ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
«Κοινωνικό σνακ»: Μικρές καθημερινές επαφές, με μηδέν θερμίδες και απεριόριστη ευτυχία
Το «κοινωνικό σνακ» περιγράφει τις σύντομες, καθημερινές επαφές μας με άλλους ανθρώπους, οι οποίες μπορούν να κάνουν την…
ΣΧΕΣΕΙΣ
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Μην αισθάνεσαι τύψεις όταν ξοδεύεις χρήματα σε αυτά τα πράγματα
Οι επενδύσεις σε ορισμένα πράγματα μπορούν να ενισχύσουν τη μακροχρόνια ευτυχία, χωρίς να χρειάζεται να αισθάνεσαι τύψει…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές: Τι δείχνουν οι μελέτες για τα οφέλη του στην υγεία και γιατί μας γοητεύουν
Ο καφές έχει συσχετιστεί σε πρόσφατες μελέτες με οφέλη όπως η μακροζωία και ο χαμηλότερος κίνδυνος για διάφορες ασθένειε…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
4 βήματα για να αφήσετε πίσω τη μοναξιά και να ζήσετε πιο φωτεινά
Το άρθρο εξετάζει τη μοναξιά, ένα βίωμα που είναι συχνό και μπορεί να αφορά τον καθένα, ανεξάρτητα από τη θέση του στην …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Προσωπικές προσβολές: Πώς να προστατεύσετε την ψυχική σας ηρεμία
Οι προσωπικές προσβολές μπορεί να δοκιμάσουν την ψυχική σας ηρεμία. Δείτε πώς μπορείτε να προφυλάξετε τον εαυτό σας και …
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος: Η Boehringer Ingelheim Ελλάς παρουσιάζει πρωτοβουλίες για βιώσιμο αύριο
Στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Περιβάλλοντος, η Boehringer Ingelheim Ελλάς παρουσιάζει τις δράσεις της για βιώσιμη αν…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Οι 6 φράσεις που δείχνουν ότι είστε βαθιά ευτυχισμένοι – Το μυστικό της ευτυχίας
Το άρθρο παρουσιάζει τις έξι φράσεις που, κατά τον Dr. Alphonsus Obayuwana, φανερώνουν την αληθινή ευτυχία ενός ανθρώπου…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος: Οι πρωτοβουλίες της Boehringer Ingelheim Ελλάς για ένα βιώσιμο αύριο
Στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Περιβάλλοντος, η Boehringer Ingelheim Ελλάς παρουσιάζει τις δράσεις βιωσιμότητας που υ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Φιλία και υγεία: Πώς οι ουσιαστικές σχέσεις ενισχύουν την ευεξία και τη ζωή μας
Η φιλία παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία και την ευεξία, όπως δείχνουν πρόσφατες έρευνες. Οι στενοί φίλοι μπορούν να προ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ω-6 λιπαρά οξέα: Πώς μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος καρδιοπαθειών και διαβήτη – Πού βρίσκονται
Ο Κέβιν Μάκι, επικεφαλής επιστήμονας στο Πανεπιστήμιο Indiana, παρουσίασε δύο μελέτες σύμφωνα με τις οποίες η κατανάλωση…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Οι 6 καθημερινές συνήθειες που καταστρέφουν τον γάμο σας, σύμφωνα με ειδικό
Οι έξι καθημερινές συμπεριφορές που ενδέχεται να επιβαρύνουν σοβαρά έναν γάμο παρουσιάζονται μέσα από την ανάλυση του ψυ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Γάμος: 5 αλήθειες που είναι σημαντικό να γνωρίζουμε εγκαίρως
Το άρθρο παρουσιάζει πέντε λιγότερο προφανείς αλήθειες για τον γάμο, τις οποίες είναι καλό να γνωρίζουμε πριν συνάψουμε …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ο κανόνας 7-38-55 ενισχύει τη συναισθηματική νοημοσύνη και αλλάζει την επικοινωνία
Ο ψυχολόγος Albert Mehrabian διατύπωσε τον κανόνα 7-38-55, ο οποίος αναδεικνύει τη βαρύτητα της μη λεκτικής επικοινωνίας…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Δημήτρης Παπαγεωργίου: Νέος Γενικός Διευθυντής της Takeda σε Ελλάδα, Κύπρο και Μάλτα
Στην Takeda, ο Δημήτρης Παπαγεωργίου αναλαμβάνει τον ρόλο του Γενικού Διευθυντή για Ελλάδα, Κύπρο και Μάλτα, έχοντας πιο…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Αυτοαξία: 6 πρακτικές στρατηγικές για να την καλλιεργήσετε
Το άρθρο παρουσιάζει την αυτοαξία, την εσωτερική αίσθηση της προσωπικής μας αξίας, και τον ρόλο της στην καθημερινότητα …
ΣΕΞ
«Τέλειο» σεξ: Πόση διάρκεια προτιμούν άνδρες και γυναίκες, δείχνει νέα έρευνα
Νέα έρευνα που έγινε στο Ηνωμένο Βασίλειο καταγράφει τη διάρκεια που επιθυμούν άνδρες και γυναίκες για το «ιδανικό» σεξ:…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Μακροχρόνιες σχέσεις: Πώς η καλλιέργειά τους ενισχύει την υγεία μας
Οι μακροχρόνιες σχέσεις —φιλικές, οικογενειακές ή ερωτικές— αποτελούν βασικό παράγοντα για την υγεία και την ευημερία μα…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ποια συνήθεια στο κινητό μπορεί να αποκαλύψει ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά, σύμφωνα με ειδικό
Οι ψυχολόγοι επισημαίνουν ότι οι ψηφιακές συνήθειες, κυρίως στα social media, ενδέχεται να φανερώνουν ναρκισσιστικά χαρα…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Mindful dating: Πώς θα γνωρίσετε ανθρώπους για ουσιαστικές σχέσεις και όχι μόνο για «matches»
Το mindful dating προτείνει μια πιο συνειδητή και στοχευμένη προσέγγιση στις γνωριμίες, ώστε να αποφεύγονται οι ανούσιες…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μαργαρίνη και βούτυρο: Νέα έρευνα συνδέει τη μαργαρίνη με μεγαλύτερους κινδύνους για την υγεία
Νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο European Journal of Clinical Nutrition αναφέρει ότι η κατανάλωση μαργαρίνης ενδέχεται να…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
7 πράγματα για τα οποία μετανιώνουν οι άνθρωποι στο τέλος της ζωής
Το κείμενο παρουσιάζει επτά συνηθισμένες αιτίες για τις οποίες άνθρωποι στα 60 τους αισθάνονται τύψεις για επιλογές που …
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
www.tonousou.info: Η ενημερωτική ιστοσελίδα για τη γνωσιακή επιβάρυνση στην πολλαπλή σκλήρυνση
Με την Παγκόσμια Ημέρα Πολλαπλής Σκλήρυνσης ως αφορμή, η Bristol Myers Squibb Ελλάδας παρουσιάζει την ενημερωτική εκστρα…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΗΠΑ: Ερευνητές καταρρίπτουν την κυβέρνηση Τραμπ για την έκθεση σχετικά με την υγεία των παιδιών
Ερευνητές ανέφεραν ότι τουλάχιστον τέσσερις από τις μελέτες που παρατίθενται στην πρόσφατη έκθεση της κυβέρνησης Τραμπ γ…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Η μητρική αγκαλιά στην πρώιμη παιδική ηλικία συνδέεται με δια βίου οφέλη για την υγεία των παιδιών
Η μελέτη του UCLA, που δημοσιεύτηκε στο JAMA Psychiatry, δείχνει ότι η ζεστασιά της μητέρας κατά τα πρώτα χρόνια της ζωή…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
EQ: Καθημερινές εκφράσεις που φανερώνουν ελλιπή συναισθηματική νοημοσύνη
Το άρθρο εξετάζει τον ρόλο της συναισθηματικής νοημοσύνης (EQ) και φράσεις που δείχνουν περιορισμένη επίγνωση των συναισ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σχέσεις: Γιατί μας είναι δύσκολο να λέμε «όχι»;
Το άρθρο αναζητά τι κάνει δύσκολη την άρνηση και εξετάζει γιατί προσπαθούμε να ικανοποιούμε τους άλλους, συχνά παραμερίζ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σχέσεις: Τέσσερις ερωτήσεις που μπορούν να ανανεώσουν τη φιλία σας
Το κείμενο αναδεικνύει πόσο σημαντικές είναι οι φιλίες, αλλά και τις δυσκολίες που μπορεί να εμφανιστούν με το πέρασμα τ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ECDC: Συμβουλές για προστασία από σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις το καλοκαίρι
Το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νόσων (ECDC) προειδοποιεί ότι τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ) αυξάνον…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Αγαπημένα ζευγάρια: Η συνήθεια ύπνου τους που εξαφανίζει το άγχος
Έρευνα σε 143 ζευγάρια έδειξε ότι όσοι κοιμούνταν πιο κοντά στον σύντροφό τους ανέφεραν χαμηλότερο άγχος και εντονότερη …
ΣΕΞ
7 ενδείξεις ότι η ερωτική σας ζωή φθίνει – Πώς να την αναζωογονήσετε
Το άρθρο παρουσιάζει επτά σημάδια πιθανής υποχώρησης της ερωτικής ζωής και τονίζει πως η σεξουαλική ευεξία αποτελεί σημα…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Παραγωγικότητα: Γιατί ένα ουσιαστικό διάλειμμα μπορεί να είναι απαραίτητο
Το κείμενο αναδεικνύει πόσο σημαντικά είναι τα διαλείμματα για την παραγωγικότητα και καλεί τους αναγνώστες να μην αισθά…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Κινητό και social media: Η συμπεριφορά που μπορεί να αποκαλύψει ναρκισσιστικές τάσεις
Μια νέα ψυχολογική μελέτη δείχνει ότι ο τρόπος χρήσης του κινητού και των social media μπορεί να φανερώνει ναρκισσιστικέ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σχέσεις: Φθίνει η εποχή των dating apps;
Υπήρξε μια περίοδος κατά την οποία οι εφαρμογές γνωριμιών, γνωστές και ως dating apps, γνώρισαν μεγάλη χρήση. Πολλοί παρ…
ΥΓΕΙΑ
Πώς η υπερβολική ανησυχία επηρεάζει το σώμα και την υγεία
Η ανησυχία όταν γίνεται υπερβολική μπορεί να επιβαρύνει σημαντικά την υγεία και την καθημερινότητα, με σωματικά συμπτώμα…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Αφοσίωση στις σχέσεις: Πόσο αληθινά εννοούμε το «Θα σου χάριζα και την καρδιά μου»;
Η αφοσίωση στις προσωπικές σχέσεις δοκιμάζεται στην πράξη, σύμφωνα με πρόσφατη αμερικανική έρευνα της Talker Research γι…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Γιατί ορισμένοι άνθρωποι μας εκνευρίζουν τόσο πολύ;
Το άρθρο διερευνά τους λόγους για τους οποίους ορισμένοι άνθρωποι μας εκνευρίζουν, αλλά και τρόπους να διαχειριστούμε τι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Επιστήμονες εντόπισαν αντι-μπαχαρικά που μειώνουν την κάψα και ίσως τον πόνο
Οι ουσίες που λειτουργούν ως αντι-μπαχαρικά ενδέχεται να έχουν πολλαπλές χρήσεις: από την παραγωγή λιγότερο καυτερών πιπ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Social media: Πώς ένα «αθώο» like μπορεί να επηρεάσει τη σχέση
Τα social media επηρεάζουν τις σχέσεις, καθώς ακόμη και φαινομενικά αθώες κινήσεις, όπως ένα «like» ή ένα σχόλιο, ενδέχε…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Flaking: Η viral συνήθεια της ακύρωσης που φθείρει τις σχέσεις
Το flaking, μια συμπεριφορά που διαδόθηκε ιδιαίτερα στους νέους μέσω του TikTok, βρίσκεται στο επίκεντρο του άρθρου. Ο ό…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Γυναίκες: Γοητεύονται περισσότερο από νεότερους άνδρες, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό *Proceedings of the National Academy of Sciences* ανατρέπει την κοινή πεπο…