ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γιατί αξίζει να απολαμβάνουμε συνειδητά κάθε μπουκιά φαγητού
Το άρθρο εξετάζει γιατί έχει σημασία να απολαμβάνουμε με επίγνωση κάθε μπουκιά: η ευχαρίστηση από το φαγητό δεν αφορά μό…
ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Monk fruit: Το μυστηριώδες φρούτο με τα εντυπωσιακά οφέλη – Αναδεικνύεται σε κορυφαίο superfood;
Το monk fruit, ή Luo Han Guo, κατάγεται από τη νότια Κίνα και έχει θέση στην παραδοσιακή χρήση εδώ και αιώνες. Νεότερες …
ΥΓΕΙΑ
Η επιστήμη επαναπροσδιορίζει τη γήρανση: Γιατί τα 70 θεωρούνται πλέον νέα νιότη
Νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Stanford, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature Medicine, αμφισβητεί τις καθιερωμένες αντιλ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χοληστερίνη: 15 τροφές που βοηθούν τις αρτηρίες και 5 που μπορεί να τις φράξουν
Η χοληστερίνη και η διατροφή συνδέονται, καθώς ορισμένες τροφές μπορούν να συμβάλουν στην υγεία των αρτηριών και στη μεί…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Στρες: Πώς η συντροφιά του σκύλου σας γίνεται φυσικό αντίδοτο στο άγχος – Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη
Μια νέα μελέτη αποδεικνύει ότι η παρουσία σκύλων μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό αντίδοτο στο άγχος, μειώνοντας τις ορμ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ωμέγα-3: Η επιθετικότητα μειώθηκε έως 28% και καταγράφηκαν οφέλη για την καρδιά
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που περιέχονται ευρέως σε συμπληρώματα ιχθυελαίου, ενδέχεται να περιορίσουν την επιθετικότητα έω…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χαλκός: Πώς συνδέεται με λιγότερα γνωστικά προβλήματα στην τρίτη ηλικία και σε ποιες τροφές βρίσκεται
Έρευνες συνδέουν την υψηλότερη πρόσληψη χαλκού μέσω της διατροφής με καλύτερες επιδόσεις ενηλίκων σε δοκιμασίες γνωστικώ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μεταβολισμός: Ποιος είναι ο δικός σου τύπος πείνας και τι μοτίβο σε χαρακτηρίζει;
Ο μεταβολισμός και η διατροφική συμπεριφορά επηρεάζονται από τέσσερις βασικούς τύπους πείνας: τον «Πεινασμένο Εγκέφαλο»,…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι να πίνουμε στον καύσωνα για δροσιά και σωστή ενυδάτωση
Το άρθρο εξετάζει τον ρόλο της διατροφής και της ενυδάτωσης όταν ανεβαίνει η θερμοκρασία το καλοκαίρι. Καθώς ο οργανισμό…
ΥΓΕΙΑ
Εγκεφαλικό: Το συχνό σύμπτωμα που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο
Μελέτη ερευνητών του Ινστιτούτου Καρολίνσκα στη Σουηδία δείχνει ότι το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) συνδέεται με μεγαλ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Madonna και Gwyneth Paltrow: Το διατροφικό μυστικό που, σύμφωνα με τον τίτλο, τις διατηρεί αγέραστες
Η Madonna και η Gwyneth Paltrow ακολουθούν μια διατροφή με έμφαση στα βιολογικά και εποχιακά τρόφιμα, καθώς και στα δημη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πρωινό: Πότε είναι η ιδανική ώρα για να τρώτε και να υποστηρίξετε τη μακροζωία;
Σύμφωνα με έρευνες, για το πρωινό ενδείκνυται να περιμένετε τουλάχιστον δύο ώρες μετά το ξύπνημα, κάτι που συμβάλλει στη…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
8 καθημερινές συνήθειες που επιταχύνουν τη γήρανση – Πώς να τις εξαλείψετε σε 60 ημέρες
Το άρθρο παρουσιάζει οκτώ καθημερινές συνήθειες που επιταχύνουν τη γήρανση και τρόπους για να τις αλλάξετε σε 60 ημέρες.…
ΥΓΕΙΑ
Μνήμη: Η ψηφιακή τεχνολογία ως «μαγικό χόμπι» που θωρακίζει τη μνήμη σας
Η ψηφιακή τεχνολογία φαίνεται να ωφελεί σημαντικά τη μνήμη και τη γνωστική υγεία, σύμφωνα με νέα μελέτη στο *Nature Huma…
ΥΓΕΙΑ
Παχυσαρκία: Τι δείχνουν τα στοιχεία για την κληρονομικότητα και τη σχέση με το μικροβίωμα
Σύγχρονη μελέτη στο περιοδικό Nutrients εκτιμά ότι το 40-50% του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) οφείλεται σε κληρονομικούς π…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φρούτα και λαχανικά με φυτοφάρμακα: Η λίστα που συνδέει τρόφιμα με αυτισμό και καρκίνο
Σύμφωνα με νέα έρευνα, ορισμένα φρούτα και λαχανικά συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο αυτισμού και καρκίνου, εξαιτίας τοξικ…
ΥΓΕΙΑ
FBI: Κινέζοι ερευνητές μετέφεραν λαθραία επικίνδυνο μύκητα στις ΗΠΑ
Το FBI κατηγορεί τους Κινέζους επιστήμονες Γιουνκίνγκ Τζιαν και Ζουνιόνγκ Λιου για λαθρεμπόριο του τοξικού μύκητα Fusari…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Έρευνα του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν: Οι άνθρωποι είναι βιολογικά «εποχιακά» πλάσματα
Η νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν δείχνει ότι οι άνθρωποι είναι βιολογικά «εποχιακά» όντα, καθώς οι εποχές και…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σχέσεις: Γιατί μας είναι δύσκολο να λέμε «όχι»;
Το άρθρο αναζητά τι κάνει δύσκολη την άρνηση και εξετάζει γιατί προσπαθούμε να ικανοποιούμε τους άλλους, συχνά παραμερίζ…
ΥΓΕΙΑ
Η παγίδα του αλατιού: Η καθημερινή προσθήκη του συνδέεται με 41% υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου στομάχου
Η καθημερινή προσθήκη αλατιού στο φαγητό, μια συχνά ασυνείδητη συνήθεια στο τραπέζι, ενδέχεται να έχει σοβαρές επιπτώσει…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Εγκυμοσύνη: Ποια ηλικία θεωρείται ιδανική – Μέχρι πότε μπορείτε να αναβάλετε τη μητρότητα;
Το άρθρο εξετάζει πότε θεωρείται ιδανική η ηλικία για εγκυμοσύνη, επισημαίνοντας ότι η γονιμότητα βρίσκεται στο υψηλότερ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ο κράταιγος και τα πιθανά οφέλη του για καρδιά, πίεση, χοληστερίνη και σάκχαρο
Ο κράταιγος, καρπός με φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, μπορεί να ωφελήσει την καρδιά και συνολικά τ…
ΥΓΕΙΑ
Ατμοσφαιρική ρύπανση: Η οξεία έκθεση συνδέεται με επικίνδυνες καρδιακές αρρυθμίες
Μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Canadian Medical Association Journal διαπίστωσε ότι η οξεία έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπ…
ΥΓΕΙΑ
Παγκόσμια Ημέρα DNA: Η επιστήμονας πίσω από την ανακάλυψή του
Η 25η Απριλίου έχει οριστεί ως Παγκόσμια Ημέρα DNA, αφιερωμένη στην ανακάλυψη και την αποκρυπτογράφηση της δομής του, η …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ευρωπαϊκά κρασιά: Συναγερμός για την επικίνδυνη αύξηση της χημικής ουσίας TFA
Η ανάλυση του Pesticide Action Network Europe καταγράφει ανησυχητική άνοδο της TFA στα ευρωπαϊκά κρασιά, με σαφώς υψηλότ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ευρωπαϊκά κρασιά: Δραματική αύξηση της τοξικής χημικής ουσίας TFA
Στα ευρωπαϊκά κρασιά έχει αυξηθεί η παρουσία τριφθοροοξικού οξέος (TFA), σύμφωνα με μελέτη του Pesticide Action Network …
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Αττική: Η Περιφέρεια εντείνει τους ψεκασμούς κατά των κουνουπιών με εναέρια και επίγεια μέσα
Στην Αττική, η Περιφέρεια έχει θέσει σε εφαρμογή εντατικό πρόγραμμα ψεκασμών για την καταπολέμηση των κουνουπιών. Οι παρ…
ΥΓΕΙΑ
Αμυγδαλή: Πώς σχετίζεται με τη γενναιοδωρία και την κοινωνική συμπεριφορά
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Heinrich Heine του Ντίσελντορφ, σε συνεργασία με επιστήμονες από τα πανεπιστήμια της Λωζά…
ΥΓΕΙΑ
FGF21: Πώς η ορμόνη επηρεάζει την όρεξη για πρωτεΐνη
Οι παράγοντες που καθορίζουν ποιο φαγητό επιλέγουμε ανάμεσα σε πολλές διαθέσιμες επιλογές ενδέχεται να είναι περισσότερο…
ΥΓΕΙΑ
Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Η αυξημένη κατανάλωση συνδέεται με ταχύτερη βιολογική γήρανση
Μια έρευνα του Πανεπιστημίου Monash διαπιστώνει σύνδεση ανάμεσα στην κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων και την ταχύ…