Ύπνος: Οι 9 ώρες κάθε βράδυ που συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας
Σε μελέτη 1.853 ενηλίκων, ο ύπνος εννέα ωρών ή περισσότερο συσχετίστηκε με χειρότερες γνωστικές επιδόσεις, ιδιαίτερα σε όσους είχαν συμπτώματα κατάθλιψης
ΖΩΝΤΑΝΗ ΡΟΗ
Ροή ειδήσεων
Σάββατο
Το Metropolitan General στηρίζει το 16ο Πανελλήνιο Συνέδριο Λαπαροσκοπικής και Ρομποτικής Χειρουργικής στην Αθήνα
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει εκπαιδευτικά σεμινάρια και πρακτικά εργαστήρια, ενώ η ελληνική εταιρεία εξασφάλισε τη διοργάνωση του ευρωπαϊκού συνεδρίου EAES στην Αθήνα το 2026
Φάβα Σαντορίνης: Πώς συνδέεται με την πίεση, τη χοληστερίνη, τη φλεγμονή, το βάρος και ορισμένους καρκίνους
Το όσπριο προσφέρει φυτικές ίνες και πρωτεΐνη με λίγα λιπαρά, αλλά όσοι έχουν αλλεργία στα όσπρια χρειάζεται να προσέχουν την κατανάλωσή του
Παρασκευή
Γυναίκες: Γοητεύονται περισσότερο από νεότερους άνδρες, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα
Ανάλυση περισσότερων από 6.000 πρώτων ραντεβού δείχνει ότι οι δηλωμένες προτιμήσεις δεν συμβαδίζουν πάντα με την έλξη που εκδηλώνεται από κοντά
«Πρέπει να είμαι τέλεια»: Η ψυχική παγίδα για τις πρωτότοκες κόρες και πώς μπορούν να ξεφύγουν
Οι δυσανάλογες οικογενειακές ευθύνες από μικρή ηλικία μπορεί να οδηγήσουν σε εξουθένωση, τελειομανία και κρυφό στρες, σύμφωνα με ειδικούς
Ύπνος: Τροφές που συνδέονται με βαθύτερο ύπνο και καλύτερη ξεκούραση
Ρεβίθια, φακές, ξηροί καρποί και σπόροι εντάσσονται στις επιλογές που προτείνονται, μαζί με ένα ισορροπημένο διατροφικό πρότυπο και τακτική άσκηση
Ακανόνιστος ύπνος: Πώς μπορεί να επιβαρύνει την καρδιά, ακόμη και με 8 ώρες ύπνου
Σε περισσότερους από 72.000 ενήλικες, οι πολύ ασταθείς συνήθειες ύπνου συνδέθηκαν με 26% υψηλότερο κίνδυνο σοβαρών καρδιαγγειακών συμβάντων
Η παχυσαρκία συνδέεται με τη μείωση του μιτοχονδριακού μεταβολισμού
Η μειωμένη μιτοχονδριακή δραστηριότητα παρατηρείται συχνά στην παχυσαρκία, ενώ οι ερευνητές εξετάζουν πώς η επικοινωνία με τον πυρήνα επηρεάζει τον κυτταρικό μεταβολισμό
Οι επιστήμονες εντόπισαν τρεις ενώσεις που μειώνουν την καυτερότητα στα τσίλι
Οι ενώσεις προέκυψαν από χημικές αναλύσεις και δοκιμές γεύσης· οι ερευνητές εξετάζουν αν μπορούν να αξιοποιηθούν και σε εναλλακτικά αναλγητικά
Διατροφή: 6 τροφές που συνδέονται με νεότερη βιολογική ηλικία, πέρα από το botox
Σε μικρή μελέτη, συμμετέχοντες που ακολούθησαν ειδικά σχεδιασμένη διατροφή εμφάνισαν μέση μείωση άνω των δύο ετών σε οκτώ εβδομάδες
Μανιτάρια: Το τρόφιμο που μπορεί να υποστηρίξει την απώλεια βάρους και τον μεταβολισμό, σύμφωνα με ειδικό
Η αντικατάσταση πιο θερμιδογόνων υλικών με μανιτάρια μπορεί να μειώσει την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων, στο πλαίσιο ισορροπημένης διατροφής και άσκησης
Έρευνα: Φακοί επαφής που επιτρέπουν τη νυχτερινή όραση
Οι διαφανείς φακοί μετατρέπουν την υπέρυθρη ακτινοβολία σε ορατό φως χωρίς μπαταρία, ενώ οι πρώτες δοκιμές έδειξαν ότι οι χρήστες εντόπιζαν υπέρυθρα σήματα
Αγαπηδάκη: Η παιδική παχυσαρκία απαιτεί ισχυρή κοινωνική συμμαχία
Στα σχολεία εφαρμόζονται εκπαιδευτικά προγράμματα, δωρεάν αθλητικές δραστηριότητες και διατροφικές υπηρεσίες, ενώ σχεδιάζονται νέες οδηγίες για τα σχολικά κυλικεία
ΕΣΠΑ: Τρία νοσοκομεία θα αναβαθμιστούν ενεργειακά με 12,2 εκατ. ευρώ
Οι εργασίες αναμένεται να ανεβάσουν τα κτίρια τουλάχιστον δύο ενεργειακές κατηγορίες και να περιορίσουν τις δαπάνες, που στο Κωνσταντοπούλειο φτάνουν τα 639.008 ευρώ ετησίως
Καρκίνος ωοθηκών: Η ανοσοθεραπεία αυξάνει την επιβίωση σε ασθενείς με ανθεκτική μορφή της νόσου
Το όφελος αφορά ασθενείς με όγκους που εκφράζουν τον βιοδείκτη PD-L1, ενώ τα αποτελέσματα της μελέτης αναμένεται να παρουσιαστούν σε ιατρικό συνέδριο
Παχυσαρκία: Οι καμπύλες βάρους στην πρώιμη παιδική ηλικία δείχνουν τον μελλοντικό κίνδυνο για την υγεία του παιδιού
Σε έρευνα σχεδόν 10.000 παιδιών, μια μικρότερη ομάδα εμφάνισε απότομη αύξηση του δείκτη μάζας σώματος, στοιχείο που ενισχύει τη σημασία της έγκαιρης παρακολούθησης
Sanofi: Εξαγοράζει τη Vigil Neuroscience με 470 εκατομμύρια δολάρια για το Αλτσχάιμερ
Συμφωνία για 8 δολάρια ανά μετοχή προβλέπει και ενδεχόμενη πρόσθετη πληρωμή, συνδεδεμένη με την ανάπτυξη φαρμάκου κατά της νόσου από τη Vigil
Αρτηριακή πίεση: Πώς επηρεάζει τον οργανισμό η καθημερινή κατανάλωση μπανάνας;
Το κάλιο αποτελεί βασικό στοιχείο της πιθανής επίδρασης, ωστόσο η υπερβολική πρόσληψή του μπορεί να είναι επιβλαβής και χρειάζεται προσοχή
Μακροχρόνια σχέση: Μήπως η «φάση της μεταμόρφωσης» την κλονίζει;
Η αναζωπύρωση της ατομικότητας μπορεί να φέρει πλήξη ή απόσταση, αλλά οι ειδικοί τη θεωρούν φυσιολογική περίοδο που μπορεί να ενδυναμώσει τον δεσμό
Ιατρικό gaslighting: Πώς οι γιατροί ακυρώνουν τα συμπτώματα ασθενών με χρόνιες παθήσεις
Ανάλυση 151 ποιοτικών μελετών αναδεικνύει συνέπειες όπως καθυστερημένη διάγνωση και απομάκρυνση από τη φροντίδα, לצד την πίεση που αντιμετωπίζουν οι γιατροί
Τρόφιμα: Πώς να τα πλένετε σωστά και τι πρέπει να γνωρίζετε
Ο καθηγητής Υγιεινής και Ασφάλειας Τροφίμων εξηγεί τις διαφορετικές πρακτικές για φρούτα, λαχανικά και κρέας, καθώς και τους κινδύνους λανθασμένου χειρισμού
Τι είναι η κουμαρίνη που οδήγησε σε τρεις ανακλήσεις τσουρεκιών από τον ΕΦΕΤ
Η υπέρβαση των ορίων οδήγησε τον ΕΦΕΤ να χαρακτηρίσει τα συγκεκριμένα προϊόντα μη ασφαλή· η κουμαρίνη μπορεί να επιβαρύνει κυρίως το ήπαρ
Ελληνικό στραγγιστό γιαούρτι: Τα οφέλη για την καρδιά, το έντερο και τους μύες και η συμβολή του στο αδυνάτισμα
Η υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και προβιοτικά συνδέεται με οφέλη για την πέψη και τον κορεσμό, ενώ μπορεί να συμβάλει στη διαχείριση του βάρους
ΕΙΝΑΠ: Πληρότητα έως 400% στις Παθολογικές Κλινικές των νοσοκομείων
Η ένωση καταγγέλλει δεκάδες κενές θέσεις και μετακινήσεις γιατρών, ζητώντας άμεσες προσλήψεις μόνιμων παθολόγων και περισσότερες οργανικές θέσεις ειδικευομένων
Πέμπτη
Σχέση: 5 συνήθειες που μπορούν να σβήσουν τον έρωτα
Οι ειδικοί τονίζουν ότι η σαφής επικοινωνία και η αποφυγή διαρκούς «λογιστικής» προσφοράς βοηθούν τα ζευγάρια να αντιμετωπίζουν τη σταδιακή φθορά
Πώς οι νυχτερινές αγκαλιές και το «spooning» επηρεάζουν το δέσιμο και τη σχέση των ζευγαριών
Η έρευνα συνδέει τη σωματική επαφή στον ύπνο με μεγαλύτερη εμπιστοσύνη και ασφάλεια, αλλά επισημαίνει ότι χρειάζονται περισσότερα στοιχεία για αιτιώδη συμπεράσματα
Το επικίνδυνο τίμημα του «καλού παιδιού»: Η αόρατη ψυχολογική παγίδα της υπερλειτουργίας
Η διαρκής ανάληψη ευθυνών μπορεί να οδηγεί σε εξάντληση και απομάκρυνση· οι ειδικοί προτείνουν να γίνεται αποδεκτή η βοήθεια και η ανάγκη για ανάπαυση
Πώς να υπακούει το παιδί: Πειθαρχία χωρίς εντάσεις και τιμωρίες
Η προσέγγιση δίνει έμφαση στη σταθερότητα, την επικοινωνία και τη θετική ενίσχυση, ώστε το παιδί να αναπτύσσει αυτορρύθμιση και κοινωνικές δεξιότητες
Λιγούρες για γλυκό: Πώς οι επίμονες επιθυμίες μπορεί να φανερώνουν ελλείψεις στον οργανισμό
Η έντονη επιθυμία για σοκολάτα μπορεί να σχετίζεται με χαμηλό μαγνήσιο, αλλά συχνά συνδέεται και με άγχος ή διατροφικές συνήθειες
Υγιεινή διατροφή: Κάθε βήμα αποτελεί πρόκληση!
Η ειδικός επισημαίνει τη σημασία του σπιτικού φαγητού, της τακτικότητας στα γεύματα και του προγραμματισμού των αγορών όταν είμαστε χορτάτοι