ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
«Πρέπει να είμαι τέλεια»: Η ψυχική παγίδα για τις πρωτότοκες κόρες και πώς μπορούν να ξεφύγουν
Οι πρωτότοκες κόρες αναλαμβάνουν συχνά ευθύνες ενηλίκων που δεν αντιστοιχούν στην ηλικία τους, με συνέπεια να νιώθουν δι…
ΣΧΕΣΕΙΣ
ΥΓΕΙΑ
Η παχυσαρκία συνδέεται με τη μείωση του μιτοχονδριακού μεταβολισμού
Η γήρανση συσχετίζεται ευρέως με χαμηλότερο μιτοχονδριακό μεταβολισμό. Στην παχυσαρκία, οι αλλαγές στον μιτοχονδριακό με…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι επιστήμονες εντόπισαν τρεις ενώσεις που μειώνουν την καυτερότητα στα τσίλι
Μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Οχάιο εντόπισε τρεις ουσίες που περιορίζουν την πικάντικη αίσθηση των τσίλι, εξέλιξη πο…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Μακροχρόνια σχέση: Μήπως η «φάση της μεταμόρφωσης» την κλονίζει;
Η «φάση της μεταμόρφωσης» αφορά όσα συμβαίνουν στα ζευγάρια με μακροχρόνιες σχέσεις, όταν οι σύντροφοι εξελίσσονται και …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σχέση: 5 συνήθειες που μπορούν να σβήσουν τον έρωτα
Μια σχέση συνήθως δεν διαλύεται μέσα σε μια στιγμή, αλλά φθείρεται σταδιακά. Οι εντάσεις και τα μικρά παράπονα συσσωρεύο…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Πώς οι νυχτερινές αγκαλιές και το «spooning» επηρεάζουν το δέσιμο και τη σχέση των ζευγαριών
Μια νέα έρευνα στο περιοδικό *Journal of Social and Personal Relationships* εξετάζει τις νυχτερινές αγκαλιές και τις στά…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Το επικίνδυνο τίμημα του «καλού παιδιού»: Η αόρατη ψυχολογική παγίδα της υπερλειτουργίας
Το φαινόμενο της «υπερλειτουργίας», γνωστό και ως «σύνδρομο του καλού παιδιού», αφορά άτομα —κυρίως γυναίκες— που φορτών…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
3 «μαγικές» φράσεις που θωρακίζουν την ψυχή σας και θέτουν ξεκάθαρα όρια
Το άρθρο παρουσιάζει τρεις φράσεις που μπορούν να στηρίξουν την ψυχική ανθεκτικότητα και να διευκολύνουν τη διαχείριση τ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Διαζύγια: Εκτινάσσονται τα «silver splits» στην τρίτη ηλικία
Τα διαζύγια στην ηλικία των 50-64 ετών, τα λεγόμενα «silver splits», καταγράφουν μεγάλη άνοδο τα τελευταία χρόνια. Νεότε…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σχέσεις: Το δίλημμα της δεύτερης ευκαιρίας
Οι σχέσεις χρειάζονται προσπάθεια τόσο για να δημιουργηθούν όσο και για να διατηρηθούν. Οι άνθρωποι είναι πιθανό κάποια …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τοξικές συμπεριφορές: 8 σημάδια που μπορεί να παραβλέπετε στον εαυτό σας
Το άρθρο παρουσιάζει οκτώ σημάδια τοξικής συμπεριφοράς που συχνά περνούν απαρατήρητα. Εξετάζει πώς η αμυντικότητα, ο εγω…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Στρες: 3 αποτελεσματικοί τρόποι να δώσετε προτεραιότητα στο συναίσθημα και να το διαχειριστείτε από μέσα προς τα έξω
Το άρθρο παρουσιάζει γιατί έχουν σημασία οι τεχνικές διαχείρισης του άγχους που εστιάζουν στα συναισθήματα και προτείνει…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
«No more fight»: Η ερώτηση που εξαφανίζει τις συγκρούσεις στη σχέση
Στις σχέσεις, η αποτελεσματική επικοινωνία μπορεί να ενισχυθεί με μια απλή αλλά ουσιαστική ερώτηση, η οποία βοηθά στην α…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Floodlighting: Η νέα τάση στα ραντεβού της Gen Z που επιταχύνει τη συναισθηματική εγγύτητα
Το φαινόμενο του «floodlighting» αφορά μια νέα τάση στις σχέσεις της Gen Z: την προσπάθεια να δημιουργηθεί γρήγορα συναι…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Burnout: 10 σημάδια ότι η δουλειά σας εξαντλεί και σας καταρρακώνει
Το burnout συχνά συνδέεται με τις απαιτήσεις της εργασίας και μπορεί να εμφανιστεί με αϋπνία, ευερεθιστότητα και σωματικ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σχέσεις και φιλίες: Η φράση «ό,τι πεις» που μπορεί να τις διαλύσει
Το άρθρο εξετάζει την έκφραση «ό,τι πεις» και τον τρόπο με τον οποίο μπορεί να βλάψει τις σχέσεις και τις φιλίες. Δείχνε…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Απόρριψη: Πώς να διαχειριστούμε ένα αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής
Η απόρριψη αποτελεί αναπόφευκτο μέρος της ζωής και μπορεί να γεννήσει έντονα συναισθήματα πόνου και αβεβαιότητας. Είναι …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ραντεβού στη σχέση: Πώς οι κοινές δραστηριότητες αναζωπυρώνουν το πάθος
Η μελέτη “Date Nights Take Two” διερευνά τον τρόπο με τον οποίο οι δραστηριότητες που κάνουν μαζί τα ζευγάρια ενισχύουν …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Οι τρεις τύποι ανδρών: Πώς αναγνωρίζονται και τι αποκαλύπτει η συμπεριφορά τους
Η μελέτη του University of British Columbia, με επικεφαλής τον Dr. John Oliffe, εξετάζει την αρρενωπότητα και παρουσιάζε…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
DNA: Τι αποκαλύπτουν τα κοινά γονίδια για την επιλογή των φίλων μας;
Μια πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι οι στενοί φίλοι έχουν κοινά γονίδια, στοιχείο που υποδηλώνει πως η επιλογή τους δεν γίνε…
ΥΓΕΙΑ
Πρόσωπο: Προσελκύει απρόσμενους «επισκέπτες» σε κάθε ηλικία
Η νέα μελέτη του MIT δείχνει ότι στο πρόσωπό μας αναπτύσσεται ένα σύνθετο μικροβιακό οικοσύστημα, το οποίο μεταβάλλεται …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Οικιακές εργασίες και σεξ: Μπορεί το δίκαιο μοίρασμα να αναζωπυρώσει την επιθυμία;
Το κείμενο διερευνά πώς συνδέεται η κατανομή των δουλειών του σπιτιού με τη σεξουαλική επιθυμία των συντρόφων. Μελέτες υ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τα 9 σημάδια ότι ο σύντροφός σας είναι απόλυτα πιστός
Το άρθρο παρουσιάζει, με βάση όσα αναφέρουν ειδικοί ψυχοθεραπευτές, εννέα ενδείξεις ότι ο σύντροφός σας παραμένει πιστός…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Έγχρωμη όραση: Πώς εξελίχθηκε και γιατί αποτελεί σημαντικό πλεονέκτημα
Η έγχρωμη όραση είναι ένα σημαντικό εξελικτικό εφόδιο: πέρα από την αισθητική απόλαυση, διευκολύνει την επικοινωνία και …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Οι 7 συνήθειες που μπορεί να σας κάνουν αντιπαθητικούς – Πώς να τις αλλάξετε
Το κείμενο παρουσιάζει επτά καθημερινές συμπεριφορές που ενδέχεται να κάνουν τους άλλους να απομακρυνθούν και να δημιουρ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Create Habits: Το Ινστιτούτο Prolepsis προωθεί υγιεινές διατροφικές συνήθειες
Το Ινστιτούτο Prolepsis ξεκινά το «Create Habits», μια πρωτοβουλία που προωθεί υγιεινές διατροφικές συνήθειες με δωρεάν …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Το σύνδρομο της στρουθοκαμήλου: Ο κρυφός αντίπαλος στην προσωπική ανάπτυξη
Το φαινόμενο της «στρουθοκαμήλου» περιγράφει την τάση να αποφεύγουμε δυσάρεστες πληροφορίες και καταστάσεις, επιλέγοντας…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Crush anxiety: Νίκησε το κοκκίνισμα – Γιατί παραλύουμε όταν μας ελκύει κάποιος;
Το άρθρο αναλύει το άγχος και τη νευρικότητα που εμφανίζονται κοντά σε ένα άτομο που μας ελκύει. Το κοκκίνισμα και η αμη…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Όταν τα μάτια αποκαλύπτουν: Τι δείχνει ένα βλέμμα πριν ειπωθεί λέξη;
Το άρθρο εξετάζει πώς το βλέμμα φανερώνει τις προθέσεις και τα συναισθήματα ενός ανθρώπου, ακόμη κι όταν δεν μιλά. Επιστ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ευτυχία: Γιατί ίσως δεν την αναζητούμε εκεί όπου βρίσκεται ο κρυμμένος θησαυρός
Στο άρθρο «Ευτυχία: Αν ήταν κρυμμένος θησαυρός ίσως δεν θα την αναζητούσαμε εκεί!», ο ερευνητής Μάικλ Πλαντ του Πανεπιστ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Chunibyo: Το σύνδρομο της δευτέρας γυμνασίου που βιώνουν χιλιάδες έφηβοι
Το chunibyo είναι ένα φαινόμενο που εμφανίζεται κυρίως στην εφηβεία και περιλαμβάνει έντονη προσήλωση σε φανταστικούς κό…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σχέσεις: Πότε η σιωπή μπορεί να γίνει πολύτιμο εργαλείο;
Στις σχέσεις, η σιωπή μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμη, παρότι οι συζητήσεις είναι αναγκαίες για την επικοινωνία και την αν…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Διαζύγιο: Ποιο φύλο φεύγει όταν ο/η σύντροφος αρρωστήσει;
Στη μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό *Journal of Marriage and Family*, οι πιθανότητες για διαζύγιο ήταν υψ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
«Ευχαριστώ AI»: Γιατί είμαστε ευγενικοί με τα ψηφιακά μυαλά;
Το άρθρο διερευνά γιατί οι άνθρωποι φέρονται ευγενικά σε συσκευές τεχνητής νοημοσύνης, όπως η Siri και το ChatGPT, και π…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
«Πόλεμος κατά της επιστήμης»: Οι περικοπές Τραμπ στην έρευνα έχουν αντίκτυπο και στη Σουηδία
Η Σουηδία βιώνει πλέον τις επιπτώσεις των μειώσεων στη χρηματοδότηση της ιατρικής έρευνας, τις οποίες επέβαλε η κυβέρνησ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Τραμπ: Αμφιλεγόμενες επιλογές για τον FDA και τη θέση του γενικού χειρουργού
Η κυβέρνηση Τραμπ προωθεί αμφιλεγόμενα πρόσωπα σε ηγετικές θέσεις στον χώρο της υγείας. Η Δρ. Casey Means προτάθηκε για …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Φύση και ψυχική υγεία: Πώς η επαφή με το πράσινο βελτιώνει την ευημερία
Η επαφή με τη φύση συνδέεται με σημαντικά οφέλη για την ψυχική υγεία. Έρευνες δείχνουν ότι η έκθεση σε φυσικά περιβάλλον…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Οι επιθανάτιες εμπειρίες αλλάζουν ριζικά την οπτική για την καριέρα
Μια νέα μελέτη από τον Καναδά δείχνει ότι οι επιθανάτιες εμπειρίες έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην επαγγελματική ζωή, ωθώ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
«Σου έχω εμπιστοσύνη, αλλά…» και άλλες 6 κρυφά τοξικές φράσεις σε μια σχέση
Το άρθρο εξετάζει επτά φράσεις που μοιάζουν αθώες, όμως ενδέχεται να φανερώνουν βαθύτερα προβλήματα εμπιστοσύνης στη σχέ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
«Ο σύντροφός μου άλλαξε εντελώς»: Πώς να το διαχειριστείτε;
Το να αλλάζει ο σύντροφός σας μπορεί να δοκιμάσει τη σχέση σας. Εξετάζονται οι λόγοι που ενδέχεται να βρίσκονται πίσω απ…