7 τροφές που συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου εμφράγματος και στη στήριξη των αρτηριών
Σκόρδο, φυλλώδη λαχανικά, πράσινο τσάι και ελαιόλαδο προτείνονται για την καρδιαγγειακή υγεία, μαζί με ισορροπημένη διατροφή και ιατρική παρακολούθηση
ΖΩΝΤΑΝΗ ΡΟΗ
Ροή ειδήσεων
Δευτέρα
Άδωνις Γεωργιάδης: Πρόσφερε αίμα για παιδιά με καρκίνο στην εκδήλωση του «Όραμα Ελπίδας»
Η συμμετοχή του υπουργού στην αιμοδοσία είχε στόχο να στηρίξει παιδιά με καρκίνο και να αναδείξει τη σημασία της εθελοντικής προσφοράς
Πατάτες: Γιατί να τις προσθέσουμε στη διατροφή μας, ποια οφέλη έχουν και πώς να τις μαγειρεύουμε
Βράσιμο και ψήσιμο διατηρούν καλύτερα τη διατροφική αξία τους, ενώ η αντικατάσταση μέρους του ρυζιού ή των ζυμαρικών μπορεί να προσφέρει περισσότερο κορεσμό
MyHealth app: Ξεκινά σήμερα η ψηφιακή πλατφόρμα για το ιατρικό ιστορικό των ασθενών
Οι γιατροί αποκτούν συνολική εικόνα για κάθε ασθενή, με στόχο να διευκολύνονται οι διαγνωστικές αποφάσεις και να βελτιώνεται η ποιότητα της φροντίδας
Γκίκας Μαγιορκίνης: «Όλοι νοσούμε από στρεπτόκοκκο, ακόμη και 2-3 φορές ετησίως»
Ο καθηγητής διευκρινίζει ότι συχνά πρόκειται για ασυμπτωματική παρουσία του βακτηρίου, ενώ η διάγνωση αμυγδαλίτιδας απαιτεί εξέταση από επαγγελματία υγείας
Αϋπνία: Νέα μελέτη συνδέει τις διαταραχές ύπνου με την προσωπικότητα
Σε δείγμα 595 ατόμων, ο νευρωτισμός συσχετίστηκε με περισσότερες διαταραχές ύπνου, ενώ η διάθεση για νέες εμπειρίες με λιγότερη αϋπνία
Ηγεσία: Πώς να ξεχωρίζετε χωρίς να υψώνετε τη φωνή σας
Η προσεκτική ακρόαση, η σκέψη και η παρατήρηση μπορούν να αποτελέσουν πλεονεκτήματα για όσους ηγούνται χωρίς έντονη παρουσία
10 τροφές που συμβάλλουν αποτελεσματικά στην καύση λίπους
Καυτερές πιπεριές, πράσινο τσάι και λιπαρά ψάρια περιλαμβάνονται στις επιλογές, αλλά η διαχείριση βάρους προϋποθέτει συνολικά ισορροπημένη διατροφή και άσκηση
Μπούκοβο: Το μπαχαρικό που απογειώνει τον μεταβολισμό, βοηθά στην απώλεια βάρους και θωρακίζει από τον καρκίνο
Οι νιφάδες κόκκινης πιπεριάς έχουν πιθανές δράσεις, όμως τα αντικαρκινικά οφέλη που αναφέρονται δεν αποτελούν εγγύηση προστασίας για τον άνθρωπο
Κυριακή
Μύκητας Aspergillus: Η απειλή για την υγεία που εξαπλώνεται σε έναν θερμότερο πλανήτη
Οι προβλέψεις αφορούν το Aspergillus flavus, που ενδέχεται να εξαπλωθεί σε περισσότερες περιοχές, με επιπτώσεις στην υγεία και την επισιτιστική ασφάλεια
Βελονισμός προσώπου: Το «φυσικό Botox» που λατρεύουν η Kim Kardashian και η Gwyneth Paltrow
Παρά τη δημοφιλία του στους celebrities, τα ισχυρά επιστημονικά δεδομένα για την αποτελεσματικότητα του βελονισμού προσώπου στην αντιγήρανση παραμένουν περιορισμένα
Οι 3 λέξεις που έκαναν τους Δανούς τον πιο ευτυχισμένο λαό παγκοσμίως
Οι εκφράσεις hygge και pyt med det προωθούν τη θαλπωρή και την αποδοχή, ενώ η αγάπη για τη φύση ενισχύει την καθημερινή ευημερία
Κλιματική αλλαγή: Οι υψηλές θερμοκρασίες απειλούν την ανθρώπινη υγεία
Έρευνες του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας δείχνουν μεγαλύτερη ευαισθησία των γυναικών στη ζέστη, καθώς οι καύσωνες γίνονται συχνότεροι λόγω της κλιματικής αλλαγής
Αφοσίωση στις σχέσεις: Πόσο αληθινά εννοούμε το «Θα σου χάριζα και την καρδιά μου»;
Στην αμερικανική έρευνα, περισσότεροι δήλωσαν πρόθυμοι να μοιραστούν χρήματα ή να περιμένουν σε ουρές παρά να προσφέρουν όργανο
Κορονοϊός: Γιατί εξακολουθούν να πεθαίνουν εκατοντάδες άνθρωποι στις ΗΠΑ κάθε εβδομάδα;
Η χαμηλή εμβολιαστική κάλυψη, η εξασθένηση της ανοσίας και η καθυστερημένη θεραπεία αφήνουν εκτεθειμένους κυρίως τους ευάλωτους ανθρώπους
Το TMAO συνδέει τη διατροφή με το εγκεφαλικό και τη νόσο Αλτσχάιμερ
Το TMAO παράγεται όταν το εντερικό μικροβίωμα διασπά ουσίες όπως η χολίνη και η καρνιτίνη, ενώ διατροφικές αλλαγές ενδέχεται να περιορίσουν τα επίπεδά του
Γιατί ορισμένοι άνθρωποι μας εκνευρίζουν τόσο πολύ;
Παλαιότερες εμπειρίες και προσωπικές προτιμήσεις μπορεί να εξηγούν τον εκνευρισμό· η διερεύνηση των αντιδράσεών μας βοηθά να περιορίσουμε την ένταση
Επιστήμονες εντόπισαν αντι-μπαχαρικά που μειώνουν την κάψα και ίσως τον πόνο
Οι ερευνητές εξετάζουν φυσικές ουσίες που καταστέλλουν την αίσθηση της κάψας, με πιθανές εφαρμογές σε τρόφιμα και μελλοντικά στην ανακούφιση του πόνου
Νεφρά: 8 τροφές που υποστηρίζουν τη λειτουργία τους και συμβάλλουν στην αποτοξίνωση
Κόκκινες πιπεριές, λάχανο, μήλα και λιπαρά ψάρια περιλαμβάνονται στις επιλογές, ενώ η συνολική διατροφή έχει σημασία για τη νεφρική υγεία
Η θετική στάση απέναντι στη γήρανση συνδέεται με ταχύτερη ανάρρωση μετά από πτώση
Σε 694 άτομα ηλικίας 60 έως 90 ετών, οι θετικές πεποιθήσεις συνδέθηκαν με μικρότερη πιθανότητα αργού βαδίσματος ή ανάγκης καθημερινής βοήθειας
Social media: Πώς ένα «αθώο» like μπορεί να επηρεάσει τη σχέση
Η ψηφιακή ζήλια και οι συγκρίσεις μπορεί να εντείνουν τις ανασφάλειες, ενώ ο ανοιχτός διάλογος και τα σαφή όρια ιδιωτικότητας βοηθούν τα ζευγάρια
David Attenborough: Το μυστικό μακροζωίας του 99χρονου βιολόγου που παραμένει σφριγηλός και δραστήριος
Ο 99χρονος βιολόγος δεν είναι αυστηρά χορτοφάγος, αλλά έχει περιορίσει το κόκκινο κρέας και συνεχίζει να εργάζεται σε ντοκιμαντέρ
Σάββατο
Εγκυμοσύνη: Ποια ηλικία θεωρείται ιδανική – Μέχρι πότε μπορείτε να αναβάλετε τη μητρότητα;
Η γονιμότητα μειώνεται μετά τα 30, αλλά η απόφαση για μητρότητα εξαρτάται και από την υγεία, την ψυχική ευεξία και τις συνθήκες ζωής
Σεξ μετά τα 50: Ποιες δυσκολίες μπορεί να προκύψουν και πώς να ανανεώσετε την ερωτική ζωή σας
Οι ορμονικές αλλαγές, η στυτική δυσλειτουργία και οι διαφορετικοί βαθμοί επιθυμίας μπορεί να δυσκολέψουν τα ζευγάρια, αλλά η επικοινωνία και η ειδική υποστήριξη βοηθούν
Σπάνια μετάλλαξη σε δότη σπέρματος συνδέεται με καρκίνο σε παιδιά που γεννήθηκαν στην Ευρώπη
Το σπέρμα χρησιμοποιήθηκε για τη σύλληψη 67 παιδιών σε ευρωπαϊκές χώρες, αναζωπυρώνοντας τις εκκλήσεις για διεθνή όρια στον αριθμό απογόνων κάθε δότη
Flaking: Η viral συνήθεια της ακύρωσης που φθείρει τις σχέσεις
Η αποδοχή μιας πρόσκλησης με πρόθεση ακύρωσης την τελευταία στιγμή μπορεί να ανακουφίζει προσωρινά, αλλά να απογοητεύει τους άλλους και να απομακρύνει φίλους
Μασχάλες: Πώς μπορεί να εξαφανιστεί οριστικά η κακοσμία
Η εφίδρωση και ορισμένες τροφές μπορεί να συμβάλλουν στο πρόβλημα, ενώ η ειδικός εξηγεί πότε χρειάζεται διερεύνηση για πιθανά παθολογικά αίτια
Πόσα φλιτζάνια λαχανικών χρειάζεται να τρώμε κάθε μέρα
Για τους περισσότερους ενήλικες, οι οδηγίες αναφέρουν δύο έως τρία φλιτζάνια ημερησίως, ενώ ποικιλία λαχανικών βοηθά στην πρόσληψη φυτικών ινών και θρεπτικών συστατικών
Κινέζοι ερευνητές αντιστρέφουν τον διαβήτη με θεραπεία βλαστοκυττάρων
Σε δύο ασθενείς η θεραπεία επέτρεψε τη διακοπή της ινσουλίνης, όμως χρειάζονται περαιτέρω δοκιμές για να αποσαφηνιστούν η διάρκεια και η ασφάλεια του αποτελέσματος
Πατάτες: Πώς το ξύδι και 4 ακόμη κόλπα μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο του σακχάρου
Το βράσιμο, η ψύξη και ο συνδυασμός με πρωτεΐνη είναι μερικές από τις πρακτικές που προτείνει ειδικός για πιο ήπια επίδραση στη γλυκόζη