ το απλό νερό παραμένει οικονομική επιλογή ενυδάτωσης
Κορονοϊός: Η επικίνδυνη μετάλλαξη που εκτοξεύει τα κρούσματα
Η Nimbus φαίνεται να επικρατεί, αλλά προς το παρόν η θετικότητα παραμένει χαμηλή και δεν καταγράφεται έξαρση αντίστοιχη με προηγούμενα καλοκαίρια
Αλτσχάιμερ: Η απώλεια συντρόφου και οι οικονομικές δυσκολίες συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο
Σε ανάλυση 1.200 ανθρώπων, οι άνδρες φάνηκε να επηρεάζονται περισσότερο από την απώλεια συντρόφου και οι γυναίκες από την οικονομική πίεση
Madison Prewett Troutt: Η παίκτρια του Bachelor μιλά για τον εθισμό στο πορνό από παιδί και τη σκοτεινή περίοδο που, όπως λέει, την έσωσε ο Θεός
Η πρώην διαγωνιζόμενη αποδίδει στην προσευχή και στη στήριξη της εκκλησιαστικής κοινότητας τη βοήθεια που χρειάστηκε για να ξεπεράσει τον εθισμό
Θες αποτέλεσμα; Μέτρα σωστά τα μακροθρεπτικά συστατικά
Οι ημερήσιες ανάγκες σε θερμίδες εξαρτώνται από παράγοντες όπως η ηλικία και η δραστηριότητα, ενώ οι αναλογίες πρωτεΐνης, υδατανθράκων και λιπαρών προσαρμόζονται στους στόχους σας
Κουκούτσια καρπουζιού: Τι μπορεί να προσφέρουν στον οργανισμό σας αν τα καταναλώνετε;
Τα κουκούτσια παρέχουν μαγνήσιο, σίδηρο και φυτικές ίνες, ενώ μπορούν να καταναλωθούν ψητά ή φυτρωμένα και θεωρούνται ασφαλή
Η χρήση της τεχνητής νοημοσύνης στα ραντεβού αυξήθηκε κατά 333%
Σχεδόν οι μισοί ελεύθεροι της Gen Z στις ΗΠΑ έχουν δοκιμάσει την AI για γνωριμίες, από τη δημιουργία προφίλ έως την επικοινωνία
Αμάρανθος: Το σιτηρό της αιώνιας ομορφιάς που καταπολεμά τη φλεγμονή και εξαφανίζει τη χοληστερίνη, χωρίς γλουτένη
Το αρχαίο ψευδοδημητριακό περιέχει πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, όμως τα πιθανά οφέλη του για τη χοληστερίνη και τη φλεγμονή χρειάζονται επιβεβαίωση σε ανθρώπους
Σάββατο
Σεξ στο πρώτο ραντεβού: Πώς επηρεάζει την πορεία μιας σχέσης
Έρευνες έχουν συσχετίσει την πρώιμη σεξουαλική επαφή με χαμηλότερη ικανοποίηση και σταθερότητα σε μακροχρόνιες σχέσεις, χωρίς αυτό να καθορίζει κάθε ζευγάρι
Κορεάτικη τεχνική μακιγιάζ για σαρκώδη χείλη χωρίς επεμβάσεις
Η τεχνική εφαρμόζεται σε τέσσερα στάδια, από την ενυδάτωση και το concealer έως το χρώμα στο κέντρο των χειλιών
Παιδιά μπροστά από οθόνες: Πώς η υπερβολική έκθεση μεταμορφώνει το IQ και τον εγκέφαλό τους, σύμφωνα με νέα μελέτη
Τα ευρήματα αφορούν συσχετίσεις, ενώ οι ειδικοί προτείνουν στους γονείς να θέτουν όρια και να εξισορροπούν τον χρόνο οθόνης με την κίνηση
Ατμοσφαιρική ρύπανση: Πώς συνδέεται με πρώιμες βλάβες στην καρδιά
Η μακροχρόνια έκθεση σε PM2.5 συσχετίστηκε με μυοκαρδιακή ίνωση, μια ουλή στον καρδιακό μυ που ενδέχεται να προηγείται καρδιακής ανεπάρκειας
Γήρανση και καρκίνος: Νέα ανακάλυψη αποκαλύπτει τον ρόλο του γονιδίου TFEB
Σε πειράματα με σκουλήκια, η απενεργοποίηση του TFEB εμπόδισε την ανάκαμψη μετά τη νηστεία· η πιθανή σύνδεση με καρκίνο χρειάζεται περαιτέρω διερεύνηση
Ψώνια: Πώς το κόλπο 5-4-3-2-1 βοηθά στην υγιεινή διατροφή χωρίς σπατάλες
Η λίστα προτείνει πέντε λαχανικά, τέσσερα φρούτα, τρεις πηγές πρωτεΐνης, δύο σάλτσες ή αλείμματα, ένα δημητριακό και μία λιχουδιά
Ουρολοιμώξεις το καλοκαίρι: Πώς να τις αποφύγετε εντελώς;
Η ζέστη και η εφίδρωση το καλοκαίρι συνδέονται με συχνότερες ουρολοιμώξεις, ενώ η καθημερινή υγιεινή και οι συνήθειες πρόληψης μπορούν να βοηθήσουν
Πυρκαγιές: Πώς επηρεάζονται η σωματική και η ψυχική υγεία μας
Ο καπνός μπορεί να επιβαρύνει την αναπνοή και να συνδέεται με χρόνιους κινδύνους, ενώ οι πυρκαγιές αφήνουν και ψυχικές συνέπειες
Ψυχολογία: Ποιες ασυνείδητες συμπεριφορές μπορεί να τραυματίσουν την ψυχή του συντρόφου σας;
Η υποτίμηση των συναισθημάτων, η καταμέτρηση των υποχρεώσεων και η αποφυγή επικοινωνίας μπορεί να φθείρουν τον δεσμό, αλλά η συνειδητή φροντίδα βοηθά