ΥΓΕΙΑ
LSD: Μπορεί να προκαλέσει υπερδοσολογία; Συμπτώματα και πότε χρειάζεται βοήθεια
Η υπερδοσολογία από LSD —δηλαδή η λήψη ποσότητας που προκαλεί τοξικότητα ή θάνατο— είναι πιθανή, αλλά εξαιρετικά σπάνια.…
ΕΦΙΔΡΩΣΗ
ΥΓΕΙΑ
Ναυτία ταξιδιού: Συμπτώματα, αίτια και τρόποι αντιμετώπισης
Η ναυτία ταξιδιού είναι το αίσθημα ζάλης ή ναυτίας, ή ο εμετός, κατά τη μετακίνηση με αυτοκίνητο, πλοίο, αεροπλάνο ή τρέ…
ΥΓΕΙΑ
Αλκοόλ και αφυδάτωση: Πώς επηρεάζει τον οργανισμό και πώς να την προλάβετε
Το αλκοόλ μπορεί να αφυδατώσει τον οργανισμό, ιδιαίτερα όταν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες. Η αφυδάτωση εμφανίζεται…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Περιποίηση προσώπου: Πώς να δημιουργήσετε μια απλή και αποτελεσματική ρουτίνα
Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να επιστρέφετε στα βασικά. Μάλιστα, όταν πρόκειται για μια αποτελεσματική ρουτίνα περιποίηση…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τοξικός προϊστάμενος: 8 σημάδια ότι επηρεάζει την υγεία σας, από τον πόνο στο στομάχι έως την αϋπνία
Το άρθρο παρουσιάζει πώς ένας τοξικός προϊστάμενος μπορεί να επιβαρύνει τη σωματική και ψυχική υγεία των εργαζομένων και…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Άγχος: Το αθέατο σημάδι στον λαιμό που μπορεί να αποκαλύπτει κρίση
Το άγχος είναι δυνατό να εκδηλωθεί και σωματικά, όχι μόνο ψυχολογικά. Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η δυσφαγία, δη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γάλα για δρομείς: Είναι το «ελιξίριο αναζωογόνησης» μετά την άσκηση;
Το γάλα αποτελεί μια αξιόλογη επιλογή για δρομείς και αθλητές, καθώς περιέχει 15 θρεπτικά συστατικά, μεταξύ των οποίων π…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Κρίση άγχους: Ψυχοθεραπευτής αποκαλύπτει το βήμα για άμεση ηρεμία
Σε μια κρίση άγχους, οι ψυχοθεραπευτές συστήνουν μια πρακτική που μπορεί να βοηθήσει στην ανάκτηση της ηρεμίας και του ε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το μαγικό βότανο του παραδείσου: Το φασκόμηλο θωρακίζει τον εγκέφαλο και εξαφανίζει την οδοντική πλάκα
Το φασκόμηλο (Salvia officinalis), αρωματικό βότανο της οικογένειας της μέντας, έχει διάφορες χρήσεις πέρα από τη μαγειρ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
ASMR: Τι γνωρίζουμε για την αισθητηριακή απόκριση και πώς λειτουργεί
Το ASMR (Αυτόνομη Αισθητηριακή Μεσημβρινή Απόκριση) περιγράφει μια ακούσια αντίδραση, κατά την οποία ορισμένοι άνθρωποι …
ΥΓΕΙΑ
Ανεμιστήρας σε ακραία ζέστη: Πότε μπορεί να αυξήσει τη δυσφορία αντί να δροσίζει
Πρόσφατη έρευνα του Heart Institute του Μόντρεαλ δείχνει ότι σε ακραίες θερμοκρασίες η χρήση ηλεκτρικού ανεμιστήρα ενδέχ…
ΥΓΕΙΑ
Πόσο δροσίζει ο ανεμιστήρας τους ηλικιωμένους ανάλογα με τη ζέστη και την υγρασία;
Έρευνα με επικεφαλής το Ινστιτούτο Καρδιολογίας του Μόντρεαλ έδειξε ότι στους 38 °C και με σχετική υγρασία 60%, οι ηλικι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές στη ζέστη: Γιατί δεν πρέπει να το παρακάνουμε
Ένα παγωμένο ποτήρι καφέ μπορεί να φαίνεται ιδιαίτερα δελεαστικό όταν η ζέστη είναι έντονη. Ωστόσο, δύο ειδικοί από τις …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ουρολοιμώξεις: Γιατί αυξάνονται το καλοκαίρι και πώς βοηθούν τα κράνμπερι στην πρόληψη
Το καλοκαίρι οι ουρολοιμώξεις παρουσιάζουν αύξηση, καθώς συμβάλλουν οι υψηλές θερμοκρασίες, η εφίδρωση και οι συχνότερες…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Θηλασμός το καλοκαίρι: Τι βοηθά τις μαμάδες να αντιμετωπίσουν τον καύσωνα
Ο θηλασμός το καλοκαίρι μπορεί να δυσκολέψει τις μητέρες εξαιτίας της ζέστης και των αλλαγών στην καθημερινή ρουτίνα. Χρ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καύσωνας: Πόσο νερό μπορεί να πιει κανείς στη ζέστη χωρίς να το παρακάνει;
Καθώς ο καύσωνας που πλήττει εδώ και ημέρες τη χώρα εντείνεται, μικροί και μεγάλοι δοκιμάζουν τις αντοχές τους. Οι ειδικ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Καύσωνας: Ποια χρώματα κρύβουν τον ιδρώτα και ποιο πρέπει να αποφύγετε
Το άρθρο παρουσιάζει ποιες αποχρώσεις βοηθούν να μη φαίνονται οι λεκέδες από ιδρώτα και ποιες είναι προτιμότερο να αποφε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Παγωμένο τσάι: Πώς συμβάλλει στην απώλεια βάρους, μειώνει την πίεση και καταπολεμά τις φλεγμονές – Πόσο μπορείτε να πίνετε;
Το παγωμένο τσάι ξεχωρίζει ως καλοκαιρινό ρόφημα που συμβάλλει στην απώλεια βάρους, τη μείωση της πίεσης και την καταπολ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι να πίνουμε στον καύσωνα για δροσιά και σωστή ενυδάτωση
Το άρθρο εξετάζει τον ρόλο της διατροφής και της ενυδάτωσης όταν ανεβαίνει η θερμοκρασία το καλοκαίρι. Καθώς ο οργανισμό…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πεπόνι: Το καλοκαιρινό φρούτο που ενυδατώνει και αναζωογονεί μετά την προπόνηση
Το πεπόνι, με πάνω από 90% νερό, προσφέρει δροσιά και αίσθημα κορεσμού, χωρίς συντηρητικά ή επεξεργασμένα σάκχαρα. Αυτό …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κακοσμία σώματος: Τρόφιμα που την ενισχύουν και επιλογές που μπορεί να βοηθήσουν
Η διατροφή μπορεί να αλλάξει αισθητά τη μυρωδιά του σώματος, εντείνοντας ή περιορίζοντας την κακοσμία ακόμη και σε ανθρώ…
ΣΕΞ
Αλλεργία στο σπέρμα: Πότε μπορεί η επαφή να πυροδοτήσει αλλεργικό σοκ – Η γυναίκα που έπαθε προσωρινή παράλυση προσώπου
Το άρθρο παρουσιάζει τη σπάνια αλλεργία στο σπέρμα, που ονομάζεται υπερευαισθησία στις πρωτεΐνες του σπερματικού υγρού κ…
ΥΓΕΙΑ
Καύσωνας: Πώς να περιορίσουμε την εξάντληση και να παραμείνουμε σε εγρήγορση
Ο καύσωνας συχνά συνοδεύεται από έντονη κούραση και νωθρότητα, που δυσκολεύουν την καθημερινότητά μας. Για να κρατήσει τ…
ΥΓΕΙΑ
Ουρολοιμώξεις το καλοκαίρι: Πώς να τις αποφύγετε εντελώς;
Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, η ζέστη και η εφίδρωση συνδέονται με περισσότερες ουρολοιμώξεις, καθώς μπορούν να ευνοήσο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οδηγός για τον καύσωνα: Τι να τρώμε και να πίνουμε και πόσο χρειαζόμαστε
Ο οδηγός για τον καύσωνα περιλαμβάνει πρακτικές συμβουλές για τη διατροφή και την ενυδάτωση όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίν…
ΥΓΕΙΑ
Μισοφωνία: Όταν οι ήχοι της μάσησης γίνονται εφιάλτης
Η μισοφωνία αποτελεί χρόνια πάθηση, κατά την οποία ορισμένοι ήχοι, όπως η μάσηση, πυροδοτούν έντονα αρνητικά συναισθήματ…
ΥΓΕΙΑ
Το παγωμένο ντους το καλοκαίρι μπορεί να μην δροσίζει και να είναι επικίνδυνο
Σύμφωνα με τον καθηγητή ανατομίας Adam Taylor, τα παγωμένα ντους το καλοκαίρι ενδέχεται να είναι επικίνδυνα, χωρίς να συ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφεΐνη: Πώς επηρεάζει τα επίπεδα μαγνησίου στον οργανισμό και τι μπορείτε να κάνετε
Η καφεΐνη μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα μαγνησίου στον οργανισμό, καθώς η κατανάλωση καφέ ενδέχεται να μειώνει αυτό το …
ΥΓΕΙΑ
Πώς η υπερβολική ανησυχία επηρεάζει το σώμα και την υγεία
Η ανησυχία όταν γίνεται υπερβολική μπορεί να επιβαρύνει σημαντικά την υγεία και την καθημερινότητα, με σωματικά συμπτώμα…
ΥΓΕΙΑ
Κλιματική αλλαγή: Οι υψηλές θερμοκρασίες απειλούν την ανθρώπινη υγεία
Νεότερες έρευνες που ολοκληρώνονται τώρα καταγράφουν ότι οι γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες στην έκθεση στη ζέστη. Τις μελ…
ΥΓΕΙΑ
Μασχάλες: Πώς μπορεί να εξαφανιστεί οριστικά η κακοσμία
Η κακοσμία στις μασχάλες αποτελεί συχνό και δυσάρεστο πρόβλημα, το οποίο εμφανίζεται εντονότερα κατά τους καλοκαιρινούς …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αβοκάντο, μπανάνες και μπρόκολο: Φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο
Το μαγνήσιο συμβάλλει στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης, στη σωστή λειτουργία των νεύρων και στην υγεία των οστών. Ανά…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Crush anxiety: Νίκησε το κοκκίνισμα – Γιατί παραλύουμε όταν μας ελκύει κάποιος;
Το άρθρο αναλύει το άγχος και τη νευρικότητα που εμφανίζονται κοντά σε ένα άτομο που μας ελκύει. Το κοκκίνισμα και η αμη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χυμός τουρσί: Πώς εξισορροπεί το σάκχαρο, επιταχύνει την απώλεια βάρους και θωρακίζει το έντερο
Ο χυμός τουρσί, παρότι δεν είναι ιδιαίτερα δημοφιλής ως ρόφημα, θεωρείται ότι μπορεί να ωφελήσει την υγεία. Στα πιθανά ο…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Μπότοξ: Πότε αρχίζει να δρα και πόσο διαρκούν τα αποτελέσματα – Πώς παρατείνονται
Το μπότοξ δρα ως νευροτροποποιητής, εμποδίζοντας τη μετάδοση σημάτων από τα νεύρα στους μύες και συμβάλλοντας στη λείανσ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φασκόμηλο: Πώς μπορεί να επηρεάσει το σάκχαρο, τη χοληστερίνη, τον καρκίνο και τη μνήμη
Το φασκόμηλο, που αποκαλείται και «φυτό της αθανασίας», περιέχει αντιοξειδωτικά και μπορεί να προσφέρει οφέλη στην υγεία…
ΥΓΕΙΑ
Καρδιακή προσβολή στις γυναίκες: Ποια συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν
Τα καρδιακά νοσήματα στις γυναίκες, με ιδιαίτερη αύξηση στις νεότερες ηλικίες, έχουν γίνει συχνότερα την τελευταία δεκαε…