ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αυξημένη κορτιζόλη: 6 τροφές που μπορεί να βοηθήσουν στη μείωσή της και 4 που καλό είναι να αποφεύγετε
Η διατροφή συνδέεται με τα επίπεδα κορτιζόλης, της ορμόνης που απελευθερώνεται όταν το σώμα βρίσκεται σε κατάσταση στρες…
ΑΙΜΑΤΟΣ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καρδιά: Καθημερινά σαλάτες, λαχανικά και φρούτα για λιγότερες αθηρωματικές πλάκες
Μια νέα σουηδική μελέτη δείχνει ότι η κατανάλωση τροφίμων με πολλές φυτικές ίνες, όπως τα λαχανικά, τα φρούτα και τα όσπ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Βρετανία: Ασθενής πέθανε μετά από κυβερνοεπίθεση-σοκ στο σύστημα υγείας
Στο King’s College Hospital του Λονδίνου, ο θάνατος ασθενούς συνδέεται με κυβερνοεπίθεση που έπληξε το αιματολογικό τμήμ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γιατί τα μακαρόνια είναι πιο ωφέλιμα για την υγεία όταν μαγειρεύονται al dente
Στο επίκεντρο βρίσκεται ο τρόπος μαγειρέματος των ζυμαρικών και η σχέση του με την υγεία. Οι διατροφολόγοι αναφέρουν ότι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μεταβολικό σύνδρομο: Πώς τα αμύγδαλα συνδέονται με καλύτερους δείκτες υγείας
Έρευνα του Ινστιτούτου Linus Pauling και του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Όρεγκον διαπίστωσε ότι περίπου 45 αμύγδαλα τη…
ΥΓΕΙΑ
Το παγωμένο ντους το καλοκαίρι μπορεί να μην δροσίζει και να είναι επικίνδυνο
Σύμφωνα με τον καθηγητή ανατομίας Adam Taylor, τα παγωμένα ντους το καλοκαίρι ενδέχεται να είναι επικίνδυνα, χωρίς να συ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καρπούζι κάθε μέρα: Πώς μπορεί να επηρεάσει τον οργανισμό σας
Η συστηματική κατανάλωση καρπουζιού μπορεί να προσφέρει οφέλη για την υγεία, καθώς περιέχει θρεπτικά συστατικά όπως λυκο…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Δήμος Διονύσου: Νέο σχέδιο συνεργασίας με το Ογκολογικό Νοσοκομείο Κηφισιάς
Ο Δήμος Διονύσου, με δήμαρχο την Κατερίνα Μαϊχόσογλου, προχωρά σε μια καινοτόμο σύμπραξη με το Ογκολογικό Νοσοκομείο Κηφ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ραβέντι: Το τραγανό λαχανικό με αντιοξειδωτικά που συνδέεται με σφριγηλή επιδερμίδα και εξαφάνιση της χοληστερίνης
Το ραβέντι είναι ένα τραγανό, ξινό λαχανικό με έντονο κόκκινο χρώμα, που περιέχει αντιοξειδωτικά και μπορεί να προσφέρει…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Pistachios: Ο ξηρός καρπός που συνδέεται με χαμηλότερη πίεση, σύμφωνα με ειδικούς
Οι ξηροί καρποί, με ιδιαίτερη αναφορά στα pistachios, μπορούν να ωφελήσουν την καρδιά και να συμβάλουν στη ρύθμιση της α…
ΥΓΕΙΑ
Η διατροφή με λίγες φυτικές ίνες συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο θανατηφόρων καρδιακών πλακών
Μια νέα μελέτη από τη Σουηδία, που δημοσιεύτηκε στο Cardiovascular Research, διαπιστώνει ότι η διατροφή με χαμηλή περιεκ…
ΥΓΕΙΑ
Ύπνος: Ανάσκελα, μπρούμυτα ή στο πλάι; Ποια στάση είναι καλύτερη;
Ο ύπνος επηρεάζει τόσο το σώμα όσο και την ψυχή μας. Την υγεία μας διαμορφώνουν σημαντικά, εκτός από τη διάρκεια του ύπν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χυμός παντζαριού: Πιθανά οφέλη για την αναιμία, τον εγκέφαλο και την αθλητική απόδοση
Ο χυμός παντζαριού, το γλυκό ρόφημα με το μπορντό χρώμα, περιέχει βιταμίνες, μέταλλα και βιοδραστικές ουσίες και μπορεί …
ΥΓΕΙΑ
Προβιοτικό Bifidobacterium A6: Πώς συνδέεται με την κατάθλιψη και τη δυσκοιλιότητα
Ερευνητές του Πανεπιστημίου Γεωργίας της Κίνας διαπίστωσαν ότι το προβιοτικό Bifidobacterium animalis subsp. Lactis A6 ε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καρδιά: Πώς οι επεξεργασμένες φυτικές τροφές μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβείς με τις μη φυτικές
Νέα έρευνα του Johns Hopkins University δείχνει ότι οι επεξεργασμένες φυτικές τροφές ενδέχεται να βλάπτουν την καρδιά στ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Λιπώδες ήπαρ: Ειδικός προειδοποιεί για 3 τροφές που μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή βλάβη
Ο γαστρεντερολόγος Saurabh Sethi επισημαίνει τρεις συνηθισμένες κατηγορίες τροφών που μπορεί να βλάψουν τη λειτουργία το…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Λιναρόσπορος: Ο σπόρος της αρχαίας Πρωσίας με ωμέγα-3, που συνδέεται με χαμηλότερη χοληστερίνη και μειωμένο κίνδυνο καρκίνου
Ο λιναρόσπορος, ο χρυσός σπόρος της αρχαίας Πρωσίας, ξεχωρίζει για τη θρεπτική του αξία και περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα…
ΥΓΕΙΑ
Εγκέφαλος: Η δίλεπτη τεχνική που ενισχύει την πνευματική διαύγεια
Ο εγκέφαλος μπορεί να χρειάζεται ένα διάλειμμα όταν η πνευματική κόπωση κάνει την εμφάνισή της. Σύμφωνα με ερευνητές, ακ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φυτικές ίνες: Πώς επηρεάζουν το σώμα όταν αυξάνετε την πρόσληψή τους
Οι φυτικές ίνες περιέχονται κυρίως στα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια και τα δημητριακά ολικής αλέσεως και συνδέονται με…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αντίσταση στην ινσουλίνη: Ποια δημοφιλή ροφήματα πυροδοτούν το πρόβλημα;
Το άρθρο εστιάζει στην αντίσταση στην ινσουλίνη, η οποία αφορά εκατομμύρια ανθρώπους και συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο δ…
ΥΓΕΙΑ
Οι αναπνευστικοί ιοί συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η λοίμωξη από συχνούς αναπνευστικούς ιούς, μεταξύ των οποίων η γρίπη και ο COVID-19, συνδέετα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αγγούρι: Το δροσιστικό λαχανικό που συμβάλλει στην απώλεια βάρους, την ενυδάτωση και την αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας
Τα αγγούρια είναι δημοφιλές και θρεπτικό λαχανικό, με πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Η υψηλή περιεκτικότητά τους σε νερό …
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΙΑΣΩ Γενική Κλινική: Νέα εξατομικευμένη αρθροπλαστική γόνατος με το σύστημα Symbios
Στη Γενική Κλινική ΙΑΣΩ εφαρμόζεται πλέον η εξατομικευμένη αρθροπλαστική γόνατος με το σύστημα Symbios, υπό την καθοδήγη…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΠΟΥ: Νέες παγκόσμιες οδηγίες για τη φροντίδα εγκύων με δρεπανοκυτταρική νόσο
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) παρουσίασε τις πρώτες διεθνείς κατευθυντήριες οδηγίες για τη διαχείριση της δρεπανο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Απώλεια βάρους: Πότε να τρώτε φρούτα για μεγαλύτερο λιποδιαλυτικό αποτέλεσμα
Το άρθρο αναδεικνύει τον ρόλο που έχει η κατανάλωση φρούτων στην απώλεια βάρους, επισημαίνοντας πως και ο χρόνος που επι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δεντρολίβανο: Το βότανο των αρχαίων Σοφών για τη μνήμη, τη γαλήνη, τα αντιοξειδωτικά και την προστασία από το Αλτσχάιμερ
Το δεντρολίβανο είναι ένα βότανο με μακρά ιστορία χρήσης, γνωστό για τα πιθανά οφέλη του στην υγεία: από την ενίσχυση τη…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Γεωργιάδης: Σήμερα παραδίδεται το πόρισμα για τη λάθος μετάγγιση στο Τζάνειο
Ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης περιμένει σήμερα το πόρισμα για τη λάθος μετάγγιση αίματος στο Τζάνειο και δηλώνει π…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γκρέιπφρουτ: Με ποια φάρμακα μπορεί να αλληλεπιδράσει και τι κινδύνους κρύβει ο συνδυασμός
Το γκρέιπφρουτ προσφέρει θρεπτικά συστατικά και συνδέεται με οφέλη, όπως η υποστήριξη της καρδιακής υγείας και η διαχείρ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μάνγκο: Ο θαυματουργός βασιλιάς των τροπικών φρούτων που καταπολεμά τη χοληστερίνη, προστατεύει από τον καρκίνο και δίνει λίγες θερμίδες
Το μάνγκο, που συχνά αποκαλείται βασιλιάς των τροπικών φρούτων, ξεχωρίζει για τη γεύση του αλλά και για τα πιθανά οφέλη …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μπύρα χωρίς αλκοόλ: Πώς συνδέεται με τον κίνδυνο διαβήτη και παχυσαρκίας
Η δημοφιλία της μπύρας χωρίς αλκοόλ αυξάνεται, αλλά μαζί της μεγαλώνει και ο προβληματισμός για τις επιπτώσεις στην υγεί…
ΥΓΕΙΑ
Η έλλειψη φυτικών ινών πυροδοτεί επικίνδυνη πλάκα στις στεφανιαίες αρτηρίες
Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο Lund στη Σουηδία συνδέει τη χαμηλή πρόσληψη φυτικών ινών με περισσότερες επικίνδυνες …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μαύρη σοκολάτα: Το γλυκό που μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλο από την άνοια, σύμφωνα με ειδικούς
Η μαύρη σοκολάτα, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς της σε φλαβονόλες, ενδέχεται να συμβάλλει στην προστασία από την άνοια…
ΥΓΕΙΑ
Η εξέταση σάλιου ή αίματος που εκτιμά τη βιολογική μας ηλικία
Μια νέα μέθοδος που ανέπτυξαν ερευνητές στις ΗΠΑ και τη Γαλλία εκτιμά τη βιολογική ηλικία με απλή εξέταση σάλιου ή αίματ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Γιατί τα ζευγάρια που τσακώνονται συχνά παίρνουν βάρος; Τι δείχνει η επιστήμη
Έρευνα αποκαλύπτει ότι τα ζευγάρια που καβγαδίζουν συχνά τείνουν να παχαίνουν, καθώς οι συγκρούσεις επηρεάζουν αρνητικά …
ΥΓΕΙΑ
Καρκίνος: Νέο τεστ αίματος μπορεί να τον εντοπίσει έως και 3 χρόνια πριν από τη διάγνωση
Μια νέα μελέτη στις ΗΠΑ, στην οποία έλαβε μέρος ο Έλληνας καθηγητής Ογκολογίας Νικόλας Παπαδόπουλος, δείχνει ότι το γενε…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Λευχαιμία: Ο συνδυασμός δύο στοχευμένων φαρμάκων υπερέχει της χημειοθεραπείας
Μια καινοτόμος μελέτη που έγινε στο Ηνωμένο Βασίλειο δείχνει ότι ο συνδυασμός ibrutinib και venetoclax είναι αποτελεσματ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
6 θαυματουργά ροφήματα που μειώνουν φυσικά την αρτηριακή πίεση
Το άρθρο εξετάζει πώς η διατροφή συνδέεται με τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και παρουσιάζει έξι ροφήματα που ενδέχετα…
ΥΓΕΙΑ
Η αερόβια άσκηση απογειώνει το εντερικό μικροβίωμα
Η άσκηση, όπως το τζόκινγκ, φαίνεται να ωφελεί την υγεία των μικροβίων του εντέρου και να ενισχύει τη σωματική ευεξία. Σ…
ΣΕΞ
Η στάση στο σεξ που κυριαρχεί το 2025 και μία πρωτότυπη που ίσως δεν γνωρίζετε
Το 2025, η στάση «bear hug» ξεχωρίζει ως η πιο viral, με τις σχετικές αναζητήσεις να έχουν αυξηθεί κατά 623%. Παρουσιάζο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αβοκάντο: Η καθημερινή κατανάλωση συνδέεται με καλύτερο ύπνο σε ενήλικες με κοιλιακή παχυσαρκία
Μια μελέτη του Penn State University δείχνει ότι η καθημερινή κατανάλωση αβοκάντο μπορεί να βελτιώσει τη βαθμολογία υγιε…