ΥΓΕΙΑ
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου: Ενωμένοι, αλλά με ξεχωριστές ανάγκες στον αγώνα
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου, αναδεικνύεται πόσο σημαντική είναι μια ανθρωποκεντρική και εξατομικευμέ…
ΔΕΡΜΑ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βιταμίνη D: Διακόψτε τη λήψη αν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η υπερκατανάλωση βιταμίνης D ενδέχεται να οδηγήσει σε τοξικότητα και σοβαρές ανεπιθύμητες επ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καρύδια Βραζιλίας: Ο καρπός του Αμαζονίου με σελήνιο για τον θυρεοειδή
Τα καρύδια Βραζιλίας, ο ιερός καρπός του Αμαζονίου, ξεχωρίζουν για την υψηλή περιεκτικότητά τους σε σελήνιο, θρεπτικό συ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τσάι: Το αγαπημένο ρόφημα των Βρετανών που εξισορροπεί την πίεση και θωρακίζει από τον διαβήτη
Το τσάι, αγαπημένο ρόφημα των Βρετανών, έχει αποδειχθεί σε πρόσφατες έρευνες ότι προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Οι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χοιρινό, κοτόπουλο ή βοδινό: Ποιο κρέας θεωρεί η ειδικός καλύτερο για την υγεία σας
Το κρέας μπορεί να προσφέρει στον οργανισμό πρωτεΐνες, ωφέλιμα λιπαρά και απαραίτητα μικροθρεπτικά συστατικά. Ορισμένα, …
ΟΜΟΡΦΙΑ
Σακούλες κάτω από τα μάτια: Τι τις προκαλεί και πώς να τις αντιμετωπίσετε – Μυστικά που θαυματουργούν
Το άρθρο παρουσιάζει τι μπορεί να κρύβεται πίσω από τις σακούλες κάτω από τα μάτια και ποιες λύσεις υπάρχουν. Δεν οφείλο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το μαγικό βότανο του παραδείσου: Το φασκόμηλο θωρακίζει τον εγκέφαλο και εξαφανίζει την οδοντική πλάκα
Το φασκόμηλο (Salvia officinalis), αρωματικό βότανο της οικογένειας της μέντας, έχει διάφορες χρήσεις πέρα από τη μαγειρ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μοσχοκάρυδο: Τα πιθανά οφέλη για τη libido, τη διάθεση και την υγεία
Το μοσχοκάρυδο είναι ένα αρωματικό μπαχαρικό με φυσικές ενώσεις που διαθέτουν αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μούρα: Το κορυφαίο φρούτο που συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου και καρδιαγγειακών νοσημάτων
Τα μούρα ξεχωρίζουν ως ιδιαίτερα ωφέλιμα φρούτα χάρη στην υψηλή θρεπτική αξία τους, αλλά και στις ισχυρές αντιοξειδωτικέ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χυμός πορτοκαλιού, το «θεϊκό νέκταρ»: Θωρακίζει την καρδιά και εξαφανίζει τους λίθους στα νεφρά
Ο χυμός πορτοκαλιού, που συχνά αποκαλείται «θεϊκό νέκταρ», περιέχει άφθονη βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά και μπορεί να π…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφεΐνη στην περιποίηση του δέρματος: Πότε μπορεί να βοηθήσει και ποιο είναι το «κλειδί»
Η καφεΐνη μπορεί να συμβάλει στην περιποίηση του δέρματος χάρη στην αγγειοσυσπαστική δράση της, μειώνοντας τους μαύρους …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αντιγήρανση: Ποιες τροφές συμβάλλουν σε λαμπερό και νεανικό δέρμα
Το άρθρο παρουσιάζει πώς η διατροφή επηρεάζει την υγεία και την όψη του δέρματος, με έμφαση στον ρόλο των θρεπτικών συστ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γήρανση: 5 τροφές που βοηθούν το δέρμα να παραμένει λαμπερό και νεανικό
Το κείμενο εξετάζει πώς σχετίζονται η διατροφή και η υγεία του δέρματος και παρουσιάζει πέντε τροφές που συμβάλλουν στη …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φύλλα κάρι: Πιθανά οφέλη για εγκέφαλο και καρδιά από τις φυτικές τους ενώσεις
Τα φύλλα του δέντρου κάρι, γνωστά επίσης ως φύλλα της αρμονίας, είναι αρωματικά και μπορεί να προσφέρουν οφέλη για την υ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Παπάγια: Τα οφέλη της για το δέρμα και τη διαχείριση των συμπτωμάτων του άσθματος
Η παπάγια, που αποκαλείται και «φρούτο των αγγέλων», είναι τροπικό φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και αντι…
ΥΓΕΙΑ
Λέπρα: Η «ξεχασμένη» ασθένεια επανεμφανίζεται δυναμικά
Η λέπρα επανέρχεται δυναμικά, παρότι θεωρείται «ξεχασμένη» ασθένεια, επισημαίνει η γερμανική οργάνωση DAHW με αφορμή την…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μαύρη σοκολάτα: Η υπερτροφή των θεών με αντιοξειδωτικά που συνδέεται με καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία
Η μαύρη σοκολάτα, την οποία αποκαλούν και «βελούδινη τροφή των θεών», περιέχει θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικές φυ…
ΟΜΟΡΦΙΑ
8 λάθη ομορφιάς που προσθέτουν 10 χρόνια στην εμφάνιση – Πώς να τα διορθώσετε
Το άρθρο παρουσιάζει οκτώ συχνά λάθη στην καθημερινή περιποίηση, τα οποία μπορεί να κάνουν την εμφάνιση να δείχνει μεγαλ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ψυχική υγεία: Μικρές καθημερινές απολαύσεις που μπορούν να αλλάξουν τη μέρα σας
Το άρθρο για την ψυχική υγεία φωτίζει τον ρόλο που έχουν οι καθημερινές στιγμές ευχαρίστησης, τις οποίες συχνά δεν προσέ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κύμινο: Το μπαχαρικό των Φαραώ θωρακίζει την υγεία ως φυσικό αντιβιοτικό
Το κύμινο, μπαχαρικό που χρησιμοποιούσαν οι Φαραώ, αποδεικνύεται ότι προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία, χάρη στις …
ΟΜΟΡΦΙΑ
Botox στη μισή όψη: Γιατρός δείχνει την επίδραση στο δέρμα – Εντυπωσιακό βίντεο
Η Dr. Bita Farrell, ειδικός στις αισθητικές θεραπείες, έκανε ενέσεις botox αποκλειστικά στη μία πλευρά του προσώπου της,…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ψωρίαση: Πώς η διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση της νόσου
Η διατροφή αποτελεί σημαντικό παράγοντα στη διαχείριση της ψωρίασης, όπως επισημαίνει η διατροφολόγος Ελισάβετ Φασούλα. …
ΥΓΕΙΑ
Η επιστήμη επαναπροσδιορίζει τη γήρανση: Γιατί τα 70 θεωρούνται πλέον νέα νιότη
Νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Stanford, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature Medicine, αμφισβητεί τις καθιερωμένες αντιλ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κρεμμύδια: Το τρόφιμο που συνδέεται με την προστασία της καρδιάς και τη ρύθμιση του σακχάρου
Τα κρεμμύδια παρουσιάζονται ως «σύμβολο της αιώνιας ζωής», καθώς προσφέρουν πολλά πιθανά οφέλη για την υγεία. Περιέχουν …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βιταμίνη Β3: Νέα έρευνα για την επανεμφάνιση του καρκίνου του δέρματος
Νέα μελέτη στο JAMA Dermatology υποδεικνύει ότι η νικοτιναμίδη, μορφή της βιταμίνης Β3, ενδέχεται να περιορίζει σημαντικ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δεντρολίβανο: Πώς συνδέεται με τη διάθεση, την υγεία του εγκεφάλου και την κακοσμία
Το δεντρολίβανο, γνωστό και ως «βότανο της ευτυχίας», έχει αξιοποιηθεί παραδοσιακά για την υγεία του εγκεφάλου, τη διάθε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
10 γευστικές υπερτροφές για απώλεια λίπους και μυϊκή ανάπτυξη, σύμφωνα με ειδικό
Οι 10 γευστικές υπερτροφές που παρουσιάζει η διατροφολόγος Paige Lindgren μπορούν να στηρίξουν τόσο την απώλεια βάρους ό…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βαλσαμικό ξίδι: Το ρωμαϊκό ελιξίριο που «εξαφανίζει» τη χοληστερίνη και «απελευθερώνει» την αναπνοή
Το κείμενο παρουσιάζει τις πιθανές επιδράσεις του βαλσαμικού ξιδιού στην υγεία, πέρα από τη χρήση του στη μαγειρική. Μετ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Προβιοτικά και δερματικές παθήσεις: τι δείχνει ανασκόπηση περισσότερων από 200 μελετών
Πρόσφατη ανασκόπηση που εξέτασε πάνω από 200 μελέτες επιβεβαίωσε ότι τα προβιοτικά συμβάλλουν στην πρόληψη και την αντιμ…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Θαμπό και κουρασμένο δέρμα μετά τις γιορτές: Πώς θα ξαναγίνει λαμπερή και ζωντανή η επιδερμίδα
Το άρθρο εξετάζει πώς επηρεάζει το αλκοόλ το δέρμα, ιδίως μετά τις γιορτές, περίοδο κατά την οποία η κατανάλωσή του συνή…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Sydney Sweeney: Πέντε μυστικά για αψεγάδιαστο και λαμπερό δέρμα
Η Sydney Sweeney δείχνει πως μια απλή ρουτίνα, όταν ακολουθείται σταθερά, μπορεί να χαρίσει λεία και φωτεινή επιδερμίδα.…
ΥΓΕΙΑ
Καρκίνος του δέρματος: Νέα μελέτη συνδέει τον HPV με τη νόσο – Η περίπτωση της 34χρονης
Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο New England Journal of Medicine αποκαλύπτει νέα σύνδεση ανάμεσα στον HPV και τον κα…
ΥΓΕΙΑ
Ανεμιστήρας σε ακραία ζέστη: Πότε μπορεί να αυξήσει τη δυσφορία αντί να δροσίζει
Πρόσφατη έρευνα του Heart Institute του Μόντρεαλ δείχνει ότι σε ακραίες θερμοκρασίες η χρήση ηλεκτρικού ανεμιστήρα ενδέχ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βαλεριάνα: Το μεσαιωνικό βότανο της Σουηδίας για το στρες, τους πονοκεφάλους και τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Η ρίζα βαλεριάνας, γνωστή από την ιστορική χρήση της στη μεσαιωνική Σουηδία, εκτιμάται για τις καταπραϋντικές ιδιότητές …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χαμομήλι: Το βότανο του θεού Ρα που εξισορροπεί το σάκχαρο, ηρεμεί το στομάχι και χαρίζει βαθύ ύπνο
Το χαμομήλι, γνωστό ως το λουλούδι του Αιγύπτιου θεού Ρα, συνδέεται με πολλά οφέλη για την υγεία. Οι καταπραϋντικές του …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Η εβδομαδιαία συνήθεια που μπορεί να γίνει «κόλλα» στις σχέσεις
Οι σχέσεις χρειάζονται αγάπη, αλλά και φροντίδα. Δεν είναι απαραίτητες οι μεγάλες δηλώσεις ή τα ακριβά δώρα· συχνά αρκεί…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Μακροζωία: Βρέθηκε φυσική ουσία που επιβραδύνει τη γήρανση και παρατείνει τη ζωή – Σε ποιο κοινό τρόφιμο υπάρχει;
Η ψιλοκυβίνη, φυσική ουσία που περιέχεται σε συγκεκριμένα τρόφιμα, φαίνεται να επιβραδύνει τη γήρανση και ενδέχεται να π…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
7 λάθη στην κατανάλωση πρωτεΐνης που μπορεί να επιβαρύνουν τα νεφρά
Αν καταναλώνετε πολλή πρωτεΐνη για γράμμωση ή ενέργεια, ίσως κάνετε κάποια από τα 7 συνηθισμένα λάθη που επιβαρύνουν τα …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σταφύλια: Το αρχαίο φρούτο που συνδέεται με την προστασία από τον διαβήτη, τη βελτίωση της διάθεσης και την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα
Τα σταφύλια, με τη μακραίωνη ιστορία τους, προσφέρουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία και την ευεξία. Περιέχουν άφθονα θρεπ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ένστικτο: Πώς αξιοποιεί ο εγκέφαλος τις γρήγορες αποφάσεις και τι χρειάζεται να προσέξετε
Το άρθρο αναλύει πώς επηρεάζει το ένστικτο τις αποφάσεις μας και εξηγεί ότι ο εγκέφαλός επεξεργάζεται πληροφορίες και κα…