ΟΜΟΡΦΙΑ
Makeup artists αποκαλύπτουν τα μυστικά των celebrities – Πώς δείχνουν νεότερες
Οι makeup artists παρουσιάζουν τις τεχνικές που αξιοποιούν οι celebrities για πιο νεανική και λαμπερή όψη. Όπως τονίζουν…
ΔΕΡΜΑ
ΟΜΟΡΦΙΑ
Edson Brandao: Ο 59χρονος που δείχνει δεκαετίες νεότερος και το απλό ρόφημα αντιγήρανσης με τρία συστατικά
Ο Edson Brandao, 59 ετών, έχει τραβήξει την προσοχή στα social media, λέγοντας πως η νεανική του όψη οφείλεται σε ένα απ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Παντζάρι: Το γλυκό λαχανικό της αγάπης που μπορεί να μειώσει την πίεση και να προστατεύσει από εγκεφαλικό
Το παντζάρι, το οποίο αποκαλείται και «γλυκό λαχανικό της αγάπης», είναι μια θρεπτική ρίζα με σημαντικά οφέλη για την υγ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βιταμίνη Β12: Πιθανές παρενέργειες και τι χρειάζεται να γνωρίζουμε πριν από τα συμπληρώματα
Η βιταμίνη B12 συμβάλλει στη σύνθεση του DNA, στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και στην ομαλή λειτουργία του νευρικού …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σπαράγγια: Το ανοιξιάτικο λαχανικό που μπορεί να συμβάλει στην απώλεια βάρους και στην πρόληψη ουρολοιμώξεων
Τα σπαράγγια, ένα ιδιαίτερο λαχανικό της άνοιξης, είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και συνδέονται με οφέλη όπως η υπο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
6 τροφές με πρωτεΐνη που στηρίζουν την υγεία του εγκεφάλου
Το άρθρο εξετάζει τον ρόλο της πρωτεΐνης στην υγεία του εγκεφάλου και τη σύνδεσή της με τον κίνδυνο άνοιας. Έρευνες υποδ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μαχλέπι: Το μπαχαρικό της θεάς Ινάννα που συνδέεται με την πέψη και την υγεία των οστών
Το μαχλέπι, που είναι γνωστό και ως «μπαχαρικό της θεάς Ινάννα», αξιοποιείται εδώ και αιώνες τόσο στη μαγειρική όσο και …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το μπιζέλι από το παραμύθι του Hans Christian Andersen μπορεί να προστατεύσει την όραση και να καταπολεμήσει τη φλεγμονή
Τα μπιζέλια κατατάσσονται στα όσπρια, παρότι πολλοί τα περνούν για λαχανικά, και ξεχωρίζουν για το θρεπτικό τους προφίλ …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πιπεριές chipotle: Το μεξικανικό μπαχαρικό που ίσως συμβάλλει στην απώλεια βάρους και την αντιγήρανση
Οι πιπεριές chipotle, παραδοσιακό μεξικανικό μπαχαρικό, περιέχουν συστατικά που μελετώνται για την υγεία και την απώλεια…
ΣΕΞ
Κατάποση σπέρματος: Βίντεο προσομοίωσης δείχνει πώς περνά από τον οργανισμό
Ένα βίντεο που έγινε viral στο TikTok παρουσιάζει με προσομοίωση την πορεία του σπέρματος στον οισοφάγο και το στομάχι, …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δεντρολίβανο: Το αρχαίο ελληνικό έλαιο που συνδέεται με τη μνήμη και την ανάπτυξη των μαλλιών
Το αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου, από ένα βότανο γνωστό από την αρχαία Ελλάδα, έχει αποκτήσει δημοτικότητα λόγω των πιθανώ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πότε να παίρνετε τις βιταμίνες σας: Τι αποκαλύπτουν οι έρευνες για την κατάλληλη ώρα
Η απορρόφηση των βιταμινών ενδέχεται να επηρεάζεται τόσο από το είδος τους όσο και από την ώρα λήψης. Οι υδατοδιαλυτές β…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ασαφετίδα: το μπαχαρικό των ινδουιστικών τελετουργικών με αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
Η ασαφετίδα είναι παραδοσιακό μπαχαρικό που χρησιμοποιείται σε ινδουιστικά τελετουργικά και έχει συνδεθεί με αντιμικροβι…
ΥΓΕΙΑ
Ψωρίαση: Μπορεί η απώλεια βάρους να βελτιώσει τα συμπτώματα;
Η απώλεια βάρους ενδέχεται να επηρεάσει θετικά τόσο τη σοβαρότητα της ψωρίασης όσο και την ποιότητα ζωής όσων έχουν την …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες: Τι δείχνει μελέτη του Χάρβαρντ για την καρδιά
Μια έρευνα του Χάρβαρντ, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας, αναδεικνύει ότι οι δίαι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ταχίνι: Τα θρεπτικά συστατικά και τα οφέλη του στην κουζίνα μας
Το ταχίνι, που παρασκευάζεται από αλεσμένο σουσάμι, ξεχωρίζει ως superfood με θρεπτικά συστατικά και υγιεινά λιπαρά οξέα…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Arctic Blonde: Το ξανθό της Pamela Anderson που καμουφλάρει τα γκρίζα μαλλιά
Η τάση στο χρώμα μαλλιών για το 2026, το «arctic blonde», έχει ως πρότυπο την Pamela Anderson. Η απαλή και φωτεινή απόχρ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Η παγίδα του «αν» μάς στερεί την ευτυχία – Πώς να αλλάξουμε στάση από σήμερα
Το άρθρο αναλύει την παγίδα του «αν-τότε»: την αντίληψη ότι η ευτυχία μας εξαρτάται από εξωτερικά πράγματα, όπως οι επιτ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αμτσούρ: Το ινδικό μπαχαρικό που μπορεί να ωφελήσει το πεπτικό και να αντιμετωπίσει το σκορβούτο
Η αμτσούρ, δηλαδή η σκόνη από άγουρα μάνγκο, είναι ένα ινδικό μπαχαρικό με γλυκόξινη γεύση, που φτιάχνεται από αποξηραμέ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σπόροι σέλινου από τον μύθο της Περσεφόνης: Τα οφέλη για τα οστά και τα αντιοξειδωτικά τους
Οι σπόροι σέλινου, που συνδέονται με τον μύθο της Περσεφόνης, είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά και προσφέρουν πολλαπ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βιταμίνες, μέταλλα και Ωμέγα-3: Πότε γίνονται αισθητά τα οφέλη των συμπληρωμάτων διατροφής
Το άρθρο εξετάζει πόσο αποτελεσματικά είναι τα συμπληρώματα διατροφής, με έμφαση στις βιταμίνες, τα μέταλλα και τα Ωμέγα…
ΥΓΕΙΑ
Το σωματικό λίπος προβλέπει καλύτερα τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και θνησιμότητας από τον ΔΜΣ
Νέα μελέτη δείχνει ότι, στους νέους ενήλικες, οι μετρήσεις του σωματικού λίπους προβλέπουν με μεγαλύτερη ακρίβεια τον κί…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ιωδιούχο αλάτι: Πώς συμβάλλει στη λειτουργία του θυρεοειδούς και στην αντιμετώπιση τοξινών και βακτηρίων
Το ιωδιούχο αλάτι μπορεί να προσφέρει οφέλη στην υγεία, καθώς συμβάλλει στη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς και στην πρ…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Jessica Jerrard: Η 40χρονη που μοιάζει 20 αποκαλύπτει το μυστικό της – «Βάζω μόνο μια κρέμα»
Η Jessica Jerrard, 40 ετών, συχνά περνά για 20χρονη και μοιράζεται όσα, όπως λέει, τη βοηθούν να διατηρεί νεανική όψη. Σ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σπόροι carom: Ο θησαυρός της Ανατολής που ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση και ανακουφίζει από τη δυσπεψία
Οι σπόροι carom, που προέρχονται από το βότανο ajwain και είναι γνωστοί ως ιαματικός σπόρος της Ανατολής, χρησιμοποιούντ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μακροζωία: 7 υπερτροφές που μπορούν να συμβάλουν στην επιβράδυνση της γήρανσης
Το κείμενο εστιάζει στον ρόλο της διατροφής στη μακροχρόνια υγεία και τη γήρανση, παρουσιάζοντας επτά υπερτροφές που συν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Mizuna: Το λαχανικό του Κιότο που συνδέεται με την προστασία ματιών, ανοσοποιητικού και οστών
Το mizuna, το πιπεράτο λαχανικό του Κιότο, ανήκει στην οικογένεια Brassica και περιέχει σημαντικά θρεπτικά συστατικά, με…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Προληπτική αντιγήρανση: Η νέα αισθητική τάση ξεκινά από τα 25 – Οι απαραίτητες θεραπείες
Η προληπτική αντιγήρανση, ή «prejuvenation», αποτελεί ανερχόμενη τάση στην αισθητική ιατρική. Όλο και περισσότεροι νεότε…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Δερματολόγος εξηγεί πώς να φροντίζετε την επιδερμίδα τον χειμώνα – Τι βοηθά το λιπαρό δέρμα
Σε πρόσφατο άρθρο, δερματολόγος εξηγεί γιατί το λιπαρό δέρμα εξακολουθεί να αποτελεί ζήτημα τον χειμώνα και συχνά επιβαρ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Annatto: Το αρχαίο φυτό-βαφή και τα πιθανά οφέλη του για την προστασία των ματιών
Το annatto, φυσική χρωστική και καρύκευμα που παράγεται από τους σπόρους του δέντρου achiote, έχει βρεθεί στο επίκεντρο …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Θυμάρι: Το βότανο των αρχαίων ναών για το δέρμα και τον βήχα
Το θυμάρι, αρωματικό βότανο με μακρά παράδοση στη Μεσόγειο, χρησιμοποιείται τόσο στη μαγειρική όσο και στην ιατρική. Έχε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γκρέιπφρουτ από τα Μπαρμπάντος: Πώς συνδέεται με τη χοληστερίνη και την υγεία του εγκεφάλου
Το γκρέιπφρουτ κατάγεται από τα Μπαρμπάντος και είναι ένα εσπεριδοειδές με ζωηρά χρώματα και έντονη γεύση, το οποίο ξεχω…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βιταμίνη Ε: Πώς στηρίζει την καρδιά και το ανοσοποιητικό και ποια οφέλη έχει
Η βιταμίνη Ε, λιποδιαλυτή και με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, προστατεύει τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες και τις επι…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV): Πότε χρειάζεται άμεση ιατρική εξέταση το παιδί
Ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV) μπορεί να προκαλέσει σοβαρή λοίμωξη, κυρίως σε βρέφη κάτω των 6 μηνών και σε ηλικι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κακάο: Τα οφέλη του για τον μεταβολισμό και τη χοληστερίνη, από τον καρπό της πριγκίπισσας των Αζτέκων
Το κακάο, ο καρπός της πριγκίπισσας των Αζτέκων, περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά και έχει συνδεθεί με ποικίλα οφέλη γι…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Πλούσια μαλλιά: Γιατί η ανάπτυξή τους επιβραδύνεται και πώς να τα βοηθήσετε να μακρύνουν
Το άρθρο εξηγεί γιατί η ανάπτυξη των μαλλιών τείνει να μειώνεται με την ηλικία και παρουσιάζει τρόπους υποστήριξής της. …
ΥΓΕΙΑ
Τατουάζ και καρκίνος του δέρματος: Τι δείχνει μελέτη για τον κίνδυνο μελανώματος
Νέα μελέτη από τη Γιούτα διερευνά τη σύνδεση των τατουάζ με τον καρκίνο του δέρματος και δείχνει ότι όσοι έχουν πολλά τα…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Μαλλιά που μπερδεύονται στον ύπνο: ποια μαξιλαροθήκη βοηθά να διατηρείται το χτένισμα
Η wellness editor Anna Gragert εξέτασε πώς μια μεταξωτή μαξιλαροθήκη μπορεί να επηρεάσει τη φροντίδα των μαλλιών τη νύχτ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σίδηρος, βιταμίνη C και δύο ακόμη δημοφιλή συμπληρώματα που μπορεί να επιταχύνουν τη γήρανση
Το άρθρο εξετάζει πώς συνδέονται ορισμένα δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής με τη γήρανση και επισημαίνει ότι η λήψη τους …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Sapodilla: Το εξωτικό φρούτο της Καραϊβικής που ενισχύει την άμυνα του οργανισμού και προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία
Το sapodilla, εξωτικό φρούτο της Καραϊβικής, περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά και μπορεί να προσφέρει ποικίλα οφέλη για…