ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νεφρά: Πέντε ποτά που μπορεί να βλάψουν την υγεία τους – Γιατί χρειάζεται προσοχή
Τα ανθρακούχα και τα ενεργειακά ποτά, το αλκοόλ, τα αθλητικά ποτά και οι χυμοί φρούτων είναι πέντε καθημερινές επιλογές …
ΕΝΕΡΓΕΙΑ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γκουίνεθ Πάλτροου: Γιατί εγκατέλειψε τη δίαιτα paleo και επέστρεψε στους υδατάνθρακες και το τυρί
Η Γκουίνεθ Πάλτροου ανακοίνωσε ότι αφήνει πίσω της τη δίαιτα paleo, την οποία ακολουθούσε επί χρόνια, και στρέφεται σε έ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νόστιμα σνακ με λίγους υδατάνθρακες που βοηθούν να μένετε χορτάτοι
Το άρθρο παρουσιάζει υγιεινές ιδέες για σνακ με λίγους υδατάνθρακες, τα οποία μπορούν να συμβάλουν στη διατήρηση της ενέ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Summer body: 10 συμβουλές για να υποδεχτείς το καλοκαίρι με αυτοπεποίθηση
Καθώς πλησιάζει το καλοκαίρι, συχνά αισθανόμαστε ανησυχία. Είτε έχουμε δοκιμάσει επανειλημμένα δίαιτες είτε νιώθουμε ανα…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
8 χρώματα που μπορούν να ενισχύσουν την παραγωγικότητα – Ιδανικές επιλογές για τον εργασιακό χώρο
Ο ρόλος των χρωμάτων στον εργασιακό χώρο είναι σημαντικός, καθώς οι κατάλληλες αποχρώσεις μπορούν να επηρεάσουν θετικά τ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
«Μοναξιά αντίθεσης»: Γιατί αισθανόμαστε κενό μετά από μια διασκέδαση;
Το άρθρο «Μοναξιά αντίθεσης» παρουσιάζει τη μοναξιά που μπορεί να αισθανθούν ορισμένοι μετά από κοινωνικές συναναστροφές…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η κρεατοφαγική δίαιτα γίνεται viral στις γυναίκες, αλλά οι γιατροί δεν τη συνιστούν – Ποιοι είναι οι κίνδυνοι
Η κρεατοφαγική δίαιτα (carnivore diet) αποτελεί στην ουσία μια κετογονική δίαιτα (keto diet), με πλήρη αποκλεισμό των υδ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Λίπος στην κοιλιά: 3 τροφές που προτείνει κορυφαίος επιστήμονας για να ενεργοποιήσουν την καύση του
Ο αναγνωρισμένος επιστήμονας Δρ. William Li αναφέρει τρεις τροφές που ενδέχεται να συμβάλουν στη μείωση του σπλαχνικού λ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές: Πώς μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του επικίνδυνου σπλαχνικού λίπους
Ο καφές είναι ένα φυσικό ρόφημα που ενδέχεται να συμβάλει στη μείωση του επικίνδυνου σπλαχνικού λίπους, ενώ μπορεί να ωφ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Αυτοπεποίθηση: 3 κλειδιά για μαγνητική αυτοπεποίθηση, ακόμη κι αν είστε εσωστρεφείς
Το άρθρο αναδεικνύει πόσο σημαντική είναι η αυτοπεποίθηση και παρουσιάζει τρεις βασικούς τρόπους για να την καλλιεργήσετ…
ΥΓΕΙΑ
Πρωινό checklist: Πώς να οργανώσετε τη μέρα σας με περισσότερη ηρεμία
Η πρωινή ρουτίνα επηρεάζει την παραγωγικότητα και την ευημερία σε όλη τη διάρκεια της ημέρας. Στα βασικά της βήματα ανήκ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μούσμουλα: Το φρούτο που συνδέεται με χαμηλότερο σάκχαρο και τριγλυκερίδια, λιγότερη φλεγμονή και πρόληψη του καρκίνου – Πώς στηρίζει την καρδιά
Τα μούσμουλα (Eriobotrya japonica) προέρχονται από την Κίνα και έχουν γλυκόξινη γεύση. Ξεχωρίζουν για τη διατροφική τους…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Έρευνα: Πώς το βλέμμα μεταφέρει πληροφορίες για την ψυχική μας κατάσταση
Νέα έρευνα στο περιοδικό Communications Psychology διαπιστώνει ότι το βλέμμα μπορεί να αποκαλύψει στοιχεία για την ψυχικ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ο χρυσός κανόνας 90-10 για να σώσετε τη σχέση σας μετά από καβγά
Ο κανόνας 90-10 για τους καβγάδες δείχνει ότι το επιφανειακό θέμα αντιστοιχεί μόλις στο 10% της σύγκρουσης, ενώ το υπόλο…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Νιώθετε συνέχεια κουρασμένες; Τα tips που χρειάζεται να δοκιμάσετε
Αν αισθάνεστε τελευταία κουρασμένες και βλέπετε την ενέργειά σας να μειώνεται, μικρές, απλές αλλαγές στις καθημερινές σα…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
8 πρωινές συνήθειες που βλάπτουν την ψυχική σας ευεξία
Το άρθρο εξετάζει οκτώ πρωινές συνήθειες που ενδέχεται να επιβαρύνουν την ψυχική ευεξία και την ευτυχία. Η αναβολή του ξ…
ΣΕΞ
Σεξ: 4 συμπληρώματα που ενισχύουν τη λίμπιντο – Τι πρέπει να προσέξετε
Τα τέσσερα συμπληρώματα που εξετάζονται για πιθανή ενίσχυση της λίμπιντο και της σεξουαλικής διάθεσης είναι η βιταμίνη D…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ανοιξιάτικη ανανέωση: 5 τομείς της ζωής που μπορείτε να οργανώσετε σε μία μέρα
Η ανοιξιάτικη ανανέωση μπορεί να ξεκινήσει από πέντε βασικούς τομείς της ζωής μας. Στη διατροφή, η επιλογή φρέσκων φρούτ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Το ταβάνι και άλλα 3 σημεία στο σπίτι που οι ειδικοί λένε να μην βάφουμε λευκά
Το λευκό είναι δημοφιλές χρώμα για εσωτερικούς χώρους, όμως δεν αποτελεί πάντοτε την καλύτερη λύση για το βάψιμό τους. Ο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πρωινά για απώλεια βάρους: Ιδέες για θρεπτικό ξεκίνημα και περισσότερη ενέργεια
Το άρθρο παρουσιάζει πώς ένα θρεπτικό και ισορροπημένο πρωινό μπορεί να συμβάλει στην απώλεια βάρους και να ενισχύσει τη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ζαχαρόχορτο (σόργο): Τα οφέλη για οστά, ανοσοποιητικό, μυϊκή ανάπτυξη και απώλεια βάρους
Το ζαχαρόχορτο, ή αλλιώς σόργο, είναι ένα αρχαίο δημητριακό ολικής άλεσης με σημαντικά οφέλη για την υγεία. Περιέχει αντ…
ΥΓΕΙΑ
Μεταβολισμός: Ποια ανησυχητικά σημάδια δείχνουν ότι μπορεί να είναι αργός
Ο μεταβολισμός μετατρέπει την τροφή σε ενέργεια και παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές λειτουργίες του σώματος. Η διαρκής κ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι περιέχουν οι λιχουδιές που επιλέγουμε για να νιώσουμε ευτυχία;
Το άρθρο εξετάζει πώς οι επιλογές μας όταν βιώνουμε άγχος, όπως η σοκολάτα και οι τηγανητές πατάτες, ενδέχεται να ανεβάσ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κάσιους: Ο καρπός που έφεραν οι Πορτογάλοι θαλασσοπόροι και ωφελεί καρδιά, αρθρώσεις και σάκχαρο
Τα κάσιους, που διαδόθηκαν σε όλο τον κόσμο από Πορτογάλους εξερευνητές, συνδέονται με οφέλη για την υγεία, μεταξύ των ο…
ΥΓΕΙΑ
Ύπνος: Γιατί να κοιμάσαι με το παντζούρι ανοιχτό
Ο ύπνος ανανεώνει τον οργανισμό και η ποιότητά του επηρεάζεται σε σημαντικό βαθμό από τις συνθήκες στην κρεβατοκάμαρα. Ν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Απώλεια βάρους: Μήπως τρώτε πολύ λίγο και δεν αδυνατίζετε; Τι λένε οι ειδικοί
Η απώλεια βάρους δεν εξαρτάται μόνο από τη μείωση των θερμίδων: η υπερβολική περικοπή της ημερήσιας τροφής μπορεί να φέρ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Harvard: Η κορυφαία διατροφή για την καταπολέμηση της φλεγμονής και τη μακροζωία
Το Harvard Health υπογραμμίζει τη συμβολή της αντιφλεγμονώδους διατροφής στην καλύτερη υγεία και τη μακροχρόνια ευεξία. …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Soft life: Πώς η ήπια ζωή βάζει την ευτυχία πάνω από τους υλικούς στόχους και μειώνει το άγχος
Το soft life, ή αλλιώς η φιλοσοφία της «ήπιας ζωής», προτείνει να επιλέγουμε έναν πιο χαλαρό τρόπο ζωής, με έμφαση στην …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τεστ προσωπικότητας: Τι αποκαλύπτει για εσάς το αγαπημένο σας χρώμα
Το άρθρο εξετάζει πώς σχετίζεται το αγαπημένο χρώμα με την προσωπικότητα, καθώς οι χρωματικές επιλογές ενδέχεται να φανε…
ΥΓΕΙΑ
Τεχνητά γλυκαντικά ή ζάχαρη: ποια επιλογή είναι καλύτερη;
Το άρθρο συγκρίνει τη ζάχαρη με τα τεχνητά γλυκαντικά και εξετάζει τις πιθανές επιπτώσεις των τελευταίων στην υγεία. Παρ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Κόρινθος: Η DyonMed διοργανώνει δράση πρόληψης για την οδική ασφάλεια
Η DyonMed S.A. διοργανώνει στην Κόρινθο δράση ενημέρωσης για την οδική ασφάλεια τη Μεγάλη Πέμπτη, 17 Απριλίου 2025, στις…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Metropolitan General: Νέα αναίμακτη τεχνική για τον καρκίνο του προστάτη
Στο Metropolitan General εφαρμόζεται μια νέα αναίμακτη θεραπεία για τον καρκίνο του προστάτη, με συνδυασμό σύγχρονων δια…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΚΚΕ: Ζητά να διακοπεί άμεσα η μηνιαία παρακράτηση υπέρ της Στέγης των Υγειονομικών
Το ΚΚΕ ζητά να σταματήσει αμέσως η μηνιαία εισφορά υπέρ της Στέγης Υγειονομικών, καταθέτοντας ερώτηση προς την υπουργό Ε…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ημέρα ευτυχίας: Η επιστήμη προτείνει μια φόρμουλα για την ευδαιμονία
Μια πρόσφατη μελέτη εξετάζει πώς οι άνθρωποι περνούν τις «καλύτερες από τη μέση ημέρες» τους και περιγράφει ένα πρότυπο …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ειδικός αποκαλύπτει τις τρεις μεγαλύτερες μεταμέλειες των ανθρώπων στο τέλος της ζωής τους
Η νοσηλεύτρια Suzanne O’Brien, που έχει φροντίσει περισσότερους από 1.000 ανθρώπους στο τέλος της ζωής τους, λέει ότι οι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πάσχα: Περιορίστε το αλκοόλ και δείτε συμβουλές για όσους έχουν πρόβλημα πίεσης ή καρδιάς
Για όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα αρτηριακής πίεσης ή καρδιάς, το Πάσχα απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Συνιστάται να αποφε…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Tristan Lee: «Είμαι 53, αλλά φαίνομαι 30 χρόνια νεότερος» και αποκαλύπτει τα μυστικά της νεανικής εμφάνισης
Ο Tristan Lee, 53 ετών, λέει ότι δείχνει 30 χρόνια νεότερος, κυρίως χάρη σε μια υγιεινή διατροφή και στη θετική του στάσ…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Αντιγήρανση: Πώς να αποκτήσετε νεανική όψη σε 60 ημέρες κόβοντας 7 καθημερινές συνήθειες
Αν στόχος σας είναι να δείχνετε νεότεροι σε 60 ημέρες, έχει σημασία να αφήσετε επτά επιβαρυντικές καθημερινές συνήθειες …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Καφές και προσωπικότητα: Τι μπορεί να φανερώνει η αγαπημένη σας επιλογή για τον χαρακτήρα και το επάγγελμά σας
Το άρθρο εξετάζει αν οι προτιμήσεις στον καφέ συνδέονται με την προσωπικότητα και υποστηρίζει ότι η επιλογή ενός ροφήματ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τα 9 προειδοποιητικά σημάδια του έντονου στρες και πώς να το μειώσετε φυσικά
Το άρθρο παρουσιάζει εννέα ενδείξεις ότι κάποιος μπορεί να περνά έντονο στρες στρες, μεταξύ των οποίων πονοκέφαλοι, διατ…